Terapi seni

Dalam artikel ini

• Apa itu Terapi Seni?
• Jenis Terapi Seni
• Bagaimana Terapi Seni Berfungsi
• Penggunaan Terapi Seni
• Kebimbangan dan batasan terapi seni
• Apa yang diharapkan dari terapi seni?

Terapi Seni adalah amalan yang semakin meningkat dalam bidang kesihatan mental yang telah menunjukkan untuk memahami mesej dan/atau simbol nonverbal yang dapat ditemui dengan bentuk seni yang dihasilkan. Ini membantu individu memahami dan menemui perasaan dan tingkah laku mereka dengan cara yang lebih baik dan membantu mereka bekerja untuk menyelesaikan masalah yang mereka perjuangkan.

Apa itu Terapi Seni?

Terapi ini direka untuk membantu orang menyatakan diri mereka secara artistik. Ini dilakukan dengan menggunakan pelbagai teknik kreatif untuk mengkaji seni mereka untuk psikologi dan emosi.

Teknik terapi seni mungkin termasuk, melukis, lukisan, kolaj, pewarna, atau sculpting.

Siapa yang dimaksudkan untuk: individu, keluarga, dan komuniti

Terapi sedemikian dilakukan oleh ahli terapi kelayakan peringkat tuan dengan kelayakan ATR - ahli terapi seni berdaftar. Ini adalah setelah mereka menerima latihan yang sesuai dan telah disahkan melalui Lembaga Kelayakan Terapi Seni ATCB.

Jenis Terapi Seni

Terdapat banyak jenis yang boleh digunakan dalam sesi. Ahli Terapi Seni akan membangunkan aktiviti atau pelan rawatan berdasarkan keperluan pelanggan dan akan menggunakan pelbagai teknik. Ini termasuk:

• Lukisan
• Lukisan jari
• Doodling
• Scribbling
• Sculpting
• Lukisan
• Menggunakan tanah liat acuan
• Ukiran
• Membuat tembikar
• Membuat kad
• Menggunakan tekstil
• Membuat kolaj
• Membuat topeng muka
• Membuat alat deria seperti fidgets dan kotak deria

Terdapat banyak pilihan untuk pelbagai jenis terapi ini yang boleh dipilih. Pelanggan boleh bersandar ke modaliti terapi tertentu berdasarkan pengalaman sebelumnya. Lukisan dan lukisan adalah teknik yang paling biasa tetapi ahli terapi seni dapat meluaskan cakrawala dan menimbulkan kreativiti individu dengan mendedahkannya kepada pelbagai bentuk terapi yang tersedia di luar lukisan dan lukisan.

Ahli terapi tidak akan menetapkan had pada jenis yang akan digunakan semasa sesi kerana ia akan menyekat pertumbuhan pelanggan. Mereka sebaliknya akan menawarkan pelbagai pilihan untuk membantu pelanggan bekerja ke arah kejayaan dengan terapi.

Pada masa yang sama, ahli terapi mesti menyedari medium yang mungkin memberi kesan negatif kepada pelanggan. Mereka harus mempunyai pemahaman yang baik tentang sifat -sifat jenis seni media yang berbeza.

Penting bagi ahli terapi dan pelanggan untuk mempunyai komunikasi terbuka dan sihat mengenai pilihan dan pilihan.

Sebagai contoh, pelanggan dengan gangguan obsesif-kompulsif, mungkin kecewa jika ahli terapi berfungsi dengan medium yang tidak kemas dan kurang dikawal.

Ini adalah contoh yang baik tentang mengapa ahli terapi sering melakukan daftar masuk emosi semasa aktiviti untuk melihat apakah ia membantu atau merosakkan pada masa itu dan kemudian beralih ke saluran kreatif yang berbeza yang akan lebih bermanfaat dan menghasilkan hasil positif.

Bagaimana Terapi Seni Berfungsi

Bagaimana terapi seni berfungsi? Ia berfungsi melalui ekspresi diri dan kreativiti. Terdapat nilai terapeutik bagi mereka yang memerlukan dan mencari jawapan atau pemahaman dan hubungan yang lebih mendalam kepada diri mereka sendiri. Ia dapat membawa kepada pemahaman tentang keperibadian individu dan motif dan alasan mereka untuk bagaimana dan mengapa mereka melihat sesuatu dan/atau berkelakuan.

Menurut Persatuan Terapi Seni Amerika, ahli terapi seni cukup terlatih untuk memahami warna, tekstur, dan pelbagai media seni yang dapat dimainkan dalam proses terapeutik. Mereka dilatih untuk memahami bagaimana perkara -perkara ini dapat membantu mendedahkan pemikiran, perasaan, dan kepercayaan seseorang. Terapi boleh digabungkan dengan psikoterapi dan pelbagai jenis modaliti terapeutik.

Sebagai contoh, terapi ini sering digabungkan dengan terapi main kerana kanak -kanak suka mencipta dan membuat sesuatu dan ini juga merupakan satu bentuk permainan untuk mereka. Semasa mereka bermain dan membuat ini membantu ahli terapi untuk lebih memahami mereka dan seterusnya membantu mereka membuat hasil positif dengan penggunaan terapi.

Terapi semakin digunakan untuk merawat pesakit tua dengan demensia. Sebagai contoh, aktiviti terapi seni seperti lukisan telah terbukti berkesan dalam meningkatkan kebolehan visual-spatial dan melambatkan kemerosotan yang disebabkan oleh penyakit ini.

Penggunaan Terapi Seni

Terdapat banyak kegunaan yang berbeza dan tidak ada had usia. Ia telah ditunjukkan untuk membantu merawat beberapa kebimbangan kesihatan mental yang berbeza sebagai contoh:

• Kebimbangan
• Kemurungan
• Penyalahgunaan bahan
• Tekanan
• ADHD
• Gangguan tekanan traumatik
• Masalah penuaan dan geriatrik
• Kanser
• Anoreksia
• Bulimia
• Keletihan belas kasihan
• Penyakit jantung
• Kemerosotan kognitif
• Masalah keluarga dan/atau hubungan
• Trauma

Pelbagai kajian selama bertahun-tahun telah menunjukkan keberkesanan jenis terapi ini dengan pengurangan tekanan dan peningkatan kesedaran diri, penerimaan diri dan rasa keterbukaan. Hubungan antara mewujudkan karya seni tiga dimensi dan pertumbuhan actualisasi diri juga dijumpai.

Kebimbangan dan batasan terapi seni

Seperti semua terapi, terdapat kebimbangan dan batasan untuk dipertimbangkan. Keberkesanan pendekatan dan keberkesanannya adalah satu perkara yang muncul sebagai kebimbangan. Ada skeptis yang tidak melihat manfaat dan meragui keberkesanannya.

• Kanak -kanak biasanya menikmatinya dan menantikan sesi seterusnya, tetapi sesetengah orang dewasa tidak sama dengan prosesnya dan juga menolak penggunaannya. Sebilangan individu meragui proses kreatif dan keupayaan mereka untuk berjaya. Mereka mungkin memegang tanggapan "Saya tidak cukup baik, saya tidak cukup kreatif untuk ini berfungsi."

Walau bagaimanapun, matlamatnya adalah untuk menyatakan pemikiran dan emosi seseorang tidak membuat karya yang menakjubkan. Prosesnya sukar dipercayai jika tidak dijelaskan atau ditunjukkan dengan betul. Kekurangan bukti empirikal yang menyokong keberkesanan terapi juga mungkin menjadi alasan mengapa ia dikritik.

• Batasan lain adalah jumlah sesi yang mungkin perlu dilakukan oleh individu untuk melihat kemajuan. Ini dapat menghalang individu dari memulakan terapi. Akhirnya salah satu kebimbangan terbesar bagi ahli terapi ialah kos bahan dan penggunaan alat dan media yang diperlukan. Bahan boleh menjadi mahal sehingga penting untuk mengambil kira ini.

Apa yang diharapkan dari terapi seni?

• Semasa sesi pertama, berharap banyak bercakap dengan ahli terapi mengenai masalah yang dibentangkan, apa terapi itu, dan mengapa secara terapeutik pendekatan ini akan memberi manfaat kepada keadaan anda.
• Bersama -sama, matlamat dan pelan rawatan akan dibincangkan dan cara terapi akan dimasukkan ke dalam proses terapeutik yang bergerak maju.
• Mengharapkan banyak tangan mengenai aktiviti kreatif yang sebelum ini disebutkan dan kemudian mengharapkan untuk bercakap tentang karya seni bersama dengan ahli terapi anda kerana anda berdua menganalisis kerja. Banyak soalan dan jawapan sepanjang sesi.
• Perbincangan mengenai pemikiran dan perasaan sebelum dan selepas seni dicipta serta soalan mengenai proses emosi sepanjang.

Terapi Seni boleh menjadi pengalaman yang sangat menggembirakan dan menyeronokkan yang mungkin mengejutkan anda dan membuatkan anda teruja untuk sesi berikutnya jika anda mendekati jenis terapi ini dengan minda terbuka dan hati terbuka yang ingin bekerja ke arah kemajuan dan perubahan dalam hidup mereka.