Senarai semak 9 langkah untuk dipertimbangkan sebelum memberi peluang kedua dalam hubungan

Apabila keadaan menjadi salah dalam hubungan atau ketika seorang bekas kembali memohon untuk membuat perubahan, kita tergoda dengan pemikiran memberi peluang kedua dalam hubungan. Dan kebanyakan masa, godaan kelihatan terlalu kuat untuk diabaikan.

Malah, kajian mendakwa bahawa sekitar 70% orang mempunyai tahap penyesalan dalam hidup mereka. Kajian yang sama juga mendapati bahawa lelaki lebih cenderung daripada wanita yang ingin pergi ke hubungan romantis. Percayalah apabila kami mengatakan bahawa banyak orang telah berada di tempat yang anda sedang berada.

Sebelum anda mengambil risiko dan pertimbangkan untuk memberi peluang kedua dalam hubungan, ada beberapa perkara penting yang perlu anda ambil perhatian, senarai semak macam. Dengan bantuan Shazia Saleem (Sarjana dalam Psikologi), yang mengkhususkan diri dalam kaunseling pemisahan dan perceraian, mari kita lihat semua yang anda perlu tahu sebelum memberikan peluang kedua dalam hubungan.

Senarai semak 9 langkah sebelum memberi peluang kedua dalam hubungan

Isi kandungan

• Senarai semak 9 langkah sebelum memberi peluang kedua dalam hubungan
  • Langkah #1: Bolehkah anda memaafkan pasangan anda?
  • Langkah #2: Pertimbangkan jika ini sebenarnya yang anda mahukan
  • Langkah #3: Ketahui alasan anda di sebalik memberi peluang kedua dalam hubungan
  • Langkah #4: Pastikan jika orang ini benar -benar mahukan peluang kedua
  • Langkah #5: Fikirkan jika anda berada dalam hubungan toksik
  • Langkah #6: Adakah anda fikir ia boleh berfungsi lagi? 
  • Langkah #7: Fikirkan jika anda dan pasangan anda saling menghormati
  • Langkah #8: Adakah anda berdua sanggup membuatnya berfungsi?
  • Langkah #9: Memahami bahawa membina semula kepercayaan tidak akan mudah 
  • Petunjuk utama
• Soalan Lazim

"Mengapa saya harus memberi anda peluang lain?"Ini malangnya soalan yang Ginny, pembaca dari Wisconsin, tidak memintanya mantan, yang memohon peluang kedua seminggu selepas mereka berpisah.

Sedikitnya dia tahu, satu -satunya sebab dia mahu dilihat dengan Ginny sekali lagi adalah untuk mencuba dan membuat usaha terakhirnya, Amanda, cemburu. "Saya rasa terpakai, dikhianati, dan kecewa pada diri saya. Saya terlalu terpikat dengan kenangan kita dan biarkan dia kembali ke dalam hidup saya dengan mudah daripada yang sepatutnya, "kata Ginny kepada kami.

Memberi peluang kedua dalam hubungan dapat menjadi rumit. Adakah anda menetapkan diri anda untuk mengecewakan, atau sekiranya anda mengambil risiko? Adakah perkara akan menjadi lebih baik atau hanya satu lagi bencana yang menunggu untuk berlaku? Shazia berkongsi pandangannya yang sama.

"Banyak kali, memberi peluang kedua dalam hubungan boleh menjadi idea yang baik. Itu kerana kadang -kadang bukan orang yang buruk tetapi situasi mungkin tidak menguntungkan. Kes orang yang tepat, masa yang salah, jadi untuk bercakap. 

"Mungkin mereka bertindak dari kemarahan atau kemarahan, atau mereka tidak dapat menyatakan diri mereka dengan sewajarnya. Sekiranya kedua -dua rakan kongsi benar -benar merasakan bahawa mereka dapat membuat kerja dalam jangka masa panjang, memberikan peluang kedua dalam hubungan mungkin idea yang baik. Sudah tentu, anda perlu mengambil kira beberapa faktor sebelum anda melakukannya."

Hanya supaya anda tidak menelan terus ke hujung kolam renang sekali lagi, apakah perkara -perkara yang perlu anda ingat? Berikut adalah senarai semak semua perkara yang perlu anda pertimbangkan:

Bacaan Berkaitan: 13 cara untuk kembali dengan mantan anda

Langkah #1: Bolehkah anda memaafkan pasangan anda?

"Mengampuni seseorang sebelum memberikan peluang kedua dalam hubungan adalah prasyarat mutlak," kata Shazia, "anda harus ingat bahawa apabila anda memaafkan seseorang, anda tidak semestinya melakukannya untuk mereka. Anda melakukannya untuk kedamaian mental anda sendiri sehingga anda dapat berfungsi dengan baik.

"Setelah anda memaafkan mereka, lepaskan perasaan negatif dan kebencian yang anda telah menyimpan. Yang kemudiannya bertindak sebagai asas di mana anda dapat membina semula hubungan yang peduli dan memelihara, tanpa kebencian dan perasaan yang tidak dapat diselesaikan."

Sebelum anda memikirkan soalan seperti "Mengapa saya harus memberi anda peluang yang lain?"Atau" haruskah saya memberi peluang kepadanya setelah dia menyakiti saya?", Anda perlu memutuskan sama ada anda boleh memaafkan dan melupakan kesalahan mereka. Kecuali anda tidak dapat mencapai ini, cuba menghidupkan semula perkara mungkin sia -sia.

Langkah #2: Pertimbangkan jika ini sebenarnya yang anda mahukan

Apabila anda terperangkap dengan kenangan idangan masa yang anda habiskan bersama -sama, mudah tersesat dalam keadaan dan terbawa -bawa. Walau bagaimanapun, pastikan anda mampu membuat keputusan ini dari sudut pandangan praktikal.

"Sebaik sahaja anda dapat memaafkan seseorang, anda akan mempunyai gambaran yang jelas dalam fikiran dan hati anda tentang apa yang mesti anda lakukan, walaupun anda perlu bergerak dari mereka. Anda tidak akan berbohong kepada diri sendiri, dan keputusan anda akan tahan lama.

"Untuk mencapai itu, anda perlu memastikan bahawa tidak ada emosi negatif yang terlibat dalam proses membuat keputusan. Sebaik sahaja anda berada di tanah neutral dan ruang yang tidak menghakimi, anda berada di jalan yang betul, "kata Shazia. Tanda -tanda s/dia layak mendapat peluang kedua boleh menunggu, pastikan anda benar dengan diri anda tentang keputusan anda sebelum anda menganggap perasaan orang lain.

Langkah #3: Ketahui alasan anda di sebalik memberi peluang kedua dalam hubungan

Adakah anda mempertimbangkan untuk melepaskan bagaimana orang ini menyakiti anda kerana anda menjadi bujang? Atau adakah anda melakukan ini kerana rakan anda berkomentar, "Pasangan sejati saya!!", Pada gambar pasangan Instagram anda dan mereka mahu anda bersama? Sekiranya ya, anda perlu berfikir lagi.

Menurut satu kajian, sebab yang paling biasa mengapa exes kembali bersama adalah perasaan yang berlarutan yang mereka tidak dapat goyah. Diikuti dengan rasa kebiasaan, persahabatan, dan penyesalan. 

"Jangan memberi peluang hanya demi itu, demi masyarakat, atau orang lain. Dalam kes di mana rakan atau keluarga anda mahu anda bersama, memberi lebih penting kepada apa yang anda mahukan. Cinta perlu dikelilingi dan disokong oleh banyak perkara lain untuk bertahan, jadi pastikan keputusan anda tidak berdasarkan sesuatu yang remeh, "kata Shazia.

Langkah #4: Pastikan jika orang ini benar -benar mahukan peluang kedua

Anda tidak boleh benar -benar membuktikan jika seseorang layak mendapat peluang kedua, tetapi anda boleh pastikan mereka tulen mengenainya. Menurut Shazia, salah satu perkara yang paling penting untuk dipertimbangkan semasa anda memberi peluang kedua dalam hubungan adalah jika orang yang anda berikan sebenarnya menyusahkan apa yang telah mereka lakukan. 

"Sekiranya rakan kongsi kembali kepada anda dan anda merasakan bahawa mereka sebenarnya menyesal menyakiti anda, pada pendapat saya, ada peluang yang baik bahawa ia adalah tulen. Sudah tentu, terdapat pengecualian yang perlu anda pertimbangkan.

"Jadi, jika seseorang kembali kepada anda, pastikan anda mendengar usus anda juga. Adakah anda mendapat perasaan bahawa orang ini benar -benar minta maaf? Apa yang diberitahu oleh intuisi anda?"

Bacaan Berkaitan: 15 Tanda Sederhana Bekas teman lelaki anda mahu anda kembali

Langkah #5: Fikirkan jika anda berada dalam hubungan toksik

Apa maksudnya memberi seseorang peluang kedua? Ini bermaksud bahawa anda menantikan masa depan di mana anda gembira dalam hubungan, di mana anda berdua komited untuk membuat sesuatu yang lebih baik. Tetapi jika anda memasuki semula hubungan toksik dengan mengatakan ya, anda pasti ingin mempertimbangkan semula memberikan peluang kedua dalam hubungan.

Hubungan toksik mempunyai cara untuk kekal busuk. Walaupun pasangan toksik anda mungkin melukis gambar yang cerah di kepala di kepala anda dan memberitahu anda semua yang anda ingin dengar, tidak semestinya mudah. Sekiranya anda berada dalam hubungan yang merosakkan kesihatan mental atau fizikal anda dalam apa jua bentuk atau bentuk, lebih baik untuk meneruskan. 

Langkah #6: Adakah anda fikir ia boleh berfungsi lagi? 

Sebelum anda menjawab bahawa "meminta peluang kedua dalam hubungan" teks, pastikan alasan masalah anda dapat ditangani dengan berkesan. Sebagai contoh, jika sebab -sebab perkara tidak berjaya adalah kerana jarak antara anda berdua, anda perlu memastikan bahawa anda kini mempunyai rancangan untuk sama ada bertemu antara satu sama lain entah bagaimana atau mengatasi jarak antara anda berdua.

Begitu juga, jika perjuangan berulang adalah isu terbesar, anda perlu memastikan bahawa anda mempunyai rancangan permainan di tempatnya. Anda mungkin melihat semua tanda -tanda s/dia layak mendapat peluang kedua, tetapi melainkan jika anda memutuskan apa yang perlu dilakukan mengenai perjuangan yang anda terus lakukan setiap dua hari, perkara mungkin tidak berfungsi walaupun niat terbaik anda. 

Langkah #7: Fikirkan jika anda dan pasangan anda saling menghormati

"Sekiranya saya memberi peluang kepadanya setelah dia menyakiti saya?"Boleh terdengar seperti soalan yang sangat langsung, tetapi ada banyak yang berlaku di belakang tabir. Seperti yang dinyatakan oleh Shazia, cinta perlu dikelilingi dan disokong oleh banyak perkara untuk bertahan, dan menghormati tidak dapat disangkal lagi salah satu daripada mereka. 

Apa maksudnya memberi seseorang peluang kedua? Ini bermaksud bahawa anda yakin bahawa perkara-perkara yang membuat hubungan hubungan sentiasa ada dalam dinamik anda. Bahawa anda berdua menghormati antara satu sama lain, saling menyokong bila -bila masa, dan dapat berkomunikasi melalui masalah anda. 

Langkah #8: Adakah anda berdua sanggup membuatnya berfungsi?

Sebelum memberikan peluang kedua dalam hubungan, fahami bahawa hubungan tidak dapat berfungsi kecuali semua orang yang terlibat adalah seratus peratus komited untuk menjadikannya terakhir. "Sekiranya dua orang menjanjikan usaha untuk dinamik mereka, ia perlu jelas. Itulah satu -satunya cara untuk membuat perkara berfungsi.

"Banyak kali, dua orang boleh cinta dalam cinta tetapi aspek lain mungkin tidak menguntungkan. Akibatnya, mereka akhirnya dipisahkan. Sekiranya anda mengatakan bahawa anda ingin memberikan perkara yang lain, sangat penting bahawa anda berdua berusaha untuk memastikan aspek -aspek lain semuanya sesuai untuk anda. Usaha anda perlu mencerminkan tindakan anda dan melalui kata -kata anda, "kata Shazia. 

Bacaan Berkaitan: 13 alasan untuk tidak pernah mengambil semula bekas yang membuang anda

Langkah #9: Memahami bahawa membina semula kepercayaan tidak akan mudah 

Anda mempunyai semua "Saya meminta peluang kedua dalam hubungan ini!"Teks, dan anda telah memutuskan untuk mengambil lompatan iman. Walau bagaimanapun, salah satu perkara paling penting yang perlu anda ingat ialah membina semula kepercayaan selepas ia telah dipecahkan adalah pendakian yang sukar. 

"Anda mesti mempunyai banyak kesabaran dan anda perlu memberi masa dan ruang kepada hubungannya untuk dapat bernafas. Pastikan anda tidak mengulangi kesilapan yang lalu dan tidak pernah menimbulkan senario yang lalu dalam perbincangan semasa.

"Sentiasa cuba menjadi neutral, dan mempunyai empati untuk pasangan anda. Apabila semua usaha anda mula dibayar, anda akan melihat perkara akan mula jatuh ke tempat dan membentuk gambaran yang lebih jelas. Sama ada ia berfungsi atau tidak, sama ada anda dapat mendapatkan semula amanah atau tidak, atau sama ada perkara yang berlaku ke arah yang betul atau tidak. Anda akan dapat memikirkan semuanya jika anda memberi masa hubungan dan usaha yang konsisten, "kata Shazia. 

Petunjuk utama

• Memberi peluang kedua dalam hubungan adalah normal, tetapi anda perlu meletakkan penghormatan diri anda terlebih dahulu
• Tanya diri anda, adakah kemungkinan bahawa "hubungan baru" ini dapat berkembang?
• Sekiranya anda cuba keluar dari hubungan toksik, jangan pertimbangkan untuk memberi peluang kedua
• Hanya apabila kedua -dua rakan kongsi sanggup berusaha untuk mendapatkan peluang kedua,
• Terapi pasangan dapat meningkatkan peluang hubungan kedua-dua peluang yang masih hidup

Anda tidak boleh membuktikan seseorang layak mendapat peluang kedua dan apabila seseorang tidak, perkara terbaik yang boleh anda lalui dalam situasi ini adalah perasaan usus anda. Memberi peluang kedua dalam hubungan tidak pernah mudah, jadi pastikan anda meluangkan masa dengan keputusan anda dan hanya melakukan sesuatu yang anda ada sepenuhnya.

Sekiranya anda berjuang untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan dengan dilema ini yang anda jumpai, panel jurulatih dan psikoterapi yang berpengalaman bonobologi dapat membantu anda mengetahui apa tindakan terbaik untuk anda.

Soalan Lazim

Sekiranya anda fikir anda telah mendapati diri anda berada dalam keadaan "orang yang betul, masa yang salah", atau jika anda berfikir bahawa ada harapan yang tulen untuk hubungan anda jika anda memberikannya yang lain, atau jika usus anda memberitahu anda bahawa ia patut dicuba , mungkin bernilai memberi peluang kepada orang kedua. Walau bagaimanapun, jika anda mengambil risiko memasuki semula hubungan toksik dengan memberi seseorang peluang kedua, lebih bijak untuk meneruskan. 

Dalam hubungan, anda memerlukan kepercayaan, sokongan, komunikasi, cinta, dan menghormati ia berkembang maju. Sekiranya anda percaya bahawa peluang kedua akan membantu anda mendapatkan langkah lebih dekat dengan asas -asas ini, ada kemungkinan ia dapat berfungsi. 

Menurut kajian, kira-kira 40-50% orang kembali dengan exes mereka. Kira -kira 15% pasangan yang kembali bersama, menjadikan hubungan itu berfungsi.

7 Sebab mantan anda panas dan sejuk - dan bagaimana menanganinya

Memperbaiki hubungan toksik - 21 cara untuk sembuh bersama

10 keutamaan terbesar dalam hubungan