7 Tanda Anda bosan menjadi bujang dan apa yang harus anda lakukan

"Saya bosan menjadi bujang! Kadang kala, saya rasa tidak ada yang cukup baik untuk saya."Pada hari -hari lain, saya mempersoalkan," Kenapa ada yang ingin saya temui?"Adakah pemikiran ini timbul kerana saya enggan melepaskan masa lalu saya? Atau kerana saya selalu jatuh cinta kepada orang yang tidak dapat dipertikaikan?

Sekurang -kurangnya saya bukan satu -satunya. Statistik 2017 dari u.S. Biro Banci telah mendedahkan bahawa 50.2% rakyat Amerika masih bujang. Menjadi bujang tidak menyakitkan, tetapi kesepian adalah. 

Jadi, apa yang perlu dilakukan semasa anda bujang dan sunyi? Untuk menjawab soalan ini, kami telah beralih kepada ahli psikologi Ridhi Golechha (Sarjana dalam Psikologi), yang mengkhususkan diri dalam kaunseling kesihatan fizikal, mental dan emosi, untuk wawasan.

Adakah anda bosan menjadi bujang? 7 tanda

Isi kandungan

• Adakah anda bosan menjadi bujang? 7 tanda
  • 1. Perkahwinan membuat anda mahu membuang
  • 2. Anda tidak suka pergi ke fungsi keluarga
  • 3. Anda mengelakkan acara dengan pasangan
  • 4. Anda telah menurunkan standard anda
  • 5. Anda memanggil Exes anda
  • 6. Media sosial mencetuskan anda
  • 7. Anda terlalu banyak mengaitkan
• 9 perkara yang perlu dilakukan dan ingat apabila anda merasa bosan menjadi bujang dan sunyi
  • 1. Kembangkan cakrawala anda
  • 2. Bosan menjadi bujang? Mula berkata 'ya'
  • 3. Bekerja pada kesihatan dan kecergasan anda
  • 4. Ketakutan anda bukan 'fakta'
  • 5. Ingatkan diri anda bahawa rumput selalu lebih hijau di sisi lain
  • 6. Memupuk hubungan anda yang ada dan melepak dengan orang bujang
  • 7. Ketahui lebih lanjut mengenai diri anda jika anda bosan menjadi bujang
  • 8. Berlatih cinta diri
  • 9. Menilai kewangan anda
  • Petunjuk utama
• Soalan Lazim

Ridhi menyebut, "Kadang -kadang kita iri dengan perkara yang ada pada orang lain. Perangkap cemburu/perbandingan muncul ketika anda menghadiri majlis perkahwinan dan anda melihat semua orang berkencan/berkahwin dan anda tidak berpengalaman. 

"Kecemburuan ini tidak semestinya bermaksud bahawa anda bosan menjadi bujang, ini bermakna bahawa anda ingin mencari sesuatu yang lebih dalam hidup. Apabila anda melihat orang lain mempunyai apa yang anda mahukan, anda mula tertanya -tanya jika anda perlu menerima bujang selamanya."Berikut adalah beberapa tanda yang anda sakit menjadi bujang dan kesepian:

Bacaan Berkaitan: Mengapa saya bujang? 11 sebab anda mungkin masih bujang

1. Perkahwinan membuat anda mahu membuang

Ridhi menjelaskan, "Fikirkanlah dengan cara ini. Sekiranya seseorang pergi untuk bercuti mewah dan anda ingin pergi untuk masa yang benar -benar, anda akan berasa cemburu apabila anda melihat gambar Instagram mereka. Perkahwinan adalah manifestasi yang sama dengan rasa tidak puas hati anda."Jadi, apabila anda bosan menjadi bujang, majlis perkahwinan hanya membuat anda merasa sakit perut.

2. Anda tidak suka pergi ke fungsi keluarga

Ridhi berkata, "Anda tidak suka pergi ke acara di mana saudara -mara anda akan mempersoalkan anda mengenai status hubungan anda. Ini adalah salah satu tanda yang anda bosan menjadi bujang."Saudara -mara yang jahat itu membuatkan anda berasa seperti semua rakan kongsi yang berpotensi yang baik berkahwin sekarang dan takdir anda menjadi bujang sepanjang hidup anda. Tidak perlu dikatakan, mereka salah.

3. Anda mengelakkan acara dengan pasangan

Ridhi menunjukkan, "Apabila anda bosan menjadi bujang dalam usia 30 -an, anda mengelakkan peristiwa seperti pihak, di mana anda mungkin menghadapi pasangan."Oleh kerana anda tidak berpuas hati menjadi bujang, roda ketiga adalah perkara terakhir dalam senarai anda. Anda lebih suka Netflix dalam piyama anda pada Hari Valentine.

4. Anda telah menurunkan standard anda

"Saya terlalu muak menjadi seorang lelaki/wanita," anda meratap. Anda sangat bosan kerana mempunyai orang yang salah di sekitar nampaknya pilihan yang lebih baik untuk anda daripada tidak ada pasangan sama sekali. Anda telah sampai ke titik di mana anda tidak lagi menunggu orang yang tepat yang menandakan semua kotak. Anda telah merobohkan senarai 'pemutus perjanjian hubungan' dan anda tidak keberatan menetap, walaupun jauh ke bawah anda tahu anda layak mendapat kehidupan cinta yang lebih baik.

5. Anda memanggil Exes anda

Walaupun selepas nasihat kencan rakan anda memberi anda siang dan malam, anda tidak dapat menahan keinginan untuk memanggil mantan anda. Anda masih mempunyai perasaan untuk mereka. Atau anda menghubungi mereka semata -mata kerana anda tidak berpuas hati. Harap maklum bahawa kesunyian ini akan berlalu.  

6. Media sosial mencetuskan anda

Ridhi menjelaskan, "Terdapat banyak pencetus di sekeliling anda yang mengingatkan anda bahawa anda kecewa menjadi bujang. Media sosial adalah salah satu daripada mereka."Anda berasa sunyi dan begitu, anda membuka Instagram. Ironinya, PDA di sana mengingatkan anda tentang wanita bujang anda yang berterusan.

Bacaan Berkaitan: Mengapa bujang memandang rendah? Menyahkod psikologi di sebalik penghakiman

7. Anda terlalu banyak mengaitkan

Ridhi menunjukkan, "Jika anda aktif berkencan dan terlibat dalam terlalu banyak satu malam berdiri/mengaitkan terlalu banyak, itu adalah salah satu tanda yang anda bosan menjadi bujang dan hanya memerlukan gangguan."Anda secara agresif menggunakan aplikasi temu janji, sehingga orang yang anda sayangi prihatin dengan cara yang anda pilih untuk mengelakkan rasa kesepian.

9 perkara yang perlu dilakukan dan ingat apabila anda merasa bosan menjadi bujang dan sunyi

Satu kajian mendapati bahawa orang yang melihat diri mereka sebagai 'secara sukarela' single kurang berkemungkinan melaporkan perasaan kesepian romantis. Orang yang merasakan bahawa yang tidak dipisahkan adalah 'sukarela', bagaimanapun, lebih cenderung merasa kesepian emosional. 

Tetapi bagaimana anda dapat mencapai keadaan fikiran di mana anda merasa 'secara sukarela' bujang? Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dilakukan dan ingat jika anda sakit menjadi bujang:

1. Kembangkan cakrawala anda

Ridhi menerangkan, "Anda boleh menggunakan Singleehehade untuk menjadikan diri anda sebagai orang yang anda mahu menjadi. Anda mempunyai banyak masa di tangan anda, yang sebaliknya akan pergi ke orang lain atau keluarga mereka. Sejak masa adalah rakan anda sekarang, gunakannya dengan bijak untuk pertumbuhan peribadi.

"Ketahui hobi baru, bermain sukan, mulakan perniagaan. Celupkan tangan anda dalam apa sahaja dan segala -galanya dan lihat apa yang anda nikmati."Jadi, jika anda bergelut dengan bujang terlalu lama, anda boleh menjaga diri anda terlibat dengan cara berikut:

• Belajar bahasa baru
• Mula jurnal
• Mendaftar di kelas/dapatkan ijazah baru
• Sertailah kumpulan dalam talian (seperti kelab buku)
• Sukarelawan di tempat perlindungan haiwan

2. Bosan menjadi bujang? Mula berkata 'ya'

Melekat pada rutin lama kadang -kadang boleh menjadi batasan utama. Oleh itu, keluar dari zon selesa anda dan mula melakukan perkara yang biasanya tidak anda lakukan. Ia boleh meneroka percutian hujung minggu. Atau aktiviti pengembaraan baru. Paling penting, berjumpa dengan orang baru.

Ridhi menegaskan, "Sekiranya keluarga anda menekan anda untuk mencari seseorang, mempunyai perbualan yang sangat jujur ​​dengan mereka bahawa anda tidak bersedia. Dan jika anda sudah bersedia, maka mengapa tidak? Pergi berjumpa dengan orang. 

Bacaan Berkaitan: Cara berjumpa dengan orang tanpa aplikasi temu janji

"Sama ada anda bertemu dengan mereka melalui Bumble, Tinder, atau keluarga, apa bahaya? Kolam renang lebih besar untuk anda. Sekiranya anda ingin menjalin hubungan, mengapa tidak menggunakan semua pilihan anda?"

3. Bekerja pada kesihatan dan kecergasan anda

Ridhi menegaskan, "mungkin menjadi bujang tetapi tidak kesepian. Ketahui cara untuk melakukan aktiviti yang produktif, gembira dalam 'masa saya' anda. Mungkin pergi kereta api untuk maraton dan melepaskan beberapa endorfin. 

"Sekiranya anda tidak berpuas hati, cuba melabur dalam aktiviti yang akan membuat anda merasa baik (yang mana anda tidak memerlukan orang lain)."Jadi, tidur lebih awal. Beri perhatian untuk mengekalkan kesihatan mental anda. Buat beberapa penggantian diet. Minum banyak air. 

4. Ketakutan anda bukan 'fakta'

Ridhi menjelaskan, "Ketakutan 'Menjadi Single Whole Life' adalah sama sekali normal dan dibenarkan. Ketakutan yang sama boleh berlaku dalam pelbagai senario. Katakan, jika anda tidak menjana wang yang cukup, anda berasa seperti anda tidak akan berjaya. 

"Cara untuk mengatasi ketakutan ini bersendirian adalah untuk menghentikan pemikiran anda di treknya. Ingatkan diri anda bahawa ini hanya 'ketakutan' dan bukan 'fakta'. Sentiasa mengingatkan diri anda tentang perkara itu."Hubungan romantis adalah salah satu daripada banyak, banyak hubungan hidup anda. Hanya kerana anda tidak mempunyai pasangan, tidak bermaksud anda bersendirian dalam hidup. 

Salma Hayek berkata dalam wawancara 2003 dengan Oprah Winfrey, "Anda boleh menjalin hubungan dengan Tuhan. Dengan alam semula jadi. Dengan anjing. Dengan diri awak. Dan ya, anda juga boleh menjalin hubungan dengan seorang lelaki, tetapi jika ia akan menjadi shi ** y, lebih baik mempunyai hubungan dengan bunga anda." 

5. Ingatkan diri anda bahawa rumput selalu lebih hijau di sisi lain

Semasa saya menjalin hubungan, semua yang saya fantasi adalah seorang wanita bujang yang berterusan. Tetapi sekarang ketika saya masih bujang, semua yang saya impikan sedang dipeluk oleh seseorang. Spam perkahwinan Instagram hanya menjadikan rumput di sisi lain kelihatan terlalu hijau. 

Bacaan Berkaitan: 11 Tanda Anda Bujang dalam Hubungan

Jadi, apa yang perlu dilakukan semasa anda bujang dan sunyi? Berhenti membandingkan hidup anda dengan orang lain. Semua orang berada dalam garis masa mereka sendiri. Berkongsi dengan seseorang bukan penyelesaian kepada semua masalah anda. Malah orang dalam hubungan berasa kesepian, betul? Sebenarnya, tidak ada kekurangan penyelidikan tentang bagaimana perkahwinan yang mencekik.

6. Memupuk hubungan anda yang ada dan melepak dengan orang bujang

Penyelidikan telah mendapati bahawa walaupun orang dewasa tunggal cenderung mempunyai kesejahteraan mental yang lebih teruk daripada rakan-rakan mereka yang berada dalam hubungan romantis, jumlah sokongan sosial yang dimainkan oleh orang-orang yang memainkan peranan penting dalam mengimbangi ini.

Jadi, jika anda kecewa menjadi bujang, gunakan masa ini untuk memupuk persahabatan platon anda. Malah kajian menunjukkan bahawa bergantung pada orang yang berbeza untuk perkara yang berbeza, bukannya orang yang sama sepanjang masa, lebih memuaskan secara emosional.

Juga, untuk memperdalam sokongan sosial anda, bergaul dengan lebih ramai orang (dan bukan hanya dengan pasangan) kerana mereka tahu dari mana anda datang.

7. Ketahui lebih lanjut mengenai diri anda jika anda bosan menjadi bujang

f anda sakit bujang dan kesepian, mungkin ini adalah peringatan untuk mengenali diri anda. Hubungan masa lalu anda dapat memberikan pelajaran berharga anda mengenai kepercayaan anda sendiri, corak tingkah laku, dan gaya lampiran. Anda juga boleh mendapatkan bantuan profesional untuk menyembuhkan luka anda. Sekiranya anda mencari sokongan, kaunselor kami dari panel bonobologi hanya satu klik jauhnya.

Ridhi menerangkan, "Terapi boleh bermanfaat dalam memeluk kehidupan tunggal dengan mengajar anda bagaimana untuk menjadi baik -baik saja di syarikat anda sendiri, bagaimana menghentikan semua ketakutan anda di trek mereka, bagaimana untuk menjadi baik dalam situasi yang mencetuskan anda (seperti majlis perkahwinan), dan juga membantu dalam meneroka diri anda."

8. Berlatih cinta diri

Semasa berurusan dengan bujang, Taylor Swift berkata, "Bersendirian tidak sama dengan kesepian. Saya suka melakukan perkara yang memuliakan bersendirian. Saya membeli lilin yang berbau cantik, menolak lampu, dan membuat senarai main lagu rendah. Sekiranya anda tidak bertindak seperti anda terkena wabak ketika anda bersendirian pada malam Jumaat dan melihatnya sebagai peluang untuk bersenang -senang dengan diri sendiri, itu bukan hari yang buruk."

Jadi, jika anda bergelut dengan menjadi bujang, berikut adalah beberapa amalan cinta diri yang mudah yang boleh anda pakai untuk menjalani kehidupan terbaik anda:

• Buat senarai perkara yang anda bersyukur untuk setiap hari
• Mula mengatakan 'tidak' di tempat kerja atau keluarga anda untuk mengekalkan tenaga anda
• Lepaskan persahabatan yang beracun, mengalir, dan satu sisi
• Katakanlah perkara yang baik kepada diri sendiri (pengesahan positif)

9. Menilai kewangan anda

Apa yang perlu dilakukan apabila anda bosan menjadi bujang? Luangkan sedikit masa untuk mengetahui kewangan anda. Oleh kerana anda tidak berkongsi perbelanjaan dengan orang lain, anda boleh menjimatkan wang dan melabur di tempat yang betul. 

Juga, kerana anda mempunyai banyak masa lapang di tangan anda, terus mencari pertunjukan sampingan/freelancing untuk mendapatkan wang tambahan. Dengan cara ini anda boleh membeli sebotol wain mahal yang anda gemari. 

Petunjuk utama

• Tahu bahawa menjalin hubungan seolah -olah seperti idea yang hebat sekarang tetapi ia tidak akan menjadi penyelesaian kepada semua masalah anda
• Anda boleh menjalani kehidupan yang luar biasa semasa anda masih bujang jika anda menggunakan masa ini untuk melancong, berjumpa dengan orang baru, dan belajar hobi baru untuk bersenang -senang
• Fokus untuk menjadi jenis orang yang anda inginkan dan bukannya menunggu seseorang datang dan menyelamatkan anda
• Cari kegembiraan dalam perkara -perkara kecil seperti menjaga diri
• Memupuk hubungan yang sudah sedia ada dan mencari lebih banyak orang untuk menghabiskan masa dengan
• Cari kegembiraan dalam perkara -perkara kecil seperti menjaga diri
• Ini adalah masa yang sesuai untuk kesedaran diri. Gunakan tenaga emosi ini dan menyalurkannya ke dalam kerjaya anda

Akhirnya, jika anda bosan menjadi bujang, Jalan bandar lama Penyanyi Montero Lamar Hill mempunyai nasihat untuk anda. Dia berkata, "Saya berada di tempat terbaik yang pernah saya hidup. Perpecahan dengan mantan saya membantu saya membuka banyak. Saya dapat menulis cerita sebenar mengenai kehidupan saya dan memasukkannya ke dalam muzik saya. Pada penghujung hari, saya mahu wujud. Saya mahu bersenang -senang, saya kadang -kadang mahu menyebabkan kekacauan."

Soalan Lazim

Berurusan dengan sakit bujang ketika anda mula membandingkan hidup anda dengan orang lain dan mulai mencari cinta. Ia menyakitkan apabila bukannya melihat ke dalam, anda menggunakan fasa ini untuk menenggelamkan diri anda dalam mekanisme mengatasi yang tidak sihat.

Anda bujang tetapi tidak sunyi. Anda berhak menjalani kehidupan riang anda dengan tepat seperti yang anda mahukan. Sekiranya ia menggembirakan anda, tidak masuk akal untuk orang lain. 

Sekiranya bujang disertai dengan banyak kesepian, maka ya. Seperti yang ditunjukkan oleh penyelidikan, kesepian boleh membawa kepada pelbagai gangguan psikiatri seperti kemurungan, penyalahgunaan alkohol, penderaan kanak -kanak, masalah tidur, gangguan keperibadian, dan penyakit Alzheimer. Inilah sebabnya penting untuk mempunyai dinamik yang memuaskan dengan diri anda tanpa mengira status hubungan anda.

Memulakan Vs Dating | Bagaimana pacaran berbeza daripada bertarikh

Apakah gaya lampiran yang tidak teratur dalam hubungan? Punca dan tanda

Pakar mencadangkan 11 cara untuk menangani penolakan dari seorang lelaki