Semua mengenai saling ketergantungan vs. Codependency dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Cara mengenali jika anda berada dalam hubungan yang kod bergantung?
• Orang menginginkan sambungan
• Tidak sepenuhnya salah mereka
• Apa yang boleh menjadi cara yang lebih sihat untuk menjalin hubungan?
• Jadilah saling bergantung
• Ciri -ciri hubungan codependen
• Ciri -ciri hubungan saling bergantung
• Anda berhutang diri anda untuk gembira

Manusia direka dengan cara yang kita mahukan hubungan manusia; Kita tidak boleh hidup dalam kesendirian, kita memerlukan orang lain, jika tidak apa -apa lagi, maka hanya ada untuk kita.

Ia adalah keinginan asas dan kehebatan. Walau bagaimanapun, ada orang yang mengeksploitasi keperluan ini.

Kami melihat orang dalam kehidupan sehari-hari kita yang sama ada bergantung sepenuhnya atau rakan kongsi mereka, atau mereka menuntut kemerdekaan yang lengkap dari rakan kongsi mereka. Mana -mana kes itu, tidak sihat bagi mana -mana pihak.

Cara mengenali jika anda berada dalam hubungan yang kod bergantung?

Sekiranya pencapaian pasangan anda adalah bahawa mereka adalah pasangan anda; Jika mereka belum mencapai apa -apa dalam hidup mereka; Jika mereka hanya memanfaatkan kejayaan anda dan enggan melakukan apa -apa sendiri; Kemudian mereka dikodkan.

Sebaliknya, jika pasangan anda enggan mengakui kejayaan anda dan menarik anda ke tanah (secara metafora) dan tidak membiarkan anda bangkit di atas, lakukan sesuatu yang lain dengan kehidupan anda, jika semua yang mereka inginkan adalah untuk anda memprogram diri anda sebagai mengikut keperluan dan keperluan mereka, maka sudah tiba masanya untuk menilai semula hubungan anda.

Apa pun keadaannya, hubungan akan mula menjadi toksik.

Orang menginginkan sambungan

Seperti yang disebutkan sebelumnya, manusia menginginkan hubungan dan hubungan; mereka tidak dapat bertahan tanpa itu. Kenapa? Kerana hidup, kadang -kadang, boleh meletihkan, orang boleh bosan dengan rutin mereka, atau sesuatu di tempat kerja, hubungan, kehidupan secara umum.

Bila -bila masa ini datang dalam hidup kita, pasangan kita yang menggembirakan kita, mereka membantu kita, membimbing kita, dan hanya berada di sana untuk kita.

Mereka melakukan apa sahaja yang diperlukan untuk kita berdiri kembali. Walau bagaimanapun, apa yang akan berlaku jika pasangan anda sangat bergantung kepada anda bahawa mereka tidak dapat bertahan dengan sendirinya atau dapat memberi sokongan, keselesaan, atau bantuan yang diperlukan untuk anda?

Tidak sepenuhnya salah mereka

Sekiranya seseorang menyelam cukup dalam, mereka akan mendapati bahawa kebanyakan orang yang berkodus diprogramkan untuk menjadi seperti ini dari zaman kanak -kanak, mereka memotong dan memotong dan belajar untuk cukup baik untuk ibu bapa, rakan, masyarakat mereka.

Jadi mereka akan diterima oleh orang tersayang.

Keinginan ini berakar di dalamnya dan hanya disemen dengan usia dan masa. Oleh itu, secara semulajadi, apabila orang-orang seperti itu mendapat hubungan, nilai diri mereka sendiri berkurangan, dan semua yang mereka mahukan adalah diberitahu apa yang harus dilakukan, bagaimana untuk hidup sebagai kemahiran membuat keputusan mereka tidak pernah digilap dan diberi peluang untuk berkembang.

Senario yang disebutkan di atas adalah kesopanan dalam hubungan, yang tidak sihat.

Apa yang boleh menjadi cara yang lebih sihat untuk menjalin hubungan?

Ramai orang enggan berada dalam sebarang hubungan dan itu kerana mereka tidak mahu kehilangan diri mereka, mereka mahu kekal bebas.

Adakah ini mungkin? Bolehkah orang menjalin hubungan sambil mengekalkan saling ketergantungan mereka?

Jadilah saling bergantung

Di tengah-tengah dua ekstrem: bergantung bersama dan bebas, ada alasan tengah di mana hubungan orang dapat berkembang maju, i.e. Saling bergantung.

Orang yang saling bergantung adalah orang -orang yang cukup yakin untuk berada dalam hubungan sepanjang masa menjaga tanah mereka sendiri.

Ia adalah ketika orang telah mempelajari keseimbangan yang tepat dan dapat memberikan cukup sehingga mereka berada di sana untuk menyokong pasangan mereka pada masa keperluan mereka dan cukup kuat dan bebas sehingga mereka tidak dianggap sebagai orang yang egois yang tidak dapat bermain baik dengan orang lain.

Saling bergantung ialah kawasan kelabu di mana keseimbangan hampir sempurna dapat dicapai.

Ciri -ciri hubungan codependen

• Tidak jujur
• Identiti berkurangan
• Penafian
• Keperluan yang kompulsif untuk dekat atau dengan pasangan seseorang pada setiap masa
• Tidak dapat diramalkan

Ciri -ciri hubungan saling bergantung

• Jujur
• Identiti berasingan
• Penerimaan
• Memberi bilik antara satu sama lain untuk bernafas
• Konsisten dan boleh diramal

Anda berhutang diri anda untuk gembira

Tidak ada yang sempurna dan tidak juga kita semua datang dari latar belakang yang sempurna, sementara berada dalam hubungan adalah tugas kita untuk membantu rakan kongsi kita berkembang dan membimbing mereka apabila mereka memerlukan, bagaimanapun, semuanya dikatakan dan dilakukan, anda berhutang diri anda untuk bahagia dan berada dalam keadaan fikiran yang aman.

Anda tidak boleh berbuat baik kepada sesiapa sahaja dengan berada dalam hubungan toksik. Sekiranya anda mendapati diri anda dalam situasi yang sama, fikirkan kembali, menilai, dan menganalisis anda telah melakukan semua yang anda boleh? Sekiranya jawapan anda ya, mungkin, mungkin, tiba masanya untuk tunduk. Anda berhutang dengan anda.