8 cara yang berguna untuk berhenti menjadi orang yang berpusatkan diri & bagaimana mengendalikan orang lain yang

Orang yang berpusatkan diri tidak menyeronokkan untuk berada di sekitar. Jadi, jika anda bersalah menjadi satu, atau anda mengenali seseorang yang, sudah tiba masanya anda melakukan sesuatu mengenainya.

Egosentrik. Individualistik. Berpusat pada diri sendiri. Mementingkan diri sendiri. Sombong. Tahu semuanya. Egomaniac.

Panggil apa yang anda mungkin, tetapi semuanya bermaksud perkara yang sama. Menjadi berpusatkan diri mungkin bagus untuk anda, kerana ia meletakkan anda di tengah-tengah perhatian, tetapi untuk orang lain, itu adalah mimpi ngeri yang nyata.

Apa yang tidak disedari oleh orang yang berpusat pada diri sendiri adalah betapa mementingkan diri sendiri. Mereka sangat percaya bahawa mereka tidak boleh melakukan salah ... kerana mereka terlalu diserap dalam kebesaran mereka sendiri untuk melihat. Ini mind-boggling, bukan?

Kebenaran tentang mementingkan diri sendiri

Jika anda enggan mengakui bahawa anda tidak, sebenarnya, yang terbaik di dunia, inilah panggilan bangun: terdapat 7 bilion orang di dunia, dan kemungkinannya tinggi bahawa seseorang akan lebih bijak daripada anda, lebih baik- kelihatan daripada anda, lebih kuat daripada anda, lebih kaya daripada anda, dan lebih disukai daripada anda. 

Apa yang boleh dan akan membezakan anda dari orang ramai yang memalukan adalah betapa anggunnya anda berkelakuan, apa pun pencapaian anda.

Tidak perlu bersemangat. Tidak perlu memberitahu orang lain tentang berapa banyak yang telah anda lakukan atau menjadikannya kelihatan seperti anda satu -satunya yang mampu membuatnya berlaku. Kerana pada penghujung hari, tidak ada yang benar -benar mengambil berat tentang apa yang anda menang, berapa banyak wang yang anda buat, atau orang yang anda kenal.

Apa yang mereka akan ambil perhatian adalah betapa baiknya anda membuat mereka merasa, dan orang yang berpusat pada diri jarang membuat orang merasa baik.

Anda mungkin telah diberitahu pada lebih dari satu kali betapa menjengkelkan tingkah laku anda atau bagaimana anda boleh. Oleh itu, sudah tiba masanya untuk melakukan sedikit penilaian diri dan memikirkan sebab mengapa orang bertindak balas dengan negatif terhadap anda.

Sekiranya anda tidak cuba berubah, anda akan terlepas dari hubungan dan peluang penting, belum lagi risiko membelanjakan sepanjang hayat anda sans hubungan yang bermakna dengan kekasih, rakan, dan keluarga.

Apakah punca-punca berpusatkan diri?

Sudah tentu, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana orang menjadi berpusatkan diri di tempat pertama. Sedang mementingkan diri sendiri sifat keperibadian mereka dilahirkan, atau melakukan sesuatu di sepanjang jalan yang menyebabkan suis berpaling?

Terdapat banyak bukti yang menunjukkan bahawa berpusatkan diri dibangunkan dari masa ke masa berdasarkan pendidikan mereka, beberapa kes yang sangat parah sehingga berpusatkan diri seseorang adalah produk gangguan keperibadian.

Namun, ini bukan satu-satunya jawapan kepada bagaimana orang menjadi berpusat pada diri sendiri.

Sekiranya seseorang mengalami masa yang sukar, mungkin hubungan traumatik atau tempoh masa ketika mereka dipaksa menjadi kesepian, berpusatkan diri dapat dibangunkan sebagai mekanisme mengatasi untuk melindungi mereka dari perasaan mereka.

Bagaimana orang menjadi berpusatkan diri dari kesepian?

Anda mungkin tertanya -tanya bagaimana ini boleh berlaku. Sekiranya seseorang telah menghabiskan masa tertentu sahaja, mereka akan menjadi bergantung kepada diri sendiri, tetapi mengapa mereka menjadi berpusat pada diri sendiri?

Ini tidak akan berlaku bagi setiap orang yang telah melalui masa kesepian dalam kehidupan mereka, tetapi ia dapat mengubah suis yang menyebabkan mereka memberi tumpuan sepenuhnya kepada diri mereka sendiri daripada kelangsungan hidup.

Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, dari trauma datang mekanisme mengatasi, salah seorang daripada mereka yang berpusat pada diri sendiri. Ini teknik perlindungan, cara untuk menjaga mereka keluar dari bahaya, hampir seperti dinding yang mereka bina di sekelilingnya. Bergantung pada tahap trauma, mereka mungkin akan berubah ke dalam, oleh itu memberi tumpuan kepada diri mereka sendiri dan tidak berani membuka diri kepada orang lain.

Centeredness sendiri juga merupakan sifat mereka yang mungkin mengalami penyakit psikiatri, seperti ketagihan, kemurungan, kecemasan, atau gangguan keperibadian. Walau bagaimanapun, hanya kerana seseorang menderita melalui tempoh kesihatan mental yang sukar dalam kehidupan mereka, tidak semestinya bermaksud mereka akan menjadi mementingkan diri sendiri. 

Melaksanakan sejumlah berhati-hati apabila tertanya-tanya bagaimana orang menjadi berpusat pada diri sendiri ... tidak ada jawapan yang betul atau salah.

Kita semua unik, setiap satu daripada kita. Apa yang membuat seseorang marah akan membuat orang lain hampir tidak tersentuh, apa yang membuat seseorang sangat gembira tidak akan memberi kesan kepada orang lain. Inilah yang menjadikan kita istimewa.

Keadaan tertentu dalam kehidupan seseorang boleh memberi kesan yang berbeza; Trauma dengan mudah boleh membuat satu orang berpusatkan diri sebagai mekanisme pertahanan tetapi memberi kesan sifar kepada orang lain.

Dengan itu, kita hanya boleh membuat spekulasi bagaimana orang menjadi mementingkan diri sendiri.

Adakah baik untuk mementingkan diri sendiri?

Ini bukan soalan mudah untuk ditanya kerana ia benar -benar bergantung kepada orang dan keadaan mereka. Jadi, kadang-kadang bagus untuk mementingkan diri sendiri, tetapi kebanyakan masa itu tidak.

Masa yang baik untuk dipusatkan diri adalah jika anda menjalin hubungan dengan seseorang yang mementingkan diri sendiri dan mengawal diri mereka. Sekiranya anda tidak mementingkan diri sendiri, maka mereka akan berjalan di seluruh anda dan anda akan menjadi penjaga pintu.

Oleh itu, sebahagian daripada berpusat pada diri sendiri boleh mencintai diri sendiri untuk berdiri untuk kehendak dan keperluan anda sendiri dan tidak membiarkan orang memanfaatkan anda. Itulah yang harus dilakukan oleh semua orang daripada cinta diri, tetapi tidak semestinya berpusat pada diri sendiri.

Namun, jika anda seorang yang berpusatkan diri dan mengawal, maka itu tidak baik. Tidak pernah baik untuk memanfaatkan orang lain dan tidak peduli dengan perasaan, kehendak, dan keperluan mereka yang memihak kepada anda sendiri.

Seperti yang anda lihat, terdapat garis halus di mana berpusat pada diri boleh diterima * atau bahkan perlu * dan ketika itu tidak. Penting untuk mengingati garis ini setiap masa.

Tanda bahawa seseorang itu mementingkan diri sendiri

Berpusatkan diri meletakkan anda sebelum orang lain. Anda menganggap bahawa anda lebih penting, tetapi ia juga sedikit lebih mendalam daripada itu.

Berikut adalah beberapa ciri orang yang berpusat pada diri sendiri.

1. Pertahanan

Orang yang berpusatkan diri selalu bertahan. Mereka melihat dunia semata -mata melalui mata mereka sendiri. Akibatnya, mereka tidak akan berdiri untuk sesiapa yang tidak bersetuju atau melihatnya secara berbeza.

2. Fikir seluruh dunia berkisar di sekelilingnya

Dalam sebarang acara kehidupan, orang yang berpusat pada diri sendiri hanya mahu memberi tumpuan kepada bagaimana ia mempengaruhi mereka. Mereka cenderung untuk berfikir bahawa mereka adalah pusat alam semesta, dan tidak ada perkara lain yang penting kecuali keperluan mereka sendiri.

3. Buli

Orang yang berpusatkan diri juga boleh membuli orang lain. Mereka akan menguasai keseluruhan adegan dalam hubungan atau persahabatan.

Mereka tidak peduli dengan perasaan orang lain - mereka hanya peduli dengan apa yang mereka mahu dan akan melakukan apa sahaja untuk mendapatkannya.

4. Selalu menganggap mereka lebih baik daripada orang lain

Sekiranya seseorang mempunyai sesuatu yang mereka anggap lebih baik atau berkualiti tinggi, orang yang berpusat pada diri sendiri mesti memilikinya sendiri. Sekiranya ini tidak berlaku, itu kerana mereka berfikir bahawa mereka mempunyai segala -galanya dan lebih baik daripada orang lain.

5. Menggunakan orang lain untuk mendapatkan apa yang mereka mahukan

Mereka tidak mempunyai masalah mengambil kesempatan daripada orang lain. Sekiranya mereka berfikir bahawa menggunakan orang lain akan mendapatkan mereka apa yang mereka mahu atau ke mana mereka mahu pergi, maka mereka akan melakukannya.

Tidak ada seorang pun yang berpusat pada diri sendiri tidak akan masuk ke puncak.

6. Percaya bahawa pendapat mereka adalah yang betul

Sekiranya anda pernah bertemu dengan seseorang yang berpusat pada diri sendiri *atau jika anda sendiri *, maka anda mungkin tahu betapa sangat pendapat mereka.

Sekiranya seseorang tidak bersetuju dengan mereka tentang apa -apa, mereka tidak akan mengakui pendapat orang lain. Itu kerana mereka "tahu" mereka betul. Mereka menutup diri dari perspektif lain kerana mereka tidak pernah salah di mata mereka sendiri.

7. Tidak mempunyai banyak empati

Empati adalah keupayaan untuk melihat sesuatu dari perspektif orang lain, bukan hanya anda sendiri. Dan orang yang berpusat pada diri sendiri tidak dapat berbuat demikian. Untuk menjadi empati, anda perlu berorientasikan lain, dan ciri itu adalah kontras lengkap dengan cara mementingkan diri mereka.

8. Akan dengan senang hati akan merobek orang lain untuk membina diri mereka

Percaya atau tidak, orang yang berpusatkan diri tidak mempunyai harga diri yang sangat tinggi. Mereka mempunyai keperluan yang berterusan untuk menjadikan diri mereka kelihatan baik. Dan salah satu cara mereka melakukan ini adalah untuk meruntuhkan orang lain sehingga mereka kelihatan lebih baik daripada mereka.

9. Boleh menjadi sombong dan terlalu yakin

Walaupun orang yang berpusatkan diri biasanya mempunyai harga diri yang rendah, mereka menjumpai sebagai sombong dan terlalu yakin. Ciri ini sukar dilihat kerana orang yang berpusat pada diri sendiri memakai façade untuk menutupi rasa tidak puas hati mereka. Tidak kira, mereka bertindak seperti mereka lebih baik daripada orang lain.

10. Mementingkan diri sendiri

Tidak menghairankan, orang yang mementingkan diri sendiri mementingkan diri sendiri dan akan melakukan apa sahaja.

Mereka hanya mengambil berat tentang keperluan mereka sendiri dan mahu bertemu. Mereka tidak peduli dengan orang lain.

11. Mempunyai perbualan satu sisi

Bagi kebanyakan orang, penting untuk mempunyai pertukaran yang sama semasa perbualan.

Tetapi orang yang berpusat pada diri meraih perbualan dan tidak membiarkan orang lain mendapat kata-kata di edgewise. Sama ada ia bercakap tentang diri mereka atau sesuatu yang mereka minati, mereka hanya memonopoli setiap perbualan.

12. Tidak membalas usaha

Sekiranya pasangan mereka merancang hari jadi yang indah untuk mereka dan mandi mereka dengan hadiah dan cinta, mereka tidak akan melakukan perkara yang sama untuk pasangan mereka pada hari lahir mereka. Mereka hanya "pengambil" dan tidak pernah memberi kepada orang lain. Tiada apa -apa yang timbul.

13. Secara konsisten tidak mempunyai perspektif

Kebanyakan orang cuba melihat kehidupan dari perspektif yang berbeza selain mereka sendiri. Mereka dapat menarik balik dan melihat gambaran besar. Tetapi orang yang berpusat pada diri sendiri tidak dapat melakukannya kerana mereka kekurangan perspektif. Yang mereka lihat adalah kehendak mereka sendiri.

14. Peraturan berfikir tidak terpakai bagi mereka

Kerana orang yang berpusat pada diri sendiri menganggap mereka lebih baik daripada orang lain, maka mereka fikir mereka tidak perlu melakukan apa yang harus dilakukan oleh orang "purata". Oleh itu, mereka fikir mereka berada di atas mengikuti peraturan dan mereka tidak memohon kepada mereka - hanya kepada orang lain.

15. Tidak konsisten

Seseorang yang berpusat pada diri sendiri tidak memikirkan bagaimana tindakan dan kata-kata mereka memberi kesan negatif kepada orang lain. Ini, tentu saja, kerana mereka diserap dalam diri mereka.

16. Mengawal

Kerana mereka berfikir bahawa mereka berada di atas orang lain, mereka merasa seperti mereka mempunyai hak untuk mengawal orang lain. Mereka sentiasa memberitahu orang lain apa yang mereka boleh dan tidak boleh lakukan kerana mereka fikir mereka adalah "raja" atau "ratu" dan yang lain adalah subjek mereka.

17. Tidak dapat menerima atau membalas maklum balas

Apabila seseorang menimbulkan kebimbangan mereka mengenai tingkah laku atau kata-kata orang yang berpusat pada diri sendiri, mereka menjadi defensif dan tidak dapat menerima atau memberi maklum balas kepada maklum balas.

Mereka menutup dan tidak berfikir bahawa ada yang salah dengan mereka, jadi mereka menyesuaikannya.

Tingkah laku ini tidak selalu tidak disengajakan. Contohnya, mungkin anda akan menjalani tempoh yang sukar dalam hidup anda. Anda menunjukkan tanda -tanda tingkah laku jenis ini untuk membantu anda mengatasi.

Lengkapkan daftar masuk biasa dengan diri sendiri dan menilai bagaimana perasaan anda dan bagaimana anda merawat orang-orang di sekeliling anda.  Ini dapat membantu anda mengenal pasti sama ada anda harus mengubah cara anda berinteraksi dengan orang -orang dalam bulatan anda.

Bagaimana tidak jatuh ke dalam perangkap

Hakikatnya, orang itu rumit. Anda mungkin tidak mempunyai petunjuk pertama yang anda tunjukkan tanda -tanda jenis tingkah laku ini. Seseorang yang mempunyai pendekatan narsisistik terhadap kehidupan pasti tidak menyedarinya.

Apabila anda mengalami peristiwa traumatik dalam kehidupan, penting untuk tidak mematikan empati anda. Kita semua melalui masa yang sukar dan menangani masalah. Memeluk orang-orang di sekeliling kita dan terbuka hati dan baik adalah cara terbaik melaluinya.

Dengan membenarkan diri anda menjadi berpusatkan diri dan menarik balik dari orang, anda membuat corak tingkah laku yang akan berleluasa dari masa ke masa.

Sebelum anda mengetahuinya, anda akan berkawan dengan pendarahan. Tidak ada yang mahu atau harus bersabar dengan seseorang yang mementingkan diri sendiri sepanjang masa.

Bagaimana berhenti menjadi orang yang berpusatkan diri

Berikut adalah tindakan yang boleh anda ambil untuk berhenti menjadi begitu mementingkan diri sendiri, atau sekurang-kurangnya lebih menyedari sikap anda, jadi anda boleh mengambil langkah-langkah yang perlu untuk mengubahnya.

1. Mula memperhatikan bagaimana orang bertindak balas terhadap anda

Sekiranya anda mengambil masa yang kedua untuk berhenti memberi tumpuan kepada diri sendiri, anda akan dapat memberitahu jika seseorang berasa kecewa, kesal, atau hanya bosan. 

Perhatikan nada suara mereka dan sama ada jawapan mereka adalah curt. Ini adalah petunjuk mengatakan bahawa mereka berada di ambang berjalan kaki.

Seperti yang dikatakan sebagai emosi, jangan lupa untuk memberi perhatian kepada bahasa badan mereka. Komunikasi nonverbal sama pentingnya dalam mengukur bagaimana seseorang merasakan anda.

Contohnya, jika orang yang anda bersebelahan, bersandar ke belakang, dan tidak membuat banyak hubungan dengan anda, mereka bukan peminat besar perbualan, atau anda, untuk perkara itu. 

Petunjuk positif termasuk banyak hubungan mata, bersandar ke arah anda, dan berdiri dengan kaki mereka sedikit terpisah, dengan tangan mereka longgar di sisi mereka. Penyertaan dalam perbualan juga merupakan petanda yang baik.

Perlu diingat bahawa bukan hanya bagaimana orang bertindak balas kepada anda pada masa ini tetapi juga ketika anda berpisah.

Ambil rakan dan rakan sekerja anda. Adakah mereka memulakan hubungan dan bertemu dengan anda? Adakah anda salah satu jemputan teratas jika pernah ada bersama? Perhatikan sama ada orang mahu meluangkan masa dengan anda juga merupakan tanda lain sama ada mereka menyukai anda. 

2. Letakkan diri anda di kasut orang lain

Katakan anda keluar dengan seseorang untuk minum kopi, dan mereka memberitahu anda tentang hari yang buruk yang mereka ada. Fikirkan tentang apa yang anda ingin dengar sebagai tindak balas jika anda berkongsi.

Adakah anda mahu orang itu merampas perbualan dan menjadikannya semua tentang mereka? Dan adakah anda mahu orang itu mengabaikan semua yang anda katakan dan mengemukakan topik yang sama sekali tidak berkaitan?

Itu tidak terlalu menyenangkan, betul? Baiklah, itulah perasaan orang lain apabila anda cuba membuat segala -galanya mengenai anda.

Sekiranya anda cuba menjadi kurang mementingkan diri sendiri, satu cara untuk melakukannya adalah meletakkan diri anda di kasut orang lain. Dengarkan apa yang dikatakan rakan anda, tersenyum, mengangguk, dan dengan sopan menyumbang kepada perbualan dengan bertanya soalan yang berkaitan dan menawarkan nasihat yang baik tanpa membuatnya semua tentang anda.

3. Ingat bahawa orang juga mempunyai kehidupan sendiri

Orang mempunyai turun naik sendiri untuk berurusan. Ia benar -benar normal untuk mahu berada di dalam syarikat orang yang anda suka, tetapi apabila orang -orang itu tidak mempunyai masa untuk anda, jangan menahannya terhadap mereka.

Mereka tidak tersentak dengan menolak jemputan anda. Mereka hanya menjalani kehidupan mereka.

Sentiasa pastikan anda mempertimbangkan situasi orang yang anda bicarakan kerana anda tidak pernah tahu betapa mementingkan diri anda, sehingga anda mendengarnya dari orang lain. 

4. Kenali orang di sekeliling anda

Dari rakan sekerja ke jiran ke tempat letak kereta yang anda lihat dua kali sehari, bersahabat. Tidakkah anda merasa ganjil bahawa anda melihat orang -orang ini secara teratur, tetapi anda tidak tahu apa -apa mengenai mereka?

Semua orang mungkin tahu kisah hidup anda terima kasih kepada pencerita bercerita anda, tetapi kisah hidupnya yang anda benar -benar tahu?

Kenali orang di sekeliling anda, dan anda akan mendapat gambaran tentang perkara -perkara yang anda terlepas semasa anda terlalu sibuk memberi tumpuan kepada diri sendiri.

5. Berbangga, tetapi jangan bualan

Tidak ada yang salah dengan bangga dengan pencapaian anda.

Ia tidak mudah mencapai sesuatu di dunia yang sangat kompetitif hari ini, jadi dengan betul, anda harus gembira dengan apa yang telah anda lakukan. Dengan itu dikatakan, tidak ada yang menyukai pertunjukan.

Sentiasa sederhana ketika mempublikasikan kejayaan anda. Salah satu cara untuk melakukannya adalah mengenali bantuan yang anda terima dan mengucapkan terima kasih kepada mereka yang berada di sana untuk mengangkat anda.

6. Lakukan sesuatu yang baik untuk semua orang yang anda sayangi

Anda juga boleh menendang diri sendiri ke tepi jalan dengan melakukan sesuatu yang baik untuk orang yang anda sayangi tanpa mengharapkan apa-apa balasan. Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang mewah. Perkara mudah yang mengingatkan mereka bahawa anda mengambil berat tentang mereka akan mencukupi.

Segala -galanya daripada menghantar rakan terbaik anda meme yang mengingatkan anda kepada mereka untuk menghantar rakan sekerja anda poskad dari destinasi percutian tahunan anda, gerak isyarat kecil seperti ini akan menunjukkan kepada mereka bahawa anda cukup peduli tentang mereka untuk menjangkau mereka.

7. Terlibat dalam sukarela

Sukarelawan akan membantu anda dengan cepat mencapai kesedaran yang menyakitkan bahawa terdapat perkara yang jauh lebih penting di dunia daripada anda.

Ingat bahawa menderma wang tunai tidak mencukupi kerana hati sukarela terletak pada masa dan usaha yang sebenarnya anda belanjakan untuk membantu orang lain keluar.

Sama ada anda akhirnya berjuang untuk hak -hak haiwan, hak asasi manusia, meningkatkan kesedaran mengenai HIV/AIDS, atau apa sahaja yang anda rasa bersemangat, meminjamkan tangan kepada mereka yang memerlukan, kerana ia akan membuka mata anda ke dunia baru.  

8. Biarkan mereka yang dekat dengan anda tahu apa yang anda lakukan

Sama seperti berhenti merokok atau meletakkan vodka, anda mesti 100% bersedia untuk menghilangkan diri sendiri jika anda ingin menukar. 

Anda juga perlu memaklumkan kepada mereka yang dekat dengan anda bahawa anda sedang dalam perjalanan ini supaya mereka dapat menyokong anda dan meminta anda setiap kali ia kelihatan seperti anda jatuh ke dalam lubang yang menganga dengan mementingkan diri sendiri.

Biarkan mereka tahu bahawa adalah baik untuk memanggil anda dan memberitahu anda. Ingatlah untuk tidak tersinggung. Ini semua untuk kebaikan anda sendiri, dan anda akan mendapati bahawa dunia akan menjadi tempat yang lebih menyenangkan untuk hidup apabila anda mengubah minda anda.

Sentiasa ingat untuk mengamalkan kesopanan dan lebih memperhatikan orang -orang di sekeliling anda.

Mengubah cara anda berfikir dan cara anda mendekati kehidupan seharian bukanlah perkara yang paling mudah di dunia untuk dicapai, tetapi jika anda berusaha, tidak ada alasan mengapa anda tidak dapat sampai ke sana.

Cara Berurusan Dengan Orang Berpusat Sendiri

Sekiranya anda bukan orang yang berpusat pada diri sendiri, tetapi anda tahu orang yang, maka sukar untuk menangani mereka. Itulah sebabnya anda juga perlu tahu bagaimana menangani jenis orang ini.

Dalam beberapa cara, kita semua mementingkan diri sendiri ke tahap yang sihat. Ia sangat normal dan digalakkan untuk mempunyai jumlah penjagaan diri dan penghormatan diri. 

Sekiranya tidak, kita berisiko mendapat kesempatan dan digunakan.

Sebilangan besar daripada kita telah menemui orang yang berpusat pada diri sendiri. Perkara yang baik adalah orang yang berpusat pada diri sendiri mudah ditemui. Bahagian yang sukar tidak diserap oleh ketoksikan mereka.

Apabila anda berada di sekitar orang yang berpusat pada diri sendiri, mereka suka bercakap tentang diri mereka dan meremehkan pendapat dan pandangan orang lain. Dengan kata lain, ia semua Mengenai mereka-secara harfiah. 

Sudah tiba masanya untuk beberapa penjagaan diri dan sempadan!

1. Terima siapa mereka

Pasti, anda boleh cuba mengubahnya, tetapi anda hanya membuang masa anda. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah menerima siapa mereka.

Bukan untuk mereka, tetapi untuk diri sendiri. Ketika datang untuk belajar bagaimana menangani orang yang berpusat pada diri sendiri, anda perlu ingat bahawa orang ini tidak akan menganggap keperluan anda. Sedar dan mengakui bahawa.

Walaupun orang ini adalah ahli keluarga atau rakan, mereka tidak peduli dengan perasaan anda. Dengan memahami ini, anda tahu dengan tepat di mana anda berdiri dengan mereka.

2. Betapa pentingnya orang ini?

Adakah ini rakan sekerja? Seseorang yang anda tidak perlu berkomunikasi? Atau adakah orang ini sangat penting dalam hidup anda, seperti rakan baik atau ahli keluarga?

Walaupun begitu, fikirkan sama ada orang ini penting untuk hidup anda. Adakah orang ini akan peduli jika anda memotong hubungan dengan mereka?

3. Lihat pilihan anda

Walaupun anda mungkin tidak menganggap anda mempunyai banyak pilihan, anda lakukan. Selalu ada pilihan, tetapi anda mungkin terlalu takut untuk memilih satu.

Anda mempunyai beberapa pilihan. Anda boleh meneruskan hubungan atau menamatkannya. Ia benar -benar terpulang kepada anda.

Sekiranya anda memilih untuk meneruskan, maka anda perlu mengubah cara anda mengendalikan hubungan ini kerana sekarang, ia adalah toksik.

4. Buat sempadan

Ah, ya, sempadan. Mereka sukar untuk mengekalkan tetapi penting untuk kesejahteraan mental anda. Mewujudkan sempadan adalah satu cabaran kerana orang ini mungkin tidak akan menghormati mereka. 

Tetapi itulah perkara mengenai sempadan, anda menciptakannya supaya anda dapat menahannya. Untuk mengekalkan rasa hormat diri dan penjagaan diri, tentukan apa yang anda tidak akan bertolak ansur dan hidup dengan keputusan tersebut.

5. Berhenti melakukan nikmat untuk mereka

Anda mungkin berlari seperti ayam dengan kepala anda memotong melakukan sesuatu untuk mereka tanpa terima kasih atau balasan. Sudah tiba masanya untuk menghentikannya.

Anda bukan tikar selamat datang bagi mereka untuk menghidupkan kaki mereka. Mungkin sukar untuk mengatakan tidak, tetapi jika anda tidak melakukannya, mereka tidak akan berhenti menggunakan anda untuk keuntungan peribadi mereka sendiri. 

6. Tetap Teruja dengan Diri Anda

Orang ini mungkin cuba menolak butang anda dan meletakkan anda dalam keadaan yang akan mengeluarkan yang paling teruk dalam diri anda. Tetapi apa sahaja yang berlaku, anda perlu tetap menjadi kenyataan kepada diri sendiri.

Kadang -kadang. Orang akan bermain permainan untuk mendapatkan apa yang mereka mahu, jadi elakkan jatuh ke dalam perangkap. Sekiranya anda mengalami perasaan marah atau kekecewaan, mundur dan menilai semula keadaan.

7. Hadkan masa yang anda habiskan dengan mereka

Itulah jika anda boleh. Sekiranya mereka adalah seseorang yang anda bekerjasama, itu boleh menjadi cabaran. Tetapi penting untuk memberi anda ruang dari orang itu. Sekiranya anda pergi berjalan -jalan setiap malam bersama -sama, ruang tarikh selain. Anda tidak menghantui mereka, hanya memberi diri anda ruang yang anda perlukan.

8. Pilih pertempuran anda

Akan ada masa apabila anda berasa kecewa, tetapi anda perlu selektif dengan pertempuran yang anda pilih untuk bertarung. Atau yang lain, ia akan membuang anda.

Berjuang ke atas setiap perkara kecil adalah mengalir secara emosi, dan terus terang, anda tidak memerlukannya. Tarik nafas panjang, ingat penjagaan diri, dan biarkan ia pergi.

9. Mengelilingi diri dengan orang lain

Orang ini tidak memberi anda nikmat. Sama ada mereka kawan, ahli keluarga, atau rakan sekerja, memberi tumpuan kepada diri anda dengan orang yang lebih positif dan menyokong. Mencari orang yang memberi perhatian kepada anda dan terlibat secara aktif dan berminat dalam hidup anda.

10. Belajar dari ini

Anda menemui orang yang mementingkan diri sendiri, tetapi terdapat berjuta -juta lagi di dunia. Anda perlu belajar dari pengalaman ini dan memahami tanda -tanda orang yang mementingkan diri sendiri.

Gunakan ini dalam pengalaman masa depan anda kerana anda akan bertemu dengan orang lain seperti mereka. Hanya masalah masa.

11. Jangan benci mereka

Apa sahaja yang anda lakukan, jangan benci orang yang berpusat pada diri sendiri. Ia sebenarnya tidak bernilai masa dan tenaga. Sebaliknya, tunjukkan belas kasihan. Kebanyakan orang yang berpusat pada diri berusaha keras untuk menutupi sebahagian daripada diri mereka atau kehidupan mereka yang mereka mahu tersembunyi.

Sekiranya ada, mereka tidak mempunyai kemahiran untuk berkomunikasi dengan cara yang sihat. Jadi, jangan benci mereka. Memahami mereka, tetapi juga mempunyai sempadan.

12. Cari cara untuk mengatasi jika anda tidak dapat melepaskan diri

Kadang kala, anda tidak dapat menjauhkan diri dari orang yang berpusat pada diri sendiri dengan mudah. Mungkin mereka adalah ibu bapa, adik, pasangan, bos, atau pasangan hidup anda. Sama ada, anda masih perlu mencari beberapa strategi mengatasi.

Anda boleh cuba berjalan pergi atau menduduki diri anda dengan sesuatu yang lain supaya anda dapat mengelakkannya sebanyak mungkin. Atau mungkin juga mencuba beberapa terapi jika anda tidak dapat melepaskan diri anda dengan baik.

13. Jadilah realistik dengan jangkaan anda

Sekiranya anda telah menerimanya seperti mereka - dan tahu anda tidak boleh mengubahnya - maka anda hanya perlu realistik dengan jangkaan anda. Orang yang berpusatkan diri tidak berkelakuan sama seperti orang yang tidak begitu.

Oleh itu, ingatlah bahawa anda tidak akan mendapat kelakuan yang sangat baik daripada mereka. Anda boleh berharap dan bermimpi semua yang anda mahukan, tetapi mereka mungkin tidak akan berubah.

14. Beritahu mereka bagaimana perasaan anda

Orang yang berpusat pada diri sendiri juga tidak sedar dengan cara yang mementingkan diri sendiri. Mereka mungkin tidak tahu bagaimana tingkah laku mereka memberi kesan negatif kepada anda.

Jadi, itulah sebabnya anda perlu memberitahu mereka bagaimana perasaan anda. Ia mungkin atau mungkin tidak membuat perbezaan, tetapi sekurang -kurangnya anda boleh tidur pada waktu malam dengan mengetahui bahawa anda mencuba. Jangan mengharapkan mereka berubah, tetapi sekurang -kurangnya anda mempunyai pukulan jika anda berdiri sendiri.

15. Tahu bila tiba masanya untuk memotongnya

Seperti yang kami katakan, anda mempunyai dua pilihan: mengekalkan hubungan atau cuti.

Dapat difahami jika orang ini adalah ahli keluarga yang rapat, dan dalam hal ini, ikuti langkah -langkah di atas. Tetapi jika anda tidak memerlukan orang ini dalam hidup anda, teruskan. Jangan mengelilingi diri anda dengan tenaga toksik dan egois mereka kerana hanya akan memesongkan anda.

Bolehkah orang berpusatkan diri berubah?

Kemungkinan orang yang berpusatkan diri berubah agak rendah, tetapi tidak sepenuhnya mustahil. Dan walaupun mereka berubah, mereka mungkin tidak akan berubah sendiri dan anda tidak boleh melakukannya untuk mereka sama ada. 

Jangan repot -repot cuba mengubahnya kerana anda akan membuat diri anda gila jika anda melakukannya. Yang boleh anda lakukan ialah membuat sempadan yang kuat sehingga anda tidak mendapat kesempatan daripada.

Satu-satunya masa yang mungkin berubah oleh orang yang berpusatkan diri adalah jika mereka mempunyai banyak akibat negatif dari keegoisan mereka dalam hidup mereka.

Tetapi walaupun begitu, mereka mungkin tidak akan tahu bagaimana membuat perubahan. Mereka mungkin memerlukan bantuan ahli terapi untuk membangunkan tingkah laku baru dan cara yang ada di dunia. Perubahan seperti ini memerlukan banyak kerja dan pastinya tidak berlaku semalaman.

Berada di sekitar orang yang mementingkan diri sendiri boleh sangat mengalir. Sama ada anda mementingkan diri sendiri, atau anda mengenali orang lain yang, penting untuk berusaha menjadikan hubungan anda lebih sihat dan lebih bahagia.