8 Cara Berjuang Dengan Berhormat Dengan Pasangan Anda

Bukan pertarungan, itulah cara anda bertarung yang menentukan sejauh mana hubungan anda akan pergi. Cara anda bertempur dengan pasangan anda sebahagian besarnya menentukan hubungan dan masa depannya. Perkahwinan gembira bukan semua tentang seks, cinta dan wang. Mereka lebih banyak tentang belas kasihan, pemahaman dan satu ton saling menghormati. Pasangan gembira juga bertengkar, tetapi apabila mereka melakukannya, mereka memilih kata -kata mereka dengan teliti - kata -kata itu diarahkan pada isu itu, dan bukan pada watak masing -masing atau menjadi.

Tidak kira berapa lama anda telah berkahwin atau berapa lama anda mengenali antara satu sama lain, tidak ada dua orang yang boleh bersetuju dengan segala -galanya sepanjang masa. Malah pasangan yang saling berpengalaman antara satu sama lain berbeza dengan banyak aspek ketika datang ke persamaan perkahwinan dan isu -isu lain.

Secara peribadi, saya mengenali suami saya selama 5 tahun sebelum kita berkahwin dan, saya tidak akan berbohong, kadang -kadang nampaknya kita tidak bersetuju dengan apa -apa! Sama ada matlamat kewangan, atau makan malam hujung minggu, kami nampaknya berhujah tentang hampir semua perkara. Kadang -kadang, hujah -hujah harian yang biasa ini mengambil bentuk pergaduhan jahat; Itulah sebabnya kami meletakkan beberapa peraturan dasar supaya tidak menyakiti satu sama lain dengan kata -kata menindik. Dan ia berfungsi, kita bertarung, kita berhujah, kita berdebat, tetapi kita tidak menyeberangi garis.

baik, jujur, Sebilangan besar tinggal di barisan.

8 cara yang sihat untuk berdebat dengan pasangan anda

Isi kandungan

• 8 cara yang sihat untuk berdebat dengan pasangan anda
  • 1. Berlatih mendengar dengan sabar dan tanpa mengganggu
  • 2. Jangan berus masalah di bawah permaidani
  • 3. Tiada nama panggilan yang pernah ada. Tempoh.
  • 4. Masa lalu sudah berlalu. Biarkan ia tinggal di sana
  • 5. Mengakui perasaan masing -masing
  • 6. Jangan menganggap, tanya
  • 7. Ingat, ia bukan mengenai kemenangan
  • 8. Akhirnya, ingat anda berada di dalamnya sebagai satu pasukan
• Bagaimana ia membantu dalam hubungan berhujah dengan cara yang sihat
  • 1. Ini membolehkan pasangan anda memahami anda dengan lebih baik
  • 2. Ia memberitahu pasangan anda bahawa anda peduli
  • 3. Anda boleh menangani masalah bersama dan bukannya membiarkan mereka membina
  • 4. Ia membantu anda berkembang sebagai pasangan
  • 5. Ia menghalang anda daripada membuat keputusan yang tidak baik
• Soalan Lazim

Semasa kami merangka buku panduan untuk berjuang dengan pasangan anda, kami memutuskan untuk memfokuskan kemarahan kami terhadap masalah ini, bukan satu sama lain; Ini membantu kami mengarahkan hujah -hujah kami untuk tinggal di dalam sempadan yang ditarik.
Sebagai contoh, dalam hujah yang marah, anda mungkin memberitahu pasangan anda bahawa anda kecewa dengan apa yang telah berlaku, tetapi anda tidak boleh menyeberang dengan berkata, "Ini kerana bagaimana anda telah dibesarkan."

Jadi berikut adalah 8 cara untuk membantah dan melawan cara yang betul dengan pasangan anda.

1. Berlatih mendengar dengan sabar dan tanpa mengganggu

Mendengarkan adalah seni, kemahiran yang dibangunkan dengan amalan. Dan apabila anda mendengar seseorang, pastikan anda juga memahami perkataan. Sama seperti anda mendengar dengan penuh perhatian pada tarikh pertama anda, menjadikannya satu titik untuk mendengar dengan teliti pasangan anda tanpa memasukkan kata -kata ke dalam mulutnya. Jangan mengganggu, walaupun anda harus bertanya apabila yang lain selesai bercakap. Gangguan dengan cepat dapat mengubah setiap perbualan menjadi hujah.

Kebanyakan orang memenangi separuh hujah dengan mendengar orang lain; Ini hanya kerana didengar membuat seseorang merasa dihormati dan dihormati. Dan perasaan ini diterjemahkan ke dalam difahami. Apa lagi yang perlu ditenangkan oleh orang yang marah?

2. Jangan berus masalah di bawah permaidani

Setiap pasangan mempunyai topik yang tidak selesa yang mereka tahu akan menimbulkan argumen. Tetapi bukannya menyapu mereka di bawah permaidani, mereka membincangkannya, membincangkannya dan mengelakkan drama yang lebih besar.

Jam biologi anda berdetik dan anda ingin bercakap tentang bila mempunyai anak, sementara lelaki anda ingin memberi tumpuan kepada simpanan sekarang - itu sahaja cukup makanan untuk pertempuran besar. Tetapi itu tidak bermakna anda menangguhkan membincangkan isu -isu ini dan terus berkembang kecewa dan merenung dengan kebencian dalam.

Anda perlu bercakap, berjuang, alasan dan menyimpulkan.

Hanya kerana masalah akan dibahaskan, mereka tidak lari daripadanya, berpura -pura semuanya baik -baik saja. Pasangan gembira menangani masalah mereka, menyimpulkan dengan penyelesaian dan tidak pernah lari dari terlibat dalam hujah yang sihat.

3. Tiada nama panggilan yang pernah ada. Tempoh.

Ini adalah peraturan pertama suami saya untuk berjuang dengan pasangan anda. Tidak kira betapa marah atau kecewa dia, saya tidak pernah melihatnya mengatakan apa -apa yang jahat kepada saya atau orang lain. Seperti yang saya hargai di dalamnya, saya berasa cemas pada diri saya kerana saya boleh turun ke panggilan nama walaupun dengan lelaki jualan. Ya, ya, itu adalah kecacatan dan saya berusaha memperbaiki di kawasan itu!

Saya secara sedar cuba untuk menyerap tabiat ini, selama bertahun -tahun, dan merasakan ia mengelakkan kecederaan dan geseran yang tidak perlu. Nama-panggilan hanya mengalihkan satu dari subjek di tangan, dan ia adalah sekolah yang jahat, tidak sopan dan agak tinggi untuk mengambil alih untuk menyalahkan dan memanggil nama. Kesan panggilan nama dalam hubungan hanya mengakis, merosakkan dan parut.

Jadi, tidak memanggil nama. Tempoh.

4. Masa lalu sudah berlalu. Biarkan ia tinggal di sana

Penting untuk tidak membiarkan perkara seperti kesilapan lama dan hubungan masa lalu mempengaruhi masa kini.

Sebagai pasangan yang telah berkencan selama 5 tahun, kami tahu banyak tentang masa lalu antara satu sama lain. Itu juga bermakna kita dapat dengan mudah menunjuk jari antara satu sama lain, dalam usaha untuk mengalihkan perhatian orang lain dari isu yang ada. Ketika semasa hujah suami saya mengatakan bahawa saya selalu keliru, memandangkan pelbagai suis dalam karier saya, ia menyakitkan. Dan ketika saya hancur, dia memohon maaf, dan kami membuat peraturan untuk tidak pernah merujuk apa -apa yang mungkin kami lakukan pada masa lalu. Ia tidak relevan, menyakitkan dan merendahkan.

5. Mengakui perasaan masing -masing

Semasa berdebat, saling memberi manfaat keraguan dan mengakui kemarahan, kekecewaan, penderitaan atau kekecewaan. Untuk perbualan yang produktif, anda perlu menggugurkan pistol anda dan membuka hati anda. Apa -apa perasaan yang mungkin dimiliki oleh pasangan anda, anda harus mengakui mereka, menerimanya, memikirkannya dan kemudian menyimpulkan secara positif.

Jangan menjadi seseorang yang hanya bercakap tentang dirinya, perasaan dan harapannya.

Bacaan Berkaitan: Teman wanita meninggalkan saya kerana salah faham, saya tertekan

6. Jangan menganggap, tanya

Perkara yang paling mudah dilakukan ialah menganggap, menyimpulkan dan kemudian berasa pahit. Tetapi betul? Saya sering terkejut kerana suami saya akan bertanya kepada saya puluhan soalan hanya satu perkara. Kemudian, saya mengetahui bahawa dia mendapat kejelasannya daripada bertanya.

Apabila soalan ditanya dengan hormat, dengan cara yang betul, dan dijawab secara produktif, banyak salah faham dapat dielakkan. Ini betul -betul bagaimana pertempuran sihat berfungsi. Hubungan yang bahagia dan sihat dicirikan oleh perbualan terbuka, soalan dan hujah. Bukan andaian.

Dan rahsia untuk mempunyai hujah yang sihat adalah membersihkan salah faham jika ada; tidak memupuk mereka.

7. Ingat, ia bukan mengenai kemenangan

Kami selalu diajar untuk menang, untuk membuktikan bahawa kami betul. Tetapi perkahwinan adalah permainan yang berbeza sama sekali. Dalam perkahwinan, cara yang betul untuk bertarung dengan pasangan anda bermaksud anda perlu memberi tumpuan kepada masalah di tangan dan mengusahakannya bersama -sama, tidak cuba membuktikan sesiapa yang betul atau salah. Menghapuskan kad skor mental dan membuatnya menyelesaikan masalah, tidak betul atau salah. Menggunakan pertempuran yang sihat dan bukannya berusaha untuk memenangi sepanjang masa.

8. Akhirnya, ingat anda berada di dalamnya sebagai satu pasukan

Tidak kira betapa panasnya hujah, anda perlu ingat bahawa bersama -sama anda adalah satu pasukan dan mempunyai matlamat yang sama. Itulah cara yang betul untuk berjuang dengan pasangan anda. Sama ada mengenai penjimatan anda, pendidikan anak anda, atau berpindah ke bandar lain, anda berada dalam segala hal bersama sebagai satu. Jangan menimbang kebaikan dan keburukan secara individu atau meletakkan diri anda lebih tinggi daripada pasangan anda - itu pemutus perjanjian.

Tidak kira apa cabaran atau ribut, selagi anda suka dan saling menyokong, anda akan menang setiap kali. Datanglah apa yang mungkin, kebahagiaan sebenar adalah ketika pasangan bersinar melalui kemungkinan berpegangan tangan dan mengambil cabaran kehidupan sebagai satu.

Bagaimana ia membantu dalam hubungan berhujah dengan cara yang sihat

Dalam hubungan, berjuang dengan pasangan anda sekarang dan kemudian lebih biasa. Malah, sering dikatakan bahawa kekurangan hujah yang lengkap jauh lebih berbahaya daripada mempunyai pergaduhan yang kerap. Manusia adalah makhluk emosi. Setiap daripada kita mempunyai keperluan dan kehendak kita sendiri dari kehidupan. Kami juga, semuanya dibesarkan dengan cara yang berbeza. Ini bermakna bahawa setiap kita mempunyai harapan yang berbeza mengenai cinta, pelbagai jenis bahasa cinta dan pandangan yang benar -benar berasingan mengenai bagaimana seseorang harus menunjukkan bahawa mereka peduli.

Jadi, tidak mengapa untuk tidak puas hati sekarang dan kemudian dengan pasangan anda - terutamanya jika mereka tidak memenuhi jangkaan atau kehendak anda. Tetapi apa yang tidak baik adalah menjaga semuanya kepada diri sendiri dan membiarkan perasaan negatif merenung dan memecahkan hubungan dari dalam. Jauh lebih baik untuk menyampaikan perasaan anda kepada pasangan anda, walaupun mereka bertahan dan menjadi hujah. Cara yang betul untuk bertarung adalah menghormati orang lain sepanjang hujah. Membiarkan semuanya bukan sahaja akan membantu anda menangani perasaan anda, tetapi biarkan pasangan anda melihat bahawa anda kecewa dan mengapa atau bagaimana, apa yang mereka lakukan atau mengatakan anda menyakiti anda.

Pada asasnya, ia membantu untuk melibatkan diri dalam pertempuran yang sihat dalam hubungan sekarang dan lagi. Tetapi ia juga penting untuk memastikan ia sihat dan bukannya membiarkannya menjadi toksik jeritan toksik. Berikut adalah cara yang berbeza di mana berdebat dengan cara yang sihat dalam hubungan sebenarnya dapat membantu hubungan:

Bacaan Berkaitan: 15 tanda keserasian hubungan antara anda dan pasangan anda

1. Ini membolehkan pasangan anda memahami anda dengan lebih baik

Tidak ada yang telepath. Kadang -kadang pasangan anda membuat kesilapan kerana mereka jujur ​​tidak tahu apa yang anda mahukan. Oleh itu, penting untuk membiarkan pasangan anda tahu apa yang ada dan apa yang mereka buat salah sehingga mereka tahu apa yang harus dilakukan, apa yang tidak, dan mengapa penting bagi anda.

Juga, walaupun anda berjuang dengan pasangan, pastikan anda mendengar dan cuba memahami perkara mereka ketika mereka benar -benar memberitahu anda mengapa mereka melakukan atau mengatakan apa yang mereka katakan. Sebaik sahaja anda bercakap atau membantahnya dengan hormat, walaupun ia bermaksud berjuang dengan pasangan anda, ketahui bahawa ia akan memberi inspirasi kepada pemahaman yang lebih baik antara satu sama lain, membantu membina kesetiaan, dan menjadikan hubungan lebih sihat secara umum.

2. Ia memberitahu pasangan anda bahawa anda peduli

Memilih untuk memberi pasangan anda rawatan senyap dan bukannya memberitahu mereka mengapa anda kecewa tidak akan membantu. Terangkan keadaan kepada mereka dan bukannya hanya merenung di Ager dengan senyap. Walaupun ia menjadi bertarung dengan suami, ia masih bermaksud bahawa anda cukup peduli untuk mencuba dan memperbaiki sesuatu.

Sedikit pertempuran yang sihat tidak pernah menyakiti sesiapa pun. Ingatlah, rawatan senyap dan kemarahan yang tenang dan tidak menentu tidak memberi penyelesaian. Tetapi hujah yang sihat memang. Dalam hubungan, penting untuk diingat bahawa ikatan dan pasangan anda adalah cara yang lebih penting daripada masalah kecil. Sekiranya masalah menjadi lebih penting bagi anda, sehingga anda berhenti berkomunikasi dengan pasangan anda, pada dasarnya bermaksud bahawa anda tidak cukup peduli bagi mereka untuk menyelesaikan sesuatu lagi.

Bacaan Berkaitan: Rasa diabaikan dalam hubungan? Ahli psikologi berkongsi cara untuk menjaga diri anda

3. Anda boleh menangani masalah bersama dan bukannya membiarkan mereka membina

Masalah setiap hubungan, setiap halangan, setiap kesilapan dapat diperbaiki selagi anda cuba menghadapinya bersama. Untuk itu, pasangan anda perlu tahu apa yang berlaku. Hujah yang sihat dalam hubungan sangat bagus untuk membiarkan anda menangani masalah tersebut. Sebaik sahaja anda telah berkata (atau berteriak) sekeping anda, akan datang satu titik apabila anda boleh mula menangani masalah itu dan bukannya menyapu semuanya di bawah tilam sekali lagi sehingga masalah menjadi terlalu besar untuk mengendalikan.

4. Ia membantu anda berkembang sebagai pasangan

Sebaik sahaja anda telah menyampaikan perasaan anda dan menyelesaikan masalah bersama selepas bertempur dengan suami, ia akan membawa kepada pemahaman yang lebih baik antara satu sama lain. Setelah berjuang dengan rakan kongsi, anda akan mengetahui perkara yang mereka suka dan perkara yang menyakitkan mereka. Hujah -hujah yang sihat dalam hubungan juga akan membantu anda mengetahui cara saling berkomunikasi dengan saling berkomunikasi tanpa membiarkannya menjadi toksik. Ini akan membantu anda membina ikatan yang lebih kuat dan lebih matang antara satu sama lain - yang membolehkan anda menjadi lebih terbuka, terdedah dan jujur ​​antara satu sama lain tanpa bertahan atau takut bahawa anda akan dihakimi untuk perasaan dan kesilapan anda.

5. Ia menghalang anda daripada membuat keputusan yang tidak baik

Sekiranya anda terus mengelakkan konflik walaupun ada masalah yang jelas, akan tiba masanya apabila semuanya akan mula keluar dari tangan. Itulah saat argumen akan mula beracun. Sekiranya anda membiarkan perasaan negatif anda membina, semua demi mengelakkan berjuang dengan pasangan, ketahui bahawa perasaan itu tidak akan hanya meluncur.

Mereka akan melemahkan asas hubungan anda dari dalam sehingga anda tidak dapat melihat di luar masalah lagi. Ini akan membuat anda lebih peduli tentang hubungan dan pasangan anda, dan mungkin memberi inspirasi kepada anda untuk membuat keputusan yang mengerikan, daripada terlibat dalam urusan luar nikah untuk memecahkan hubungan anda sepenuhnya.

Oleh itu, tidak kira betapa kecil atau bodoh masalah ini, tahu bahawa lebih baik untuk berkomunikasi dengan pasangan anda sekarang dan bukannya sentiasa berusaha untuk mengelakkan konflik. Kekurangan hujah yang lengkap bukanlah tanda hubungan yang sihat. Komunikasi terbuka adalah. Ya, walaupun ia bermaksud berjuang dengan rakan kongsi. Jadi bagaimana jika ia menjadi hujah sekarang dan kemudian? Selagi anda berdua sanggup menghormati satu sama lain dan menangani masalah bersama, hujah -hujah yang sihat dalam hubungan akan membantu anda muncul dari pergaduhan yang lebih kuat dan banyak cinta antara satu sama lain seperti biasa.

Soalan Lazim

Semasa berdebat dengan pasangan anda, penting untuk menghormati. Hanya kerana anda marah, tidaklah membuatnya tidak menghormati antara satu sama lain. Dalam kemarahan anda, jangan lupa mendengar. Dengan mengandaikan perkara adalah salah satu perkara terburuk yang boleh anda lakukan. Tanya mereka mengenai perkara dan percayai apa yang mereka katakan. Cuba sampai ke bahagian bawah masalah tanpa cuba mengelak konfrontasi. Dan akhirnya, ingatlah untuk tidak terus membesarkan masa lalu.

Argumen baik -baik saja selagi ada titik bagi mereka. Sekiranya anda ingin menyebarkan ketegangan sehingga anda dapat membincangkan masalah seperti orang dewasa, mulakan dengan mendengar sisi mereka. Cuba jangan menaikkan suara anda apabila anda menjawab, tidak kira betapa marahnya anda. Ia hanya akan menjadi pesis menjerit. Jangan mengorek perkara yang tidak berkaitan. Sebaliknya, fokus pada masa kini. Cuba lihat masalah melalui matanya dan memimpin dengan jawapan yang bermula dengan "Saya faham maksud anda tetapi inilah bagaimana ia kelihatan kepada saya ..." Jika anda enggan menaikkan suara anda dan terus membincangkan perkara itu secara rasional dengannya, dia akan menenangkannya tidak lama lagi dan anda akan dapat sampai ke bahagian bawah masalah bersama -sama tanpa merobek antara satu sama lain.

Mulakan dengan menangani dan mengakui isu teras. Sekiranya anda terus mencari diri anda di tengah -tengah hujah -hujah bodoh yang tidak masuk akal, cuba memahami di mana ketegangan sebenarnya timbul dari. Adakah terdapat masalah yang lebih mendalam di tempat kerja di sini? Adakah ia mempercayai masalah? Ketidakamanan? Adakah anda tidak dapat memaafkan sesuatu yang dilakukan oleh pasangan anda atau berkata? Penting untuk secara terbuka berkomunikasi tentang perasaan ini antara satu sama lain semasa menangani isu -isu tersebut tanpa mendapat pertahanan. Ingat, jika anda bertahan, ia hanya akan membawa kepada hujah lain. Bercakap seperti orang dewasa yang matang, menghormati. Walaupun prosesnya boleh menjadi tad yang sengit, selagi anda berdua saling menghargai dan hubungan lebih daripada beberapa masalah rawak - besar atau kecil, anda akan baik -baik saja pada akhirnya.

Cara kecil comel untuk mengatakan maaf setelah bertarung

Betapa pentingnya kepentingan bersama dalam hubungan?

5 petua untuk seks solek hebat selepas pertarungan jahat