8 cara untuk berhenti mengeluh dan tetap sibuk setelah perpisahan

Daripada membuang -buang dan merasa kasihan pada diri sendiri setelah perpisahan, baca 8 cara ini bagaimana untuk keluar dari pesta "slumper" anda dan tetap sibuk! Oleh Charley Reid

Breaking Up tidak pernah menyeronokkan, dan seringkali ia kelihatan seperti seluruh dunia anda telah berakhir. Tidak kira jika anda adalah orang yang telah dibuang, atau jika anda adalah orang yang melakukan lambakan, kesakitan yang anda alami adalah sukar tidak kira apa pun.

Sebilangan besar daripada kita cenderung berhenti menjalani kehidupan biasa kita selepas perpisahan, dan kita akhirnya hanya mereda dan merasa kasihan pada diri kita sendiri. Tetapi bukannya menyerah kepada emosi anda, dan berjalan -jalan merasakan rasa kasihan pada diri sendiri, anda harus memeluk 'baru' anda dan melihat semua positif yang keluar dari yang baru bujang.

Cara tetap sibuk setelah perpisahan

Sekiranya anda mengalami perpecahan yang sukar, dan berasa seperti anda terjebak dalam keadaan rut, cubalah 8 petua ini untuk mendapatkan kembali langkah itu!

#1 latihan. Ingat masa sebelum anda menjalin hubungan? Ingat single anda yang wujud sebelum anda mula berkencan? Anda proaktif untuk mengekalkan penampilan anda kerana anda mahukan pelamar yang berpotensi untuk mencari anda menarik.

Apabila anda akhirnya mendapat hubungan, anda mendapat selesa, mula memesan lebih banyak pizza, berpelukan di sofa, dan perlahan -lahan latihan anda menjadi kurang penting. Kita semua ada di sana. Tetapi sekarang anda bujang lagi dan sudah tiba masanya untuk anda berhenti merasa kasihan pada diri sendiri! Mula menjadi versi terbaik anda ada.

Letakkan pizza dan ais krim dan kek ke bawah! Pergi ke gim, pergi berjalan -jalan di luar, cari tahu bagaimana melakukan rancangan senaman Kanye. Hanya kembali ke kaki anda dan bersesuaian!

#2 Benarkan diri anda satu, dan hanya satu, baik menangis. Sekiranya anda mesti tinggal dan merayap dan mempunyai parti kasihan, anda pasti ingin membuang diri sendiri, baiklah. Tetapi, anda hanya dapat membuang satu pesta kasihan! Itu sahaja! Oleh itu, jika anda mesti, luangkan masa untuk mempunyai satu tangisan yang sangat baik, mendalam, bersemangat.

Biarkan kerja -kerja air itu menggulung wajah anda, menangis dengan keras sehingga anda menyumbat hidung anda dan ia mendapat semua yang sombong dan menjijikkan. Pastikan untuk memainkan lagu -lagu sedih dari Adele atau Sia, tonton 'The First Wives Club' semasa makan sebatang ais krim cip coklat mint, dan nikmati.

Berguling dalam semua emosi yang mendalam. baik? Dan sebaik sahaja anda menangis semua yang anda boleh menangis, sebaik sahaja anda menumpahkan semua air mata anda sendiri yang menyedihkan, dapatkan harta rampasan anda, masuk ke bilik mandi anda, hidupkan air panas, dan mandi atau mandi gelembung dengan segera. Bersihkan diri anda dan biarkan semuanya turun ke longkang. Pesta kasihan anda sudah berakhir, dan sudah tiba masanya untuk membersihkan kepingan-kepingan yang anda ada!

#3 Cuba sesuatu yang baru. Adakah anda selalu mahu mencuba kelas tembikar? Adakah anda pernah berfikir untuk menyertai kelas seni? Adakah pemikiran anda mencuba yoga panas kerana anda melihat risalah tentangnya di pusat bandar? Tidak kira jika anda hanya tahu cara melukis angka tongkat, atau tidak dapat menyentuh jari kaki anda. Bawa kawan baik anda dengan anda jika anda mesti, apa sahaja yang diperlukan untuk membawa anda keluar pintu dan ke dunia, pergi untuk itu.

Ia mungkin menakutkan, tetapi ia juga akan santai. Ini akan menjadi keluk pembelajaran. Anda akan bertemu dengan orang baru, dan anda akan mengejutkan diri anda dengan cara yang mungkin anda tidak tahu. CHOP CHOP, masa adalah membuang -buang!

#4 perjalanan. Perjalanan adalah terapeutik! Ia menggembirakan, dan ini juga cara yang baik untuk diingatkan akan semua perkara yang hebat yang ditawarkan oleh kehidupan, bukannya anda membuang -buang anda merasa kasihan pada diri sendiri kerana sesetengah orang berpisah dengan anda. Sekiranya anda selalu mahu memandu di seluruh negara, atau pergi ke Eropah, atau pergi ke safari di Afrika, tidak ada masa yang lebih baik seperti sekarang.

Berhenti berfikir bahawa hidup anda berakhir, bahawa anda tidak akan dapat mencari seseorang atau bahawa anda tidak akan pernah berkahwin. Pergi dan ingatkan diri anda tentang masalah sebenar. Lihatlah masalah sebenar yang dihadapi orang, seperti tidak mempunyai air minuman bersih atau makanan di atas meja atau bumbung di atas kepala mereka. Masalah hubungan anda akan terasa remeh berbanding dengan apa yang harus dihadapi oleh orang lain setiap hari. Perjalanan akan membantu jelas dan meremajakan minda, badan, dan jiwa anda.

#5 CRTL+A, kemudian padamkan. Anda mungkin tidak akan menyukainya, tetapi anda mesti memadamkan mantan anda dari semua akaun media sosial anda. Semua sesi mengintai malam yang anda lakukan, membaca komen orang menulis di dinding mantan anda, atau melihat gambar yang dia tagged dalam ... tidak ada yang sihat. Malah, ia adalah stalkerish sempadan.

Saya tahu ia mungkin kelihatan seperti anda akan terputus dari dunia mantan anda, dan anda tidak tahu bagaimana anda dapat bertahan, tetapi saya berjanji sebaik sahaja anda mula memadam, anda tidak akan berfikir dua kali mengenai memeriksa profil mantan anda. Anda tidak perlu melalui sakit hati kedua mengetahui bahawa mantan anda telah berpindah dan berada dalam hubungan baru. Simpan pengetahuan itu apabila anda lebih dari mantan anda yang melihat bahawa senyuman biasa tidak akan melakukan apa -apa untuk emosi anda.

#6 Diari Dear. Sekiranya anda mempunyai banyak perasaan dan pemikiran tentang mantan anda, ambil pen dan kertas lama anda, dan mulailah menulis perasaan anda. Ini tidak bermaksud anda perlu menulis novel Jane Austen, tetapi ia membantu apabila anda dapat merenungkan bagaimana perasaan anda pada masa tertentu dalam hidup anda. Juga, apabila anda akhirnya mengatasi mantan anda, suatu hari anda akan mendapati diri anda menarik buku harian anda dari rak berdebu, dan membaca apa yang anda tulis. Anda juga akan mendapati diri anda terdengar cukup menyedihkan dan ketawa betapa tidak masuk akal anda. Tetapi itulah maksudnya.

Suatu hari anda akan menyedari betapa bodohnya anda berada di atas hubungan yang gagal yang jelas tidak dan tidak dimaksudkan. Sekiranya anda tidak mempercayai saya apabila saya mengatakan menulis perasaan anda adalah cara yang baik untuk mengatasi bekas teman lelaki atau teman wanita anda, maka fikirkan semua lagu Taylor Swift telah datang dengan lelaki yang dia bertarikh dan bagaimana ia tidak berjaya? Seperti kata T-Swift, cuma sh-shake itu, goncangkannya!

#7 Jangan pulih. Saya tahu beberapa orang percaya bahawa cara terbaik untuk mengatasi seseorang adalah untuk mendapatkan di bawah orang lain. Sekiranya anda baru bujang, anda juga rapuh, sensitif, dan mungkin tidak berfikir dengan jelas seperti yang anda perlukan.

Sekiranya anda bersambung dengan pemulihan, inilah yang akan berlaku: Anda akan memikirkan mantan anda ketika anda mencium, anda akan menangis dalam diam sementara pemulihan menyentuh anda kerana ia mengingatkan anda tentang sesuatu yang comel yang digunakan oleh bekas anda, anda akan gugup kerana satu -satunya orang yang anda jauh dari separuh telanjang adalah mantan anda, dan anda akan berasa seperti dilanggar atau sesuatu kerana pemulihan bukan mantan anda. Apa yang lebih teruk ialah anda mungkin tiba -tiba membantah "I Love You" dalam usaha untuk merasa disayangi.

Apa sahaja yang berlaku dengan pemulihan, bola tidak akan bangkit di mahkamah anda. Perasaan yang anda fikir anda mungkin tidak mempunyai perasaan, dan bahkan tidak mengenai pemulihan. Tidak, mereka mencetuskan semua kenangan mantan anda yang anda salah tafsir sebagai perasaan. Dan bahagian terburuk dari semua ini adalah bahawa pemulihan mungkin mengambil hang-up anda tentang mantan anda dan akhirnya meninggalkan anda, membuat anda merasa lebih bersendirian daripada anda sebelum kegagalan keseluruhan pemulihan ini bermula!

#8 Rawat diri anda. Saya tahu perkara materialistik tidak semestinya menyembuhkan hati anda sepenuhnya, tetapi kita semua tahu bahawa membuat kuku anda dilakukan, mengubah gaya rambut anda, mengemas kini almari pakaian anda, atau mendapatkan konsol baru yang telah keluar di pasaran selama tiga hari Adakah keajaiban untuk anda!

Panggil rakan atau sekumpulan mereka, dan teruskan keseronokan di mana anda melakukan perkara-perkara yang hanya akan membuat anda berasa lebih baik. Sama ada membeli-belah, bermain bola keranjang, bermain-main permainan baru atau bar melompat, pergi untuk itu dan bersenang-senang!

Perpisahan bukanlah akhir dunia, jadi dapatkan kembali dan belajar hidup lagi! Sekiranya anda menggunakan 8 petua ini untuk memperbaiki hati anda yang patah sekarang, pastinya akan mempercepatkan keahlian anda yang belum selesai dari kelab yang tidak lama lagi.