7 petunjuk untuk menggunakan masalah perkahwinan untuk mengukuhkan hubungan anda

Dalam artikel ini

• Kejujuran adalah penting
• Lebih daripada 50-50
• Menyatakan perasaan anda dengan betul
• Gunakan pendekatan tiga langkah untuk menghadapi
• Belajar untuk memaafkan adalah kunci
• Berhati -hati dengan bom
• Lihat sejarah anda dan belajar daripadanya

Fikirkan hakikat bahawa dua individu yang berasingan dan unik dengan personaliti yang berbeza, latar belakang yang berbeza, dan keperluan yang berbeza, kini telah memutuskan untuk menggabungkan kehidupan mereka dalam pengembaraan ini yang disebut perkahwinan. Beberapa percikan perselisihan dan konflik pasti tidak dapat dielakkan.

Lambat laun anda mungkin akan menyinggung perasaan dan merengsakan antara satu sama lain ketika anda menghadapi tekanan dan cabaran kehidupan sehari -hari. Oleh itu, jangan putus asa jika ada konflik dan masalah dalam perkahwinan anda - ketahui bahawa ia adalah perkara biasa dan anda boleh belajar mengendalikannya dengan berkesan bersama.

Malah, masalah hubungan yang ditangani dengan baik cenderung menarik anda lebih dekat antara satu sama lain dan menguatkan hubungan anda.

Sebenarnya, jika terdapat sedikit atau tidak ada konflik dalam hubungan perkahwinan, mungkin bermaksud bahawa satu pasangan (atau bahkan kedua -duanya) tidak jujur ​​dan menindas keperibadian mereka sendiri untuk menjaga keamanan dengan harga apa pun. Ini adalah harga yang sangat tinggi untuk membayar dan tidak menghasilkan perkahwinan yang sihat.

Sebaliknya, lebih sihat untuk menerima bahawa masalah perkahwinan dan konflik adalah fakta kehidupan dan bahawa dalam diri mereka, mereka tidak merosakkan dan boleh digunakan untuk mengukuhkan hubungan anda dengan pasangan anda.

Walau bagaimanapun, cara anda menangani masalah perkahwinan anda adalah apa yang akan menentukan betapa merosakkan atau membina mereka. Cara anda memilih untuk menangani masalah dalam perkahwinan anda akan mempunyai satu daripada dua hasil; Sama ada ia akan mendorong baji antara anda dan menyebabkan pengasingan, atau ia akan menguatkan cintamu dan membawa anda lebih dekat antara satu sama lain.

Petunjuk berikut akan membantu anda bergerak ke arah hasil yang terakhir, iaitu perdamaian dan keintiman yang lebih besar.

Berikut adalah 7 petunjuk untuk menggunakan masalah perkahwinan untuk mengukuhkan hubungan anda

1. Kejujuran adalah penting

Mencari bantuan perkahwinan untuk mengatasi masalah hubungan?

Untuk mengukuhkan hubungan anda, anda berdua perlu komited sepenuhnya untuk menjadi jujur ​​antara satu sama lain dan juga dengan diri anda.

Apabila pasangan anda merasakan bahawa ada sesuatu yang mengganggu anda dan bertanya, "Apa yang salah sayang?"Tidak berguna untuk mengatakan" tidak ada "ketika ada yang salah.

Semakin lama anda mengatasi perkara -perkara dan menafikan perasaan sebenar anda, semakin buruk mereka akan menjadi.

Kemudian suatu hari ketika tekanan membina terlalu banyak, mungkin ada letupan jahat yang menyebabkan lebih banyak kerosakan daripada jika anda baru saja menyatakan kebimbangan anda dengan tepat untuk mengisi keretakan dan menguatkan hubungan anda.

Kejujuran bermaksud terbuka dan telus ke titik kelemahan yang menyakitkan.

Tetapi kejujuran juga harus seimbang dengan cinta, berkongsi perasaan anda dengan jelas tanpa mengutuk atau menyalahkan pasangan anda untuk masalah perkahwinan.

2. Lebih daripada 50-50

Hubungan yang sihat tidak boleh dibina atas susunan atau falsafah 50-50. Setiap pasangan perlu menjadi seratus peratus yang komited terhadap hubungan yang bermaksud bersedia untuk melampaui separuh jalan untuk membantu dan menyokong satu sama lain apabila diperlukan. Cinta sejati ini tidak menyimpan markah dan tidak memikirkan siapa yang paling banyak memberi.

Secara kebetulan, adalah penting bahawa kedua -dua pasangan datang ke parti - jika hanya satu yang selalu memberikan seratus peratus sementara yang lain hanya mengambil dan menuntut, hubungan akhirnya akan pecah dan kebencian dapat ditetapkan.

3. Menyatakan perasaan anda dengan betul

Faktor Badan dan Faktor Nonverbal memainkan peranan penting dalam bagaimana kita menyatakan diri kita.

Sebahagian daripadanya boleh menjadi sangat merosakkan dan tidak membantu apabila anda cuba menyelesaikan konflik, contohnya berteriak dan menjerit, atau membanting pintu dan membuang sesuatu di sekitar.

Di hujung spektrum, keheningan, penafian dan stonewalling sama -sama tidak produktif.

Pasangan yang mengalami cabaran dalam perkahwinan sering bertanya kepada diri sendiri, "Bagaimana anda tahu perkahwinan anda sudah berakhir?"

Sekiranya amalan seperti stonewalling atau tanpa henti berhujah telah mengambil akar dalam hubungan anda, jika anda atau pasangan anda memainkan kad mangsa atau menyalahkan permainan, tidak bersedia untuk bergerak dan menyelesaikan masalah masalah perkahwinan, semuanya menunjukkan tanda perkahwinan anda dalam kesusahan.

Sekiranya perasaan berjalan tinggi, lebih baik mengambil masa penyejukan dan kemudian kembali kemudian dan bercakap perkara melalui apabila anda dapat melakukannya dengan tenang.

Cuba bersendirian terlebih dahulu dan melepaskan perasaan anda - mungkin anda boleh menulis semuanya, atau pergi ke tempat yang selamat sehingga anda boleh menjerit atau menangis. Kemudian apabila anda duduk bersama pasangan anda, anda dapat menyatakan emosi anda dengan sewajarnya, menggunakan kata -kata yang jelas dan jujur.

Sekiranya anda marah, kecewa atau kecewa, bercakap tentang perasaan anda menggunakan kenyataan "Saya" (misalnya. Saya berasa sedih) daripada kenyataan "anda" (misalnya. Anda membuat saya sedih).

4. Gunakan pendekatan tiga langkah untuk menghadapi

Tidak ada yang suka dihadapkan tetapi mengalami konfrontasi sangat penting melainkan anda ingin tergelincir ke dalam perangkap "keamanan dengan harga apa pun".

Apabila sesuatu telah berlaku dan anda perlu menghadapi pasangan anda, adalah berguna untuk mengikuti rubrik mudah ini supaya anda boleh terus berada di landasan dan tidak ditarik ke dalam masalah sampingan.

• Pertama nyatakan apa yang berlaku
• Kedua menjelaskan bagaimana anda terjejas
• Ketiga mengatakan bagaimana anda akan menyukai keadaan yang akan ditangani

Dengan menjaga tiga langkah mudah ini, anda dapat memastikan bahawa anda memberi tumpuan kepada perkara itu di tangan dan memulihkan perkahwinan yang penuh dengan cabaran.

5. Belajar untuk memaafkan adalah kunci

Satu -satunya cara untuk mengatasi konflik dengan jayanya dan memperbaiki perkahwinan yang patah adalah untuk memaafkan.

Ini membawa keselesaan dan penyembuhan supaya anda dapat didamaikan dan meneruskan kekuatan yang diperbaharui dan keintiman yang lebih mendalam dengan kekasih anda. Pengampunan bermaksud melepaskan kebencian dan keinginan untuk menghukum atau mendapatkannya.

Dengan tindakan kehendak anda, anda memutuskan untuk membiarkan orang lain keluar dari cangkuk anda dan mulakan di halaman yang bersih dengan mereka.

Ketika kedua -dua suami dan isteri dapat meminta pengampunan dan memberi pengampunan antara satu sama lain dengan cepat dan rela, tarian perkahwinan yang indah dapat diteruskan dengan anggun.

Sebaliknya, jika pasangan enggan melepaskan, berpaut ke masa lalu, terperangkap dalam gelung negatif mereka sendiri, dan terus memainkan semula kesilapan pasangan mereka, maka jelasnya ini layak sebagai tanda perkahwinan dalam masalah. Itu juga menjawab soalan, "Bilakah anda tahu perkahwinan anda sudah berakhir?"

6. Berhati -hati dengan bom

Seperti yang telah dinyatakan, masalah dan konflik adalah normal dan dijangka dalam setiap perkahwinan.

Walau bagaimanapun, terdapat tiga perkara yang benar -benar dapat meniup perkahwinan anda selain menyamar sebagai penyekat untuk mengukuhkan hubungan anda, dan melainkan jika terdapat campur tangan yang serius dan penentuan untuk berubah sepenuhnya, perkahwinan itu tidak dapat bertahan.

Ini adalah tiga A: Perzinaan, Ketagihan, dan Penyalahgunaan.

Sekiranya anda bergelut dengan mana -mana ini dalam perkahwinan anda, mereka menandakan tanda perkahwinan anda gagal, jadi sila dapatkan bantuan profesional secepat mungkin.

Semakin lama anda membenarkan masalah yang merosakkan ini untuk meneruskan, semakin sedikit peluang anda akan menyelamatkan perkahwinan anda.

7. Lihat sejarah anda dan belajar daripadanya

Bagaimana untuk memperbaiki perkahwinan yang patah ketika kedua -dua pasangan sanggup menyelamatkan perkahwinan walaupun kelihatan terlalu sukar?

Pastikan untuk memfokuskan semula pada masa lalu anda kerana ia dapat menjimatkan perkahwinan anda dan membina perkongsian yang kuat dengan pasangan anda.

Sama ada kita suka atau tidak, ketika kita berkahwin, kita bawa bersama kita rakaman atau corak yang tidak dapat dilihat dari sejarah kita, dan khususnya dari apa yang telah kita pelajari dari perkahwinan ibu bapa kita sendiri.

Tidak ada perkahwinan yang sempurna dan mungkin anda tidak mempunyai contoh yang baik untuk diikuti ketika anda dewasa.

Cara ibu bapa anda saling merawat adalah apa yang anda pelajari secara naluriah tentang berinteraksi dalam hubungan intim, berusaha untuk mengukuhkan hubungan anda, dan memperbaiki perkahwinan yang patah.

Oleh itu, perlu melihat dengan baik sejarah anda dan secara sedar memutuskan apa mata yang baik yang anda ingin simpan dan kelemahan yang anda ingin elakkan. Dan dengan cara ini, bersama dengan pasangan anda, anda boleh membuat langkah besar ke arah membaiki perkahwinan.

Dengan mengikuti nasihat yang berguna ini untuk mengatasi masalah perkahwinan yang biasa, anda boleh menulis semula warisan yang lebih baik untuk anak -anak anda sendiri dan mengukuhkan hubungan anda dengan yang lain penting.