Pasangan Kaunseling & Terapi

Dalam artikel ini

• Apa itu kaunseling pasangan?
• Kegunaan dan faedah kaunseling pasangan
• Kebimbangan dan batasan kaunseling pasangan
• Apa yang diharapkan dari kaunseling pasangan?
• Cara mempersiapkan kaunseling pasangan
• Bagaimana pasangan kaunseling berfungsi?
• Apa yang berlaku dalam kaunseling pasangan yang menjadikannya berkesan?
• Berapakah kos kaunseling pasangan?
• Cara mendapatkan kaunseling pasangan percuma

Hidup ini penuh dengan cabaran yang perlu kita hadapi.

Hubungan yang kita ada dalam kehidupan kita dapat membuat cabaran -cabaran itu kelihatan mudah diatasi atau menggembirakan bergantung pada apa yang kita terima di dalamnya.

Hubungan dapat menambah tekanan yang ada dalam kehidupan seseorang atau menjadi sumber keselesaan, kegembiraan, dan inspirasi. Walau bagaimanapun, sama seperti banyak perkara dalam kehidupan, mereka memerlukan pelaburan dan penambahbaikan yang berterusan.

Walaupun orang adalah perlawanan yang hebat dan mereka dapat bersama -sama dengan baik, tekanan dan kesusahan setiap hari dapat menyebabkan konflik yang mungkin kelihatan mustahil untuk diselesaikan.

Kaunseling pasangan ada untuk membantu menangani dan menyelesaikan masalah hubungan dan meningkatkan kualiti hubungan dan kehidupan.

Apa itu kaunseling pasangan?

Ini adalah sejenis psikoterapi bercakap di mana seorang kaunselor bekerja dengan pasangan mengenai cabaran hubungan dan konflik untuk meningkatkan kepuasan hubungan.

Melalui banyak intervensi terapeutik, kaunselor membantu pasangan mendapatkan punca utama isu -isu dan belajar untuk berkomunikasi dengan lebih berkesan.

Orientasi teori kaunselor boleh berbeza -beza, tetapi semua jenis terapi pasangan biasanya menggabungkan elemen utama seperti:

• Menentukan matlamat yang jelas
• Merawat hubungan sebagai entiti dan bukannya memberi tumpuan kepada individu
• Bawa campur tangan berorientasikan perubahan awal dalam proses.

Jenis kaunseling pasangan dan aplikasi mereka tidak saling eksklusif, jadi kaunselor anda akan menasihati dan mengamalkan campuran apa -apa jenis dan teknik, yang akan sesuai dengan anda dan pasangan anda.

Kaunseling memberi tumpuan kepada:

• Membantu rakan kongsi memahami makna dan akibat dari tindakan mereka
• Mempelajari cara komunikasi yang lebih berkesan
• Menerangi bagaimana hubungan sebelumnya memainkan peranan dalam tingkah laku semasa
• Membuat pasangan memahami urutan psikologi yang membuat mereka mengulangi kesilapan yang sama
• Membantu mereka melihat sebab -sebab psikologi, faedah, dan kelemahan tingkah laku tertentu, sehingga mereka dapat memilih untuk mengubahnya

Kegunaan dan faedah kaunseling pasangan

Kaunseling pasangan membantu anda berkembang maju secara individu dan sebagai pasangan untuk meningkatkan kualiti hidup.

Pasangan yang menghadiri kaunseling sebelum berkahwin mempunyai kadar kejayaan perkahwinan yang lebih tinggi. Ini telah meningkatkan bilangan pasangan yang masuk ke kaunseling pra-perkahwinan.

Berapa banyak pasangan yang pergi ke kaunseling perkahwinan? Statistik menunjukkan bahawa kira -kira 44 peratus pasangan yang terlibat pergi ke terapi perkahwinan sebelum berkahwin.

Sekiranya anda tertanya -tanya, bilakah anda harus mempertimbangkan kaunseling pasangan, yakinlah - bila -bila masa adalah masa yang sesuai.

Secara keseluruhannya, semakin cepat anda beralih kepada terapi apabila isu -isu itu timbul, semakin rendah tekanan dan kerosakan pada hubungannya. Malangnya, banyak pasangan menganggap kaunseling apabila banyak kerosakan telah dilakukan, dan menyelamatkan hubungan menjadi tugas yang rumit.

Bilakah mencari kaunseling pasangan? Bila -bila masa adalah masa yang mencukupi untuk berusaha meningkatkan hubungan anda.

Soalan kritikal adalah kerja kaunseling pasangan?

Statistik dari Persatuan Pengawasan Perkahwinan dan Keluarga Amerika melaporkan bahawa 98% gembira dengan hasilnya. Ini tidak bermakna mereka menyelesaikan masalah sepenuhnya, tetapi 93% daripadanya merasakan mereka memperoleh alat untuk mengatasi masalah hubungan.

Kebimbangan dan batasan kaunseling pasangan

Secara umum, terdapat sedikit risiko yang berkaitan, tetapi hanya untuk sementara waktu.

• Anda kadang -kadang marah, marah, sedih atau tidak selesa
• Terapi Pasangan boleh membawa beberapa kenangan yang menyakitkan
• Terapi boleh membawa kepada keadaan keletihan sementara sebelum anda dapat meraih faedah

Ia mungkin tidak menyenangkan pada masa -masa, tetapi tidak ada yang tidak dapat diatasi dengan bantuan seorang profesional.

Seperti banyak proses psikologi, ia mempunyai turun naik yang boleh anda alami. Untuk terapi berjaya:

• Semua pihak perlu mengambil bahagian secara aktif
• Kemajuan bergantung pada motivasi, kesediaan untuk menerima tanggungjawab untuk masa lalu
• Harus ada kesediaan untuk menerima perubahan yang akan diikuti
• Benarkan beberapa sesi sebelum membuat penghakiman mengenai kejayaan proses

Harapan yang tidak realistik dapat menyebabkan ketidaksabaran dan pengabaian awal proses supaya pasangan harus cuba mengelakkannya dengan apa -apa kos.

Mencari ahli terapi yang betul dapat mengurangkan semua risiko ini.

Ahli terapi yang berpengalaman akan memimpin proses untuk mengelakkan terbakar dan membantu anda mengambil jumlah cabaran yang tepat yang dapat anda kendalikan pada masa ini.

Apa yang diharapkan dari kaunseling pasangan?

Sesi awal digunakan secara rutin untuk penilaian dan penubuhan matlamat. Untuk ini, ahli terapi

• boleh memilih kaedah perbualan
• mungkin memberi anda beberapa aktiviti untuk dilakukan bersama
• akan memberi tumpuan kepada pembelajaran lebih lanjut mengenai anda dan sejarah anda
• akan berusaha mengungkap kekuatan anda, dan kelemahan sebagai pasangan

Walaupun mungkin ada kerja individu, tumpuannya adalah pada pasangan sebagai entiti.

Selepas menentukan masalah yang akan mewakili tumpuan kerja, ahli terapi akan menggalakkan kedua -dua rakan kongsi untuk memahami setiap peranan mereka dalam interaksi yang tidak berfungsi.

Ahli terapi akan memberikan aktiviti kerja rumah yang memberi tumpuan kepada perubahan tingkah laku.

Aktiviti yang dipilih mestilah sesuatu yang dapat dilakukan oleh pasangan secara berkala, dan yang menggalakkan komunikasi yang produktif. Aktiviti -aktiviti ini memberi inspirasi kepada keintiman dan menjemput pasangan untuk menemui semula kebahagiaan yang mereka nikmati sebelumnya.

Sebilangan besar pasangan tinggal dalam terapi selama kira -kira satu tahun, tetapi tidak ada jumlah yang ditetapkan. Setiap pasangan akan kekal selagi mereka perlu mencapai matlamat yang mereka tentukan.

Berikut adalah pengambilan kunci:

• Wawasan mengenai corak hubungan
• Peningkatan Ekspresi Emosi dan Kemahiran Komunikasi
• Bagaimana untuk mendapatkan yang terbaik daripada kaunseling pasangan
• Cara Menjadi Jujur, Terbuka kepada Perspektif Alternatif dan Sanggup Berubah

Cara mempersiapkan kaunseling pasangan

Terdapat banyak keuntungan dari terapi pasangan.

Walau bagaimanapun, ia bukan proses yang mudah dan bersedia dapat meningkatkan hasil positif. Jadi apa yang boleh anda lakukan untuk mempersiapkan kaunseling pasangan?

Terdapat beberapa cadangan untuk dipertimbangkan:

• Pastikan anda berdua komited dan ingin menghadiri terapi
• Semasa mencadangkan idea itu, biarkan ia menyelesaikannya, dan memberi masa pasangan anda untuk memikirkannya
• Mendekati secara strategik
• Ruang perbualan selama beberapa minggu kerana idea itu kelihatan mengancam
• Dengarkan apa yang mereka katakan dan cuba memahami dari mana asalnya
• Mengetepikan sedikit masa untuk membincangkan jangkaan anda dalam proses ini
• Fahami bagaimana anda mahu pasangan kaunseling membantu anda berkembang sebagai pasangan
• Datang dengan senarai apa yang perlu dicari dalam kaunseling pasangan
• Fikirkan kualiti yang anda mahukan ahli terapi anda
• Periksa kelayakan mereka dan menonton testimoni mereka jika mereka mempunyai
• Tanyakan jika anda boleh mengadakan sesi kaunseling pasangan percuma
• Menilai dan memilih ahli terapi yang berdua berasa selesa

Bagaimana pasangan kaunseling berfungsi?

Kami tidak diajar bagaimana untuk berada dan mengusahakan hubungan kami.

Kami tidak pernah memilih untuk pergi ke mana -mana kelas khas untuk mengusahakan konflik hubungan. Jadi mengapa kaunseling pasangan adalah idea yang baik? Ini kerana matlamat terapi pasangan:

• Melengkapkan pasangan dengan alat untuk komunikasi yang lebih baik
• Membangunkan kemahiran untuk penyelesaian konflik dan penyelesaian masalah
• Asas -asas mengenai mempunyai konflik yang membina
• Belajar cara komunikasi produktif di mana kedua -dua pihak merasa didengar.

Inilah yang ditawarkan oleh kaunseling:

• Ia membantu pasangan yang terperangkap dalam gelung yang tidak pernah berakhir, memecahkan kitaran
• Membangunkan alternatif baru ke situasi yang bercanggah
• Belajar teknik dengan bantuan lembaran kerja kaunseling pasangan yang direka untuk menyokong sebab ini

Apa yang berlaku dalam kaunseling pasangan yang menjadikannya berkesan?

Pasangan kaunseling membantu pasangan untuk melihat masalah mereka dari perspektif yang berbeza.

Perspektif baru biasanya membawa penyelesaian dan pilihan baru. Oleh kerana terapi menyediakan persekitaran di mana tidak ada kesalahan, bagasi dari konflik masa lalu menjadi maklumat berguna untuk pencegahan konflik masa depan.

Kaunseling juga membolehkan pasangan untuk berkongsi kelemahan mereka dan mendapatkan kepercayaan dalam keupayaan masing -masing untuk menyokong dan menghibur satu sama lain.

Interaksi yang lalu mungkin telah terhakis kepercayaan dan bergantung pada satu sama lain.

Semasa kaunseling, pasangan itu boleh mempunyai masa dan tempat yang didedikasikan untuk diri mereka sendiri dan hubungan mereka, di mana mereka dapat merenungkan perasaan dan pemikiran mereka.

Akhirnya, kaunseling membantu pasangan memutuskan untuk terus melabur dalam hubungan atau menjelaskan alasan pemisahan. Sama ada cara, ia membantu pasangan bergerak dari titik terhenti.

Berapakah kos kaunseling pasangan?

Salah satu faktor yang perlu dipertimbangkan dan merancang adalah harga sesi.

• Ambil kira berapa kos kaunseling pasangan di kawasan anda
• Pertimbangkan pendekatan dalam talian juga
• Sebilangan besar rancangan insurans tidak akan meliputi terapi pasangan, tetapi patut diperiksa.

Bergantung pada negeri ini, purata ialah $ 75 hingga $ 150 per jam untuk sesi individu, sementara kaunseling pasangan dalam talian bermula sekitar $ 50 per jam.

Cara mendapatkan kaunseling pasangan percuma

Anda boleh cuba mencari "kaunseling pasangan percuma berhampiran saya."Anda mungkin terkejut dengan pilihan yang ditawarkan.

Biasanya, sesi percuma akan ditawarkan oleh profesional di bawah pengawasan mencari pelanggan.

Juga, kaunseling pasangan Kristian boleh ditawarkan oleh gereja tempatan anda secara percuma. Tanya mengenai pilihan yang mungkin sebelum membuat keputusan muktamad.

Kajian menunjukkan bahawa kedua-dua suami dan isteri meletakkan konflik wang kerana mempunyai kepentingan semasa dan jangka panjang yang lebih tinggi untuk hubungan mereka, berbanding dengan masalah yang tidak berkaitan dengan wang.

Oleh itu, pertimbangkan bantuan percuma sebagai pilihan untuk mengurangkan penangkapan lebih lanjut mengenai bon hubungan kerana masalah wang.