9 Cara Menguasai Seni Kritikan Konstruktif

Mampu menawarkan kritikan yang membina adalah kemahiran hidup yang penting, tetapi sukar untuk menguasai. 9 petua ini membantu anda menguasai kemahiran ini dengan mudah.

Menjadi hubungan memberi anda rakan dan rakan kongsi yang dapat membantu anda memperbaiki diri anda. Ini adalah aspek yang sering diabaikan untuk bersama seseorang. Yang penting anda dapat menunjukkan potensi peningkatan dalam semua aspek kehidupan anda. Dan tentu saja, ia berfungsi dengan baik - anda boleh dan harus melakukan perkara yang sama untuk mereka.

Kami sering mendapatkan nasihat daripada rakan kongsi kami, dan dalam hubungan yang sihat, ini akan diberikan secara jujur, walaupun ia kritikal dalam apa cara sekalipun. Dan ketika dua orang benar -benar saling mengasihi dan mempercayai satu sama lain, mereka dapat memberikan kritikan bahkan ketika mereka tidak diminta. Kuncinya adalah dengan betul, dan di situlah seni kritikan yang membina masuk.

Seni kritikan yang membina dalam hubungan

Apabila anda mengenali kawasan di mana pasangan anda dapat memperbaiki sesuatu tentang diri mereka sendiri, atau apabila ada sesuatu tentang mereka yang ingin anda ubah untuk mengukuhkan hubungan anda, anda perlu menghadapi mereka mengenainya.

Tetapi mengambil kritikan sukar bagi semua orang, dan hanya membantah apa yang anda mahu mereka berubah dapat merasa seperti serangan. Gunakan petua ini untuk membuat kritikan anda membina, dan anda akan menemui pendengar yang lebih mudah diterima.

#1 Tuliskannya terlebih dahulu. Anda bukan pelakon objektif ketika mengkritik yang lain penting, dan emosi anda dapat berayun ketika anda mengemukakan subjek. Semua mata yang anda fikirkan terlebih dahulu dapat hilang pada masa ini. Anda mungkin akan gugup, dan anda mungkin terlalu mengasyikkan mata anda dan menawarkan hujah yang lemah.

Sebelum anda berhadapan dengan mereka, tuliskan apa yang ingin anda katakan. Anda mungkin berfikir tentang mengamalkannya dengan kuat beberapa kali sebelum perbualan sebenar. Sebaik sahaja anda telah menyelesaikan apa yang anda ingin katakan, jangan pensor diri pada masa ini. Ceramah akan jauh lebih lancar jika anda tidak tersandung dengan kata -kata anda.

#2 sudu gula. Cara yang baik untuk mengambil tepi kasar dari kritikan adalah untuk menawarkannya dengan pujian. Ini membuatkan seseorang merasa kurang seperti mereka diserang. Ia perlu menjadi pujian yang tulus, atau ia akan menjadikan keadaan lebih teruk.

Sekiranya anda fikir pasangan anda perlu lebih baik kepada salah seorang rakan anda, mulakan perbualan dengan memuji mereka pada beberapa situasi di mana mereka sangat ramah kepada seseorang.

Sekiranya anda memahami beberapa sebab mengapa mereka bermaksud orang itu, berempati dengan mereka. Beritahu mereka bahawa anda tahu bagaimana rakan itu kadang -kadang, tetapi mereka adalah orang penting dalam hidup anda, dan pasangan anda perlu lebih baik kepada mereka.

#3 Tetap tenang dan dikawal. Ia boleh menjadi sukar, tetapi sangat penting untuk mengekalkan emosi anda semasa anda menawarkan kritikan terhadap pasangan anda. Kehilangan marah anda hanya akan membawa kepada pertarungan, dan apa -apa nasihat yang anda berikan akan diabaikan sepenuhnya.

Sekiranya anda merasa seperti ceramah anda tidak berjalan lancar, lebih baik membatalkan misi daripada mempunyai argumen. Walaupun mereka marah, anda mesti menyimpannya bersama. Ketika mereka telah tenang kemudian, diharapkan mereka akan menyedari bahawa mereka berada di luar garis.

#4 Periksa bahasa anda. Cara anda membuat kritikan kritikan anda selalunya penting kerana kritikan itu sendiri. Sekiranya kedengarannya anda memesan yang lain penting untuk melakukan sesuatu yang berbeza, mereka tidak akan bertindak balas dengan baik. Tetapi jika anda dapat mengukur bahasa anda, anda akan melepaskan tepi kasar nasihat yang anda berikan dan menjadikannya lebih mudah diterima.

Jangan terlalu langsung dan katakan "Anda melakukan ini ..." sebaliknya, mulakan dengan "Ia seolah -olah saya ..." Gunakan syarat seperti "bagaimana jika anda ..." bukan cadangan langsung seperti "anda perlu ..." atau "Anda harus ..."

Anda mungkin sudah menggunakan helah bahasa halus seperti ini sepanjang masa sama ada anda menyedarinya atau tidak. Apabila anda duduk untuk bercakap seperti ini dalam hubungan anda, pastikan anda melakukannya.

#5 Pastikan ia ringan. Salah satu cara untuk menjaga keadaan tidak terkawal adalah untuk memastikan ia ringan. Jangan membentangkan kritikan anda sebagai sesuatu yang utama. Sekiranya anda hanya dapat menyebutnya secara lulus dan bukannya bercakap besar, nasihatnya boleh diterima dengan lebih baik. Berhati -hati walaupun, seperti melakukan ini sentiasa kelihatan seperti membingungkan.

#6 melihat sisi terang. Apabila anda menawarkan kritikan yang membina kepada pasangan anda, anda biasanya menunjukkan kekurangannya mengenai mereka. Jika itu semua yang anda lakukan dalam ceramah anda, ia boleh menjadi sangat merendahkan mereka. Cuba tunjukkan beberapa kali kepada mereka apabila mereka tidak melakukan perkara yang anda mengkritik mereka.

Ini melakukan dua perkara: ia membantu mereka merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri, dan bukan hanya seperti kegagalan. Ia juga menunjukkan kepada mereka bahawa mereka sudah mampu melakukan yang lebih baik. Anda tidak perlu bertindak seolah -olah anda bercakap dengan anak. Pastikan anda menawarkan positif untuk menentang negatif.

#7 Pilih tempat anda. Masa adalah segala -galanya, dan itu pasti benar tentang memilih masa untuk menimbulkan kritikan anda. Di satu pihak, anda tidak mahu merosakkan kesempatan yang baik dengan marah pasangan anda atau mempertaruhkan pertarungan. Sebaliknya, jika pasangan anda sudah tertekan atau mengalami hari yang buruk, mengkritik mereka dapat merasa seperti garam di luka.

Pilih masa yang neutral, ketika anda tidak meraikan apa -apa, atau dalam mood yang tidak baik. Cuba elakkan topik perbalahan tepat sebelum tidur, kerana anda tidak mahu kehilangan tidur di atasnya.

Juga, jangan bawa sebelum makan ketika anda berdua lapar. Orang secara amnya paling mudah marah sebelum makan, dan secara amnya tidak akan mengambil kritikan dengan baik.

#8 Bermain bersama. Anda boleh membuat kritikan anda lebih mudah diambil dengan membuka diri untuk dikritik juga. Cara untuk melakukan ini adalah aktiviti, di mana anda masing -masing menulis tiga perkara yang anda ingin pasangan anda bekerja untuk mengubah diri mereka sendiri. Dengan menunjukkan anda boleh menerima kritikan yang membina, ia akan menjadikan pasangan anda lebih terbuka untuk menerimanya.

Walaupun anda tidak mempunyai kritikan yang mendesak untuk memberi, melakukan ini sekali -sekala dapat menguatkan hubungan anda dengan menangani masalah sementara mereka masih kecil. Ia juga boleh menjadi amalan yang baik untuk menerima kritikan dengan cara yang matang. Dan akhirnya, ia dapat membantu memupuk budaya komunikasi dalam hubungan anda yang akan menjamin kurang berjuang, dan lebih penyayang.

#9 tahu bila hendak memegang 'em, tahu bila melipat' em. Nasihat akhir adalah untuk mengetahui bila sudah cukup. Sekiranya nampaknya terdapat satu juta perkara kecil mengenai pasangan anda yang ingin anda ubah, atau beberapa yang utama yang anda ingin ubah tetapi tidak boleh, mungkin masa untuk meneruskan.

Ia juga penting bagi anda untuk memahami bahawa anda tidak dapat mengubah segala -galanya mengenai seseorang, dan kadang -kadang, anda hanya perlu menerimanya.

Sekiranya anda menyedari bahawa pasangan anda tidak dapat mengubah beberapa kualiti yang anda tidak suka, anda harus bertanya pada diri sendiri sama ada anda boleh hidup dengannya. Sekiranya anda boleh, maka berusaha untuk membiasakannya. Dan jika anda tidak dapat, maka sudah tiba masanya untuk memanggilnya berhenti.

Hubungan memerlukan komunikasi, dan bahagian penting yang memberi dan menerima kritikan yang membina. Melakukan ini menjadikan masa depan hubungan anda kelihatan sangat menjanjikan. Tidak pernah mudah untuk mengkritik atau dikritik oleh orang yang anda sayangi. Tetapi sangat penting untuk hubungan anda bahawa anda mengikuti nasihat ini dan belajar bagaimana.