9 cara untuk mengatasi jika pasangan anda mengkritik anda di khalayak ramai. #4 adalah kegemaran kami

Pada satu ketika dalam hidup anda, anda akan menghadapi kritikan di khalayak ramai dari pasangan anda. Berurusan dengan kritikan adalah kemahiran penting dalam kehidupan berkahwin. Kritikan tidak mudah diterima, tetapi semuanya bergantung pada bagaimana anda mengambil kritikan. Sebab yang kebanyakan kita merasa sukar untuk menerima kritikan adalah kerana ia mencerminkan kesempurnaan, rasa tidak puas hati dan keperluan untuk kawalan kita. Tetapi jika kritikan berterusan dari pasangan anda dan mengecewakan anda, maka anda memerlukan strategi.

Bacaan Berkaitan: Saya secara emosi dikeringkan kerana isteri saya menggunakan hujah peribadi kita untuk mengkritik saya di khalayak ramai

Cara menangani kritikan awam dari pasangan anda

1. Dapatkan pencegahan dan lukis sempadan. Anda dan pasangan anda harus duduk dan mempunyai komunikasi terbuka dan memahami bahawa anda tidak akan mengkritik antara satu sama lain di khalayak ramai. Bukan sahaja orang yang mengkritik, tetapi juga yang lain harus menjadi sebahagian daripada perjanjian.

2. Jangan bertahan atau memulakan perang kaunter ketika dikritik. Tenang dan kelihatan tersusun.

3. Memakai rak sementara masalah yang ada di rumah semasa anda bersosial. Jangan bawa linen kotor anda ke khalayak ramai untuk mencuci. Tinggalkan di rumah dan anda akan melihat masa itu dapat meminimumkan kekecewaan atau kecederaan anda.

Bacaan Berkaitan: Teman lelaki saya mengambil semua yang saya katakan secara negatif, apa yang perlu saya lakukan?

Tetap tenang dan merenung

4. Melambatkan reaksi anda, kerana tiada tindakan lebih baik daripada reaksi. Biarkan kritikan mengasingkan anda, jadi anda dapat mencerminkan jika ia membina atau merosakkan dan bagaimana anda ingin bertindak balas. Anda boleh meninggalkan bilik dan menarik nafas panjang atau minum air untuk memberi kesan yang menenangkan.

5. Jangan biarkan ia tetap bersama anda juga; Tenang dan mengendalikannya dan hapuskannya.

6. Senaraikan keluhan anda kepada pasangan anda. Anda berdua boleh meletakkan apa -apa dalam senarai. Adakah pasangan anda terlalu mengganggu? Adakah nada tidak dapat ditanggung? Adakah pasangan menjadi kasar secara lisan? Walau bagaimanapun, anda juga harus menjelaskan mengapa tingkah laku itu mengganggu anda.

Bacaan Berkaitan: 5 perkara toksik yang harus anda buang dari hubungan anda sekarang

7. Kembangkan isyarat penjagaan antara pasangan anda dan anda yang akan anda gunakan di khalayak ramai untuk memberi amaran kepada pasangan ketika dia pergi ke laut dengan kritikan.

8. Membalas dengan cara yang bermaruah dengan memberinya fikiran anda secara peribadi. Berhati -hati dengan nada dan perbendaharaan kata anda.

9. Mempunyai "tidak ada dasar perbandingan" dengan pasangan anda, kerana perbandingan selalu menjadi sebahagian daripada kritikan dan perbandingan kerja pada kebanggaan seseorang.

"Mana-mana orang bodoh boleh mengkritik, mengutuk, dan mengadu tetapi memerlukan watak dan kawalan diri untuk memahami dan memaafkan."Dale Carnegie

Jangan biarkan kebanggaan anda sendiri menjadi penghalang, tetapi mempunyai kematangan untuk membezakan antara kritikan yang membina dan cemooh yang tidak perlu. Sama pentingnya dengan mengendalikan kritikan, juga penting untuk mengabaikannya apabila anda boleh.