Androphobia semua yang anda perlu tahu mengenai fobia lelaki

Setelah digigit ular, anda takut cicak. Selepas tarikh 10-plus Tinder, saya memahami fobia lelaki. Inilah yang perlu anda ketahui mengenai androphobia.

Ada sebab mengapa saya sudah bujang sejak sekian lama. Saya tidak mempunyai teman lelaki yang sah selama bertahun -tahun. Saya ingin mengatakan itu kerana lelaki, yang mana, tetapi ia juga kerana ketakutan saya sendiri terhadap lelaki. Juga dipanggil androphobia.

Saya tidak takut kepada mereka kerana saya fikir mereka akan menyakiti saya secara fizikal. Saya takut bahawa mereka akan menyakiti saya secara mental atau emosional. Dan tentu saja, setiap kali saya akan meletakkan pengawal saya, ini membuatkan saya waspada.

Androphobia: Panduan anda untuk memahami fobia lelaki anda

Walau bagaimanapun, ketakutan saya secara beransur -ansur berkembang pada usia dua puluhan, tidak seperti wanita atau lelaki lain yang takut lelaki dari zaman kanak -kanak. Ketakutan ini datang dari melihat lelaki sebagai ancaman yang berpotensi.

Walaupun ramai orang mengatasi ketakutan ini dan berakhir dalam hubungan yang sihat, ramai juga mengalaminya pada tahun -tahun dewasa mereka. Walaupun berbeza untuk semua orang, berikut adalah beberapa faktor utama androphobia. Tetapi ingat, semua orang takut akan sesuatu.

#1 itu bahasa Yunani. "Andras" adalah bahasa Yunani untuk manusia dan tentu saja "fobia" bermaksud ketakutan. Androphobia pada dasarnya adalah ketakutan yang dibesar -besarkan dan tidak munasabah terhadap lelaki. Orang dengan androphobia melihat kebanyakan lelaki sebagai berbahaya.

Ada yang akan selesa di sekitar lelaki yang menjadi ahli keluarga manakala yang lain akan takut berada di sekitar mana -mana lelaki, tanpa mengira hubungan mereka.

#2 Ketakutan ini tidak datang dari apa -apa. Ketakutan tidak hanya keluar dari udara yang nipis. Sekiranya anda takut gelap, ketika anda masih kecil, mungkin seseorang takut anda semasa anda sedang tidur. Sekarang, anda selalu tidur dengan cahaya. Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi ini adalah ketakutan yang dikembangkan dari peristiwa traumatik.

Terdapat beberapa cara untuk membangunkan androphobia:

-Disebabkan oleh trauma. Kadang kala kita mengalami sesuatu yang trauma, ia tersisa dalam sistem kita. Apa yang berlaku ialah bahagian otak seperti amygdala dan hypothalamus "belajar" untuk membuat semula tindak balas ketakutan, kerana apabila ia berlaku lagi.

Jadi, sebagai contoh, jika anda melihat labah -labah untuk kali pertama dan anda menjerit dan lari, otak mengetahui bahawa ini adalah cara untuk bertindak balas apabila anda melihat labah -labah lain. Ini berfungsi sama untuk androphobia. Biasanya, wanita yang mempunyai ketakutan ini telah diserang secara seksual atau diperkosa. Oleh itu, pengalaman negatif yang mereka ada dengan seorang lelaki mengembangkan ketakutan ini.

-Tingkah laku yang dipelajari. Sekiranya seorang wanita tinggal di persekitaran yang dominan dan agresif lelaki, ini juga dapat menyumbang kepada ketakutannya terhadap lelaki. Oleh kerana lelaki secara fizikal lebih kuat dan dominan dalam masyarakat, ini boleh memberi kesan negatif kepada seorang wanita, menanamkan ketakutan.

-Diwarisi secara genetik. Yang menghairankan, ketakutan lelaki juga boleh diwarisi dari ibu bapa atau ahli keluarga yang rapat. Sekiranya seseorang dalam keluarga mempunyai sejarah kecemasan atau fobia, maka ini mudah dipindahkan kepada anak -anak, oleh itu, mengembangkan ketakutan terhadap lelaki juga.

#3 Bagaimana anda tahu seseorang mempunyai androphobia? Sudah tentu, mereka tidak akan memakai tanda besar yang mengatakan, "Saya terkejut dengan lelaki."Dalam beberapa kes, anda tidak akan menyedari bahawa mereka bertindak secara aneh di sekitar lelaki. Sekiranya mereka mempunyai ketakutan ini untuk seketika, ramai yang belajar menyesuaikan diri dan mengatasi ketika mereka harus berada di sekitar lelaki.

-Tanda -tanda fizikal. Secara fizikal, tanda -tanda androphobia sama dengan mereka yang mengalami kecemasan. Mereka mungkin menunjukkan tanda -tanda berpeluh, peningkatan pernafasan, kesakitan di dada, pengsan, dan loya. Anda mungkin tidak dapat mengenalinya dengan segera sebagai androphobia, sebaliknya, mereka kelihatan seperti mereka mengalami serangan panik.

-Tanda -tanda mental. Petunjuk mental ini mungkin lebih mudah untuk berhubung dengan androphobia. Atau jika anda fikir anda mempunyai androphobia, inilah tanda -tanda mental yang anda perlukan.

a. Anda membayangkan situasi yang menakutkan dengan lelaki dengan kerap.

b. Anda tidak dapat mengawal pemikiran anda mengenai lelaki.

c. Anda merasa takut dengan lelaki.

d. Anda takut berada di sekitar lelaki.

-Tanda -tanda emosi. Apabila anda menemui seorang lelaki atau diletakkan dalam keadaan di mana anda mesti bercakap dengan seorang lelaki, bagaimana perasaan anda secara emosional semasa dan selepas pertemuan? Sekiranya anda mengalami perasaan ini, anda mungkin mempunyai androphobia.

a. Anda mahu lari ketika anda berada dalam keadaan yang melibatkan lelaki.

b. Anda mempunyai perasaan tidak selamat dan takut ketika anda menemui seorang lelaki.

c. Anda sentiasa memikirkan senario yang paling teruk apabila anda bercakap dengan lelaki atau berfikir tentang lelaki.

#5 Androphobia menghalang anda daripada membangun. Ketakutan anda terhadap lelaki lebih serius daripada yang anda fikirkan. Androphobia menghalang anda daripada maju dalam hidup anda, bertemu seorang lelaki, mempunyai anak, dll.

Ramai wanita dengan kes androphobia yang serius akhirnya belum berkahwin dan tanpa anak, bukan kerana mereka tidak mahu ini tetapi kerana ketakutan mereka mengatasi mereka.

#6 ia membawa kepada kemurungan. Androphobia sangat membawa kepada kemurungan dan perasaan yang hilang. Ketakutan ini merosakkan aktiviti harian anda seperti tidur, makan, bersosial. Apa yang berlaku ialah dengan androphobia, anda kembali kembali ke dalam diri anda dan menjauhkan diri dari dunia luar.

#7 anda boleh mendapatkan bantuan. Anda tidak mahu ini mengambil alih hidup anda. Oleh itu, jika anda melihat perubahan tingkah laku anda atau seseorang yang anda tahu, ia boleh dihentikan. Terapi adalah cara terbaik untuk mengatasi androphobia.

Tidak ada ubat untuk menyembuhkan ketakutan ini kerana ia adalah masalah mental. Ia perlu diperiksa dengan mendalam dan dibincangkan dengan seseorang yang sangat terlatih. Terdapat pelbagai jenis terapi untuk androphobia seperti terapi pendedahan, terapi tingkah laku kognitif, pengaturcaraan neuro-linguistik, dan hipnoterapi.

#8 Bersabarlah. Lihat bentuk terapi mana yang terbaik untuk anda. Jangan berkecil hati jika anda mencuba terapi pendedahan dan tidak berfungsi. Semua orang sembuh secara berbeza. Bersabar, memerlukan masa, tetapi ia akan berbaloi.

Sekiranya anda merasakan bahawa anda mempunyai androphobia, anda perlu menyelesaikannya. Ketika datang ke fobia seperti ketakutan manusia, tidak ada yang salah dengan mencari bantuan dan hidup bebas dari ketakutan hidup.