Dating seseorang yang mengalami kemurungan 23 tanda & kebenaran yang mesti anda ketahui

Adakah anda berkencan dengan seseorang yang mengalami kemurungan atau berfikir untuk melakukannya? Anda memerlukan semua maklumat di tangan untuk membantu anda membantu mereka. 

Sekiranya anda pernah mendapati diri anda berkencan dengan seseorang yang mengalami kemurungan, anda mungkin mempunyai banyak tip hubungan orang dalam untuk berkongsi. Sebenarnya, lebih mungkin, anda telah sampai pada kesimpulan bahawa dating seseorang yang mengalami kemurungan boleh menjadi mimpi ngeri mutlak. Tetapi, tidak semestinya, anda hanya perlu tahu apa yang akan datang.

Dianggarkan bahawa 350 juta orang mengalami kemurungan klinikal di seluruh dunia. Gejala kemurungan termasuk ketidakpuasan umum untuk kehidupan, kecemasan diri, kerengsaan, kelesuan, perubahan mood, keputusasaan, tingkah laku yang melulu, dan kehilangan minat rakan-rakan, keluarga, dan orang tersayang. Tidak betul -betul kualiti untuk menjalin hubungan.

Tetapi dagu, buttercup ... semuanya tidak sia -sia! Dating seseorang yang mengalami kemurungan boleh baik jika anda dimaklumkan dan berpendidikan mengenainya.

Mengapa orang berasa tertekan?

Adalah normal untuk turun sekarang dan kemudian. Semua orang melewati tempoh di mana mereka sedih dan suram, tetapi jika anda melihat orang yang anda kencan adalah sedikit tidak senang daripada purata, anda mungkin berkencan dengan seseorang yang mengalami kemurungan.

Kemurungan adalah keadaan yang membuat seseorang merasa tidak putus asa dan sedih tanpa sebab.

Ini adalah keadaan emosi yang didorong oleh ketidakseimbangan kimia di otak. Serotonin hormon bertanggungjawab terhadap perubahan mood dan perasaan kebahagiaan. Sekiranya seseorang tidak mempunyai serotonin, mereka terlepas apa yang mereka perlukan untuk mengejar blues.

Tanda -tanda yang anda jumpa seseorang yang mengalami kemurungan

Masalah dengan berkencan dengan seseorang yang mengalami kemurungan adalah tol yang diperlukan juga.

Apabila anda bersama seseorang, anda ingin membahagiakan mereka. Sekiranya semua yang anda lakukan adalah membuat mereka berkerut, anda berasa seperti melakukan sesuatu yang salah atau ada yang salah dengan anda. Terus berusaha untuk melakukan sesuatu untuk menjemput mereka atau membuat mereka gembira tidak berhasil, meninggalkan anda dengan perasaan kegagalan.

Terdapat beberapa tanda amaran yang sangat jelas dan halus bahawa anda berkencan dengan seseorang yang mengalami kemurungan. Sebelum anda membiarkannya mengambil tol pada harga diri anda, pastikan untuk melihatnya dan sama ada mencari tempat gembira anda sendiri atau dapatkan bantuan yang mereka perlukan.

1. Mereka selalu negatif

Sekiranya anda pulang dengan berita gembira, dan anda selalu bertemu tanpa respons atau yang negatif, ia seperti seseorang muncul belon anda.

Rakan kongsi yang tertekan tidak mampu merasakan rasa gembira, bukan hanya untuk diri mereka sendiri tetapi orang -orang di sekelilingnya. Mungkin anda mempunyai idea yang baik, sesuatu yang baik berlaku di tempat kerja, atau anda melihat sesuatu yang lucu dan ingin berkongsi. Namun ia dipenuhi dengan sikap acuh tak acuh atau tidak ada tindak balas sama sekali. Ia bukan kewujudan yang menyeronokkan.

Ia membuatkan anda berasa seperti komik di atas pentas yang terus memeriksa mikrofon untuk melihat apakah ia berlaku. Anda berhenti memberitahu mereka perkara -perkara baik yang berlaku, atau lupa bahawa perkara -perkara baik berlaku sama sekali apabila anda melihat wajah mereka ketika anda berjalan di pintu.

2. Mereka ditarik balik

Anda biasa keluar dan bersenang -senang sepanjang masa, tetapi tiba -tiba mereka mahu tinggal di rumah dan duduk di sofa. Itu mungkin bukan tanda bahawa mereka bosan dengan anda, mereka mungkin tertekan.

Ia tidak luar biasa dalam hubungan untuk melalui tempoh di mana sihir nampaknya mati sedikit. Sekiranya mereka lebih suka menguburkan kepala mereka di telefon mereka, ia mungkin tidak ada kaitan dengan anda sama sekali.

Sukar untuk tidak mengambilnya secara peribadi, tetapi jika mereka lebih suka bersendirian, maka anda tidak dapat mengalahkan diri anda. Anda tidak melakukan apa -apa, mereka mungkin tertekan.

3. Mereka telah membiarkan diri mereka pergi

Sekiranya anda melihat mereka meletakkan dua puluh paun dari biru, itu adalah tanda amaran kemurungan yang besar. Kehilangan keinginan untuk memperbaiki diri anda atau mengambil berat tentang bagaimana penampilan anda adalah tanda kemurungan.

Selalunya, seseorang yang tertekan menghentikan aktiviti dan mendapati kesenangan dalam makan. Dua cara yang pasti untuk mendapatkan berat badan. Sekiranya penampilan mereka berubah secara drastik, mereka mungkin tertekan.

4. Mereka berhenti bercakap dengan rakan

Mereka mula "parit" keluar dari kehidupan. Tidak peduli untuk keluar dengan anda, mereka juga tidak mahu melihat rakan mereka. Sekiranya mereka membuat rancangan, mereka membatalkannya dengan banyak alasan.

Bagi orang yang tertekan, perbualan terbiar, keluar pintu, dan pergi ke suatu tempat, tidak memotivasi. Sekiranya malam lelaki atau perempuan tidak berlaku lagi, anda mungkin berkencan dengan seseorang yang tertekan.

5. Mereka gagal bekerja

Sekiranya anda melihat prestasi kerja mereka jatuh, dan mereka mendapat banyak masalah di tempat kerja, kemurungan sedang bermain.

Tindakan tatatertib, terlambat sepanjang masa, atau bahkan dipecat, jika bukan etika kerja biasa mereka, menunjuk ke kemurungan. Apabila tertekan, kerja tidak kelihatan seperti apa -apa tetapi membuang masa dan remeh.

6. Mereka mungkin menghabiskan banyak masa menangis

Mereka sering menangis dan keluar dari biru. Sekiranya anda melihat pasangan anda menghabiskan banyak masa yang menangis atas perkara -perkara yang seolah -olah tidak memanggilnya, mereka mungkin tertekan.

Walaupun boleh menangis mereka sedikit di bawah radar. Mungkin jelas bahawa mereka telah menangis, e.g. mata merah wajah bengkak, tetapi mereka tidak melakukannya di hadapan anda.

Sekiranya mereka kelihatan sedih sepanjang masa, mereka mungkin tidak mempunyai tenaga untuk menanganinya kerana kemurungan.

7. Minum berat atau penggunaan dadah

Seseorang yang mempunyai masalah penyalahgunaan minum atau dadah sering topeng gejala kemurungan. Tidak ada cara yang lebih baik bagi orang yang tertekan untuk menangani perasaan kesedihan mereka daripada meminumnya. Kemudian, mereka tidak merasakan apa -apa.

Apabila anda mengambil sesuatu untuk mengubah mood anda secara berterusan, ada sebab mengapa anda tidak mahu merasakan apa -apa. Jarang sekali kerana anda sangat gembira dalam hidup. Sekiranya yang lain penting anda mula mengambil pengambilan bahan mereka, pertimbangkan sama ada mereka tertekan dan cuba untuk mati rasa.

8. Mereka bercakap ketika mereka tidak berada di sekitar

Apabila seseorang tertekan, mereka berasa tidak putus asa. Apa gunanya bercakap tentang masa depan anda atau membuat rancangan jika anda tidak berharap? Orang yang tertekan bercakap tentang ketika mereka hilang, fantasizes tentang kehidupan dengan penyakit maut, atau berfikir mereka tidak akan hidup lebih lama lagi. Hampir seolah -olah mereka berharap mereka tidak berada di sini lagi. Mereka sentiasa menunggu untuk tidak wujud.

Ini tidak selalu berlaku untuk melampau, tetapi jika anda melihat bahawa mereka mengelakkan membuat rancangan masa depan atau bercakap tentang masa depan, itu kerana mereka tidak mempunyai banyak harapan.

9. Mereka tidak dapat membuat keputusan

Sekiranya anda bertanya sesuatu semudah apa yang anda mahukan untuk makan malam malam ini, dan mereka tidak dapat memutuskan apa -apa, mungkin ada masalah. Walaupun ada kalanya kita benar -benar tidak mempunyai pendapat, jika orang yang anda temui nampaknya tidak benar -benar peduli dengan apa -apa atau mempunyai pendapat, anda mungkin berkencan dengan seseorang yang mengalami kemurungan.

Mereka juga mungkin mempunyai masa yang sukar untuk mengingati perkara -perkara yang anda bicarakan pada masa lalu, atau kesukaran memfokuskan pada apa sahaja.

10. Mereka tidak pernah dapat berehat

Yang bertentangan dengan apa yang anda fikirkan, seseorang yang mengalami kemurungan sering mengalami kesukaran tidur.

Melangkah lantai, hilang di tengah malam, atau hilang ketika anda bangun, mungkin disalah anggap sebagai tanda -tanda bahawa mereka mempunyai hubungan sulit. Tetapi, sebenarnya adalah bahawa mereka mungkin hanya tertekan dan mengalami kesukaran tidur. Sekiranya tidak ada sebab lain untuk ketidakupayaan untuk berehat, dan mereka mempunyai tanda -tanda lain dalam senarai ini, mungkin kemurungan.

11. Mereka cepat marah

Sekiranya pasangan anda kelihatan marah sepanjang masa, anda mungkin berkencan dengan seseorang yang tertekan. Sekiranya tidak berpuas hati dengan diri mereka sendiri, tidak banyak yang membuat mereka kecewa. Selalunya mudah marah, mereka menjadi marah pada sebutan sedikit subjek tertentu atau ketika anda membuat mereka merasa tidak selamat.

Sekiranya mereka melepaskan pegangan pada kritikan terkecil, anda mungkin berkencan dengan seseorang yang mengalami kemurungan.

12. Kekurangan, atau rendah, memandu seks

Salah satu tonggak kemurungan adalah kehilangan perasaan seksual. Sekiranya anda menyedari bahawa perkara -perkara tidak ada apa yang mereka ada di bilik tidur, sama ada perasaan anda berubah, atau anda masuk ke fasa lain dalam hubungan anda.

Sekiranya, setelah beberapa usaha, ia tetap tidak berubah, jangan menganggap bahawa mereka tidak panas untuk anda lagi. Mereka mungkin tertekan. Apabila tertekan, anda kehilangan minat dalam perkara yang dulu anda suka, termasuk seks.

13. Mereka tidak pernah merasa baik

Tidak ada yang lebih buruk daripada berkencan dengan seseorang yang tidak pernah terasa baik. Sekiranya mereka selalu mengalami sakit kepala atau keadaan kesihatan yang melanda mereka, tanpa sebab, ia sebenarnya mungkin kemurungan.

Apabila seseorang tertekan, mereka sering mempunyai penyakit misteri yang lebih seperti alasan. Bukannya mereka membuatnya, sakit dan sakit mereka adalah nyata, tetapi apa yang benar -benar mendorong mereka adalah kemurungan.

14. Kehilangan berat badan secara tiba -tiba

Suatu hari anda melihat mereka, dan ia seperti mereka adalah cangkang diri mereka. Mungkin tanda kemurungan. Sama seperti isyarat berat badan isyarat kemurungan, kehilangan banyak berat badan tanpa mencuba juga menandakan orang yang anda kencan tertekan.

Kebenaran yang menyayat hati tentang berkencan dengan seseorang yang mengalami kemurungan

Tidak mudah mencintai seseorang apabila anda tidak boleh membuat mereka gembira. Sama ada anda penderita atau pasangan di sisi lain, kemurungan sukar - terutamanya apabila anda cuba membuat hubungan romantis berfungsi.

Jadi sebelum anda memulakan hubungan baru, kami memberi anda beberapa petua. Ingat - kemurungan bukan sesuatu yang seseorang boleh keluar dari. Anda mungkin mahu mereka berbuat demikian, tetapi ini adalah keadaan yang jauh lebih kompleks daripada kebanyakan kita sedar.

1. Kadang -kadang anda tidak dapat menolong seseorang yang mengalami kemurungan

Salah satu perkara yang paling mengecewakan untuk disebutkan ialah kadang -kadang, anda tidak boleh melakukan perkara yang sial untuk membuat kekasih anda bahagia.

Anda boleh melakukan semuanya ke detail terkecil, dan mood kekasih anda masih tidak akan berubah. Biasa mahu meletakkan senyuman di wajah pasangan anda, tetapi jika mereka tidak dapat menimbulkan senyuman, itu dapat membuat anda merasa seperti anda gagal. Anda tidak.

2. Anda perlu datang dahulu

Ini adalah sebaliknya yang bertentangan dengan apa yang kita fikirkan * kita harus merasakan kepada rakan kongsi kita. Anda perlu memahami bahawa teman lelaki/teman wanita anda tidak bermaksud untuk mengalir secara emosi, tetapi tidak mengubah hakikat bahawa mereka.

Sudah tentu, itu juga tidak bermakna anda tidak mengasihi mereka dengan sepenuh hati, ini hanya bermakna setiap sekarang dan kemudian anda perlu mengambil nafas dan melakukan perkara -perkara yang menyegarkan * semangat anda *.

Sungguh manis kerana anda ingin membelanjakan semua cinta dan tenaga anda pada yang lain penting untuk memastikan mereka menjalani kehidupan yang paling bahagia - jangan lupa untuk menjaga diri anda juga! Anda perlu mempunyai saluran untuk perasaan anda seperti pasangan anda.

Keluar bersama rakan anda, bersenam, ambil minuman, ketawa, menonton video YouTube, membuat tarikh kopi, mengambil kelas, cuba sesuatu yang baru - adakah anda! Satu -satunya cara anda dapat memberikan sokongan terbaik yang mungkin kepada kekasih anda adalah menjadi versi yang paling bahagia dan paling sihat dari diri anda. Apabila anda berasa penuh, maka lebih mudah berkencan dengan seseorang yang mengalami kemurungan.

3. Semasa anda berkencan dengan seseorang yang mengalami kemurungan, cuba jangan mengambilnya secara peribadi

Berkali -kali, kita menyakiti orang yang kita cintai, dan berkencan dengan seseorang yang mengalami kemurungan tidak berbeza. Mungkin ada masa apabila anda merasa seperti pasangan anda berjalan di seluruh anda atau mengambil semua kekecewaan mereka yang tertekan dengan anda secara tidak adil.

Lapisan perak? Anda betul -betul betul. Mereka mungkin. Tetapi hanya kerana mereka tahu anda akan mengasihi mereka tanpa syarat tanpa mengira.

Semasa anda berkencan dengan seseorang yang mengalami kemurungan, anda perlu ingat bahawa kemurungan bukan mengenai anda, ini mengenai pasangan anda. Oleh itu, jika mereka tidak masuk akal, ambil nafas dan ingatlah untuk tidak mengambilnya secara peribadi.

4. Kecewa tidak membuat anda mementingkan diri sendiri

Adakah anda pernah mengucapkan frasa: "Saya sakit menunggu mereka gembira"? Hei, kami merasakan anda. Hidup tidak mudah, terutamanya apabila anda mencintai seseorang yang mengalami kemurungan. Dan pada masa-masa, anda akan mempunyai pemikiran yang kurang suka dari yang penting.

Ini tidak menjadikan anda orang yang buruk, itu menjadikan anda manusia. Dating seseorang yang mengalami kemurungan boleh menjadi sangat mengecewakan, menjengkelkan, dan kadang -kadang anda mungkin merasa seperti punchbag lisan - tetapi ini juga akan berlalu. Intinya: Anda akan kecewa, dan tidak mengapa. Tidak mudah berkencan dengan seseorang yang mengalami kemurungan.

5. Kemurungan tidak logik

Fikirkan anda mempunyai nasihat terbaik untuk kekasih anda dalam menangani kemurungan mereka? Lebih mungkin, pasangan anda sudah tahu bahawa senaman menggalakkan oksitosin yang baik, kemurungan. Dan mereka juga tahu bahawa komunikasi terbuka adalah kunci hubungan yang sihat. Dan yang mengasingkan diri adalah perkara paling buruk yang dapat mereka lakukan untuk kemurungan mereka.

Sebenarnya, anda mungkin mengatakan perkara yang paling mendalam dan masuk akal yang benar -benar dapat melakukan keajaiban untuk semangat kekasih anda, tetapi mereka tidak mendengar. Kenapa? Kerana kemurungan tidak logik.

6. Tidak ada yang romantis mengenai kemurungan

Oleh itu, anda telah mula berkencan dengan seseorang yang mengatakan mereka tertekan.

Terjemahan anda? Kemurungan merenung menjadikan mereka kelihatan ultra-seksi, misteri, tersiksa, dan romantis.

Terjemahan sebenar: mereka akan melalui rollercoaster emosi dan kekacauan dalaman, dan mereka tidak mungkin membiarkan anda menjadi sebahagian daripadanya. Kemurungan bukan seksi solek pasangan anda, hanya sukar. Dating seseorang yang mengalami kemurungan bermaksud bahawa ia tidak selalu romantis.

7. Seks akan menjadi situasi yang datang dan pergi

Ketika pasangan anda menderita D Big D, perkara terakhir yang mereka inginkan adalah D di antara kaki mereka. Apabila anda melakukan hubungan seks, anda ingin berasa seksi, panas, dan yakin.

Adakah anda tahu apa yang merobek semua perasaan erotik itu dari anda? Kemurungan.

Bersabarlah dengan kekasih anda sehingga mereka kembali ke ayunan perkara secara seksual, dan selalu menjaga komunikasi terbuka.

8. Kekasih anda memberi kembali

Baiklah, jadi berkencan dengan seseorang yang mengalami kemurungan tidak betul -betul seperti hubungan yang ideal, tetapi itu tidak bermaksud pasangan anda akan menjadi zombie tanpa cinta. Sebaliknya, sebaik sahaja anda membuktikan diri anda kepada pasangan anda, mereka akan menjadi kekasih setia anda seumur hidup - atau sesuatu seperti itu.

Maksudnya, hanya kerana anda bersama seseorang yang secara klinikal tertekan tidak bermaksud mereka tidak akan menyokong emosi sebagai balasan. Mereka masih boleh menjadi super seksi, penyayang, memberi, dan mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk membuat anda ketawa. Ia hanya bermaksud tempat -tempat kasar akan datang sedikit lebih awal daripada yang anda fikirkan.

9. Tahu bila hendak membuang tuala

Hanya kerana anda dilaburkan secara emosi kerana sistem sokongan seseorang tidak bermakna anda * mempunyai * untuk tinggal bersama mereka. Kami tidak mengatakan bahawa anda tidak akan merasa bersalah jika anda menjauh dari hubungan.

Tetapi adalah penting bahawa anda tidak mengambil lebih banyak daripada yang anda dapat menanggung - dan untuk mengetahui bila sudah cukup.

Sekiranya anda mengorbankan kebahagiaan anda sendiri dalam mengejar orang lain, anda perlu menggulungnya dan ingat bahawa anda adalah satu -satunya orang yang anda dijamin untuk hidup. Oleh itu, dalam beberapa kes, kebahagiaan dan kestabilan mental anda harus datang terlebih dahulu.

Dating seseorang yang mengalami kemurungan tidak mudah

Kemurungan jauh lebih biasa daripada kebanyakan kita sedar. Sesiapa sahaja boleh mengalami kemurungan pada satu ketika dalam kehidupan mereka, namun sesetengah orang berjuang dengannya dalam jangka masa panjang.

Sekiranya anda berkencan dengan seseorang yang mengalami kemurungan, anda mesti bersabar dan memahami. Walau bagaimanapun, pada masa yang sama, anda perlu memastikan bahawa anda tidak kehilangan diri anda dalam usaha untuk membuat mereka gembira. Satu -satunya orang yang boleh melakukannya adalah diri mereka sendiri. 

Pokoknya? Tidak ada yang mudah untuk berkencan dengan seseorang yang mengalami kemurungan, tetapi cinta yang tidak berkesudahan yang mereka berikan kepada anda sebagai balasan untuk kesabaran dan sokongan anda pasti berbaloi. Tetapi semua yang dikatakan dan dilakukan, terus berkencan dengan mereka adalah keputusan yang anda dan anda sendiri perlu membuat.