Berurusan dengan tanda -tanda gejala kecemasan pemisahan & faktor risiko

Dalam artikel ini

• Apakah gangguan kecemasan pemisahan
• Apa yang menyebabkan kebimbangan pemisahan?
• Bilakah kegelisahan pemisahan bermula?
• Cara menangani gejala kecemasan pemisahan
• Menyedari gejala kecemasan anda
• Kumpulan sokongan
• Terapi
• Ubat

Apabila kita mendengar istilah pemisahan kebimbangan, kita biasanya bercakap tentang kebimbangan pemisahan pada kanak -kanak atau kadang -kadang mengaitkannya dengan haiwan peliharaan. Keadaan mental ini dianggap sebagai isu yang serius pada kanak -kanak. Ini kerana apabila kanak -kanak tidak dapat memisahkan diri dari ibu bapanya, dia kemungkinan besar akan terlepas peluang pembangunan psikologi yang penting. Kanak -kanak seperti itu mungkin akan menjadi mangsa masalah kecemasan yang lain kemudian dalam hidup mereka. Keadaan ini bukan sahaja memberi kesan kepada kanak -kanak, tetapi ramai orang dewasa juga terdedah kepada masalah kecemasan pemisahan.

Untuk memahami gejala kecemasan pemisahan, Diagnosis yang betul adalah penting untuk membezakan antara apa yang normal dan apa yang boleh dianggap sebagai gangguan. Contohnya, tidak mengapa untuk berusia 3 tahun untuk menunjukkan perselisihan dan menangis jika mereka dipisahkan dari ibu bapa mereka semasa pergi ke sekolah. Kegelisahan pemisahan seperti kanak -kanak biasanya berlangsung dalam jangka masa yang singkat.

Sebaliknya, jika orang dewasa dipisahkan dari angka lampiran mereka, mereka mungkin menunjukkan kesusahan dan pergolakan sepanjang tempoh masa yang berpanjangan. Kegigihan reaksi tersebut adalah kesan sampingan gangguan kecemasan pemisahan atau boleh disebut dengan jelas sebagai gejala kecemasan pemisahan.

Apakah gangguan kecemasan pemisahan

Gejala kegelisahan pemisahan merujuk kepada keadaan kesihatan mental yang melibatkan kecemasan yang berlebihan dan sengit dan ketakutan untuk dipisahkan dari orang yang disayangi. Orang yang menderita gangguan ini merasakan kesusahan yang melampau yang menyebabkan kekacauan dan gangguan dalam kehidupan seharian mereka. Ini dapat mengakibatkan penurunan keseluruhan fungsi harian.

Penyelidikan juga menerangkan makna angka lampiran sebagai,

Sasaran untuk mencari jarak dekat, berfungsi sebagai "tempat selamat" semasa keperluan (i.e. Dia dengan pasti menawarkan perlindungan, keselesaan, sokongan, dan bantuan), berfungsi sebagai "asas selamat" dalam persekitaran yang selamat (i.e. Membiarkan orang terlibat dalam matlamat bukan pelindung dan mengaktifkan sistem tingkah laku yang lain), dan kehilangan angka lampiran yang nyata atau jangkaan menginduksi "kesusahan pemisahan" (i.e. orang bertindak balas dengan ketidakselesaan yang teruk kepada pemisahan sebenar atau berpotensi yang tidak diingini dari atau kerugian angka lampiran.

Apa yang menyebabkan kebimbangan pemisahan?

Gejala gangguan kecemasan pemisahan biasanya berlaku Apabila terdapat ancaman yang dikenakan ke atas kanak -kanak atau orang dewasa mengenai kehilangan angka lampiran mereka. Beberapa punca kebimbangan pemisahan adalah:

• Perubahan alam sekitar

Perubahan di rumah dan penempatan semula ke bandar baru boleh menjadi penyebab gangguan kecemasan pemisahan. Kebimbangan pemisahan di kanak -kanak prasekolah berlaku ketika anak itu memisahkan dari ibu bapa atau penjaga mereka.

• Situasi tekanan

Mungkin terdapat pelbagai situasi tekanan yang boleh menyebabkan perkembangan gejala kecemasan pemisahan, seperti perceraian, kematian yang dikasihi, dll. Apabila kanak -kanak berkembang, anda mungkin juga melihat kebimbangan pemisahan pada remaja ketika mereka berhadapan dengan masalah hubungan.

• Ketidakamanan

Ketidakamanan dan ketidakpercayaan dalam seseorang atau situasi boleh menyebabkan gejala kecemasan pemisahan. Ini kerana kota emosi terlibat dengan angka lampiran.

Bilakah kegelisahan pemisahan bermula?

Orang dewasa yang mengalami gangguan kecemasan pemisahan secara berlebihan Fokus pada kesejahteraan, keselamatan, dan kesihatan anak -anak mereka, pasangan atau yang lain, atau mana -mana orang lain yang mempunyai lampiran yang kuat. Fokus ini sering menyedihkan dan boleh membawa kepada pelbagai kesan buruk.

Salah satu gejala kecemasan pemisahan untuk orang dewasa ialah Mereka terlalu melindungi anak -anak mereka dan mempamerkan kebimbangan pemisahan kanak -kanak. Mereka sentiasa memeriksa keberadaan orang tersayang dan takut bersendirian.

Tambahan pula, orang dewasa yang mengalami keadaan ini merasa kesakitan fizikal sekiranya pemisahan dari orang tersayang. Mereka juga mungkin mengalami penyakit mental yang teruk atau tidak disengajakan di kalangan orang tersayang jika langkah -langkah pemulihan tidak diambil.

Kebimbangan pemisahan pada kanak -kanak adalah penglihatan biasa untuk dilihat. Gangguan Kecemasan Pemisahan biasanya bermula pada zaman kanak -kanak, tetapi kesannya mungkin dirasakan pada masa dewasa juga. Keadaan kesihatan mental ini memberi kesan kepada wanita lebih daripada lelaki. Terdapat banyak faktor fisiologi, alam sekitar, dan genetik yang menyumbang kepada perkembangan gangguan ini.

Terdapat beberapa rawatan pilihan gangguan kecemasan pemisahan yang boleh memulihkan fungsi, mengurangkan gejala, dan membantu orang dewasa untuk membentuk hubungan yang sihat dengan orang yang tersayang.

Cara menangani gejala kecemasan pemisahan

Gangguan Kecemasan Pemisahan telah diiktiraf sebagai masalah kesihatan mental yang serius pada orang dewasa baru -baru ini. Kerana sebab ini, tidak banyak rawatan yang direka khusus untuk gangguan ini. Tetapi ada beberapa rawatan yang dapat membuktikan bermanfaat. Langkah pertama dalam merawat gangguan ini adalah untuk mengakui bahawa ada masalah dan mendapatkan bantuan perubatan. Sebelum memerangi kebimbangan pemisahan dewasa, anda perlu mempunyai kesedaran sepenuhnya mengenai gejala kecemasan ini. Selepas itu, anda boleh menggunakan rawatan berikut.

Menyedari gejala kecemasan anda

Merawat gejala kecemasan anda dapat membantu merawat gangguan kecemasan. Ramai orang yang mengalami kecemasan pemisahan dewasa mempunyai pemikiran yang obsesif dan memaparkan tingkah laku yang serupa dengan OCD. Sebilangan orang mengalami serangan kecemasan ketika mereka ditinggalkan sendirian. Mengatasi gejala pesanan kecemasan yang lain dapat sangat membantu.

Kumpulan sokongan

Kumpulan sokongan juga boleh membuktikan menguntungkan dalam merawat kebimbangan pemisahan. Kumpulan sedemikian membantu orang dengan memberikan sokongan sosial tambahan.

Terapi

Terapi yang sama yang membantu kanak -kanak berurusan dengan kebimbangan pemisahan juga boleh membuktikan bermanfaat bagi orang dewasa. Orang yang mengalami kecemasan pemisahan dewasa boleh mendapat manfaat daripada terapi tingkah laku kognitif. Desensitisasi sistematik juga dapat membantu kerana ia mengajar pesakit bagaimana bersendirian boleh menjadi lebih baik untuk kesihatan mental.

Ubat

Strategi antidepresan dan relaksasi juga dapat membantu merawat kebimbangan pemisahan.

Video di bawah bercakap mengenai mengiktiraf gejala kecemasan pemisahan dan bagaimana seseorang dapat berurusan dengan kanak -kanak dengan kebimbangan pemisahan dan terutama, remaja.

Kesimpulan

Kami memerlukan lebih banyak penyelidikan dalam bidang ini sebelum menjadi mudah untuk mengesyorkan rawatan. Kaedah yang disebutkan di atas membantu merawat gejala kecemasan pemisahan. Ia juga penting untuk merawat masalah tekanan dan kecemasan yang lain, serta isu -isu ini, yang dapat memperburuk gejala tersebut.