9 cara untuk memperbaiki perkahwinan yang patah dan menyelamatkannya

Malah perkahwinan yang sempurna dapat mengalami masalah di syurga. Seperti yang lain dalam hidup, perkahwinan juga tidak dapat diramalkan. Ia boleh menghancurkan seperti kaca kristal sebelum anda menyedarinya. "Cara memperbaiki perkahwinan yang patah?"Adalah soalan yang ditanya oleh ramai orang ketika mereka ingin memperbaiki perkahwinan mereka.

Apabila masalah mula mematikan kepala jeleknya dalam perkahwinan, pasangan mungkin memilih untuk menatapnya, atau mungkin tidak menyedari masalah yang mereka hadapi. Selalunya, ia mengakibatkan kedua -dua pasangan hanyut, berasa seolah -olah mereka tidak mampu berbual antara satu sama lain.

Apabila keadaan seperti itu berlaku, anda mungkin akan dibiarkan berebut untuk mencari jawapan kepada "Cara menyelamatkan perkahwinan yang patah."Dengan bantuan psikoterapi Snigdha Mishra (pakar CBT & REBT dari Beck Institute, Philadelphia) yang mengkhususkan diri dalam terapi kebebasan hipnoterapi dan emosi, mari kita lihat dengan lebih mendalam bagaimana untuk memperbaiki perkahwinan yang patah.

Bolehkah perkahwinan yang patah diperbaiki?

Isi kandungan

• Bolehkah perkahwinan yang patah diperbaiki?
• 9 cara untuk memperbaiki perkahwinan yang patah dan menyelamatkannya
  • 1. Faham di mana keadaan menjadi salah
  • 2. Hapuskan kepercayaan negatif dan lihatlah
  • 3. Kirim semula diri anda dan jangan tegar
  • 4. Mengatasi masalah emosi untuk memperbaharui kepercayaan dan penghormatan
  • 5. Positif hubungan dengan batasan individu
  • 6. Menentukan apa yang anda perjuangkan
  • 7. Kembalikan sambungan
  • 8. Bekerja pada perkahwinan
  • 9. Bersosial bersama
• Adakah mungkin untuk memperbaiki perkahwinan yang patah tanpa kaunseling?
• Soalan Lazim

Julie dan Peter (nama berubah) telah berkahwin selama 13 tahun. Mereka mempunyai kerjaya yang berjaya, anak -anak yang cantik, rumah besar dan ibu bapa yang menyokong. Mereka kelihatan seperti pasangan yang sangat cinta di media sosial. Tetapi Peter mendapat urusan emosi dengan rakan sekerja kerja. Julie, memikirkan mereka hanya kawan yang hebat, tidak pernah menangani keraguannya atau berbual terbuka dengan Peter.

Sebelum mereka tahu, kekurangan komunikasi mereka telah merosakkan hubungan mereka. Tetapi mereka berdua mahu memperbaiki perkahwinan yang patah dan tidak melalui perceraian. Julie berkata, "Saya terpaksa memutuskan sama ada saya akan berjuang untuk perkahwinan saya atau melepaskannya. Ya, sukar untuk memperbaiki perkahwinan anda apabila kepercayaan rosak. Walaupun begitu, saya ingin memberi tumpuan kepada semua positif yang kami kongsi selama 13 tahun dan memperbaiki perkahwinan kami. "

Apabila ada masalah dalam perkahwinan, orang lebih suka melompat kapal dan memilih perceraian. Daripada berusaha untuk mengatasi masalah mereka, mereka akan mengalami kesakitan dan trauma berurusan dengan perceraian. Bagi mereka yang belum mahu menyerah, melihat ke dalam dan membuat jawapan bagaimana untuk memperbaiki perkahwinan yang patah adalah langkah pertama.

Dr. Lee h. Baucom, Ph.D., Pengasas dan pencipta Save the Marriage dan penulis buku Cara menyelamatkan perkahwinan anda dalam 3 langkah mudah, Percubaan untuk mempermudahkan proses menjimatkan perkahwinan anda. Menurutnya, ini mengenai mengubah hubungan dan kehidupan anda.

Dia mendakwa bahawa itu bukan kesalahan orang bahawa perkahwinan mereka berada di atas batu kerana sangat sedikit orang yang mengetahui makna sebenar perkahwinan. "Adalah mungkin untuk memperbaiki perkahwinan anda dan ia tidak begitu rumit kerana ramai orang membuatnya terdengar."

Dalam intro buku beliau, Cuba sekali lagi, Gary Chapman menulis: "Apabila pintu membanting dan kata -kata marah terbang, ketika perkara -perkara tidak berfungsi, dan bahkan ketika pasanganmu telah memusnahkan kepercayaan anda, masih ada harapan. Sekiranya anda merasa seperti perkahwinan anda mendekati titik pecah, atau walaupun anda sudah berpisah, anda masih boleh memberikan perkahwinan anda satu lagi."

Ringkasnya, ada kemungkinan untuk memperbaiki perkahwinan yang berantakan. Walaupun kedua -dua pasangan tidak berminat untuk melakukan usaha 100%, adalah mungkin untuk memperbaiki perkahwinan yang patah sahaja. Kadang -kadang rakan kongsi mempunyai banyak realisasi apabila mereka dipisahkan. Mereka mungkin menyedari selepas beberapa ketika bahawa mereka mahu memperbaiki perkahwinan yang patah selepas pemisahan. Selalunya, kesedaran itu adalah langkah pertama ke arah proses.

Bacaan Berkaitan: 8 cara untuk memperbaiki hubungan yang rosak dengan teman lelaki anda

9 cara untuk memperbaiki perkahwinan yang patah dan menyelamatkannya

Apabila perkahwinan mengalami fasa kasar, perceraian tidak selalu dilihat sebagai pilihan yang jelas. Walaupun dalam perkahwinan yang kasar, pasangan berpegang pada harapan bahawa rakan kongsi mereka akan berubah dan mereka akan dapat menyelamatkan perkahwinan mereka. Yang mereka perlukan hanyalah jawapan kepada "bagaimana untuk memperbaiki perkahwinan yang patah sahaja".

"Masalah utama, dan boleh diperbaiki adalah bahawa sangat sedikit orang adalah" natural "untuk perkahwinan," kata Paul Friedman, pengasas Yayasan Perkahwinan, yang beralih dari menjadi pengantara perceraian kepada pengantara perkahwinan untuk menyelamatkan perkahwinan. Jadi, semua ini mesti dipelajari. Jika tidak, anda akan mengepakkan tangan anda dengan cara yang sangat kreatif, tetapi anda tidak akan turun dari tanah.

Anda mungkin mempunyai niat untuk memperbaiki perkahwinan yang patah, tetapi anda mungkin tidak tahu bagaimana untuk memperbaiki perkahwinan yang patah. Kami meminta Snigdha untuk menimbang. Dia berkata, "Ada cara yang berbeza untuk memperbaiki perkahwinan yang patah, tetapi untuk itu berlaku kedua -dua pasangan mesti komited untuk tujuan dan mengikuti pendekatan yang tepat untuk meletakkan isu -isu mereka di belakang mereka."

Dia menyenaraikan langkah-langkah untuk menetapkan perkahwinan yang patah sebagai memahami isu-isu yang mendasari, pengiktirafan peranan individu, menetapkan sempadan, mendapatkan terlalu banyak emosi atau emosi yang terharu, menanamkan kesedaran diri mengenai batasan individu, menyampaikan batasan-batasan ini kepada pasangan seseorang, meregangkan batasan dan batasan berkomitmen untuk membina semula perkahwinan.

Oleh itu, bagaimana langkah -langkah ini untuk menetapkan perkahwinan yang patah diterjemahkan ke dalam langkah -langkah konkrit dan ketara yang boleh anda ambil untuk melewati isu anda dan menghidupkan semula kimia anda sebagai pasangan? 9 cara untuk memperbaiki perkahwinan yang patah memegang jawapannya:

1. Faham di mana keadaan menjadi salah

Perkahwinan yang berjaya adalah kerja yang berterusan. Anda harus berusaha keras untuk menjaga perkahwinan anda bersemangat, sesuatu yang tidak banyak orang faham. Perkahwinan merenung ketika ada kekurangan komunikasi, ketika cinta dan kasih sayang kering, atau ada krisis. Perselingkuhan juga mempengaruhi perkahwinan.

Tetapi jika anda ingin memperbaiki perkahwinan yang patah dan menghentikan perceraian, anda harus terlebih dahulu memahami di mana hubungan anda turun dan mengapa ia patut dijimatkan. Persatuan Psikologi Amerika mendapati menyatakan bahawa 20-40% perceraian di Amerika Syarikat berlaku kerana ketidaksetiaan. Tetapi laporan itu juga mengatakan bahawa 50% rakan kongsi yang tidak setia masih berkahwin.

Snigdha berkata, "Untuk memperbaiki perkahwinan yang patah selepas menipu atau berikutan kemunduran lain adalah untuk mengenal pasti masalah yang melanda sambungan anda."Walaupun dalam kes penipuan, sering terdapat pencetus yang mendasari yang menyebabkan keretakan dalam perkahwinan, menjadikan ruang untuk orang ketiga.

Begitu juga, isu -isu perkahwinan yang paling, sama ada pertempuran berterusan, kekurangan rasa hormat, atau kebencian dalam perkahwinan, sering gejala masalah yang lebih mendalam. Mengenal pasti alasannya adalah salah satu langkah pertama untuk menetapkan perkahwinan yang patah.

2. Hapuskan kepercayaan negatif dan lihatlah

"Dia tidak akan mendengar pandangan saya."" Dia tidak akan menolong saya dengan kerja -kerja; Dia adalah suami yang malas."Kepercayaan negatif yang tegas, antara satu sama lain boleh mengikis asas perkahwinan tanpa rakan kongsi yang menyedarinya. Jadi, bukannya berpegang teguh pada kepercayaan ini, berusaha untuk mengubahnya.

Snigdha mencadangkan meneroka peranan individu anda dalam menambah masalah perkahwinan anda. Sebaik sahaja anda mengenali dan mengakui bahawa anda juga telah menyumbang kepada kemerosotan kualiti hubungan, menjadi lebih mudah untuk memotong pasangan anda beberapa kelemahan untuk kelemahan atau kekurangannya

Kemudian, anda dapat menyampaikan apa yang anda harapkan untuk melihat di dalamnya untuk membuat kemajuan dalam usaha anda untuk membina semula perkahwinan. Sebagai contoh, anda boleh berusaha lebih keras untuk menjadikan isteri anda memahami pandangan anda atau cuba memberitahu suami anda bahawa kerja rumah harus dikongsi agar hidup anda berfungsi dengan lancar.

Mungkin dia tidak menyedari bahawa kekurangan minatnya dalam melakukan tugas -tugas itu mempunyai kesan yang besar terhadap hubungan itu. Sebaik sahaja dia menyedari bahawa, kemungkinan dia akan berusaha menolong anda. Sekiranya anda terlalu sibuk dengan menganggap pasangan anda berkongsi sentimen negatif yang anda miliki mengenai perkahwinan itu, anda tidak akan pernah mengetahui apa yang sebenarnya berlaku di kepalanya.

Apa perkahwinan yang rosak jika tidak hasil komunikasi jilted dan emosi yang tidak sesuai? Tanya diri anda, "Sekiranya saya berjuang untuk perkahwinan saya, atau biarkan ia pergi?"Sekiranya anda ingin berjuang untuk perkahwinan anda maka ubah kepercayaan anda dan terbuka kepada proses pemikiran baru, analisis watak dan rutin baru.

3. Kirim semula diri anda dan jangan tegar

Sekiranya anda ingin memperbaiki perkahwinan yang hancur, maka anda harus melihat diri anda terlebih dahulu. Perubahan adalah yang paling besar dalam hidup, dan perubahan ini bukan sahaja memberi kesan kepada kita sebagai manusia tetapi hubungan kita juga.

Apabila perkahwinan anda berumur sepuluh tahun, anda telah berubah bukan sahaja secara fizikal tetapi juga mental. Anda boleh memanjat tangga kejayaan, menjadi sibuk, mendapat sedikit sombong, mengembangkan pendapat yang lebih kuat ... dan semua yang mungkin merangkak ke dalam hubungan.

Semasa perkahwinannya berkembang, Linda (nama berubah) menjadi kurang fleksibel, dan dia percaya mengatakan "tidak" lebih kerap dimaksudkan untuk memperkasakan dirinya dan menetapkan sempadan emosional. Tetapi semua yang "tidak" untuk acara keluarga, parti rakan, perjalanan mendaki dan malam bar akhirnya membuat vakum dalam hubungan.

"Saya menyedari bahawa kami telah hanyut kerana saya telah berhenti berada di sana bersamanya di tempat yang dia mahukan di sisinya. Sebagai isteri muda, saya lebih fleksibel dan menemaninya lebih kerap. Tetapi ketika kehidupan berkembang, saya juga tidak mempunyai masa atau kecenderungan untuk berada di sana, "kata Linda.

Snigdha berkata, "Walaupun penting untuk menetapkan sempadan ketika menyelamatkan perkahwinan yang patah, batas -batas ini tidak perlu dan tidak boleh ditetapkan dalam batu. Peraturan tegar tidak berfungsi. Anda mesti fleksibel di sempadan anda, belajar mengambil beberapa kemunduran dalam langkah anda, dan sentiasa berusaha untuk bergerak maju."

Fleksibiliti ini juga akan membantu anda mencipta semula diri anda. Sekarang, penekanan semula boleh bermakna perkara yang berbeza kepada orang yang berbeza, daripada menyerahkan piyama yang tidak sesuai yang anda pakai apabila anda menjadi kurang berkemampuan, lebih berkomunikasi, kurang tidak fleksibel, dan lebih penyayang. Langkah -langkah ini, besar atau kecil, membantu memperbaiki perkahwinan anda yang patah.

Bagaimana dapat menemui semula diri anda akhirnya membantu anda membina semula perkahwinan yang patah, anda bertanya? Nah, untuk permulaan, senaman mungkin hanya meningkatkan kehidupan seks anda. Tidak, kami tidak menuntut seks atau memukul gim akan membetulkan segala -galanya, tetapi ketika anda mula menghabiskan lebih banyak masa untuk mencipta semula diri anda, anda dapati lebih banyak alasan untuk menjadi selesa di kulit anda sendiri.

Apabila keyakinan itu menghasilkan suasana hati yang lebih bahagia dan lebih banyak ketawa, hubungan anda dengan pasangan anda pasti mendapat manfaat. Cuba menganalisis corak berbahaya yang mungkin anda tentukan dan bekerja secara beransur -ansur menjadi orang yang lebih lengkap.

Bacaan Berkaitan: Bertahan urusan - 12 langkah untuk mengembalikan cinta dan kepercayaan dalam perkahwinan

4. Mengatasi masalah emosi untuk memperbaharui kepercayaan dan penghormatan

Amanah hilang sekiranya ketidaksetiaan berlaku atau jika anda hanya mempunyai pasangan yang berbohong. Mencuba untuk memperbaiki perkahwinan anda apabila kepercayaan rosak boleh menjadi sangat sukar. Rakan kongsi yang mempunyai kepercayaan mereka patah dapat merasa terharu dengan rasa pengkhianatan, kemarahan dan kecederaan.

Begitu juga, pasangan yang telah berbohong atau menipu mungkin mempunyai set emosi negatif mereka sendiri, seperti kekurangan pemenuhan atau kemarahan terhadap isu -isu yang tidak dapat diselesaikan masa lalu.

Snigdha berkata, "Sangat penting untuk mengatasi rasa emosional ini untuk dapat memperbaiki perkahwinan yang hancur. Proses dan mengatasi emosi negatif seperti kemarahan, kecederaan, kesakitan dan ketidakpercayaan yang mungkin anda rasakan kerana semua yang telah salah dalam perkahwinan anda. Anda tidak dapat membuat kemajuan dengan bagasi emosi yang berat."

Kecuali perasaan negatif ini ditangani dan ditinggalkan pada masa lalu, mereka akan terus menghidupkan kepala mereka yang hodoh setiap kali pasangan mengalami kemunduran dalam usaha mereka untuk membina semula perkahwinan.

Pasangan yang dapat menumpahkan bagasi ini demi menyelamatkan perkahwinan yang patah mengatakan bahawa ia adalah jalan yang sukar di hadapan, tetapi mungkin. Katakan anda cuba memperbaiki perkahwinan yang patah selepas hubungan sulit. Setiap kali pasangan anda menggunakan telefon atau terlambat untuk kerja pejabat, anda mungkin bimbang atau mengesyaki bahawa mereka akan turun jalan yang sama lagi.

Ya, ia jatuh pada pasangan yang menipu untuk meyakinkan anda bahawa mereka bersih, tetapi anda juga perlu membina semula kepercayaan dan meninggalkan penipuan di belakang dan tidak mengalahkannya. Anda perlu mengusahakan perkahwinan anda setelah menipu. Sekiranya isteri anda tidak menghormati anda, sukar untuk mendapatkan penghormatan itu. Tetapi tanpa itu, anda tidak dapat memperbaiki perkahwinan anda yang rosak.

Ketika Julie dan Peter memutuskan untuk melakukan segala yang mereka dapat untuk menjaga perkawinan mereka bertahan setelah urusan emosinya, mereka menyedari bahawa mereka perlu melepaskan emosi yang mereka lampirkan. "Cuba memperbaiki perkahwinan anda setelah kepercayaan rosak tidak mudah. Saya mesti mengatasi kecemasan kepercayaan yang dibangunkan, dan dia juga bergelut dengan rasa bersalah penipu, "kata Julie. 

Dalam keadaan sedemikian, berehat sebentar dan menghabiskan masa selain dapat membantu memperbaharui kepercayaan dan menghormati hubungan. Masa anda sendiri membolehkan anda menilai keadaan dari perspektif yang baru.

5. Positif hubungan dengan batasan individu

Di tengah -tengah membayar bil -bil tersebut, membeli -belah untuk barangan runcit, membayar gadai janji rumah, menjaga anak -anak, dan berdebat dengan tidak henti -henti, kita sering melupakan positif dalam hubungan kita sendiri. Kami terus mengasyikkan negatif dan berfikir bahawa perkahwinan itu hancur.

Walaupun anda ingin memperbaiki perkahwinan yang patah sahaja, maka letakkan semua positif perkahwinan anda dalam buku harian dan melihatnya setiap hari sebagai peringatan tentang apa yang sudah anda miliki.

Dennis bercerai dari isterinya Esther (nama berubah) setelah 5 tahun berkahwin. "Sekarang, ketika saya melihat ke belakang, saya sering tersenyum memikirkan detik -detik lucu, dan penjagaan dan keprihatinan yang kita ada untuk satu sama lain. Tetapi saya sangat buta pada ketika itu bahawa semua kenangan baik ini tidak pernah datang kepada saya ketika itu. Sekiranya saya melihat positif hubungan kita maka kita dapat menetapkan perkahwinan kita yang patah, "kata Dennis.

"Saya mahu memperbaiki perkahwinan saya dengan suami saya, tetapi sepertinya kita tidak mampu berbual antara satu sama lain. Ketika semua yang tinggal adalah kenangan pergaduhan, sepertinya ia adalah sebab yang hilang, "kata Esther.

Snigdha mengatakan proses ini harus disambungkan dengan memahami batasan individu anda sendiri. "Apabila anda mengambil langkah untuk memperbaiki perkahwinan yang patah, kesedaran diri mengenai batasan anda sendiri, sama ada emosi, fizikal, kewangan, atau rohani, memainkan peranan penting. Oleh itu, adalah mustahak untuk memahami di mana dan mengapa anda mungkin jatuh pendek dan menyampaikannya kepada pasangan anda."

"Pada masa yang sama, kedua -dua pasangan mesti belajar meregangkan batasan -batasan ini dan bersedia untuk memasukkan perubahan yang penting untuk pasangan hidup mereka. Ia membolehkan anda mewujudkan ruang yang sihat di mana kedua -dua rakan dapat berkembang maju sebagai individu dan unit, "tambahnya.

6. Menentukan apa yang anda perjuangkan

Kadang -kadang pergaduhan menjadi sebahagian daripada perkahwinan dan kemudian terus menjadi rutin, sehingga setelah satu titik, anda bahkan tidak tahu apa yang anda perjuangkan. Ingatlah bahawa perjuangan besar yang anda miliki yang bermula dari mengadu tentang mertua, tetapi entah bagaimana mendarat bagaimana anda berdua tidak pernah berunding antara satu sama lain semasa membuat keputusan? Resolusi konflik keluar dari tingkap.

Terdapat beberapa perbezaan pendapat dan masa seterusnya, Temps Fly. Pergaduhan boleh berkisar dari sesuatu yang remeh sebagai suhu penghawa dingin atau yang akan membuat katil pada waktu pagi menjadi sesuatu yang lebih serius seperti teks yang tidak henti-henti pasangan di tengah malam.

Sekiranya anda menentukan apa yang anda perjuangkan maka anda boleh menghapuskan pergaduhan remeh. Yang akan diambil adalah untuk anda bertenang dan memutuskan untuk tidak terlibat dalam hujah. Pergaduhan boleh mengalirkan hubungan tetapi jika anda menghapuskan beberapa perselisihan yang tidak perlu, maka anda boleh memperbaiki perkahwinan anda yang patah dan menyelamatkannya dari ambang.

Inilah tip cepat, pada masa akan datang salah seorang daripada anda mempunyai hari yang buruk dan bercakap mengenainya, tanya jika anda dimaksudkan untuk mendengar atau jika pasangan anda mencari penyelesaian. Dengan mengandaikan anda perlu menyelesaikan masalah mereka, anda mungkin secara tidak sengaja memberitahu mereka bahawa anda tidak fikir mereka mampu menyelesaikan masalah mereka sendiri.

Sebaik sahaja pergaduhan kecil yang berpunca dari apa.

Bacaan Berkaitan: Ceramah Pakar Mengenai 9 Latihan Komunikasi Pasangan Harus-Percubaan

7. Kembalikan sambungan

Sambung semula dengan pasangan adalah penting, tetapi mungkin menjadi perkara paling sukar untuk dilakukan. Percikan yang hilang bermaksud kehilangan komunikasi, kasih sayang, dan keintiman. Apabila sambungan hilang dalam perkahwinan, anda menjadi seperti dua orang asing yang tinggal bersama di bawah bumbung yang sama dan berfungsi sebagai dua pulau yang berbeza.

Apabila kepahitan merayap ke dalam hubungan, anda mungkin menyedari bahawa ia tidak semudah bercakap dengan pasangan anda seperti sebelumnya. Tetapi ada kemungkinan untuk memperbaharui hubungan itu jika ada usaha dari kedua -dua pasangan atau dari sekadar satu pasangan.

Snigdha mengatakan bahawa, sama ada anda cuba menetapkan perkahwinan yang patah selepas hubungan atau kerana perbezaan lain, mengutamakan masa yang berkualiti bersama -sama adalah suatu keharusan. "Ritual ini mesti dianggap suci dan dihormati walaupun semua tekanan lain dalam kehidupan seharian.

"Katakanlah, pasangan memutuskan untuk menghabiskan satu jam bersama -sama secara eksklusif sepanjang hujung minggu sama ada pada tarikh kopi atau makan malam. Dan pada hujung minggu mereka tidak dapat berbuat demikian kerana jadual sibuk atau satu pasangan yang tidak tersedia. Dalam situasi seperti itu, yang pertama dan terpenting, penting bahawa rakan kongsi yang lain tidak memegang dendam terhadapnya kerana pelan itu dibatalkan.

"Pada masa yang sama, kedua -dua pasangan mesti berusaha untuk membuat peluang bercampur -campur ini. Menjadualkan semula kopi atau makan malam pada peluang yang akan datang, atau melanjutkan masa yang mereka habiskan bersama pada hujung minggu berikutnya, "tambahnya.

Mencuba memperbaharui sambungan itu juga boleh menyiratkan menyambung semula upacara kopi pagi, akan bermain tenis bersama pada hujung minggu, atau memasak bersama di dapur ... jika anda telah memikirkan sesuatu di sepanjang garis "Saya ingin menetapkan perkahwinan saya dengan isteri saya , tetapi saya tidak tahu bagaimana bercakap dengannya lagi, "menghabiskan masa yang berkualiti dengan pasangan anda dan mengenali mereka lagi.

Anda mungkin masih saling mencintai, tetapi mungkin anda terlupa bagaimana untuk menunjukkannya. Dalam hal ini, anda perlu membina semula sambungan dan percintaan yang hilang sepenuhnya. Jangan pernah berputus asa, masa penjadualan untuk satu sama lain dapat membantu membaiki kerosakan itu.

8. Bekerja pada perkahwinan

Selalu dikatakan bahawa perkahwinan adalah kerja yang sedang berjalan. Anda mesti terus berusaha untuk memastikan ia berfungsi seperti mesin yang baik. Tetapi seperti yang anda ketahui sekarang, ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Malah dengan hanya memberi tumpuan kepada anak -anak dan tidak menjadualkan masa untuk satu sama lain, perkahwinan itu dapat menurun. Anda kemudian akan bergelut dengan situasi yang berfikir, "Bagaimana saya dapat memperbaiki perkahwinan yang patah?"

Anda mungkin berfikir bahawa anda telah mengusahakan perkahwinan. Anda mungkin telah cuba memulakan perbualan, tetapi apabila itu tidak banyak buah, mungkin anda akan duduk mengetahui bahawa anda melakukan "terbaik" anda. Anda juga boleh melakukan beberapa perkara yang salah, seperti mengandaikan percubaan terbaik anda untuk memikirkan bagaimana untuk memperbaiki perkahwinan yang patah adalah dengan mengatakan "Bolehkah kita bercakap?" satu kali.

Anda boleh memindahkan bandar untuk pekerjaan yang lebih baik dan hubungan anda tiba -tiba menjadi jarak jauh. Walaupun pasangan itu bergulat dengan anak -anak pulang ke rumah, anda tinggal di sebuah apartmen baru, menikmati kehidupan di bandar baru dan membuat kawan baru.

Anda Skyped dan dipanggil, kerap dimasukkan ke dalam wang dalam akaun bersama, dan melawat rumah setiap bulan. Entah bagaimana, anda tidak pernah menyedari bagaimana pasangan anda mula merasa terasing dalam hubungan sehingga dia mula bercakap mengenai perceraian.

Bekerja pada perkahwinan tidak bermaksud menjaga façade perkahwinan yang bahagia hidup. Ia adalah tentang masuk ke dalamnya dan memahami apa yang memudaratkannya. Untuk itu, lebih banyak usaha diperlukan daripada pasangan yang biasanya dimasukkan.
Tetapi jika anda ingin memperbaiki perkahwinan yang patah dan menghentikan perceraian maka anda harus melakukan usaha 200% untuk bekerja pada perkahwinan.

Bacaan Berkaitan: 13 Tanda untuk mengetahui sama ada hubungannya patut dijimatkan

9. Bersosial bersama

Apabila dua orang mula hanyut, mereka berhenti bersosial dengan rakan dan saudara mereka. Tetapi jika anda ingin memperbaiki perkahwinan anda yang patah, melepak dengan rakan adalah penting. Ia boleh menjadi peringatan bagaimana hubungan anda ketika anda berada di sekelilingnya.

Juga, ini dapat membantu anda menumpahkan beberapa hambatan yang telah anda usahakan di antara satu sama lain. Semasa anda ketawa dan bergaul dengan rakan lama, anda benar -benar boleh menjadi diri sendiri. Rakan juga boleh menjadi sokongan yang hebat dalam perjalanan anda untuk memperbaiki hubungan yang rosak.

Snigdha berkata, "Apabila anda bekerja untuk membina semula perkahwinan anda, anda mesti mengelakkan proses pemikiran 'Mengapa saya harus melakukan ini atau itu untuk pasangan saya ketika saya tidak berminat'. Contohnya, jika pasangan anda mahu anda makan malam dengan rakan -rakan mereka, jangan menolaknya memikirkan 'apa yang ada padaku?'Anda harus mengakui berapa banyak isyarat yang mungkin bermakna kepada pasangan anda. Di situlah membentangkan batasan seseorang."

Sosialisasi juga memberi anda peluang untuk berpakaian bersama, memuji satu sama lain, duduk di dalam kereta yang sama dan pergi ke destinasi bersama dan memasuki pesta sebagai pasangan. Ia dapat menambah bahawa positif bahawa hubungan anda kini kurang.

Tidak, ia tidak semudah melangkah ke pesta dengan pasangan anda, dengan harapan bahawa ia akan berfungsi dengan baik untuk hubungan anda. Seperti halnya dengan setiap titik lain dalam senarai ini, bersosial bersama adalah batu loncatan ke arah perdamaian. Walaupun anda memikirkan bagaimana untuk memperbaiki perkahwinan yang patah selepas pemisahan, bersosial bersama hanya boleh membantu anda sampai di sana.

Apabila anda berdua berkomitmen untuk menjadikan dinamik anda menjadi yang terbaik, tidak ada yang menghalang anda untuk kembali ke sambungan yang pernah anda kongsi untuk berkongsi dengan pasangan anda. Sekarang anda mempunyai idea yang saksama tentang apa yang harus dilakukan, mari kita mengatasi soalan logik seterusnya: bolehkah anda memperbaiki perkahwinan yang patah tanpa kaunseling?

Adakah mungkin untuk memperbaiki perkahwinan yang patah tanpa kaunseling?

Sama ada anda cuba mencari cara untuk memperbaiki perkahwinan yang patah sahaja atau bekerja bersama pasangan anda, persoalan kaunseling atau terapi pasangan itu muncul. Adakah mungkin untuk memperbaiki perkahwinan yang patah tanpa kaunseling? Atau bolehkah anda mencari jalan untuk memperbaiki perkahwinan yang patah dengan anda sendiri?

Snigdha mengatakan bahawa jawapannya bergantung sepenuhnya pada keadaan anda. "Pertama sekali, jika seseorang mahu menetapkan perkahwinan yang patah tanpa kaunseling, mereka perlu menilai sama ada mereka dan pasangan mereka mempunyai kemahiran yang diperlukan untuk mengatasi masalah mereka. Bantuan luaran menjadi penting kerana sering pasangan tidak mempunyai pandangan pragmatik yang diperlukan untuk melihat dan menyelesaikan masalah perkahwinan.

"Tidak wajib bahawa bantuan luaran harus berada dalam bentuk kaunseling atau terapi. Tetapi campur tangan pihak ketiga yang tidak adil pasti dapat membantu perkara. Banyak kerja diperlukan untuk memperbaiki perkahwinan yang berantakan. Komitmen untuk terus melakukan kerja itu tidak mudah. Pengaruh luar dapat membantu anda berada di landasan yang betul.

"Sudah tentu, tidak dijangka untuk pasangan untuk mengatasi masalah mereka sendiri. Walau bagaimanapun, kemungkinan tidak dapat disebarkan. Ia bergantung kepada kemahiran kedua -dua rakan kongsi, isu -isu yang mereka cuba diatasi, dan keterukan kemunduran perkahwinan telah menderita dan sama ada anda akan dapat bergerak dari mereka.

"Kadang -kadang perbezaan emosi, intelektual, ekonomi atau rohani antara pasangan yang begitu jelas bahawa berada di halaman yang sama menjadi mencabar. Di sini juga campur tangan pihak ketiga dapat membantu.

"Sekiranya bimbingan dan kaunseling bukan untuk anda, anda boleh meneroka cara lain untuk menetapkan perkahwinan yang patah. Terdapat banyak buku dan kesusasteraan yang anda boleh beralih untuk mendapatkan bantuan."

Memerlukan banyak usaha, masa, dan kesabaran untuk menggerakkan isu -isu masa lalu. Mungkin mengambil masa setahun, dua tahun, atau bahkan tiga tahun untuk perkahwinan anda untuk sembuh dan bagi anda untuk mewujudkan semula kimia sebagai pasangan. Untuk berada di dalamnya untuk jangka masa yang panjang memerlukan tahap keyakinan yang besar dari kedua -dua pasangan bahawa perkahwinan mereka sebenarnya lebih besar daripada isu mereka.

Adalah mungkin untuk memperbaiki hubungan anda yang rosak dan selamatkan perkahwinan anda. Langkah pertama yang hebat untuk menetapkan perkahwinan anda adalah dengan bercakap dengan kaunselor, membaca buku atau bercakap dengan rakan -rakan yang telah menetapkan perkahwinan mereka dan mengambil nasihat mereka. Anda boleh mendapatkan hubungan anda kembali ke landasan jika anda tahu bagaimana untuk memperbaiki perkahwinan yang patah sahaja atau dengan pasangan. Sekiranya anda kini memerlukan kaunselor perkahwinan untuk membantu anda melalui masa yang mengganggu ini, bonobologi mempunyai banyak ahli terapi yang berpengalaman yang bersedia membantu anda.

Soalan Lazim

Ya, pasti mungkin untuk memperbaiki perkahwinan yang patah walaupun anda mempunyai kehendak untuk melakukannya. Ramai orang mahu melihat ke dalam dan membuat jawapan kepada soalan, bagaimana untuk memperbaiki perkahwinan yang patah?

Adalah mungkin untuk memperbaiki perkahwinan yang patah sahaja jika anda fikir perkahwinan itu patut dijimatkan. Anda perlu mengambil beberapa langkah seperti menulis semua positif perkahwinan dalam buku harian, bercakap tentang masa yang baik dengan pasangan anda dan mengingatkan mereka mengapa anda berkahwin di tempat pertama.

Anda boleh bertahan dalam urusan dan membina semula kepercayaan. Persatuan Psikologi Amerika mendapati menyatakan bahawa 50% rakan kongsi yang tidak setia masih berkahwin. Anda boleh mendapatkan bantuan daripada kaunselor perkahwinan untuk membantu anda menetapkan anda kembali ke landasan.

Ramai orang telah melakukan itu dan kaunselor perkahwinan akan menceritakan kisah kejayaan anda. Sebaik sahaja ada masalah banyak pasangan yang ingin segera melompat kapal, tetapi mereka yang lebih suka berpegang dan bekerja pada perkahwinan itu dapat menghentikan perceraian.

Kami menyenaraikan 9 cara untuk memperbaiki perkahwinan yang patah yang merangkumi langkah -langkah seperti memahami isu, menyambung semula, menyenaraikan positif, dan menghentikan hujah. 

8 tabiat pasangan dalam hubungan yang kuat dan sihat

Apakah perselingkuhan kewangan dan bagaimana mengenalinya

15 cara pintar untuk menangani ibu mertua yang manipulatif,