Bina harga diri anda 35 perkara lucu untuk memberitahu diri anda

Kadang-kadang, menyeret diri di hadapan cermin penuh menghasilkan pukulan yang menghancurkan pada harga diri anda. Mari cuba mengubahnya, adakah kita?

Keyakinan adalah kunci untuk mendapatkan kebahagiaan mutlak dalam hidup. Ini bukan hanya tentang penampilan anda, tetapi siapa anda sebagai seorang. Terdapat banyak cara di mana anda dapat memperoleh keyakinan yang sihat dan membina harga diri anda, tetapi salah satu kaedah yang paling berkesan adalah dengan bercakap dengan diri sendiri di depan cermin.

Melihat diri anda di cermin sering digunakan untuk menghadapi kebenaran, tetapi juga boleh menjadi cara bagi anda untuk menyingkirkan ketakutan dan rasa tidak puas hati anda. Latihan cermin adalah cara terbaik untuk menangani introspeksi, kerana anda mengenali diri anda dengan lebih baik secara mental dan emosi dengan melihat secara langsung pada siapa anda secara fizikal.

Mengapa introspeksi diperlukan?

Ceramah cermin tidak terhad kepada apa yang anda rupa. Ini mengenai di mana anda berada, mengapa anda berada di sana, dan apa yang anda mahu lakukan untuk mengubah perkara yang menyebabkan anda tidak berpuas hati. Kebanyakan pakar menasihatkan anda untuk benar -benar membuka diri anda dengan latihan dengan menyelidiki jauh ke dalam emosi anda yang lebih tidak selesa, seperti kesedihan, penghinaan, dan kemarahan.

Ada yang akan memberikan nasihat yang sama kepada anda: hanya ketawa mengenainya. Daripada memanfaatkan emosi yang berat, kami ingin anda menggunakan bahagian keperibadian anda yang lain: yang membuat anda tertawa dan ketawa pada diri sendiri. Percayalah kami. Tidak ada yang mendapat orang melalui isu mereka dengan lebih cekap daripada rasa humor mereka.

Cara Memulakan Latihan Cermin Anda

Pertama sekali, latihan ini bertujuan untuk meningkatkan keyakinan diri anda. Anda boleh memilih untuk melakukannya sendiri, atau anda boleh meminta orang yang disayangi untuk tinggal bersama anda semasa proses. Pastikan bahawa seseorang yang anda percayai. Ia juga harus menjadi seseorang yang telah membuktikan bahawa mereka tidak akan menghakimi anda untuk penampilan, keperibadian, atau pilihan hidup anda.

Lakukan ini di rumah atau di tempat persendirian di mana anda mempunyai akses ke cermin penuh. Sebilangan soalan memerlukan anda untuk melepaskan diri, jadi sebaiknya tidak melakukan ini di tandas awam. Pastikan tidak ada gangguan, sama ada.

Balik lampu. Berdiri di hadapan cermin. Beritahu rakan, rakan kongsi, atau ahli keluarga anda untuk bersiap sedia, kerana ini akan menjadi doozy. Dengan cara yang baik.

Bina harga diri anda - perkara untuk memberitahu diri anda di hadapan cermin

#1 Jadi, anda fikir anda gemuk? Adakah anda pernah melihat jabba the hutt?

#2 Adakah anda fikir butang perut anda kelihatan baik pada anda?

#3 Adakah orang lain menilai anda di bilik ini sekarang?

#4 Bagaimana anda boleh berfikir anda tidak menarik apabila anda kelihatan begitu baik sekarang?

#5 Adakah anda telah membasuh wajah anda hari ini?

#6 Adakah anda suka bagaimana rambut anda kelihatan hari ini? Sekiranya tidak, adakah anda melabur dalam beberapa syampu yang baik?

#7 Berbau baik bermaksud berasa baik. Adakah anda menggunakan minyak wangi yang berbau harum?

#8 Bukankah sudah tiba masanya untuk bertanya kepada diri sendiri seperti apa yang anda mahu rupa?

#9 Adakah anda ingin melihat diri anda telanjang?

#10 Tidakkah anda kelihatan hebat ketika anda telanjang?

#11 Memerlukan jurang paha? Hanya sebarkan kaki anda!

#12 Adakah anda kelihatan lapar? Sekiranya ya, kemudian makan.

#13 Pusing. Lihat pantat itu. Semua punggung kelihatan baik semasa anda bersendirian.

#14 Paunch adalah pingat kehormatan yang mengatakan anda boleh memegang minuman keras anda-bahkan apabila anda tidak mahu lagi.

#15 Hanya jadi anda tahu, seseorang di luar sana tidak mempunyai cermin yang menunjukkan kepada mereka betapa hebatnya mereka melihat setiap hari.

#16 Sekiranya pakaian ini tidak kelihatan baik pada anda, cari yang dilakukan.

#17 Cermin ini bukan orang.

#18 saya cantik. * terkikik* saya cantik. * ketawa histeris* saya cantik. *Percayalah*

#19 * Condongkan cermin kembali* sejuk. Sekarang, saya lebih tinggi.

#20 * Condongkan cermin ke depan* oh, lihatlah betapa kecilnya saya!

#21 Dunia terletak. Cermin ini adalah kebenaran!

#22 *Seret pasangan anda di hadapan cermin dengan anda.* Kami kelihatan sangat comel bersama.

#23 *Seret pasangan anda di hadapan cermin dengan anda.* Sekarang, itu bukti yang telah anda lakukan.

#24 Ini bukan gambar paparan dalam talian anda. Ini adalah gambar paparan kehidupan sebenar anda.

#25 Sekiranya saya dapat bercakap dengan diri saya seperti ini di hadapan cermin, bercakap dengan orang biasa akan menjadi cinch.

#26 Anda tidak akan membandingkan diri anda dengan orang lain di cermin ini. *Beritahu rakan anda untuk mundur sehingga anda hanya dapat melihat diri anda.*

#27 Di manakah kelemahan saya? Di sana mereka. Dan dunia tidak berakhir.

#28 Sekiranya saya menjenguk cukup keras, saya dapat melihat ibu/ayah saya di cermin.

#29 Adakah wajah dan badan saya akan mendapat promosi yang saya mahukan? Sekiranya ya, pekerjaan ini mungkin menyalahi undang -undang.

#30 Kaki unta ini tidak perlu wujud jika saya membeli seluar yang sesuai.

#31 Senyum. Itupun dia.

#32 Saya rasa saya mula menyukai anda lebih banyak.

#33 Saya tidak pernah menyedari betapa saya kelihatan seperti orang sebenar di cermin, berbanding dengan Instagram dan Facebook.

#34 *Ketawa sangat keras, tetapi tidak pada diri sendiri.*

#35 Saya sayang awak. Saya betul -betul buat.

Lebih senang bercakap dengan diri anda di hadapan cermin kerana anda tidak dapat melepaskannya-melainkan anda pergi. Apabila anda melakukannya, perbualan selesai, dan anda tidak mendapat apa -apa daripada itu. Hadapi diri anda, jadi anda dapat mengetahui apa yang anda mahukan, dari segi penampilan dan kehidupan anda.

Tetapi ingat. Anda tidak berada di sini untuk menilai diri anda. Anda di sini untuk mentertawakan mengapa anda pernah berfikir menilai diri anda adalah idea yang baik. Mudah untuk mencintai diri sendiri setelah anda mengenali diri anda dengan lebih baik. Dan tidak mengagumkan betapa mudahnya dilakukan, apabila anda meluangkan masa untuk bercakap dengan diri anda di hadapan cermin?

Tidak ada seorang pun yang hidup yang tidak dapat menggunakan sedikit harga diri. Menggunakan 35 soalan ini, anda boleh bercakap dengan cara anda untuk lebih bahagia, lebih sihat, dan lebih bersemangat.