7 petua untuk berhubung dengan pasangan anda selepas bayi

Sebilangan besar ibu baru hampir tidak memikirkan seks dan keintiman dalam beberapa minggu selepas kelahiran.

Dalam artikel ini

• Keintiman tidak bermaksud seks
• Bincangkan kesakitan selepas bersalin dengan doktor atau bidan
• Rancang beberapa waktu keluar dari rumah
• Jadual seks
• Bercakap dengan rakan anda
• Cuba buat perkara yang mungkin membuatkan anda dalam mood
• Merancang bermalam tanpa bayi

Tubuh anda dipukul, pemulihan boleh bertahan selama berminggu -minggu, dan selalu ada bayi yang memerlukan di seluruh badan anda. Perkara terakhir di fikiran anda adalah keseronokan dan kedekatan dengan pasangan anda. Malah, kebanyakan doktor memberitahu wanita untuk tidak melakukan hubungan seks untuk enam minggu pertama! Anda berada dalam keadaan jelas.

Walau bagaimanapun, di sekitar pemeriksaan selepas bersalin, banyak rakan kongsi mula bertanya soalan yang ditakuti - "Bilakah kita boleh melakukan hubungan seks lagi sayang?".

Sebaik sahaja anda mendapat jelas dari doktor anda pada lawatan selepas bersalin, anda mungkin bersedia secara fizikal untuk seks tetapi itu hanya sebahagian kecil.

Mungkin anda mempunyai kelahiran traumatik atau c-seksyen dan perkara-perkara yang masih tidak merasa betul. Selalunya, anda mungkin tidak dapat mencipta masa untuk keintiman atau bahkan mahu disentuh oleh seseorang sama sekali. Anda mungkin tidak mahu memeluk atau mencium pasangan anda.

Ini adalah biasa!

Banyak kali, ketika wanita menjadi ibu, peranan itu memakan dan memerlukan masa untuk mencari identiti anda yang lain lagi. Tambah kekurangan tidur, kekurangan kebersihan yang konsisten, dan tuntutan keluarga yang berterusan dan ia boleh menjadi resipi untuk bencana.

Berikut adalah beberapa petua untuk meringankan kembali keintiman dan keterkaitan dengan pasangan anda:

1. Keintiman tidak bermaksud seks

Tidak apa -apa untuk memberitahu pasangan anda bahawa anda ingin menjadi rapat tetapi tidak merasa seperti seks malam ini. Mungkin anda hanya mahu berbaring bersebelahan dan menonton tv, dapatkan/berikan sapu kaki, berpelukan, memegang tangan, atau hanya mencium.

Tidak mengapa, lakukan yang terbaik untuk menyampaikan ini dengan baik kepada pasangan anda dan mereka harus senang untuk memaksa.

2. Bincangkan kesakitan selepas bersalin dengan doktor atau bidan

Sekiranya anda terus berjuang dengan kesakitan atau masalah fizikal lain semasa hubungan seks, jangan takut untuk membincangkannya dengan doktor atau bidan anda.

Kesakitan selepas bersalin tidak boleh bertahan lebih daripada beberapa bulan dan kadang -kadang ada masalah yang lebih besar di tangan. Contoh.

Sekiranya ada sesuatu yang benar -benar salah, mungkin dan patut dilihat lebih dekat. Sebilangan wanita mempunyai nasib melihat ahli terapi fizikal wanita untuk mengusahakan isu -isu ini.

3. Rancang beberapa waktu keluar dari rumah

Cuba merancang untuk beberapa waktu keluar dari rumah, walaupun hanya satu jam atau lebih. Dapatkan kopi dengan rakan, dapatkan kuku anda, lari ke sasaran setelah bayi tidur pada waktu malam, dan sebagainya.

Matlamatnya adalah melakukan beberapa perkara biasa sehingga anda ingat bahawa anda masih wanita biasa.

Cuti dari monotoni keibubapaan awal mungkin cukup untuk mengalihkan perkara dan mencetuskan suasana hati yang intim.

4. Jadual seks

Ya, ini mungkin kelihatan terdesak dan membosankan tetapi fasa ibu baru adalah tempoh yang unik dalam kehidupan yang memerlukan sedikit perubahan peraturan.

Walaupun ia mungkin kelihatan rasmi dan bersemangat, pada akhirnya, anda akan meluangkan masa untuk pasangan anda dan sedikit keutamaan ini akan pergi jauh.

Sekali atau dua kali sebulan, pada mulanya, mungkin mencukupi, bincangkan ini dengan pasangan anda walaupun untuk mengetahui apa yang anda harapkan.

5. Bercakap dengan rakan anda

Ketahui bagaimana mereka menangani seks dan keintiman dalam tempoh selepas bersalin. Mereka mungkin mempunyai beberapa petua. Ini akan membantu anda dengan menormalkan pengalaman anda (mudah -mudahan) atau memberi anda insentif untuk bekerja pada perkara -perkara jika anda akhirnya merasa bahawa semua rakan anda baik -baik saja kecuali anda.

Jangan risau, anda masih normal.

6. Cuba buat perkara yang mungkin membuatkan anda dalam mood

Sekiranya anda mempunyai masa (haha) - mandi, menonton filem seksi atau membaca cerita erotik, fikirkan tentang fantasi yang mungkin anda miliki pada masa lalu.

Dapatkan kreatif!

Ini mungkin menjadi perintah yang tinggi tetapi kadang -kadang anda perlu mengeluarkan semua helah lama.

7. Merancang bermalam tanpa bayi

Sekiranya anda dan pasangan anda merasakannya dan mempunyai sistem sokongan yang betul, cuba merancang semalaman tanpa bayi.

Melakukannya lebih awal mempunyai banyak faedah -

• Ia memperkenalkan bayi anda kepada penjaga lain yang telah anda pilih dan percayai
• Ini membolehkan anda dan pasangan anda menjadi selesa meninggalkan bayi untuk malam
• Ia memaksa anda untuk mempunyai masa bersendirian dengan orang yang anda sayangi.

Mungkin anda akan merangkak ke katil hotel itu dan hanya tidur sepanjang masa tetapi ia akan berbaloi.

Juga, jika anda dapat meninggalkan bayi awal, ia meningkatkan peluang yang akan anda lakukan lagi dan itu adalah permulaan hubungan ibu bapa/anak/keluarga/keluarga yang cantik dan sihat.