Perpecahan buruk telah membuatkan saya waspada untuk bertarikh lagi. Bagaimana saya dapat keluar daripadanya?

Saya lelaki berusia 35 tahun. Saya mengalami perpecahan buruk beberapa bulan yang lalu. Saya berada dalam keadaan kelihatan seperti saya melihat seorang gadis sekarang. Bagaimana saya dapat keluar dari ini? Bagaimana saya dapat kembali ke kehidupan normal?

Bacaan Berkaitan: 10 cara untuk menangani kesakitan

Deepak Kashyap berkata:

Normal adalah satu perkataan, yang apabila dinyatakan sebagai keinginan, boleh menjadi satu sebab yang paling penting untuk merasa tidak mencukupi dan oleh itu menghadapi sedikit harga diri, tekanan dan kekeliruan. Anda belum menyebut berapa lama anda bersamanya, saya bayangkan ia sudah cukup lama dan anda cukup melabur, kerana ia mempunyai kesan mendalam yang dilakukannya,. Jadi dari kelawar, saya akan mengatakan bahawa adalah perkara biasa bagi anda untuk meratapi kehilangan sesuatu yang sangat sayang kepada anda.

Sekarang mari kita bincangkan rancangan yang mungkin untuk anda teruskan dan menyusun semula kehidupan romantis anda. Normal kerana mengalami kesedihan, seseorang dapat dengan mudah meleleh ke dalam keadaan tidak berfungsi yang dapat dielakkan setelah waktu yang diperlukan untuk bersedih dan penyembuhan. Dalam kes anda, anda seolah -olah telah mengembangkan ketakutan yang tidak rasional untuk berkencan lagi.

Belajar menerima

Anda mesti bertanya pada diri sendiri beberapa soalan setelah anda menerima sepenuhnya keadaan emosi dan tingkah laku anda. Oleh itu saya maksudkan - pergi dari 'mengapa saya?'Dan' mengapa seperti itu?'Untuk' itu saya.'Dan' itulah yang saya rasakan pada masa ini '. Penerimaan tidak bermaksud persetujuan atau kekurangan keinginan untuk mengubah perkara yang tidak berfungsi untuk anda. Untuk perubahan itu berlaku, tanya diri anda soalan-soalan berikut, tetapi sila ingat nada yang tidak menghakimi dan penuh kasih sayang sama pentingnya dengan soalan, jika tidak lebih.

Adakah saya masih menunggu dan berharap dia akan kembali?

Jika ya, apakah kemungkinan yang berlaku dan adakah ia juga pilihan bijak yang diberikan alasan untuk perpecahan?

Adakah anda takut menjadi bujang dan ingin kembali dengannya atau gadis seterusnya yang datang dengan alasan yang salah?

Adakah anda takut berkencan lagi dan mengulangi nasib yang sama dengan perpisahan yang menyakitkan?

Semua soalan ini harus dijawab, dan saya tidak dapat mengulangi cukup, dengan nada yang penuh kasih sayang dan tidak menghakimi dalam privasi hati anda. Sekiranya diperlukan, berbincang dengan seseorang yang boleh anda percayai atau kaunselor yang anda dapati hubungan terapeutik dengan.

Semua yang terbaik!
Deepak Kashyap

7 jenis teman lelaki

Permulaan perbualan aplikasi temu janji terbaik yang berfungsi seperti pesona