9 Peraturan Hubungan Polyamorous Menurut Pakar

Kami selamanya mencari "satu" atau "soulmate" itu. Kami mencipta versi romantis yang gembira dengan orang yang kami ingin bersama. Ide ini melingkari berulang -ulang di media dan seni kami, dan dalam imaginasi kolektif kami. Tidak hairanlah menjadi sangat sukar bagi kita untuk membungkus kepala kita di sekitar peraturan hubungan poliamori dan poliamor.

Dan untuk alasan yang baik. Monogami, selepas semua, telah berada di tengah -tengah idea -idea kami di sekeliling cinta dan persahabatan, di seluruh masyarakat. Tetapi dengan artikel ini, dan dengan pakar dalam senjata kami, rancangan kami adalah untuk memudahkan anda untuk berlayar melalui perairan poliamori yang teruk.

Jurulatih Hubungan dan Keintiman Shivanya Yogmayaa (disahkan di peringkat antarabangsa dalam modaliti terapeutik EFT, NLP, CBT, REBT, dll), yang mengkhususkan diri dalam pelbagai bentuk kaunseling pasangan, bercakap dengan kita semua perkara poliamorus supaya kita dapat membawa kepada anda mengambil topik dan membantu anda memahami kesederhanaan yang menjadi asas konsep yang seolah -olah rumit ini.

Apakah hubungan poliamori?

Isi kandungan

• Apakah hubungan poliamori?
• Bagaimana hubungan polyamorous berfungsi?
• Pakar mengesyorkan 9 peraturan hubungan poliamor yang paling penting
  • 1. Fikirkan niat anda di sebalik memilih poliamori
  • 2. Lakukan pemeriksaan kesihatan hubungan anda untuk mengekalkan hubungan poliamor
  • 3. Persetujuan rakan kongsi tidak boleh dirunding
  • 4. Pastikan komunikasi berterusan untuk mengekalkan hubungan poliamor
  • 5. Perhatikan pasangan anda dan keperluan mereka
  • 6. Bincangkan sempadan dan had dengan rakan kongsi anda untuk mempunyai hubungan poliamor
  • 7. Fleksibel dengan perubahan sempadan
  • 8. Berlatih seks yang selamat
  • 9. Bersikap proaktif dalam mendidik diri sendiri
• Soalan Lazim

Poli Yunani, untuk banyak, dan Latin Amore, untuk cinta, bersama-sama membuat perkataan sembilan huruf ini. Sebaliknya, mono bermaksud satu di mana kata -kata seperti monogami dan monoamory berasal. Poli membuat kita memahami bahawa poliamori mesti bermaksud mencintai banyak orang. Mengambil isyarat dari pakar kami, Shivanya, yang memberi penekanan kepada ini, kita harus menambah perkataan "konsensual" kepada definisi ini. Poliamori melibatkan hubungan, romantis atau intim, dengan lebih daripada satu orang pada masa yang sama, dengan persetujuan semua orang yang terlibat.

Dalam hubungan polyamorous, rakan kongsi mempunyai fleksibiliti untuk meneroka cinta di luar batas antara satu sama lain. Tetapi poliamori hubungan terbuka? Poliamori, seperti hubungan terbuka seperti pasangan berayun atau berayun atau dating unicorn, adalah satu lagi bentuk etika atau persetujuan yang tidak monogami, tetapi penting untuk diperhatikan bahawa mereka tidak sama.

Shivanya berkata, "Kita tidak boleh menyalahkan poliamori sebagai sama dengan bentuk hubungan lain dengan pelbagai rakan kongsi. Untuk mempunyai hubungan polyamorous, perlu ada kriteria hubungan terbuka tetapi ia harus mempunyai komponen kepercayaan dan ketelusan di tempatnya, tidak seperti hubungan terbuka, di mana mendedahkan identiti rakan kongsi lain tidak wajib. Rakan kongsi polyamorous juga boleh memilih untuk menjaga identiti rahsia pasangan mereka tetapi ia adalah keputusan yang konsensual."

Polyamory juga berbeza dari konsep -konsep ini kerana poliamori sering berpusat di sekitar cinta dan keintiman yang bertentangan dengan sesuatu yang semata -mata seksual. Shivanya berkata, "Seks mungkin atau mungkin tidak menjadi agenda bagi rakyat dalam hubungan poliamor. Boleh ada pasangan polyamorous platonic dengan hanya keperluan emosi antara satu sama lain."

Polyamory tidak boleh disalahpahami untuk menjadi hubungan yang rosak di mana rakan kongsi tidak mempunyai pilihan tetapi enggan menerima urusan pasangan mereka. Hubungan polyamorous gembira dan pilihan orang yang terlibat. Mereka berdua, akibat kebahagiaan, dan mengejar kebahagiaan.

Bacaan Berkaitan: Bertahan dengan urusan- 12 langkah untuk mengembalikan cinta dan kepercayaan dalam perkahwinan

Bagaimana hubungan polyamorous berfungsi?

Ini adalah tempat yang bagus untuk membawa idea "pengampunan". Komputer adalah keupayaan untuk gembira apabila pasangan anda gembira walaupun anda mungkin bukan sumber kegembiraan itu. Ia dianggap sebagai kebalikan dari cemburu. Dan, kepada pakar, ia kelihatan seperti asas poliamori. Polyamorists percaya monoamori menjadi konsep yang ketat, mengakui bahawa mustahil bagi seseorang untuk memenuhi semua keperluan seseorang.

Lebih ramai orang bermaksud lebih banyak cinta. Dan hanya akan memberi anda lebih banyak kegembiraan untuk melihat pasangan anda menerima lebih banyak kegembiraan. Ia perlu dikatakan walaupun tidak perlu mengalami penyampaian secara kerap atau sama sekali. Tidak ada kecemburuan dalam komuniti poliamori. Rakan kongsi mempunyai ruang untuk menyatakan emosi dan keperluan mereka yang didengar dan ditangani dengan cara yang sihat dan tidak menghakimi. Berurusan dengan cemburu dalam hubungan poliamor dalam cara yang membina dan empati adalah amalan yang disengajakan.

Konsep yang melibatkan bersama-sama emosi, cinta, rasa tidak puas hati, dan ketakutan sekumpulan orang akan memerlukan bekalan tanpa had beberapa perkara. Mereka adalah kepercayaan, kejujuran, kematangan, ketelusan, dan banyak komunikasi -yang sering melelahkan komunikasi - untuk membolehkan hubungan itu bukan sahaja bertahan, tetapi berkembang maju.

Shivanya memberi kita nasihat hubungan poliamorus penting, "persetujuan, komunikasi yang berterusan dan terbuka, dan peraturan yang jelas adalah tiga perkara yang paling penting untuk membuat hubungan poliamorus berfungsi."

Hubungan Polyamorous mempunyai beberapa jenis struktur bergantung kepada bilangan rakan kongsi, persamaan mereka antara satu sama lain, dan tempat masing -masing berhubung dengan kumpulan. Shivanya menyebut beberapa daripada banyak struktur yang mungkin:

• Triad atau throuple: Tiga orang yang terlibat dalam hubungan di mana ketiga -tiga tidak perlu terlibat antara satu sama lain. Shivanya menjelaskan, "Seorang lelaki, pasangan perempuannya, dan pasangan perempuannya juga merupakan triad."
• Quad: Dua pasangan polyamorous saling terlibat
• Polycule: Rangkaian orang yang bersambung dalam hubungan poliamur
• Poliamori selari: Setiap individu menyedari hubungan rakan kongsi yang lain, tetapi tidak terlalu terlibat dalam hubungan rakan kongsi mereka

Shivanya lebih lanjut mengenai bentuk poliamori yang paling biasa hari ini. Dia berkata, "Kebanyakan orang poliamorus hari ini tidak mahu menggabungkan identiti mereka, kehidupan mereka, tanggungjawab mereka dengan rakan kongsi yang lain, dan tidak merasakan keperluan untuk berkongsi rumah. Mereka tahu mereka semua poliamor, tetapi pada dasarnya mereka menjalani kehidupan solo, berkumpul untuk cinta."

Dalam poliamori bukan hierarki, orang tidak mengutamakan satu hubungan terhadap orang lain. Semua rakan kongsi sama pentingnya, dan masa diperuntukkan mengikut jalur lebar dan keperluan semua orang yang terlibat. Mereka juga tidak semestinya hidup bersama.

Pakar mengesyorkan 9 peraturan hubungan poliamor yang paling penting

Poliamori tidak dapat dilayari dengan jayanya tanpa memberi anda beban kesakitan, melainkan jika anda melakukan satu set peraturan tanah. Pakar kami meletakkan kami beberapa peraturan hubungan poliamorous untuk diingat ketika memikirkan atau terlibat dalam poliamori semasa anda sudah menjalin hubungan.

1. Fikirkan niat anda di sebalik memilih poliamori

"Mengapa anda mencari poliamori?," tanya diri anda. Mungkin ada banyak sebab mengapa seseorang akan memutuskan untuk berpaling ke arah poliamori. Penting untuk mempunyai kejelasan mengenai niat anda. Adakah anda cuba "memperbaiki" sesuatu melalui poliamori? Kerana jika itu benar, "ia boleh membawa anda ke arah sakit hati yang dahsyat," kata Shivanya. Asas hubungan anda harus kuat untuk dapat bertahan dalam cabaran yang mungkin dibawa oleh hubungan poliamorus.

Niat anda akan menentukan kursus hubungan anda akan diambil. Jangan cuba poliamori dalam hubungan yang ada sebagai ubat untuk mencari percikan yang hilang. Polyamory adalah cara bagi orang untuk meneroka lebih banyak cinta bersama, tidak dapat mencari cinta yang hilang.

2. Lakukan pemeriksaan kesihatan hubungan anda untuk mengekalkan hubungan poliamor

Shivanya berkata, "SPIMERS hanya mungkin jika dua orang tidak hanya jatuh cinta, tetapi matang cinta. Bukan sahaja mereka berkembang dalam diri mereka, mereka juga mempunyai kesedaran rohani. Jika tidak, pelbagai pasangan boleh menyebabkan keretakan dalam hubungan mereka dan retak psikologi dalam diri mereka."

Lakukan pemeriksaan sendiri: Apakah tahap kematangan hubungan anda? Betapa matang anda dan pasangan anda untuk menangani emosi dan perasaan yang tidak dikenali? Bagaimana anda biasanya berurusan dengan emosi yang kuat? Bagaimana anda menjauhkan diri sejauh ini dengan memahami, mengenal pasti dan mengendalikan konflik dan cabaran yang anda hadapi? Adakah anda selesa dengan seksualiti, keinginan dan cinta? Adakah anda mempunyai hubungan yang sihat dengan ini? Apa kecenderungan dan pengkondisian cisheteropatriarchal yang anda bawa ketika cinta dan keinginan?

Shivanya berkata, "Anda mungkin menginginkannya, tetapi adakah anda cukup matang? Bolehkah anda melakukan peraturan hubungan poliamor?"Soalan -soalan ini akan membantu anda memutuskan sama ada anda sudah bersedia untuk terjun ke dunia poliamor.

3. Persetujuan rakan kongsi tidak boleh dirunding

Dalam perbualan kami, Shivnanya memanggil persetujuan sebagai nombor satu peraturan hubungan polyamorous, sambil menambah, "Itulah satu -satunya cara anda dapat menetapkan kepercayaan dan ketelusan. Dan tanpa ini ia tidak lagi poliamori. Apa yang anda terlibat adalah perkara lain."Adakah poliamori hubungan terbuka? Ya. Bolehkah anda melakukannya dengan menyembunyikan sesuatu dari pasangan anda? Melakukan sesuatu tanpa persetujuan mereka? Tidak! Yang dipanggil menipu. Dan tidak ada ruang untuk menipu dalam peraturan hubungan poliamor.

Dia menambah, "Jika seseorang tidak bersedia untuk mengamalkan poliamori, kesakitan, ancaman dan rasa tidak puas hati, dan kecuaian yang mereka jalani di tangan pasangan yang memaksa boleh membahayakan mereka banyak."Peranan persetujuan, sebenarnya, asas untuk kepercayaan, dan sebaliknya. Sentiasa dapatkan persetujuan aktif pasangan anda sebelum memulakan hubungan poliamor untuk diri sendiri. Juga, jangan memanipulasi mereka kerana persetujuan mereka. Ia mungkin memberi anda apa yang anda mahukan pada masa ini, tetapi hubungannya pasti akan jatuh di wajahnya jika berdasarkan manipulasi dan ketidakpastian. Sekiranya persetujuan tidak mungkin, maka pemisahan mungkin menjadi penyelesaian terbaik.

4. Pastikan komunikasi berterusan untuk mengekalkan hubungan poliamor

Komunikasi berterusan dan berterusan adalah kunci kepada hubungan poliamor yang indah. Tidak ada yang lebih buruk daripada jurang komunikasi antara anda dan pasangan anda. Komunikasi dalam poliamori adalah tentang selalu berada di halaman yang sama. Shivanya menggunakan perkataan "berterusan" setiap kali dia bercakap mengenai komunikasi terbuka. Komunikasi perlu berada di sana di semua peringkat, bermula dari menyampaikan keinginan poliamori anda kepada pasangan anda, untuk membicarakan sempadan dan persetujuan, mempunyai rancangan tindakan, menyampaikan sebarang emosi negatif jika mereka muncul, mempunyai kata -kata yang selamat, bercakap tentang perubahan yang berterusan Dalam emosi, rasa tidak selamat, kegembiraan, dan keinginan yang dirasakan oleh seseorang ketika terlibat dalam poliamori.

Sama penting semasa berkomunikasi adalah apa yang disebut Shivanya, "tidak mengelirukan komunikasi dan tidak samar -samar semasa berkomunikasi."Bersabarlah dengan komunikasi anda. Ini adalah salah satu peraturan hubungan polyamorous yang menegaskan kejelasan dan kejujuran, dan tidak pernah meninggalkan pasangan anda di belakang.

5. Perhatikan pasangan anda dan keperluan mereka

Sangat penting untuk memperhatikan hubungan anda sekarang. Shivanya memberi amaran, "Tidak semua orang dalam hubungan polyamorous memahami atau merasakan penyampaian sepanjang masa. Sangat mudah untuk cemburu untuk merayap, itulah sebabnya sangat penting bagi rakan kongsi untuk memperhatikan keperluan emosi masing -masing dan keadaan fikiran."

Dia juga menarik dalam isu krisis masa dan keperluan untuk pengurusan masa yang berkesan untuk dapat memberikan masa yang cukup berkualiti untuk setiap hubungan anda, terutama jika anda mempunyai yang utama.

6. Bincangkan sempadan dan had dengan rakan kongsi anda untuk mempunyai hubungan poliamor

Pastikan terlebih dahulu menetapkan apa yang anda masing -masing selesa. Beberapa contoh sempadan poliamori memeriksa dengan rakan kongsi anda berapa banyak yang mereka ingin tahu mengenai rakan kongsi, tarikh, kehidupan seksual, dll anda yang lain. Apa aspek hubungan anda (atau hubungan) yang lain yang tidak ingin diketahui oleh rakan kongsi anda, dan yang mereka ingin terlibat? Juga, beberapa rakan kongsi berharap dapat mengenali rakan kongsi anda yang lain, dan ada yang tidak.

Shivanya meminta anda untuk berhati -hati kerana tidak menolak sempadan rakan kongsi anda. Contoh -contoh sempadan poliamori lain yang dia berikan ialah, "Apabila beberapa rakan kongsi dengan latar belakang, personaliti dan set bagasi mereka sendiri terlibat, keadaan boleh mencabar untuk menavigasi. Sempadan dan persetujuan bersama untuk menjaga kepentingan semua orang utuh."

7. Fleksibel dengan perubahan sempadan

Komited untuk mengkaji semula emosi anda antara satu sama lain. Ini salah satu peraturan hubungan polyamorous yang meminta anda menjadi fleksibel. Faham bahawa tidak semua orang akan merasa selesa dengan poliamori sepanjang masa. Untuk menerima hubungan poliamorus tidak mudah bagi ramai orang, terutama jika ia baru kepada mereka. Seseorang yang mula -mula mengatakan bahawa mereka baik -baik saja dengannya, mungkin berubah fikiran mereka kemudian bergantung pada bagaimana mereka mengalaminya.

Anda mesti membuat komitmen yang ikhlas kepada pasangan anda untuk sentiasa menerima sempadan mereka yang berubah -ubah. Kepercayaan ini akan membolehkan mereka berkongsi rasa tidak percaya dan sempadan mereka tanpa takut mengecewakan anda, atau lebih buruk kehilangan cinta anda. Sebaliknya, anda berhak mengamalkan poliamori jika itu sebenarnya anda. Dan jika pasangan yang ada telah mengubah fikiran mereka, maka ini harus ditangani dengan lembut, tetapi ia boleh membawa kepada resolusi atau pemisahan kerana keperluan hubungan yang bertentangan.

Bacaan Berkaitan: 7 jenis rasa tidak selamat dalam hubungan, dan bagaimana ia mempengaruhi anda

8. Berlatih seks yang selamat

"Apabila anda terlibat secara seksual dengan rakan kongsi mutip, anda mesti mengamalkan seks yang selamat," kata Shivanya berhubung dengan satu lagi peraturan hubungan poliamor yang paling penting kami. Sangat berhati -hati untuk melindungi diri anda dari jangkitan kelamin (STI). Gunakan perlindungan seperti kondom, empangan pergigian, dll. Berlatih kebersihan seksual dan etika. Dapatkan diuji dengan kerap dan rutin. Dapatkan selesa meminta rakan kongsi anda untuk status STI mereka. Bercakap mengenai seks yang selamat.

Menubuhkan standard kesihatan seksual untuk diri sendiri dan sangat bertanggungjawab terhadap mereka. Apabila sebahagian daripada hubungan polyamorous, anda mesti melihat diri anda sebagai sebahagian daripada keseluruhan yang lebih besar. Anda bertanggungjawab terhadap kesihatan seksual kumpulan orang yang lebih besar.

9. Bersikap proaktif dalam mendidik diri sendiri

Bagaimana kita dapat mengakhiri senarai peraturan hubungan poliamorus tanpa menyebut keperluan untuk mendidik diri kita sendiri. Tidak ada yang dapat menggantikan kepentingan pendidikan. Baca dan penyelidikan poliamori untuk menavigasi bukan monogami lebih baik. Kaji apa yang dikatakan oleh pakar mengenai perkara ini. Membaca pengalaman poliamoris lain dan mempelajari istilah atau perbendaharaan kata yang betul akan membantu anda menjadikan emosi anda lebih bernuansa.

Perkataan membina idea. Pendapat Pakar, Nasihat Hubungan Polyamorous, Tidak Tanpa. Ia akan membawa kematangan kepada pemikiran anda. Dan ini akan membolehkan anda dapat memahami diri anda dan menyatakan diri anda dengan lebih berkesan kepada pasangan anda.

Cinta cukup sukar dengan satu kekasih, tetapi apabila lebih ramai orang masuk ke dalam campuran, perkara menjadi lebih kompleks.

Shivanya membuat pemerhatian dari kerjayanya mengenai isu -isu keintiman seksual, berkata, "Apabila seorang pasangan ingin berpindah ke gaya hidup poliamor dengan pasangan mereka, tetapi pasangan mereka tidak terbuka kepada idea itu, tempoh peralihan bergerak dari monogami ke ployamory boleh sangat mencabar untuk kedua -duanya. Untuk menerima hubungan poliamorus sukar. Orang yang tidak menginginkannya mungkin merasa sangat terancam oleh kemungkinan kehilangan pasangan mereka. Pasangan yang menginginkannya mungkin merasa ditolak."

Shivanya dengan sungguh-sungguh menasihatkan, "Jika anda berada di ambang bergerak dari monogami kepada bukan monogami, anda perlu mendapatkan konsultasi dari pakar untuk memikirkan cara untuk menyampaikannya kepada pasangan anda, atau bagaimana untuk mempersiapkan diri anda, atau mengatakan , bagaimana untuk maju walaupun anda berdua sudah bersedia."

Untuk meringankan peralihan ini untuk anda, atau jika anda sudah berada dalam hubungan poliamor dan menghadapi masalah, dapatkan bantuan dari panel terapi yang berpengalaman Bonobolgy.

Soalan Lazim

Meletakkan usia pada sebarang hubungan, sama ada poliamor atau monogami, bukan ramalan yang boleh kita buat. Ia bergantung pada kematangan orang yang terlibat. Setelah mengatakan itu, jelas juga jelas bahawa hubungan poliamorus melibatkan lebih banyak orang dan oleh itu lebih sukar untuk dikekalkan, terutama jika garis komunikasi yang sihat tidak terbuka kepada semua, atau jika semua orang yang terlibat dalam set ini tidak aktif membuat usaha Untuk tidak mengetahui cisheteropatriarchy dan bagaimana ia mempengaruhi definisi cinta kita. Peraturan hubungan polyamorous membuktikan sangat membantu umur panjang hubungan tersebut.

Sekali lagi, pada dasarnya, poliamori sihat. Tetapi kesihatan hubungan bergantung pada kematangan orang yang terlibat dalam hubungan. Hubungan polyamorous antara orang dewasa dengan persetujuan penuh hubungan, kepercayaan dan ketelusan yang ada, dengan komunikasi yang berterusan untuk terus mendahului sebarang kerumitan hanya akan membuat hubungan yang sihat. Untuk mempunyai hubungan polyamorous yang sihat, kriteria ini mesti dipenuhi.

Apakah hubungan yang dipimpin oleh wanita dan bagaimana ia berfungsi

8 perkara yang boleh memusnahkan perkahwinan

Unicorn Dating - Laman dan aplikasi temu janji terbaik untuk unicorns dan pasangan