Panduan praktikal untuk menangani kecemasan pemisahan pada kanak -kanak

Dalam artikel ini

• Mengapa bayi mendapat kecemasan pemisahan?
• Apa yang menyebabkan kanak -kanak mengalami kecemasan pemisahan?
• Berapa banyak tindakan tindakan ibu bapa menjadi kebimbangan pemisahan?
• Cara mengatasi kecemasan pemisahan pada kanak -kanak pada waktu malam
• Membantu anak anda yang cemas mengatasi anda meninggalkan rumah
• Membantu anak anda mengatasi mereka meninggalkan anda
• Apabila kebimbangan pemisahan pada kanak -kanak menjadi gangguan
• Bagaimana pakar pediatrik mendiagnosis pemisahan kecemasan?
• Pilihan Rawatan untuk Gangguan Kecemasan Pemisahan
• Perkataan terakhir

Ibu Elizabeth yang berusia 9 bulan bimbang-dia dapat meninggalkan bayi Elizabeth dengan pengasuh tidak ada masalah, tetapi akhir-akhir ini, ketika dia menyerahkan Elizabeth, bayi itu hanya menangis dan menangis.

Di rumah, perkara kelihatan agak ganjil juga.

Akhir -akhir ini, ketika dia meletakkan Elizabeth di kerusi tingginya dan memberikan makanan ringannya, dan kemudian meninggalkan bilik untuk mendapatkan sesuatu, Elizabeth menangis dan menangis sehingga dia kembali.

Apa yang dialami oleh Elizabeth adalah kebimbangan pemisahan klasik yang sering berlaku dalam kanak -kanak.

Menurut WebMD, sangat tipikal untuk bayi berusia 8-14 bulan untuk mempunyai tahap kecemasan pemisahan atau kelenturan, dan sumber lain mengatakan bahawa untuk kanak-kanak kecil 18 bulan hingga hampir 3 tahun, kebimbangan pemisahan juga tipikal juga.

Kadang -kadang, kanak -kanak yang lebih tua mengalami beberapa bentuk kebimbangan pemisahan untuk satu masa, walaupun ia kurang tipikal daripada dengan bayi. Kurang biasa masih kanak -kanak yang telah melintasi kebimbangan pemisahan menjadi gangguan.

Kegelisahan pemisahan klasik pada bayi adalah ketika bayi atau anak menangis atau mempunyai tantrum ketika ibu bapa mereka meninggalkan pandangan mereka.

Ini untuk cuba mendapatkan ibu bapa kembali ke hadapan mereka lagi. Kadang -kadang kanak -kanak juga mengalami kecemasan pada pemikiran semata -mata untuk meninggalkan ibu bapa mereka dan mungkin menangis seketika setelah mereka pergi.

Walaupun ini benar -benar normal, dan kanak -kanak biasanya mengatasinya, kadang -kadang mereka tidak dan perasaan semakin meningkat.

Ibu kepada James yang berusia 8 tahun telah sampai ke titik di mana dia pergi ke sekolah menjadi sangat sukar, dia menganggap homeschooling dia.

Selain itu, dia menghadapi masalah tidur kerana dia sangat takut pada waktu malam. Juga, terdapat banyak kanak -kanak di kawasan kejiranan untuk bermain, tetapi James nampaknya tidak berminat untuk pergi ke luar. Yang dia mahukan adalah tinggal di rumah.

Apabila dia menyebut semua ini kepada pakar pediatriknya, dia bertanya lebih banyak soalan dan tidak lama lagi mereka menyedari James mengalami gangguan kecemasan pemisahan. Keamatannya agak melampau, jadi dengan kaunseling dan pengukuhan positif, James dapat mengatasi ketakutannya.

Sekiranya anak anda mengalami kecemasan pemisahan, atau anda fikir dia mungkin mengalami gangguan kecemasan pemisahan, inilah panduan dengan semua yang anda perlu tahu.

Mengapa bayi mendapat kecemasan pemisahan?

Anda mungkin tertanya -tanya mengapa kecemasan pemisahan pada kanak -kanak adalah masalah.

Benar, ia adalah produk perkembangan otak. Jadi, apakah kebimbangan pemisahan pada anak -anak?

Fikirkan dari segi apa yang bayi boleh atau tidak faham. Bayi tahu bahawa ibunya ada di sana untuk menawarkan bayi yang mereka perlukan. Bayi hampir terasa seolah -olah mereka adalah sebahagian daripada ibu, atau dilampirkan entah bagaimana.

Tetapi sebagai bayi berkembang, otak menggenggam konsep baru.

Dari masa ke masa, bayi menyedari bahawa ibunya adalah makhluk yang berasingan. Ini mungkin mengganggu untuk seketika.

Oleh itu, bayi itu benar -benar melihat ketika ibu meninggalkan bilik. Oleh kerana bayi tidak mempunyai konsep masa, mereka menjadi takut. Konsep lain yang belum dipahami oleh bayi. Mereka tidak mempunyai banyak ingatan tentang pengalaman untuk meneruskan.

Biasanya, ketika otak bayi berkembang dan mereka menyedari ibu bapa mereka akan selalu kembali, bayi menjadi lebih yakin dan kurang cemas tentang ibu bapa yang meninggalkan.

Bermain Peek-A-Boo sebenarnya lebih daripada sekadar permainan yang menyeronokkan-ini cara untuk bayi mula mengembangkan pengetahuan bahawa ibu dan ayah ada di sana sepanjang masa dan walaupun mereka tidak dapat dilihat sebentar, mereka masih disana.

Sementara itu, membantu meyakinkan anak anda melalui ungkapan kebimbangan pemisahan yang berbeza harus membantu.

Apa yang menyebabkan kanak -kanak mengalami kecemasan pemisahan?

Walaupun masuk akal bahawa bayi mempunyai pemisahan kerana perkembangan otak, bagaimana dengan kanak -kanak? Betapa biasa kebimbangan pemisahan pada kanak -kanak?

Beberapa kanak -kanak yang lebih tua yang mempunyai kecemasan pemisahan seolah -olah selalu mempunyai tahap kecemasan pemisahan, dan ada yang pergi untuk tempoh tanpa masalah tetapi kemudian mengembangkannya lagi, biasanya sekitar umur 7 tahun atau lebih. Kenapa begitu?

Biasanya ini berlaku kerana keadaan baru.

Mungkin disebabkan oleh permulaan sekolah, atau mungkin kerana mereka baru -baru ini berpindah dan bimbang bahawa mereka akan ditinggalkan di suatu tempat. Mungkin ada sumber kebimbangan lain, seperti penyedia penjagaan harian baru, atau adik beradik baru di rumah.

Semua kebaharuan menggegarkan seluruh dunia kanak -kanak, menjadikan mereka berpaut kepada apa yang membantu memberi mereka keselesaan.

Kanak -kanak berkembang dengan ramalan, dan apabila ramalan itu terancam, mereka bertindak balas dengan melakukan apa yang membuatkan mereka berasa paling selamat.

Masih ada sebab lain dan anak yang lebih tua lebih lekat akhir -akhir ini. Kebimbangan pemisahan pada kanak -kanak yang lebih tua datang dengan cabaran tersendiri.

Sekiranya terdapat tekanan keluarga yang besar atau peristiwa traumatik yang menyebabkan anak itu mempersoalkan keselamatan mereka, yang boleh menyebabkan anak itu mencari keselamatan dengan ibu bapa sebanyak mungkin.

Mungkin mereka telah tinggal di hospital baru -baru ini, hilang di pusat membeli -belah, atau mengalami kematian dalam keluarga. Kanak -kanak mungkin bertindak balas dengan memaparkan gejala kegelisahan pemisahan.

Berapa banyak tindakan tindakan ibu bapa menjadi kebimbangan pemisahan?

Sebilangan ibu bapa mungkin tidak menyedari bahawa sikap atau tingkah laku mereka sendiri mungkin menyumbang kepada kebimbangan pemisahan anak mereka.

Menurut WebMD, anak -anak ibu bapa yang terlalu melindungi mungkin lebih cenderung untuk mengembangkan kebimbangan pemisahan.

Dalam beberapa kes, ia mungkin sebenarnya ibu bapa yang mempunyai kecemasan pemisahan, kebimbangan mereka ditunjukkan melalui anak.

Juga, jika seseorang dalam keluarga mempunyai kecemasan atau gangguan mental yang lain, kanak -kanak lebih cenderung untuk mengembangkan kebimbangan pemisahan.

Apabila kanak-kanak berkembang dan belajar, mereka cenderung mengambil emosi orang lain-terutamanya ibu bapa mereka.

Sekiranya anda sebagai ibu bapa sentiasa tertekan atau cemas, maka anak anda lebih mungkin akan sama. Oleh itu, ambil langkah untuk mengurangkan tekanan dan kegelisahan anda.

Dapatkan lebih banyak tidur, keluarkan tekanan dari kehidupan anda sebanyak yang anda boleh, dan tenang terutama dalam situasi baru.

Ketika Dan melepaskan anaknya Andy di rumah pengasuh, dia berdiri di pintu selama sekurang -kurangnya 15 minit, bercakap tentang kebimbangannya tentang Andy.

Dia selalu mengatakan dia berharap Andy akan berbuat baik -baik saja semasa dia pergi, dan memanggilnya jika dia menangis atau mempunyai masalah. Kemudian, Dan menghabiskan terlalu banyak masa memeluk Andy dan mengucapkan selamat tinggal.

Tidak hairanlah Andy mengambil kebimbangan bapanya ketika dia pergi.

Akhir.

Jadi sekarang, ketika Dan jatuh dari Andy, dia memberikan pengasuh sehelai kertas dengan maklumat yang berkaitan dan kemudian mengucapkan selamat tinggal dan daun yang sangat cepat.

Tiada perbincangan tentang kebimbangan, dan tidak ada selamat tinggal yang berpanjangan. Dan mendapati bahawa ia mengurangkan kebimbangannya untuk bercakap tentang mereka kurang (jika dia mempunyai apa -apa dia hanya menuliskannya), dan membuat penurunan lebih cepat.

Tidak hairanlah, Andy juga lebih baik selepas ayahnya pergi juga.

Cara mengatasi kecemasan pemisahan pada kanak -kanak pada waktu malam

Little Ben mempunyai tahun yang besar. Dia beralih ke katil kanak -kanak dan bahkan telah memulakan latihan tandas.

Dia suka berlari dan bermain dengan trak. Ibu bapanya menyukainya, tetapi terima kasih kepada Ben, seolah -olah tidak ada seorang pun di rumah yang mendapat banyak tidur.

Banyak kali pada waktu malam, Ben menangis dan melompat keluar dari tempat tidur dan berjalan ke bilik ibu bapanya, ingin tidur dengan mereka.

Nampaknya tidak kira berapa kali mereka kembali ke biliknya, dia hanya menangis dan menangis sehingga ibu bapanya sangat letih, mereka menyerah dan membiarkan Ben tidur di tempat tidur mereka.

Akademi Pediatrik Amerika berkata sementara ibu bapa mungkin melihat tingkah laku ini sebagai hanya tidak taat, tetapi sebenarnya, ia adalah penginapan yang normal dalam anak.

Jadi, bagaimana anda dapat menangani kebimbangan pemisahan?

Mengenai subjek menangani kecemasan pemisahan, organisasi menasihatkan ibu bapa untuk terus menjadi teguh, tetapi penyayang.

Jawapan yang pasti kepada soalan, "Bagaimana untuk menangani kebimbangan pemisahan pada kanak -kanak atau kanak -kanak dari mana -mana umur" adalah -Reassurance adalah kunci.

Anak anda perlu tahu bahawa anda tidak ke mana -mana.

Sekiranya anda akan pergi atas sebab tertentu, terangkannya kepada anak anda, dan meyakinkan mereka bahawa anda akan kembali.

Membantu anak anda yang cemas mengatasi anda meninggalkan rumah

Dengan kebimbangan pemisahan, sama ada kebimbangan pemisahan di prasekolah, kanak -kanak yang semakin meningkat yang menghampiri remaja, atau bahkan bayi, ia turun untuk menguruskan gejala ketika mereka datang.

Bagi sesetengah kanak -kanak, mereka mungkin baik selagi mereka berada di rumah dengan anda, tetapi sebaik sahaja anda meninggalkan rumah, mereka menjadi takut.

Sydney baru sahaja memulakan tadika, jadi beberapa kebimbangan diharapkan.

Tetapi ke tahun sekolah, dia masih menghadapi masalah. Kebanyakan pagi, dia datang dengan alasan mengapa dia tidak boleh bersekolah.

Setiap penyakit yang boleh dibayangkan telah disebutkan sejak beberapa bulan yang lalu, walaupun dia tidak pernah sakit. Dia juga berbohong beberapa kali, mengatakan bahawa sesetengah kanak -kanak memilihnya; Dia kemudian memberitahu guru bahawa dia tidak mahu bersekolah.

Duduknya satu malam, ibu bapa Sydney bercakap dengan mendalam dengannya mengenai ketakutannya.

Sydney menjelaskan bahawa dia bimbang banyak bahawa ibu bapanya tidak akan pulang ketika dia turun dari bas, kerana sesuatu yang buruk akan berlaku kepada mereka, atau mereka akan lupa berada di sana.

Mereka meyakinkannya bahawa mereka akan sentiasa berada di sana, dan mereka juga membincangkan apa yang akan berlaku sekiranya berlaku kecemasan.

Bercakap mengenainya sangat membantu Sydney.

Semua kanak -kanak berbeza, jadi cuba pendekatan yang berbeza sehingga anda dapati sesuatu yang berfungsi.

Memandangkan setiap situasi adalah penting, secara keseluruhan, penyediaan adalah kunci di sini.

Jika anda pergi ke kedai, sebagai contoh, terangkan kepada anak anda bahawa anda akan meninggalkan sekitar 3 p.m., Pandu ke kedai, ambil beberapa barangan runcit, kemudian kembali kira -kira sejam kemudian, atau katakan masa sebagai "selepas naptime."

Klinik Mayo juga memberi ibu bapa nasihat ini:

• Mulakan dengan meninggalkan masa yang singkat.
• Masa berlepas untuk ketika anak anda kurang cerewet.
• Beri mereka sesuatu yang menyeronokkan untuk dilakukan semasa anda hilang.
• Jadikan selamat tinggal sebenar anda pendek dan manis.

Ingat, ketika datang ke kebimbangan pemisahan pada anak -anak, amalan membuat sesuatu lebih baik.

Sebagai amalan kanak -kanak dan berjaya, ingatkan mereka seberapa baik yang mereka lakukan dan anda kembali apabila anda mengatakan bahawa anda akan melakukannya.

Mereka akan menyedari bahawa ketakutan mereka tidak berasas dan mereka mengembangkan kenangan positif tanpa anda.

Membantu anak anda mengatasi mereka meninggalkan anda

Heather adalah pekerja di pusat jagaan kanak -kanak di gim besar.

Ramai anak -anak yang masuk sangat teruja untuk bermain dengan mainan dan anak -anak lain. Ada yang tidak menyukainya tetapi bertolak ansur dengan baik.

Lagipun, mereka biasanya hanya ada selama kira -kira satu jam atau lebih. Tetapi ada satu anak khususnya yang Heather perasan mempunyai masa yang sangat sukar setiap kali dia datang.

Malah sebelum ibunya meninggalkannya di pusat jagaan kanak -kanak, Little Emily sudah cemas. Dia tahu apa yang akan datang. Semasa dia melalui pintu dia melihat ke bawah dan tidak mahu melepaskan kasut dan jaketnya.

Heather tahu ini adalah isyaratnya untuk cuba mendapatkan Emily teruja untuk masuk.

Selama berminggu -minggu, ketika Emily datang ke pusat jagaan anak, dia menangis dan sangat sedih hampir sepanjang jam dia berada di sana, tidak kira betapa kerasnya Heather cuba mengalihkan perhatiannya dengan mainan atau kegiatan lain.

Dari masa ke masa, perkara akhirnya mula berubah. Ketika ibu Emily terus datang dan meyakinkannya sebelum tiba dan mengucapkan selamat tinggal, Heather dengan cepat mengambil Emily ke tengah dan cuba membantu peralihannya secepat mungkin.

Dia tahu apa mainan kegemaran Elizabeth dan dia suka mewarnai, dan dia dapat membantu dia fokus pada bermain daripada membimbangkan. Ia mengambil sedikit masa, tetapi akhirnya, Emily tidak lagi bimbang dan sebenarnya menantikan waktunya di pusat jagaan kanak -kanak.

Sebagai usia anak anda, mereka akan mempunyai lebih banyak peluang untuk meninggalkan rumah dan tidak bersama anda.

Sekolah, rumah datuk nenek, perjalanan pengakap, dan banyak lagi boleh menjadi sumber kebimbangan bagi sesetengah kanak -kanak yang bimbang sama ada mereka akan melihat ibu bapa mereka lagi.

Bercakap mengenai kebimbangan pemisahan pada kanak -kanak pasti membantu.

Juga, dengan jaminan, amalan, membantu mereka mempunyai perkara yang menyeronokkan untuk diingini, dan pulangan yang boleh diramal, anak anda akan mengembangkan keyakinan dan diharapkan melepaskan ketakutan mereka dari masa ke masa.

Apabila kebimbangan pemisahan pada kanak -kanak menjadi gangguan

Sebilangan besar kanak -kanak mengalami beberapa bentuk kebimbangan pemisahan pada suatu masa dalam hidup mereka. Dan, kebanyakan masa, kanak -kanak akan mengatasi perasaan itu.

Tetapi sebilangan kanak -kanak tidak mengatasi mereka.

Sebenarnya, dalam beberapa kes, masalah kebimbangan pemisahan pada kanak -kanak menjadi semakin sengit. Ini dapat berkembang menjadi apa yang disebut gangguan kecemasan pemisahan.

Menurut manual diagnostik dan statistik gangguan mental, gejala gangguan kecemasan pemisahan pada kanak -kanak termasuk:

• Kecemasan yang berlebihan ketika jauh dari ibu bapa
• Bimbang tentang kehilangan ibu bapa dalam beberapa cara atau sesuatu yang buruk berlaku
• Tidak mahu meninggalkan rumah atau tidak mahu pulang tanpa ibu bapa
• Masalah tidur atau mimpi buruk mengenai ketakutan mereka
• Aduan mengenai gejala fizikal apabila pemisahan mungkin berlaku, seperti sakit kepala atau sakit perut

Gangguan Kecemasan Pemisahan tidak didiagnosis.

Menurut Persatuan Kebimbangan dan Kemurungan Amerika, hanya 4 peratus kanak-kanak mempunyai gangguan kecemasan pemisahan, dan ia berlaku paling kerap pada kanak-kanak berumur 7-9 tahun.

Menariknya, ini juga adalah masa apabila banyak kanak -kanak mula meninggalkan rumah dan lebih kerap mereka sendiri. Pada mulanya, mereka mungkin kelihatan menentang atau tidak taat, tetapi penting untuk melihat gejala -gejala ini untuk apa yang mereka sebenarnya untuk membantu mendapatkan akar ketakutan mereka sehingga anda dapat membantu mereka melewati mereka.

Sekiranya anda fikir anak anda mungkin mengalami gangguan kecemasan pemisahan, yang mempengaruhi kehidupan seharian anda sekurang.

Bagaimana pakar pediatrik mendiagnosis pemisahan kecemasan?

Tidak ada ujian makmal yang menunjukkan sama ada kanak -kanak mempunyai gangguan kecemasan pemisahan atau tidak.

Pediatrik anak anda biasanya akan bertanya soalan kanak -kanak dan ibu bapa untuk menentukan sama ada gangguan kecemasan pemisahan berlaku pada pesakit.

Pediatrik anak anda juga boleh mencari isu -isu mental atau fizikal yang lain yang dapat menjelaskan kebimbangan yang melampau, dan oleh itu boleh melakukan ujian darah atau penilaian lain. Sekiranya tidak ada penjelasan lain, pakar pediatrik boleh merujuk pesakit kepada ahli psikologi untuk penilaian yang lebih spesifik.

Ahli psikologi kemudian akan bercakap dengan pesakit dan ibu bapa, mengemukakan soalan tertentu. Dan, digabungkan dengan pemerhatian mereka sendiri terhadap pesakit, ahli psikologi akan menawarkan diagnosis gangguan kecemasan pemisahan, dan kemudian membincangkan pilihan rawatan untuk kecemasan pemisahan pada kanak -kanak.

Pilihan Rawatan untuk Gangguan Kecemasan Pemisahan

Penyedia penjagaan kesihatan boleh mengesyorkan satu atau lebih pilihan rawatan, bergantung kepada keterukan pesakit gangguan dan tingkah laku tertentu.

U.S. Perpustakaan Perubatan Negara melaporkan pilihan berikut untuk gangguan kecemasan pemisahan:

• Kaunseling individu atau terapi keluarga

Ini adalah cara yang paling biasa untuk merawat kanak -kanak dengan gangguan kecemasan pemisahan. Ahli terapi akan bercakap dengan anak itu, dan mungkin ibu bapa sama ada bersama atau secara berasingan, dan juga keluarga.

Ahli terapi merawat gangguan ini biasanya akan menggunakan teknik yang disebut terapi kognitif-tingkah laku, yang membantu mengubah pemikiran kanak-kanak supaya mereka dapat bertindak balas terhadap situasi pemisahan dengan cara yang lebih emosional sihat.

Sebagai contoh, kanak -kanak diajar untuk mengenali perasaan mereka dan bagaimana mereka bertindak secara fizikal. Kemudian mereka diajar bagaimana untuk mengatasi perasaan dan manifestasi fizikal.

Setelah melalui acara pemisahan, mereka dapat bercakap melalui itu dan membincangkan kejayaan dan juga apa yang harus dilakukan dengan lebih baik. Ramai ahli terapi menawarkan permainan peranan dan juga teknik relaksasi untuk membantu kanak -kanak dengan gangguan ini.

Dengan ibu bapa atau keluarga, ahli terapi dapat membantu membimbing orang lain dalam cara menyokong anak.

• Pendidikan keluarga dan perubahan teknik keibubapaan

Kadang -kadang ibu bapa hanya memerlukan sedikit pendidikan untuk mengetahui bagaimana untuk mengendalikan anak mereka dengan gangguan kecemasan pemisahan.

Maklumat jenis ini mungkin melalui sesi terapi atau hanya dari rawatan profesional penjagaan kesihatan yang mengawasi rawatan.

• Ubat

Walaupun tidak biasa digunakan dalam kebanyakan kes, anti-kecemasan atau bahkan antidepresan boleh digunakan untuk membantu merawat kanak-kanak dengan gejala gangguan kecemasan pemisahan yang teruk.

Berita Hebatnya, kebanyakan kanak -kanak yang menjalani rawatan dengan gangguan kecemasan pemisahan dapat memulihkan dan melegakan ketakutan dan kebimbangan mereka. Kebimbangan pemisahan pada kanak -kanak boleh dirawat.

Kadang -kadang dalam tahun -tahun akan datang, kebimbangan mungkin kembali, terutama jika anak itu menghadapi situasi yang baru dan tertekan. Tetapi dengan sokongan dan amalan, mereka dapat belajar cara terbaik untuk mengatasi dan berjaya dapat dipisahkan dari ibu bapa.

Perkataan terakhir

Ramai orang tertanya -tanya adakah kebimbangan pemisahan pada kanak -kanak adalah perkara biasa.

Kebimbangan pemisahan sangat biasa pada bayi dan anak kecil. Kebimbangan pemisahan pada bayi pada waktu malam sangat biasa.

Mereka suka ibu bapa mereka dan berasa selamat dengan mereka, dan mereka belum menyedari bahawa walaupun mereka tidak dapat melihat ibu bapa mereka, mereka masih ada.

Kegelisahan ini biasanya pudar kerana usia kanak -kanak dan otak mereka berkembang, dan juga kerana mereka berjaya melihat ibu bapa mereka kembali lagi dan lagi.

Penting untuk mengetahui kebimbangan pemisahan apa supaya anda dapat mengenali gejala -gejala tersebut dengan lebih baik dan bertindak balas dengan sewajarnya.

Menawarkan jaminan, dan amalan pemisahan tempoh yang kecil, adalah cara yang baik untuk membantu anak anda menjadi lebih selesa dengan meninggalkan pihak anda.

Apabila anak anda tidak mengatasi kegelisahan mereka dan terutama apabila kecemasan semakin meningkat, adalah idea yang baik untuk membawa anak anda kepada pakar pediatrik mereka dan ahli psikologi untuk penilaian.

Sekiranya mereka didiagnosis dengan gangguan kecemasan pemisahan, terdapat pilihan rawatan yang sangat berkesan. Paling penting, kanak -kanak akan belajar cara terbaik mengatasi ketakutan mereka dan mengembangkan reaksi yang lebih sihat untuk pemisahan.