8 petua mengenai apa yang hendak dikatakan untuk menamatkan hubungan

Kesedaran bahawa anda perlu mengakhiri sesuatu tidak pernah menjadi mudah. Anda mungkin telah cuba melawan dorongan ini, tetapi apabila anda tidak boleh pergi sehari tanpa berjuang, anda tahu jauh bahawa akhir itu sudah dekat. Tetapi halangan seterusnya hanya boleh meninggalkan anda meletakkan yang tidak dapat dielakkan: halangan apa yang hendak dikatakan untuk menamatkan hubungan. 

Oleh kerana ini bukan tugasan sekolah tinggi, meletakkannya sehingga ia bertiup di wajah anda bukanlah perkara yang paling bijak untuk dilakukan. Sangat penting untuk memahami apa yang harus dikatakan untuk menamatkan hubungan dengan baik, dan yang menggembirakan "pasangan" anda bukanlah taktik terbaik. Oleh kerana anda tidak dapat mengambil jalan keluar "mudah" tanpa dilabelkan sebagai orang terburuk di dunia, anda mempunyai pemikiran yang perlu dilakukan. Baca terus untuk mengetahui apa yang boleh anda katakan, dan perkara-perkara yang anda perlu ingat semasa merobek bantuan band ini.

Apa yang harus saya katakan untuk menamatkan hubungan?

Isi kandungan

• Apa yang harus saya katakan untuk menamatkan hubungan?
  • 1. Apa yang hendak dikatakan apabila anda tidak melihat masa depan dengan mereka?
  • 2. Apa yang hendak dikatakan jika hubungan itu menjadi toksik?
  • 3. Apa yang hendak dikatakan apabila anda menyukai orang lain?
  • 4. Apa yang hendak dikatakan apabila anda merasakan hubungannya terlalu pantas?
  • 5. Apa yang hendak dikatakan apabila anda menyedari bahawa anda tidak mempunyai masa sehingga kini?
• 8 petua mengenai apa yang hendak dikatakan untuk menamatkan hubungan
  • 1. Sebelum anda mengatakan apa -apa, pastikan anda menginginkannya 
  • 2. Bercakap dengan seseorang yang anda percayai untuk mendapatkan nasihat
  • 3.  Berjalan satu batu di kasut mereka 
  • 4. Mainkan perbualan di kepala anda 
  • 5. Permainan menyalahkan adalah salah satu yang anda tidak boleh menang 
  • 6. Jadilah tegas, pasti ada protes 
  • 7. Pilih ketika, di mana, dan mengapa berhati -hati 
  • 8.  Tidak, kita tidak boleh berkawan
  • Petunjuk utama
• Soalan Lazim

Inilah yang tidak boleh dikatakan: "Kita perlu bercakap" atau "Bukan kamu, itu saya". Oleh kerana kita tidak lagi hidup pada tahun 1980 -an, ini akan memberi anda kebaikan untuk mengelakkan cliches. Apa yang hendak dikatakan untuk menamatkan hubungan yang sebahagian besarnya bergantung pada keadaan anda dan mungkin kelihatan berbeza untuk semua orang. Lebih mudah untuk mengakhiri sesuatu dalam beberapa senario daripada yang lain.

Sekiranya anda telah ditipu atau telah melalui sesuatu yang menyedihkan, anda mungkin baik -baik saja dengan berkata, "Kami sudah selesai", dan berjalan pergi. Walau bagaimanapun, dalam situasi lain, memikirkan apa yang hendak dikatakan untuk berpisah dengan seseorang boleh mengambil lebih banyak masa. Perkara yang paling penting untuk diingat ketika memikirkan apa yang hendak dikatakan ketika anda ingin menamatkan hubungan adalah jujur, baik, dan jelas.

Bersikaplah jujur ​​dengan perasaan anda tanpa tidak menghormati. Tanpa samar -samar, mengemukakan apa yang anda mahukan dan mana -mana sempadan yang ingin anda tentukan. Seperti yang kita katakan, apa yang hendak dikatakan untuk menamatkan hubungan dengan baik bergantung pada apa yang anda nampak. Walau bagaimanapun, berikut adalah beberapa contoh yang boleh anda gunakan: 

1. Apa yang hendak dikatakan apabila anda tidak melihat masa depan dengan mereka?

Tidak apa -apa untuk mengakhiri hubungan apabila anda tidak melihat diri anda di dalamnya untuk jangka masa panjang. Dalam situasi seperti ini, inilah yang boleh anda katakan untuk menamatkan hubungan dengan baik:

• Kami bersenang -senang bersama tetapi saya tidak melihat masa depan untuk kami. Saya minta maaf jika ini menyakitkan tetapi saya tidak mahu memberi anda harapan palsu
• Anda adalah orang yang hebat tetapi bukan yang saya lihat masa depan saya. Saya datang dari tempat kejujuran dan saya fikir kita harus menamatkannya di sini

2. Apa yang hendak dikatakan jika hubungan itu menjadi toksik?

Anda tidak dapat meramalkan bagaimana seseorang akan menjadi ketika anda memasuki hubungan. Sekiranya perkara telah mengambil giliran masam dan semua yang anda lihat adalah bendera merah, inilah yang harus dikatakan untuk menamatkan hubungan:

• Kami tidak bersenang -senang dengan satu sama lain. Hubungan kita menjadi sangat tertekan. Kami banyak berhujah, dan saya tidak dapat mengatasinya
• Saya tidak dapat mengatasi berapa kali anda menyakiti saya. Saya tidak mempercayai anda lagi
• Kami dua orang yang sangat berbeza, dan saya bosan cuba memberitahu diri saya bahawa kami boleh membuatnya berfungsi

3. Apa yang hendak dikatakan apabila anda menyukai orang lain?

Cinta itu rumit. Jatuh untuk orang lain semasa anda berada dalam hubungan boleh berlaku dan lebih baik untuk memberitahu pasangan. Dalam kes sedemikian, berikut adalah beberapa contoh apa yang boleh anda katakan:

• Saya tidak berasa cinta dengan awak lagi
• Saya menghormati anda dan anda adalah bahagian penting dalam hidup saya tetapi saya menyedari bahawa hati saya ada di tempat lain

4. Apa yang hendak dikatakan apabila anda merasakan hubungannya terlalu pantas?

Anda fikir ia hanya hubungan santai tetapi orang lain sudah merancang perkahwinan di kepala mereka? Ada di sana, buat itu! Oleh itu, untuk mengakhiri hubungan santai, berikut adalah beberapa perkara yang baik yang boleh anda katakan:

• Saya mempunyai jangkaan yang sangat berbeza dari hubungan. Saya tidak bersedia untuk jenis komitmen yang anda mahukan
• Ini terlalu pantas untuk saya. Saya mahukan sesuatu yang lebih kasual pada masa ini dan jelas, saya tidak bersedia untuk apa yang anda harapkan

5. Apa yang hendak dikatakan apabila anda menyedari bahawa anda tidak mempunyai masa sehingga kini?

Dating, dalam apa jua bentuk, memerlukan perhatian dan usaha. Walau bagaimanapun, jika keutamaan anda tidak memberi anda masa untuk melepaskan usaha dan perhatian tersebut, inilah yang boleh anda katakan untuk menamatkan hubungan:

• Matlamat saya dalam hidup sangat berbeza sekarang. Saya berada di tempat di mana saya perlu memberi tumpuan lebih banyak lagi dan ..
• Saya tidak fikir saya dapat memberi perhatian kepada hubungan ini kerana saya perlu melabur masa saya di tempat lain

Sudah tentu, apa yang hendak dikatakan untuk menamatkan hubungan tidak semudah mengatakan salah satu daripada ayat -ayat ini dan hanya dilakukan dengannya. Sebaik sahaja anda menyebutkan alasan di sepanjang garis yang disenaraikan di atas, ayat yang paling penting berikut: "Jadi, saya fikir kita harus berpisah dan pergi cara berasingan kita. Saya tahu kita masih akan saling menjaga. Ia akan sukar, tetapi saya fikir ia adalah yang terbaik untuk kita. Saya tidak mahu berada dalam hubungan ini lagi." 

Bacaan Berkaitan: Sekiranya saya berpisah dengan teman wanita saya? 12 tanda yang anda perlukan

Sama ada anda memikirkan apa yang hendak dikatakan untuk menamatkan hubungan kasual atau menamatkan hubungan FWB, memberitahu mereka bahawa anda sebenarnya menamatkannya adalah yang paling penting. Jangan tinggalkan ruang untuk kekaburan, dan pastikan anda mengatakan sesuatu di sepanjang garis "Saya mahu berpisah". 

Oleh kerana apa yang hendak dikatakan untuk menamatkan hubungan mesti dibuat khusus untuk hubungan anda, mari kita lihat beberapa petua umum supaya perbualan tidak menghasilkan beberapa plat yang rosak dan panggilan telefon panjang 6 jam yang meninggalkan anda keletihan emosi.

8 petua mengenai apa yang hendak dikatakan untuk menamatkan hubungan

Oleh kerana pada dasarnya anda cuba memikirkan bagaimana untuk memecahkan berita yang sangat buruk kepada orang yang anda peduli dengan sangat mendalam (dan mungkin masih dilakukan), anda pasti akan mengatasi langkah anda sedikit sahaja. Sama ada dinamik rumit untuk mengakhiri hubungan dengan seorang lelaki yang sudah berkahwin/mengakhiri hubungan FWB atau hanya menarik palam pada pelemparan, tidak pernah mudah untuk pergi ke sana dan mengatakan sekeping anda. Petua berikut mengenai apa yang hendak dikatakan untuk menamatkan hubungan boleh membantu tanpa mengira sifat dinamik anda:

1. Sebelum anda mengatakan apa -apa, pastikan anda menginginkannya 

Apa yang lebih buruk daripada perpecahan jahat? Menyedari dua hari selepas itu anda sebenarnya tidak pernah mahu menamatkan sesuatu. Langkah Logik Pertama - Daripada mengatasi otak anda tentang apa yang hendak dikatakan - adalah untuk mengetahui sama ada anda sebenarnya ingin mengatakannya atau tidak. Adakah anda pasti hubungan anda tidak dapat diperbaiki? Adakah ia benar -benar bernilai berpisah dengan pasangan anda kerana mereka menjawab panggilan mabuk pada 2 pagi? Luangkan masa untuk memikirkan apa yang anda mahukan. Ia akan mengejutkan anda untuk mengetahui bagaimana perkara yang boleh diperbaiki. 

Walau bagaimanapun, yang dikatakan, pastikan anda tidak menatap ketoksikan dalam hubungan anda. Sekiranya terdapat terlalu banyak bendera merah atau detik -detik kesedihan dan kesusahan jauh melebihi orang yang bahagia, anda mungkin betul dalam meneroka cara untuk menamatkan hubungan anda.

2. Bercakap dengan seseorang yang anda percayai untuk mendapatkan nasihat

Apabila anda memikirkan apa yang hendak dikatakan untuk berpisah dengan seseorang, jawapan anda boleh diliputi oleh rawatan keras yang mungkin anda alami. Anda mungkin mahu dilakukan dengan secepat mungkin, dan mungkin akhirnya mengatakan beberapa perkara yang tidak begitu baik dalam proses. Yang mungkin memudaratkan, terutamanya jika anda berpisah dengan seseorang yang anda tinggal bersama.

Apabila anda bercakap dengan rakan mengenainya, mereka boleh membantu anda melihat perkara dari perspektif yang berbeza. Rakan anda boleh memujuk anda untuk membuang rancangan anda untuk menjerit "Anda adalah orang yang paling teruk" di pasangan anda dan berjalan pergi; Mereka mungkin juga membantu anda menghasilkan sesuatu yang lebih baik, seperti, "Kami tidak serasi lagi, kami berjuang lebih daripada kami membuat kenangan bersama." 

PS: Sekiranya sahabat anda adalah jenis yang gila-pelindung, mungkin cuba bercakap dengan orang lain. Anda tidak mahu mereka "membantu" anda berpisah dengan membuang batu bata melalui tetingkap pasangan anda, dengan nota dua perkataan yang dilampirkan kepadanya. 

3.  Berjalan satu batu di kasut mereka 

Pasti, empati mungkin bukan perkara pertama di fikiran anda ketika anda cuba mencari cara untuk berpisah dengan teman lelaki anda tanpa alasan atau membuang teman wanita anda tanpa sebarang peringatan. Walaupun begitu, meletakkan diri anda dalam kedudukan mereka tidak akan menyakitkan. Selain itu, jika terdapat masalah komunikasi dalam hubungan anda, ini mungkin akan mengejutkan mereka.

Tanya diri anda, bagaimana anda ingin dirawat jika seseorang berpisah dengan anda? Luangkan masa untuk memikirkannya, dan mungkin mengubah beberapa perkataan dalam ucapan perpisahan anda, mengikut apa yang mungkin berfungsi. Anda tahu, rawat jiran dan barang anda. 

Bacaan Berkaitan: Bukan anda, ini saya - alasan perpecahan? Apa maksudnya

4. Mainkan perbualan di kepala anda 

Tidak, anda tidak semestinya perlu menjawab semua soalan anda semasa bersiar -siar di bilik anda seperti yang anda lakukan sebelum wawancara kerja itu. Sebaliknya, cuba berfikir tentang bagaimana perbualan akan keluar, bagaimana mereka dapat bertindak balas terhadap perkara -perkara tertentu yang anda katakan, dan bagaimana untuk mengarahkan mereka ke arah reaksi yang baik.

Adakah sebutan orang lain menjadi sebahagian daripada persamaan mendidih darah mereka? Baiklah, anda tidak semestinya berbohong, tetapi anda mungkin boleh memberitahu mereka seperti, "Saya tidak merasa cukup disayangi atau dicintai lagi dalam hubungan ini," bukannya berkata, "Saya jatuh cinta dengan seseorang lain."

5. Permainan menyalahkan adalah salah satu yang anda tidak boleh menang 

"Anda melakukan ini, oleh itu saya melakukan ini" tidak akan berfungsi. Hubungan toksik sering menampilkan satu frasa yang menjanjikan banyak tetapi tidak memberikan apa -apa: "Saya boleh berubah."Untuk memastikan ia tidak sampai ke tahap itu, jangan mengubahnya menjadi situasi di mana anda menyalahkan pasangan anda untuk sesuatu. Daripada berkata, "Anda telah berubah, anda membosankan", anda mungkin boleh mengatakan sesuatu seperti "Saya rasa personaliti kami tidak sesuai dengan optimum seperti yang sepatutnya. Saya tidak bersenang -senang lagi." 

Daripada "anda tidak memberi saya ruang peribadi dalam hubungan ini", mungkin pergi dengan sesuatu di sepanjang garis "Saya tidak merasa cukup bebas dalam hubungan ini; Saya memerlukan ruang untuk berkembang. Untuk meneroka dan mendapati diri saya lebih jauh, saya perlu melangkah keluar dari hubungan yang merugikan ini ". Lihat? Apa yang hendak dikatakan untuk menamatkan hubungan adalah mengenai bagaimanaAnda juga mengatakan perkara itu. Tidak begitu sukar. Beri diri anda sedikit masa untuk memikirkannya. 

6. Jadilah tegas, pasti ada protes 

Terutama jika anda mengakhiri hubungan jarak jauh atau yang lebih serius, keputusan anda mungkin mengejutkan pasangan anda. Anda boleh mendengar mereka mengatakan semua perkara yang anda mahu dengar, mereka mungkin merayu, mereka mungkin memohon, dan anda mungkin berfikir untuk seketika, "Bolehkah ada harapan di sini?" 

Tetapi sejak titik pertama dalam senarai petua kami mengenai apa yang hendak dikatakan apabila anda ingin menamatkan hubungan adalah benar -benar yakin bahawa anda menginginkannya, jangan biarkan kata -kata mereka menggantikan anda. Apabila anda berjuang mengenai isu kepercayaan anda hanya 36 jam selepas perbualan ini, anda akan menyesal kerana tidak menarik palam. 

7. Pilih ketika, di mana, dan mengapa berhati -hati 

Kecuali anda cuba menamatkan hubungan jarak jauh, cuba lakukan secara bersemuka. Memecahkan teks pada dasarnya seperti anda berkata, "Saya ingin mengakhiri sesuatu, tetapi saya juga ingin menghormati anda dalam proses dan tidak memberi anda sebarang penutupan."Dan kerana anda bukan syaitan, anda boleh menjadi lebih baik mengenainya. Pertimbangkan di mana anda ingin melakukannya, mengapa anda melakukannya dan bila masa terbaik untuk melakukannya. Anda tidak mahu berpisah dengan orang ini beberapa hari sebelum peperiksaan penting. 

Bacaan Berkaitan: Sekiranya saya berpisah dengan teman lelaki saya? 11 tanda mungkin masa

8.  Tidak, kita tidak boleh berkawan

Makna, pastikan anda menetapkan sempadan yang jelas. Terutama jika anda ingin berpisah dengan teman lelaki anda tanpa sebarang sebab atau menamatkan perkara tanpa teman wanita anda keluar dari biru, mereka mungkin fikir anda akan akhirnya datang. Biarkan mereka tahu bahawa anda mengharapkan mereka menghormati sempadan anda. Walaupun begitu, anda masih mahu dapat mengatakan perkara untuk menamatkan hubungan dengan baik. Jadi, bukannya berkata, "Tolong jangan bercakap dengan saya lagi", mungkin berkata, "Saya tidak fikir ia adalah idea terbaik untuk kekal berkawan, ia mungkin merumitkan perkara".

Petunjuk utama

• Sebelum anda mengakhiri hubungan, pastikan anda mahukan perpecahan
• Menamatkan hubungan tidak mudah tetapi jika tidak berfungsi, anda perlu tegas mengenai keputusan anda
• Ambil nasihat dari orang ketiga dan bermain perbualan di kepala anda
• Peraturan yang paling penting adalah untuk memastikan anda menghormati dan tidak akhirnya mengatakan perkara yang akan meninggalkan parut yang mendalam

Perpisahan yang baik - namun pelik yang terdengar - mungkin perbezaan antara bergerak lancar dalam proses, atau menderita melalui bulan kebimbangan dan kemarahan. Sama ada anda cuba memikirkan apa yang hendak dikatakan untuk menamatkan hubungan santai atau bagaimana untuk menamatkan hubungan dengan seorang lelaki yang sudah berkahwin, menamatkannya dengan nota positif akan menjadikan perkara lebih mudah. Anda pada dasarnya akan memastikan anda tidak akan mengalami pergaduhan berulang yang jahat, atau terpaksa menangkis panggilan mabuk yang kasar pada pukul 2 pagi. Semasa menolak datang, pastikan anda jujur, baik, dan jelas. 

Artikel ini telah dikemas kini pada bulan Oktober 2022

Soalan Lazim

Apa yang hendak dikatakan untuk menamatkan hubungan adalah semua tentang jujur, baik, dan jelas mengenai niat anda. Pastikan anda tidak memainkan permainan menyalahkan dan menggunakan kenyataan "i". Biarkan mereka tahu apa yang anda rasakan adalah masalah dan mengapa anda fikir yang terbaik adalah cara berasingan anda, tetapi jangan kejam mengenainya.

Daripada berkata, "Anda cemburu dan bersemangat, saya tidak menyukai anda," kata perkara seperti "kami tidak serasi seperti dulu, dan saya tidak merasakan cara yang sama tentang anda."Semasa memikirkan kata -kata yang hendak digunakan, cuba putus mereka dengan cara yang baik dan jelas, sementara masih jujur.

Untuk memastikan anda tidak menyakiti seseorang, cuba letakkan diri anda di kasut mereka sebelum anda melakukannya. Bagaimana anda mahu seseorang mengakhiri perkara dengan anda? Cuba bersikap empati, baik, dan tidak jujur ​​secara kejam. Gunakan kenyataan "I" dan bukannya menyalahkan mereka, dan biarkan mereka mengatakan sekeping mereka.

7 Tahap Kesedihan Selepas Pemisahan: Petua Untuk Teruskan

11 petua untuk menangani kesepian selepas perpecahan dan mendapat sokongan

Cara mengatasi perpecahan hubungan jangka panjang