9 petua penting untuk bergerak selepas perceraian - dari pakar

MEMBUAT Pikiran Anda Mengakhiri Perkahwinan Sukar, Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan orang, cabaran sebenar terletak pada selepas perceraian. Berat Janji yang Patah dari yang bahagia, tidak jelas usul kehidupan berkahwin, melepaskan perkongsian selama bertahun jauh dari senang.

Tambahkan keyakinan terhadap pertempuran mahkamah yang lama, cabaran bersama, dan mencari kedudukan emosi, sosial, dan kewangan anda, dan anda mungkin mendapati diri anda berfikir bahawa perkahwinan yang tidak suka, tidak berfungsi yang anda terjebak adalah jauh Kejahatan yang lebih rendah daripada kehidupan selepas perceraian. Kami mendapatkannya, yang biasa selalu lebih menghiburkan daripada kehidupan ketidakpastian. Walau bagaimanapun, sekarang bukan masa untuk meneka pilihan kedua anda atau tertanya -tanya jika tinggal dalam hubungan yang tidak memuaskan akan menjadi pilihan yang lebih bijak - untuk rekod, itu tidak.

Anda berhak mendapat kebahagiaan di setiap peringkat hidup anda. Sekiranya laluan ke kebahagiaan itu melalui runtuhan perkahwinan, maka jadilah. Selain itu, perceraian bukanlah keputusan yang anda tiba dengan ringan, jadi yang pertama dan terpenting, lepaskan apa-apa. Walaupun ia mungkin tidak kelihatan seperti dalam momen paling gelap anda, anda telah mengambil langkah pertama ke arah mengawal semula kehidupan anda. Sekarang, anda perlu memanfaatkannya.

Langkah -langkah yang anda ambil untuk bergerak ke hadapan selepas perceraian menentukan bagaimana kehidupan anda bermain dari sini. Itulah sebabnya penting untuk mendapatkannya dengan betul. Ini bermakna bergerak dari berpakaian kasihan diri terhadap penjagaan diri dan belajar untuk mengutamakan diri anda. Kami berada di sini untuk membantu anda dalam perjalanan itu, dengan berunding dengan Kesejahteraan Emosi dan Kesedaran Jurulatih Pooja Priyamvada (yang disahkan dalam pertolongan cemas kesihatan psikologi dan mental dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health dan University of Sydney), yang mengkhususkan diri dalam kaunseling hal ehwal luar nikah, pemisahan, pemisahan, kesedihan, dan kerugian, untuk menamakan beberapa.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk bergerak selepas perceraian?

Isi kandungan

• Berapa lama masa yang diperlukan untuk bergerak selepas perceraian?
• Mengapa anda mungkin bergelut dengan bergerak dari perceraian?
• 9 petua penting ketika bergerak setelah perceraian
  • 1. Mengutamakan penjagaan diri untuk sembuh dan teruskan
  • 2. Bersedi dengan kehilangan anda tetapi tahu bila hendak berhenti
  • 3. Dapatkan logistik kehidupan baru anda dengan teratur
  • 3. Potong orang beracun dari hidup anda
  • 4. Jangan biarkan parti kasihan perceraian terlalu lama
  • 5. Belajar untuk menetapkan sempadan yang sihat dengan mantan anda
  • 6. Bantu anak -anak anda berdamai dengan perceraian
  • 7. Menyertai kumpulan sokongan dapat membantu anda meneruskan
  • 8. Dapatkan bantuan daripada pakar kesihatan mental
  • 9. Belajar untuk menjadi bujang sebentar
  • Petunjuk utama
• Soalan Lazim

Proses bergerak dari perceraian adalah unik untuk setiap individu. Tempoh perkahwinan anda secara langsung sesuai dengan masa yang anda ambil untuk meneruskan. Sifat hubungan anda dengan bekas pasangan anda dan keadaan perceraian juga memainkan peranan. Sebagai contoh, jika anda keluar dari perkahwinan anda kerana anda jatuh cinta dengan pasangan anda, ia boleh menjadi lebih mudah untuk bermula daripada, katakan, jika perceraian itu adalah hasil daripada pasangan anda menipu anda.

Berdasarkan pembolehubah ini, garis masa untuk bergerak boleh menjadi enam bulan atau enam tahun. Walau bagaimanapun, menurut satu kajian, ia memerlukan purata 18 bulan untuk mengatasi perpecahan dari pasangan mereka. Pooja menjelaskan, "Kebanyakan orang berjuang untuk meneruskan perceraian kerana rasa kehilangan, kekeliruan, dan dilema dengan cara yang betul untuk menjalani kehidupan tanpa kepahitan atau bimbang."

Selain itu, berapa lama masa yang anda perlukan untuk meninggalkan pengalaman perkahwinan yang tidak menyenangkan juga bergantung pada bagaimana anda mendefinisikan bergerak maju. Sekiranya definisi anda dapat dimulakan sebagai orang yang bebas, yang akhirnya mengawal kehidupan mereka, lebih mudah muncul dari bayang -bayang kehidupan berkahwin anda.

Sebaliknya, jika idea anda bergerak adalah jatuh cinta lagi, maka prosesnya mungkin lebih banyak ditarik. Ini bukan untuk mengatakan bahawa anda tidak dapat mencari cinta selepas perceraian atau berada dalam hubungan baru. Sudah tentu, anda boleh. Anda mungkin mendapat hubungan yang lebih memuaskan daripada yang anda ada. Jarang sekali mungkin untuk melompat ke dalam hubungan - sekurang -kurangnya yang tulen - sejurus selepas perceraian.

Faktor lain yang menentukan betapa mudahnya atau sukar bergerak ke hadapan selepas perceraian adalah tahap dan intensiti lampiran. Walaupun hubungan itu secara semulajadi merosakkan dan anda berdua bersetuju bahawa tinggal terpisah adalah perkara terbaik untuk dilakukan, anda mungkin masih mempunyai masa yang sukar untuk mendapatkan mantan mantan anda. Ini terutama berlaku untuk hubungan toksik atau kasar, di mana rakan kongsi terikat bersama bukan oleh cinta tetapi dengan bentuk lampiran yang tidak sihat namun sengit.

Intinya adalah, ia akan mengambil masa selagi yang diperlukan, dan jika anda bernasib baik, anda mungkin mendapati diri anda sesuai dengan garis masa 18 bulan yang disokong penyelidikan untuk pemulihan perceraian. Ya, jalan akan mencabar, terutamanya jika anda cuba bergerak dari perceraian yang anda tidak mahu, tetapi dengan usaha yang konsisten, anda boleh mengubah kemunduran ini menjadi asas masa depan yang cerah.

Bacaan Berkaitan: Cara meninggalkan perkahwinan dengan aman - 9 petua pakar untuk membantu

Mengapa anda mungkin bergelut dengan bergerak dari perceraian?

Perceraian adalah lonjakan ke dalam kegelapan dan tidak biasa untuk merasakan kemerosotan atau kehilangan identiti di belakangnya. Selama ini, anda adalah sebahagian daripada unit keluarga, walaupun yang tidak berpuas hati, dan peranan yang anda mainkan dalam kehidupan berkahwin anda menjadi sebahagian besar identiti anda. Apabila semua itu diambil, adalah wajar untuk merasa terharu dengan soalan seperti, siapa saya? Apa tujuan hidup saya? Siapa yang perlu saya bersandar?

Sekiranya perceraian itu berlaku begitu lama sehingga anda tidak dapat melihatnya di belakang kehidupan tetapi anda masih mendapati diri anda bergelut dengan rasa kehilangan, perasaan bersalah, dan emosi bercampur-campur ke arah mantan pasangan anda, mungkin ada yang mendasari memicu di belakang ketidakupayaan anda untuk meneruskan. Seperti:

• Kemarahan yang tidak dapat diselesaikan dengan cara perceraian anda dimainkan
• Kurang keyakinan diri
• Rasa seperti anda adalah perceraian mangsa dan bukannya bahagian yang sama dengannya
• Trauma daripada dikhianati oleh pasangan
• Takut melepaskan dan bergerak
• Kesepian
• Krisis pertengahan hidup
• Keadaan kesihatan mental seperti kebimbangan atau kemurungan
• Masalah ketagihan atau penyalahgunaan bahan

Pooja berkata, "Akhir perkahwinan adalah traumatik. Perkahwinan yang gagal boleh meninggalkan seseorang dengan rasa bersalah sebagai "kegagalan". Apabila itu berlaku, mengambil pandangan yang terpisah dan seimbang mengenai keadaan anda boleh membantu. Memiliki bahagian anda tetapi jangan salah menyalahkan perkahwinan anda yang berakhir dengan perceraian."

Bacaan Berkaitan: 15 Tanda -tanda halus namun kuat perkahwinan anda akan berakhir dengan perceraian

9 petua penting ketika bergerak setelah perceraian

Sekarang datang kepada soalan yang membawa anda ke sini: Cara Berpindah Dari Perceraian? Walaupun tidak ada satu saiz-sesuai-semua jawapan di sini, belajar meletakkan satu kaki di hadapan yang lain dan mengambil langkah bayi ke arah masa depan yang cerah adalah kunci. Daripada terkejut membimbangkan segala-galanya sekaligus, mengatasi proses bergerak secara sistematik. Mengutamakan keperluan anda dan berusaha menangani mereka.

Berurusan dengan perasaan yang tidak selesa serta menggulingkan otak anda untuk menyembuhkan dari kesakitan sama -sama penting untuk bergerak selepas perceraian. Dan bagaimana sebenarnya anda boleh melakukannya? Berikut adalah beberapa petua yang disokong pakar yang boleh membantu:

1. Mengutamakan penjagaan diri untuk sembuh dan teruskan

Sekarang anda bujang lagi, anda mesti mempunyai punggung anda. Kesakitan dan luka emosi perkahwinan yang gagal dapat memakan semua jika anda tidak mengambil langkah aktif untuk bekerja melalui mereka. Itulah sebabnya mengutamakan penjagaan diri adalah penting pada tahap ini. Beri diri anda apa sahaja yang anda perlukan untuk melewati masa yang sukar ini dan mencari keamanan, kebahagiaan, dan kegembiraan lagi.

"Sangat penting untuk memberi tumpuan kepada diri anda selepas perceraian. Pada masa ini, hubungan anda dengan diri anda adalah yang paling penting. Sentiasa ingat anda bukan separuh daripada perkongsian tetapi individu yang lengkap dan menyuburkan diri secara emosi dan fizikal dengan penjagaan diri dan cinta diri, "kata Pooja.

Damai dengan diri sendiri dapat memendekkan masa pemulihan dengan ketara. Berikut adalah beberapa tindakan penjagaan diri yang boleh anda masukkan dalam hidup anda untuk menyembuhkan dan bergerak lebih cepat:

• Menghapuskan mekanisme mengatasi yang tidak sihat seperti merokok, penggunaan alkohol yang berlebihan, atau penyalahgunaan bahan
• Bersandar pada orang yang anda sayangi untuk sokongan dan keselesaan
• Jangan mengasingkan diri
• Makan sihat dan menjaga kesihatan anda
• Tetap aktif, memasukkan beberapa bentuk aktiviti fizikal dalam rutin anda. Endorfin yang dikeluarkan semasa latihan boleh menjadi ubat sihir untuk blues pasca perceraian
• Berlatihlah kesedaran dan jurnal untuk bekerja melalui perasaan anda yang tidak selesa mengenai perceraian

Bacaan Berkaitan: Nasihat Pakar - Bila hendak memanggilnya berhenti dalam perkahwinan

2. Bersedi dengan kehilangan anda tetapi tahu bila hendak berhenti

Kehidupan selepas perceraian dapat merasa seperti maze yang tidak pernah berakhir penuh dengan kelainan dan bertukar tanpa jalan keluar. Untuk membuat keadaan lebih teruk, anda tidak lagi mempunyai rakan kongsi yang anda akan kembali dan memikirkan semuanya. Yang boleh menjadi tempat yang menakutkan dan sunyi dalam hidup. Belum lagi, anda telah kehilangan aspek yang menentukan dalam hidup anda. Semua perubahan dan ketidakpastian ini pasti akan menimbulkan banyak emosi negatif dan perasaan tidak selesa.

Jangan botol mereka atau menolaknya kerana anda perlu berani. Tidak ada yang berani untuk melarikan diri dari perasaan anda, menghadapinya dan memeluknya adalah keberanian yang nyata. Oleh itu, pada hari -hari awal selepas perceraian, merangkul kesedihan anda, kesedihan anda, rasa kehilangan anda, kekeliruan anda, ketakutan anda, dan apa sahaja yang anda rasa. Biarkan semuanya mencuci anda. Melalui semua peringkat kesedihan. Menangis, jelek, menjerit, jika anda perlu.

Sebaik sahaja anda telah memproses semua emosi ini, terima bahawa perkahwinan anda kini menjadi bab tertutup. Anda kini perlu berhenti berpusing dan memberi tumpuan kepada membina semula kehidupan anda, bata dengan bata. Pooja menasihatkan, "Walaupun anda ingat semua masa yang baik yang anda kongsi dengan bekas pasangan anda, belajar bersukacita dalam kenangan itu, bukan wallow. Anda berjalan pergi selepas perbincangan dan pertimbangan yang teliti. Sekarang adalah masa untuk memberi tumpuan kepada bergerak, tidak membiarkan emosi negatif menahan anda."

3. Dapatkan logistik kehidupan baru anda dengan teratur

Membina semula hidup anda selepas perceraian pada dasarnya bermaksud bermula dari awal. Apabila anda membuang dua nyawa yang telah lama dihiasi, hanya semulajadi bahawa anda tidak akan keluar secara keseluruhan. Dan kita tidak hanya bermaksud emosi. Tanpa mengira keadaan perkahwinan, pasangan bergantung pada satu sama lain untuk banyak. Perceraian bermaksud belajar hidup tanpa sistem sokongan.

Contohnya, jika anda ingin bergerak selepas perceraian sebagai seorang wanita yang mungkin meletakkan kerjayanya di pembakar belakang untuk perkahwinannya, anda mungkin perlu mencari jalan untuk bebas dari segi kewangan lagi. Mungkin, meningkatkan atau menghidupkan semula kemahiran rangkaian anda untuk mencari pekerjaan, dan sebagainya. Begitu juga, bergerak selepas perceraian sebagai seorang lelaki mungkin bermaksud mengambil tanggungjawab yang setakat ini ditanggung oleh isteri anda.

Contohnya, jika anda bercerai ibu bapa yang bersama-sama, anda mungkin perlu lebih bersemangat dengan jadual, kajian, program sekolah, dan sebagainya. Dari membayar bil, anda tidak perlu menguruskan kerja -kerja yang anda gunakan dengan mudah disampaikan kepada pasangan anda, perceraian boleh menjadi pelajaran dalam pembelajaran dan tidak jelas. Menerimanya.

3. Potong orang beracun dari hidup anda

Kehidupan telah memberi anda peluang untuk memulakan semula, dan yang terbaik adalah untuk melakukannya dengan slate yang bersih. Semasa anda bergerak ke hadapan selepas perceraian, potong mana -mana dan semua orang yang beracun dari hidup anda. Kita semua mempunyai orang dalam kehidupan kita yang, atas sebab tertentu, seolah -olah niat untuk membawa kita turun dan akhirnya mengingatkan kita tentang keadaan yang kita lebih suka lupa. Contohnya, jika anda memutuskan untuk pergi selepas ketidaksetiaan, anda tidak mahu rakan -rakan anda yang sepatutnya mengingatkan anda tentang pelanggaran pasangan anda setiap peluang yang mereka dapatkan atau gosip mengenainya.

Ia cukup sukar kerana ia bergerak selepas perceraian dan episod perselingkuhan, tetapi 'rakan' dan keluarga yang beracun dapat membuatnya lebih teruk. Lebih baik meninggalkan mereka di belakang semasa anda memberi tumpuan kepada penyembuhan dan bergerak ke hadapan. Anda sentiasa boleh bergantung pada sahabat dan orang tersayang untuk melihat anda melalui masa yang sukar ini. Biarkan mereka yang tidak mempunyai kepentingan terbaik di hati jatuh di tepi jalan.

Bacaan Berkaitan: Nasihat perceraian terbaik untuk wanita

4. Jangan biarkan parti kasihan perceraian terlalu lama

Akhir perkahwinan bukanlah akhir kemungkinan untuk anda. Pasti, ini adalah pengalaman yang menyakitkan tetapi anda tidak dapat terus berkumpul dalam emosi negatif seperti rasa kasihan, kemarahan, atau kepahitan. Tidak kira sama ada anda berkahwin muda dan tidak tahu apa kehidupan tanpa pasangan anda akan kelihatan seperti atau bercerai pada usia 50 tahun setelah menghabiskan beberapa dekad dengan pasangan anda, mungkin untuk membina semula hidup anda lagi.

Oleh itu, berhenti masuk ke dalam keadaan bimbang, kasihan, dan perasaan tidak mencukupi. Anda lebih daripada hubungan yang gagal. Bertekad untuk tidak menentukan diri anda dengan perceraian. Ini amat penting dalam kes perceraian yang dipertandingkan, yang boleh menjadi sangat menyedihkan. Bercakap mengenai isu ini, menyatakan peguam perceraian Vandana Shah memberitahu Bonobologi, "Anda perlu melihat kehidupan di luar ruang sidang. Prosiding mungkin berlangsung lama bergantung kepada kerumitan kes anda, tetapi proses anda bergerak harus bermula dengan segera."

5. Belajar untuk menetapkan sempadan yang sihat dengan mantan anda

Tidak seperti perpecahan di mana rakan kongsi hanya dapat merapatkan semua hubungan dan pergi ke jalan yang berasingan untuk tidak menyeberang jalan lagi jika mereka membuat keputusan, memotong bekas pasangan dari kehidupan anda sepenuhnya mungkin tidak realistik. Ini benar terutamanya jika anda bersama-sama sebagai ibu bapa yang bercerai. Dalam situasi seperti ini, sempadan yang tidak sihat dengan bekas isteri atau bekas suami dapat mendatangkan malapetaka pada kesejahteraan emosi anda dan juga menjadikannya mustahil bagi anda untuk bergerak maju.

Bercakap mengenai isu ini, ahli psikologi kaunseling Kavita Panyam sebelum ini memberitahu Bonobologi, "Selepas perceraian anda, anda adalah orang ketiga dalam kehidupan mantan anda. Jangan cuba menjadi pasangan mereka apabila anda tidak lagi pasangan atau membiarkan mereka memainkan peranan itu dalam diri anda."

Oleh itu, luangkan masa untuk menentukan sempadan apa yang anda mahu tetapkan dan menyampaikannya kepada bekas pasangan anda dengan jelas seperti yang anda boleh. Bersikap sopan tetapi tegas, sehingga mereka mendapat mesej bahawa anda melukis garis di pasir. Berikut adalah beberapa contoh sempadan yang sihat dengan mantan:

• Kami tidak akan bercakap mengenai perkahwinan kami - sama ada yang baik, buruk, atau jelek
• Seks atau perbincangan mengenai kehidupan seks kita di luar meja
• Kita tidak akan menggunakan anak -anak kita sebagai bidak dalam pertengkaran kita
• Kita tidak akan menggunakan pendapat kita antara satu sama lain untuk mempengaruhi anak -anak kita secara negatif
• Kami tidak akan campur tangan dalam kehidupan bertarikh antara satu sama lain atau hubungan baru
• Kami akan berkomunikasi melalui teks/e -mel sejauh mungkin
• Kami akan menyimpan perbualan kami sivil; Sekiranya salah seorang daripada kita dicetuskan, kita akan menamatkan perbincangan dan meninjau semula topik kemudian

Bacaan Berkaitan: Cara mengatasi perceraian sebagai lelaki? - Jawapan pakar

6. Bantu anak -anak anda berdamai dengan perceraian

Perceraian ibu bapa menyapu kehidupan kanak -kanak seperti taufan, mengubah seluruh dunia terbalik. Semasa anda bertarung dengan kesakitan dan perjuangan anda sendiri, anda tidak dapat melihat kesan perceraian terhadap anak -anak anda. Tanpa Mengira sama ada anda memutuskan untuk bersama ibu bapa atau menawarkan mereka jaminan bahawa anda berdua selalu berada di sana untuk mereka, mereka pasti akan berjuang dengan ketakutan dan rasa tidak puas hati mereka sendiri.

Sebagai ibu bapa mereka, tanggungjawab menjadikan peralihan ini lebih mudah bagi mereka yang jatuh pada anda. Sekiranya bekas anda ingin menyokong anda dalam hal ini, baik dan baik. Jika tidak, anda mesti mengambilnya untuk memegang tangan mereka melalui masa yang sukar dan emosional ini. Berikut adalah beberapa cara anda dapat membantu anak -anak anda mengatasi perceraian anda:

• Galakkan mereka untuk berkongsi pendapat dan perasaan mereka dengan anda dan mendengarnya tanpa penghakiman atau kekecewaan
• Jangan membuat mereka merasa seolah -olah mereka perlu berpihak atau memilih antara ibu bapa mereka
• Terangkan sebab -sebab perceraian dengan cara yang sesuai untuk usia mereka dan tanpa membuat ibu bapa yang lain kelihatan seperti penjahat dalam cerita
• Jangan marah dengan marah atau mencekik secara peribadi
• Susun agar mereka bercakap dengan kaunselor atau mendapatkan bantuan yang diperlukan jika mereka berjuang untuk memenuhi syarat dengan dinamika keluarga yang berubah

7. Menyertai kumpulan sokongan dapat membantu anda meneruskan

Kumpulan sokongan boleh menawarkan perspektif dan pengesahan yang sangat diperlukan. Semasa anda berkongsi pendapat dan perasaan anda dengan orang yang berfikiran sama, anda menyedari bahawa perjuangan dan pengalaman anda terpencil. Terdapat banyak orang lain di luar sana di bot yang sama dan yang telah anda lalui. Bukan sahaja orang -orang ini dapat memberikan pandangan yang berharga tentang bagaimana untuk bergerak dari perceraian tetapi juga menawarkan harapan kepada anda pada waktu yang suram.

Anda boleh mempertimbangkan untuk mencari kumpulan sokongan tempatan di kawasan anda atau meneroka pilihan dalam talian ini:

• Circlesup - Kumpulan yang Dipimpin Terapi
• Perceraian Wanita-Untuk wanita bercerai/tidak lama lagi
• Perceraian Lelaki - kerana bergerak selepas perceraian sebagai lelaki
• Pemulihan Pertengahan Hayat-Untuk perceraian pertengahan umur
• Supportgroups - untuk ibu bapa yang bercerai  

8. Dapatkan bantuan daripada pakar kesihatan mental

Kemunduran yang besar kerana pembubaran perkahwinan dapat menundukkan kesihatan mental anda. Malah, kemurungan pasca perceraian adalah risiko sebenar. Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang bercerai adalah enam kali lebih cenderung mengalami episod kemurungan daripada rakan sejawat mereka yang sudah berkahwin.

"Sebarang peristiwa traumatik menimbulkan risiko kesihatan mental dan perceraian anda sudah pasti traumatik. Adalah penting untuk mengambil stok bagaimana anda melakukan emosi, dan jika perlu, menjangkau profesional kesihatan mental untuk mendapatkan bantuan, "menasihatkan Pooja. Sekiranya anda merasakan bahawa kesihatan mental anda telah melanda atau bahawa anda sedang berjuang untuk bergerak dari perceraian, ingat meminta pertolongan bukanlah tindakan kelemahan atau sesuatu yang malu. Ini adalah satu bentuk penjagaan diri, dan anda tidak boleh menghindar. Sekiranya anda mencari bantuan, kaunselor mahir dan berpengalaman di panel bonobologi ada di sini untuk anda.

9. Belajar untuk menjadi bujang sebentar

Pemikiran menjadi bujang dan tanpa pasangan boleh agak menakutkan bagi seseorang yang telah dipisahkan setelah berada dalam hubungan yang panjang tetapi itulah yang perlu anda lakukan. Adalah normal untuk merasa kesepian selepas perceraian tetapi melompat ke dalam permainan temu janji segera setelah perceraian dapat melakukan lebih banyak mudarat daripada yang baik. Untuk memastikan hubungan masa depan anda sihat dan bebas dari bagasi masa lalu anda, anda perlu meluangkan sedikit masa dan memberi tumpuan kepada memproses trauma emosi perkahwinan yang gagal.

Dalam beberapa kes, temu janji kasual mungkin membantu anda mendapatkan kembali keseronokan yang anda hilang, tetapi jangan bertaruh. Sekiranya ia tidak berfungsi, ia mungkin membawa lebih banyak masalah! Merangkul pemikiran bersendirian dan menemui diri anda tanpa tongkat pasangan. Anda mempunyai hak setakat ini dan menjalin hubungan baru, tetapi jangan biarkan ia menjadi hubungan pemulihan.

Petunjuk utama

• Melangkah ke hadapan selepas perceraian boleh menjadi cadangan yang menakutkan
• Masa pemulihan bergantung pada pelbagai faktor - panjang perkahwinan anda, alasan perceraian, intensiti hubungan anda, untuk menamakan beberapa
• Perjalanan bergerak setiap orang adalah unik
• Anda boleh menyerahkan daun baru dengan belajar mengutamakan diri anda, bersedih dengan kehilangan anda, memberi tumpuan kepada membina semula kehidupan anda, menetapkan sempadan yang sihat dengan mantan, dan mendapat bantuan dan sokongan yang diperlukan

Bergerak selepas perceraian dapat membawa cabarannya sendiri, tetapi tidak ada yang tidak dapat anda lalui. Hidup jauh lebih daripada hubungan dan itulah yang anda perlu ingat ketika anda mengambil benang hidup anda lagi dan bersiaplah untuk mencari cinta lagi.

Soalan Lazim

Anda boleh meneruskan kehidupan selepas perceraian dengan membuat permulaan yang baru dari segi kerjaya dan hubungan. Jangan bawa bagasi masa lalu dan bersiaplah untuk pengalaman baru. Potong diri dari mana -mana orang yang mungkin mempunyai pengaruh negatif terhadap kehidupan anda, bekas anda disertakan. Fokus pada masa depan dan belajar hidup dengan diri anda sebelum anda melompat ke hubungan lain.

Ia bergantung pada keadaan perceraian anda. Sekiranya anda telah bergegas melalui perceraian anda tanpa memikirkan kesannya dan jika kehidupan pasca perceraian anda lebih sukar, maka anda mungkin mungkin menyesal untuk bercerai dengan tergesa-gesa. Lebih baik dapatkan senarai semak perceraian ketika anda merenung perceraian.

Tidak ada kajian yang mengatakan dengan penjamin berapa peratusan pasangan yang kembali selepas perceraian. Ada contoh ketika pasangan yang bercerai berkahwin hanya untuk memisahkan sekali lagi.
 

Ya, anda benar -benar akan gembira lagi! Sekiranya anda sanggup meninggalkan masa lalu di belakang, merangkul satu arah anda dan mencari pengalaman baru, anda boleh gembira selepas perceraian. Pemikiran yang anda miliki sambil menghampiri bagaimana anda bergerak selepas perceraian anda akan menentukan seberapa cepat anda akan gembira lagi. Jangan biarkan masa lalu menimbang anda, belajar daripadanya dan tumbuh!

12 Tanda amaran pasangan anda kehilangan minat dalam hubungan

8 perkara yang perlu dilakukan apabila bekas hubungan anda bertahun -tahun kemudian

Cara Mengatasi Suami yang Mengawal?