Teman lelaki tertekan 25 tanda & cara untuk membantunya dengan cinta & sokongan

Mempunyai teman lelaki yang tertekan adalah pengalaman yang rumit, tetapi tidak perlu mempengaruhi hubungan anda. Berikut adalah cara untuk mengendalikannya dengan cinta dan sokongan.

Belajar bagaimana menangani teman lelaki anda yang tertekan boleh dikatakan lebih mudah daripada dilakukan. Sekiranya anda tidak pernah mengalami kemurungan klinikal, anda tidak tahu betapa berkesannya kehidupan seseorang. Dan itu bermakna mempunyai teman lelaki yang tertekan boleh menjadi cabaran besar. Anda tidak boleh mengaitkan dan oleh itu, anda mungkin kehilangan kesabaran dengan cepat.

Tetapi kemurungan adalah perjuangan yang sukar kerana ia menyebabkan seluruh hidup anda menjadi gelap. Anda berasa kebas dan kosong, dan itulah beberapa masalah mengalami kemurungan. Sekiranya anda tidak memahaminya, ia boleh membuat teman lelaki anda berasa terpencil dan bersendirian dengan kemurungannya.

Sudah tentu, tidak seronok bersama seseorang yang mengalami kemurungan. Ini adalah cabaran dalam hubungan anda, tetapi bukan hanya sukar untuk anda. Bayangkan bagaimana dia mesti merasa tertekan sementara juga tidak cuba mengecewakan anda dan membahayakan hubungan.

Sepanjang masa yang sukar ini, perkara terbaik yang dapat anda berikan kepadanya adalah cinta dan sokongan tanpa syarat anda. Hanya ada di sisinya dan mencintainya, kerana itulah cara terbaik anda dapat mengasihi seseorang yang mengalami kemurungan.

Apabila anda tidak dapat berhubung dengan seseorang, lebih sukar untuk menjadikannya berfungsi

Inilah sebabnya mengapa banyak pelakon berakhir dengan pelakon lain. Ini bukan kerana mereka hanya berada dalam adegan sosial yang sama, tetapi kerana mereka boleh mengaitkan antara satu sama lain. Mereka berdua memahami tugas pekerjaan dan bagaimana kadang -kadang mereka perlu membuat dan juga palsu melakukan hubungan seks dengan orang lain.

Apabila seorang pelakon cuba untuk berkencan dengan seseorang yang tidak tahu bahawa kehidupan dan tidak dapat mengaitkannya, ia sering tidak berfungsi dengan baik. Argumen berlaku kerana putus sambungan, dan ia dapat menamatkan hubungan. Ini adalah analogi yang jauh, tetapi konsepnya serupa dengan penyakit mental.

Sekiranya anda tidak pernah mengalaminya, tidak ada jumlah perbincangan atau penyelidikan yang akan membuat anda memahami sepenuhnya. Dan jika anda tidak bekerjasama untuk mengatasinya, hubungan dapat berakhir. Anda tidak perlu didiagnosis dengan kemurungan untuk memahami pasangan anda, tetapi mempunyai empati pergi jauh ke sana untuk mereka.

Bayangkan jika anda mengalami kemurungan; Bagaimana perasaan anda? Kerana kami memberi jaminan kepada anda, itu mungkin bagaimana pasangan anda merasakan, tetapi menggandakannya.

Dalam belajar bagaimana menangani teman lelaki anda yang tertekan, anda perlu memahaminya, walaupun hanya sedikit. Jika tidak, anda tidak akan pernah memahami perjuangannya dengan keadaan mental ini. 

Bagaimana anda mencintai seseorang yang mengalami kemurungan?

Lebih mudah mencintai seseorang yang mengalami kemurungan apabila anda mempunyai pengalaman dengannya. Tidak semestinya dengan diri sendiri, tetapi mungkin anda mempunyai sahabat atau ahli keluarga yang tertekan. Anda boleh mengasihi mereka dengan memegang tangan mereka dan tinggal di pihak mereka.

Jangan pernah memberitahu orang yang tertekan bagaimana perasaan mereka kerana kemurungan adalah keadaan mental yang serius. Ini bermaksud bahawa tidak seperti emosi seperti kesedihan atau kemarahan, mereka tidak dapat mengawalnya. Perasaan itu tidak hanya pudar selepas sehari, dan ia pasti bukan sekadar fasa. Kemurungan adalah nyata dan bukan sekadar imaginasi mereka.

Oleh itu, jika anda ingin belajar bagaimana mengendalikan teman lelaki anda yang tertekan, beri dia sokongan dan empati yang dia perlukan untuk merasa disayangi. Anda mungkin tertanya -tanya bagaimana orang yang tertekan merasakan cinta, tetapi tentu saja, mereka lakukan. Menjadi menyokong mood dan tahap tenaga mereka cukup untuk mereka.

Apabila anda tahu bahawa akan ada hari -hari yang akan menjadi perjuangan bagi mereka untuk keluar dari tempat tidur atau menunjukkan anda suka, memahami bahawa mereka berusaha dan melakukan yang terbaik untuk menjadi lebih kuat daripada kemurungan mereka.

Tanda -tanda yang paling jelas dari teman lelaki yang tertekan

Kita semua tahu bahawa kemurungan adalah keadaan mental yang serius, tetapi ia tidak kelihatan sama untuk semua orang. Jadi apakah tanda -tanda teman lelaki yang tertekan, dan bagaimana untuk melihatnya?

1. Perasaan putus asa

Salah satu tanda yang paling biasa dari teman lelaki yang tertekan adalah ketika dia tidak mempunyai harapan - mengenai segala -galanya. Sekarang, kita semua mempunyai hari di mana kita merasa kalah dan tidak mahu keluar dari katil.

Tetapi jika keputusasaan adalah tema utama dalam hidupnya, dia tertekan. Dia tidak menemui makna atau tidak melihat masa depan dalam apa sahaja yang dia lakukan. Dia hanya kehilangan harapan dalam potensi masa depan yang hebat atau bahkan dalam kemungkinan menjalani kehidupan yang bahagia.

2. Kehilangan minat

Apabila teman lelaki anda tiba -tiba kehilangan apa -apa kehendak untuk memanjakan nafsu dan minatnya, ini juga merupakan salah satu tanda kemurungan. Terutama ketika datang kepada perkara -perkara yang dulu dia benar -benar bersemangat, sama ada permainan video, bersenam, atau seninya, dan dia tidak lagi melakukannya lagi.

Kemurungan boleh membuat anda berasa begitu mati rasa dan kosong sehingga anda kehilangan motivasi sama sekali untuk melakukan perkara -perkara yang anda suka lakukan.

3. Perubahan emosi

Anda tidak dapat mengawal sebahagian besar emosi anda apabila anda mengalami kemurungan. Walaupun anda ingin belajar bagaimana mengendalikan teman lelaki anda yang tertekan, perasaannya dapat dikawal sehingga semua yang anda boleh lakukan adalah menyokongnya dan berada di sisinya.

Oleh itu, berhati -hati dengan perubahan mood sebagai salah satu tanda yang dia tertekan. Satu minit moodnya baik -baik saja dan stabil, dan seterusnya, dia berasa marah dan kecewa. Sekiranya ini berlaku secara teratur, dia mungkin tertekan.

4. Tidur sepanjang masa

Sekiranya anda melihat teman lelaki anda tidur sepanjang masa, ini adalah tanda untuk diperhatikan. Tidak seperti kegelisahan, di mana anda merasakan segala -galanya sekaligus, kemurungan membuat anda merasa kosong dan tidak sah emosi.

Jadi jika teman lelaki anda tertekan, dia akan cuba melepaskan lubang hitam yang kosong ini dengan tidur. Lagipun, tidur adalah melarikan diri yang cukup hebat dari perasaan anda, walaupun untuk keadaan mental seperti kemurungan.

5. Tidak dalam mood untuk bercanda atau bercakap

Ini adalah salah satu perkara yang sukar mengenai teman lelaki anda yang tertekan. Dalam hubungan, anda ingin dapat bersenang -senang dengan pasangan anda, seperti menghabiskan masa yang berkualiti dengan mereka dan ketawa dengan mereka. Dengan teman lelaki yang tertekan, ini jarang berlaku.

Kemurungan mereka dapat merasakan semua yang memakan, dan mereka tidak dapat bercakap dengan anda atau bahkan membuat lelucon dengan anda. Walaupun mereka mencuba, ia boleh keluar sebagai jauh dan terpaksa.

6. Mempunyai pemikiran bunuh diri

Tidak semua lelaki yang berurusan dengan kemurungan mempunyai pemikiran bunuh diri, tetapi mereka harus diambil dengan serius ketika mereka melakukannya. Apabila seorang lelaki merasa tidak berdaya dan tidak dapat mengawal emosi mereka, mereka mencari penyelesaian untuk melegakan kesakitan mereka.

Kami mengelakkan membincangkan bunuh diri secara keseluruhan, namun berbuat demikian mungkin membuat teman lelaki yang tertekan merasa lebih bersendirian dan tidak berkesudahan. Dalam mana -mana pemikiran bunuh diri atau obsesi dengan kematian, adalah penting untuk mendapatkan bantuan.

7. Tingkah laku melulu

Apabila tertekan, dia mungkin terlibat dalam tingkah laku berisiko atau melarikan diri, seperti memandu yang melulu atau mengambil bahagian dalam aktiviti berbahaya. Alkohol, dadah, atau perjudian mungkin menjadi masalah bagi pasangan anda.

Oleh itu, jika anda terus melihat tingkah laku seperti ini ketika anda bersama pasangan anda, positif anda mempunyai teman lelaki yang tertekan, dan anda harus bertindak sebelum terlambat.

8. Terlalu banyak mengasingkan diri

Apabila lelaki berasa tertekan, mereka cenderung tinggal di satu tempat sahaja dan lebih suka menjadi seperti itu untuk sementara waktu. Kehidupan sosial tidak lagi menarik, juga. Perhimpunan keluarga juga bukan pilihan untuk mereka.

Ini adalah salah satu tanda yang harus anda perhatikan jika anda tinggal bersama teman lelaki yang tertekan. Ya, dia memerlukan ruang. Tetapi membuatnya merasa bahawa anda hanya satu inci jauh dari dia untuk memberinya keselesaan dan keamanan dalam masa yang sukar.

9. Rasa seperti beban

Sekiranya hanya orang yang dapat membaca minda, anda dapat menyelamatkan teman lelaki anda yang tertekan dari overhinking. Sebenarnya, ketika hidup kita turun, normal mempunyai pemikiran seperti merasa seperti beban bagi seseorang.

Tetapi, tolong bantu dia ingat bahawa selalu ada penyelesaian untuk sebarang masalah. Kita harus tetap positif dan teruskan dengan kehidupan kita tanpa terlalu banyak.

10. Menyalahkan orang lain untuk masalah peribadi

Adalah wajar untuk menyalahkan seseorang jika itu salah mereka. Tetapi ini adalah cerita yang berbeza jika teman lelaki anda terus menyalahkan anda atau orang lain atas masalah peribadinya. Walaupun kebanyakan orang mungkin merasa tersinggung, anda boleh memilih untuk membiarkannya pergi dan cuba memahami bahawa teman lelaki anda berurusan dengan kemurungan.

Tahap kemurungan teman lelaki anda tidak akan menjadi mudah untuk dikendalikan. Jangan berputus asa kepadanya; Beri sokongan dan cinta anda setiap hari walaupun apa yang mereka lalui.

Kata -kata berhati -hati dan nasihat sebelum anda melangkah masuk untuk membantu teman lelaki yang tertekan

Tetapi inilah kata berhati -hati yang harus anda ingat. Teman lelaki tertekan anda bukan perjuangan anda. Apabila teman lelaki anda mengalami kemurungan, itu adalah pilihan anda untuk membantunya dan membimbingnya *walaupun ia sepenuhnya di tangannya *. Tetapi anda sentiasa boleh memilih untuk melangkah mundur dan menggalakkannya untuk mendapatkan semua bantuan yang dia dapat dari seorang profesional.

Di dunia yang memuliakan martir, anda perlu ingat bahawa seorang martir hanya itu - seseorang yang kehilangan diri mereka untuk memperbaiki seseorang atau yang lain. Adakah itu yang awak mahu? Adakah anda ingin mengorbankan segala -galanya, dengan harapan anda dapat membantu teman lelaki anda yang tertekan?

Beri ini pemikiran yang serius, kerana filem menjadikan ini kelihatan cantik dan mulia. Tetapi dalam kehidupan sebenar, kemurungan adalah kesakitan, penderitaan, dan kesuraman yang merangkumi semua. Berdiri oleh teman lelaki anda dan bantu dia, tetapi ingat bahawa bukan perjuangan anda untuk bertarung. Dan anda sentiasa mempunyai pilihan untuk melangkah mundur, atau pergi juga. Tidak ada yang akan memikirkan anda jika anda memilih untuk melakukannya.

Tetapi jika anda memilih untuk membantu teman lelaki anda yang tertekan, atau jika anda memutuskan untuk kekal dalam hubungan dengannya, baiklah, itu langkah yang berani dan berani, dan kami memuji anda untuk kesungguhan dan tekad anda.

Cara menjalin hubungan dengan teman lelaki yang tertekan bekerja

Sekiranya anda memutuskan untuk membantunya, anda perlu tahu bahawa anda pasti dapat membuat hubungan anda bertahan walaupun teman lelaki anda tertekan. Itu tidak mengubah perasaan atau perasaannya, sama ada.

Dengan petua dan langkah -langkah ini, anda dapat melalui patch kasar dan berusaha ke arah pemahaman yang lebih baik dan sambungan yang lebih mendalam.

1. Bercakap dengannya

Anda tidak boleh mengabaikan sesuatu seperti kemurungan. Walaupun ia mungkin tidak mempengaruhi bagaimana perasaan anda antara satu sama lain, ia masih merupakan sebahagian besar dalam hidupnya. Ini sesuatu yang dia tinggal bersama hari demi hari. Anda benar -benar perlu duduk dan bercakap mengenainya. Tanya bagaimana ia mempengaruhi dia dan pemicu apa yang boleh menjadikannya lebih teruk.

Mengetahui maklumat asas seperti berapa lama dia memilikinya dan bagaimana ia dirawat adalah standard, dan ia akan membantu anda lebih memahami apa yang dia lalui. Ingat apa yang kita katakan mengenai empati? Anda perlu berempati dengan dia dan kemurungannya, walaupun anda tidak memahaminya.

Komunikasi akan sentiasa penting dalam hubungan, jadi bercakap dengannya adalah penting dalam mengendalikan teman lelaki anda yang tertekan.

2. Jangan beritahu dia anda faham

Itu melainkan jika anda benar -benar melakukan dan telah melalui kemurungan klinikal sebenar - bukan hanya tempoh kesedihan. Ramai orang tidak faham bahawa orang yang tertekan sebenarnya tidak mahu mendengar bahawa anda memahami apa yang mereka alami semasa anda tidak melakukannya.

Kami berfikir dengan menghiburkan mereka, kami membuat mereka berasa lebih baik.

Namun, teman lelaki anda yang tertekan tahu jika anda benar -benar faham, dan dia akan merasa berbohong jika anda benar -benar tidak. Oleh itu, jujurlah dengannya jika anda memahaminya atau tidak. Anda tidak perlu memaksa diri anda untuk memahami untuk membuat teman lelaki anda yang tertekan merasa disayangi dan disokong, anda tahu? Anda hanya mesti berada di sana untuknya.

3. Tanya kepadanya apa yang dia perlukan dari anda

Anda tidak akan pernah tahu bagaimana berkelakuan kecuali dia memberitahu anda. Tetapi orang yang tertekan tidak sering bercakap tentang bagaimana mereka perlu dirawat. Yang meninggalkan anda untuk bertanya.

Tanya saja jika ada apa -apa yang boleh anda lakukan untuk membuat perkara lebih mudah atau yang akan membantunya dalam beberapa cara. Dia akan berterima kasih atas ingin tahu, dan dia akan lebih cenderung memberitahu anda jika anda telah mendorong perbincangan.

Daripada cuba meneka dan menganggap apa yang dia perlukan, tanya dia secara langsung. Oleh itu, jika anda ingin belajar mengendalikan teman lelaki anda yang tertekan, tanya apa yang dia mahukan dan keperluan dari anda. 

4. Bersabar

Kemurungan tidak mudah ditangani jika anda tidak pernah mengalaminya. Anda tidak dapat mengetahui apa yang mereka lalui dan mengapa mereka bertindak seperti itu.

Anda benar -benar harus bersabar dengan teman lelaki anda yang tertekan. Jangan marah dan marah ketika melakukan sesuatu yang berkaitan dengan kemurungannya.

Dia bertarung dengan kegelapannya sendiri kerana kemurungannya, jadi mempunyai pasangan pesakit bermaksud dunia kepadanya. Dalam situasi di mana dia tidak boleh menjadi teman lelaki yang anda perlukan, bersabarlah bahawa dia berusaha sebaik mungkin untuk anda. Jangan marah dan mula membingungkan - ini adalah perkara terakhir yang diperlukan oleh teman lelaki anda yang tertekan.

5. Pastikan dia mendapat bantuan yang dia perlukan

Beberapa jenis kemurungan lebih teruk daripada yang lain. Sekiranya teman lelaki anda benar -benar tertekan secara klinikal, dia mungkin ada ubat yang membolehkannya hidup secara normal. Dia juga dapat melihat ahli terapi atau seseorang yang dapat membantunya bekerja melalui kemurungan itu.

Apa yang anda mesti sedar ialah jika dia sebenarnya menggunakan bantuan yang dia dapat. Berhati -hati dengan sebarang perubahan drastik dalam tingkah laku, jadi anda boleh menentukan sama ada mereka telah berhenti mengambil ubat mereka atau tidak. Tetapi juga ingat bahawa itu bukan tanggungjawab anda, sama ada.

Beritahu dia bahawa dia perlu mengambilnya tetapi akhirnya, hubungi penyedia kesihatannya jika anda takut perkara -perkara yang tidak dapat dikalahkan. Jangan cuba mengatasinya sendiri. 

6. Menyokong dan menaikkan semangat

Apa yang diperlukan oleh teman lelaki yang tertekan adalah sokongan. Dia mahu tahu dia tidak bersendirian dan anda masih berada di sana walaupun dia mengalami kemurungan. Oleh itu, menyokong dan menaikkan semangat ketika dia mengalami masa yang sukar. Jadilah kekuatan positif dalam hidupnya sehingga dia dapat bergantung pada anda untuk mendapatkan bantuan ketika dia memerlukannya.

Lebih banyak menyokong anda, semakin selesa dia akan datang kepada anda ketika dia berjuang. Dia sudah cukup dengan kemurungannya, dan anda tidak boleh menambah kekacauannya yang ada.

Sekiranya anda serius ingin belajar bagaimana mengendalikan teman lelaki anda yang tertekan, angkat dia dan bantu dia mencari cahaya ketika dia terjebak dalam kegelapannya. Dia memerlukan anda untuk menjadi peringatan segala yang baik dalam hidupnya, bukan sebaliknya.

7. Jangan menawarkan penyelesaian

Orang yang tertekan tidak memerlukan anda membetulkan perkara untuk mereka atau menawarkan penyelesaian. Mereka hanya memerlukan anda berada di sana dan bersabar dengan mereka. Ini bukan tempat anda untuk mencadangkan meditasi atau masa tambahan di bawah sinar matahari.

Pasti, perkara -perkara itu mungkin berfungsi untuk sesetengah orang tetapi jika teman lelaki anda mengalami kemurungan, dia sudah mengetahui tentangnya.

Orang yang tertekan biasanya ingin mencari jalan untuk membuat sesuatu yang lebih baik, jadi mereka tahu mana -mana dan semua penyelesaian sudah. Sekiranya anda cuba membuat perkara yang lebih baik dengan memberikan cadangan yang mudah, dia akan berasa seperti anda mahu "membetulkan" dia dengan cepat dan bukannya membantunya.

Dan itulah salah satu perasaan terburuk bagi seseorang yang mengalami kemurungan. Dia akan berasa lebih pecah lebih terobsesi dengan anda dengan memperbaikinya.

8. Jangan menjadikannya masalah besar

Hakikat bahawa teman lelaki anda mengalami kemurungan bukan satu -satunya perkara dalam kedua -dua kehidupan anda. Ia tidak boleh menjadi tumpuan. Itu hanya sesuatu yang dia tinggal bersama. Ia tidak benar -benar mengubah siapa dia dan apa yang dia hargai. Oleh itu, jangan biarkan ia menjadi bahagian paling penting dalam hubungan anda.

Jangan biarkan diri anda percaya bahawa kemurungannya harus menentukan hubungan anda secara keseluruhan. Sekiranya anda ingin belajar mengendalikan teman lelaki anda yang tertekan, jangan terlalu banyak membuatnya. Dia mengalami kemurungan, tetapi itu bukan segalanya dalam hubungan anda.

9. Pastikan dia tahu perasaan anda tidak terjejas

Kemurungannya mungkin membuatnya sedikit tidak selamat yang anda suka dia kurang kerana itu. Ingatkan dia bahawa ia tidak mengubah apa -apa. Anda merasa sama kuat untuknya seperti yang anda lakukan sekiranya dia tidak tertekan. Pastikan dia mengetahui perasaan anda, jadi tidak pernah ada miskomunikasi dalam hal itu.

Overhinking to a Extreme adalah tingkah laku yang agak tipikal bagi seseorang yang mengalami kemurungan jadi hanya meyakinkannya bahawa dengan atau tanpa kemurungannya, anda masih akan merasakan cara yang sama. Sekiranya anda ingin belajar mengendalikan teman lelaki anda yang tertekan, beritahu dia bahawa perasaan anda tetap untuknya.

10. Terimalah sebagai sebahagian daripadanya

Atas sebab tertentu, orang merawat penyakit mental seperti entiti yang berasingan sama sekali. Mereka tidak sering melihatnya sebagai sebahagian daripada seseorang. Tetapi sebenarnya, anda tidak merawat selesema atau selesema seperti itu entiti yang berasingan. Anda memperlakukannya sebagai sesuatu yang ada pada pasangan anda. Mempunyai teman lelaki yang tertekan adalah sama.

Satu -satunya perbezaan adalah penyakit mental melekat lebih lama daripada selsema biasa. Tetapi ia adalah sebahagian daripadanya. Ia hanya siapa dia. Sama ada anda menerima dan suka tentang dia, atau anda tidak.

Berhenti cuba menukar, memperbaiki, atau selamatkannya. Hanya menerima kemurungannya sebagai sebahagian daripadanya kerana itulah cara anda dapat menyokongnya dengan secukupnya sebagai teman wanitanya.

11. Belajar tentang kemurungan

Suasana yang tertekan, kekurangan minat atau keseronokan adalah semua gejala gangguan kemurungan utama. Teman lelaki yang tertekan mungkin mempunyai hari yang baik, walaupun beberapa hari yang baik berturut -turut, sebelum kembali ke keadaan sedih.

Menangani penyakit adalah langkah permulaan yang baik. Gejala kemurungan mungkin berubah dari masa ke masa. Untuk lebih memahami mood pasangan anda, ajukan soalan terbuka dan tunjukkan empati.

12. Menggalakkan terapi

Kerja, pendidikan, aktiviti sosial, dan hubungan mungkin dipengaruhi oleh gejala depresi. Ramai orang, bagaimanapun, mungkin tidak menyedari bahawa mereka sedih. Mereka mungkin tidak memahami tanda -tanda kemurungan dan percaya mereka mesti bertolak ansur dengan sensasi mereka.

Orang kadang -kadang berfikir mereka boleh berharap diri mereka dengan baik, tetapi kemurungan sebenar jarang bertambah tanpa terapi. Galakkan teman lelaki anda yang tertekan untuk mendapatkan rawatan dan menemani dia untuk melantik jika anda ingin membantunya.

13. Mewujudkan persekitaran rumah yang menyokong

Sentiasa ingat bahawa tidak ada yang menyalahkan kemurungan pasangan anda. Anda tidak dapat menyelesaikan apa -apa, tetapi anda boleh membantu pasangan anda melaluinya.

Mengubah cara hidup seseorang mungkin memberi kesan kepada pemulihan seseorang. Orang yang tertekan mungkin berjuang untuk membuat keputusan yang baik kerana tenaga, tidur, dan selera mereka dipengaruhi oleh keputusasaan.

14. Fokus pada matlamat kecil

Kemurungan adalah penyakit kritikal. Sekiranya anda sedih, hanya keluar dari katil mungkin kelihatan seperti usaha yang besar. Matlamat kecil dan pencapaian sehari -hari mungkin membantu teman lelaki anda yang tertekan melewati perlahan -lahan.

Mereka yang merasa sukar untuk keluar dari katil setiap pagi harus menumpukan perhatian untuk bangun, mandi, dan makan sarapan yang berkhasiat. Merawat episod kemurungan mungkin akan memperbaiki keadaan pasangan anda, tetapi anda mesti bersabar dan penuh belas kasihan.

15. Mengetahui tanda amaran bunuh diri

Penyakit kemurungan utama dikaitkan dengan peningkatan risiko bunuh diri. Sekiranya anda melihat mana -mana gejala ini dengan pasangan anda di rumah, jangan ragu untuk mendapatkan perhatian perubatan kecemasan.

Menjaga teman lelaki yang tertekan mungkin mengalir secara emosional. Dalam tempoh ini, penting untuk menjaga diri anda supaya anda boleh mempunyai tenaga untuk menjaga teman lelaki anda melewati kengeriannya, juga.

Jadi, bagaimana menangani teman lelaki anda yang tertekan?

Sama seperti mengendalikan mana -mana orang yang tertekan, semua keperluan teman lelaki yang tertekan adalah untuk merasakan sokongan dan cinta dari anda.

Dengan tinggal di sisinya dan menjadi rakan kongsi yang dia perlukan, anda sudah mengendalikannya dengan cara yang betul. Hanya menahan diri daripada berusaha untuk membetulkan atau mengubahnya, dan anda harus baik -baik saja.

Sekiranya anda mempunyai teman lelaki yang tertekan, ketahui bahawa anda dapat mengatasinya bersama. Keseluruhan hubungan anda tidak boleh berputar di sekitar kemurungannya, dan juga hubungan anda berubah kerana itu.