6 jenis sempadan dalam hubungan & bagaimana mengekalkannya

Dalam artikel ini

• Apakah sempadan hubungan
• Mengapa sempadan hubungan penting
• 7 jenis sempadan yang mesti anda tetapkan dalam hubungan anda.
• Petua untuk menetapkan sempadan yang sihat dalam hubungan

Tidak kira betapa cantiknya hubungan anda pada masa ini, jika anda tidak tahu dan memahami jenis sempadan dalam hubungan, anda mungkin berjuang untuk mencari keseimbangan dan keharmonian dengan pasangan anda.

Ini kerana menetapkan sempadan membolehkan pasangan anda tahu di mana mereka berdiri dengan anda dan menghalang konflik tambahan dalam hubungan.

Walau bagaimanapun, ini adalah di mana cabaran masuk. Walaupun sesetengah orang berfikir bahawa sempadan emosi adalah semua yang perlu ditetapkan dalam hubungan, sesetengah orang lain tidak memahami konsep sempadan dalam hubungan dan mengapa anda mesti menetapkan dan menguatkuasakannya dengan pasangan anda.

Sekali lagi, sesetengah orang bimbang bahawa dengan menetapkan sempadan dalam hubungan romantis mereka, mereka mungkin menghantar isyarat yang salah kepada rakan kongsi mereka, isyarat bahawa mereka tidak tersedia dan emosional. Bagaimanapun, artikel ini bertujuan untuk membantu memberikan konteks kepada perbualan ini.

Dalam artikel ini, kami akan memberikan sedikit cahaya tentang mengapa sempadan penting dalam hubungan dan bagaimana menetapkan sempadan dalam hubungan dapat membantu memelihara hubungan anda.

Apakah sempadan hubungan

Ringkasnya, sempadan adalah had yang anda buat di pelbagai bidang kehidupan anda untuk melindungi kesihatan mental dan kewarasan anda.

Wikipedia mentakrifkan sempadan peribadi sebagai,

"Amalan secara terbuka berkomunikasi dan menegaskan nilai peribadi sebagai cara untuk memelihara dan melindungi daripada mereka berkompromi atau dilanggar."

Dengan definisi ini, sempadan hubungan merujuk kepada had semua rakan kongsi di tempat hubungan romantis dalam pelbagai aspek kehidupan mereka dalam usaha untuk mengawal bagaimana mereka diperlakukan dalam hubungan dan memastikan kesihatan mental mereka dilindungi.

Walaupun ini mungkin kelihatan seperti perkara yang tidak perlu diletakkan dalam hubungan, memahami jenis sempadan dalam hubungan adalah kunci untuk memelihara hubungan itu untuk masa yang lama.

Mari kita lihat mengapa sempadan penting dalam hubungan romantis.

Mengapa sempadan hubungan penting

Adakah tidak lebih baik untuk memainkannya dengan telinga dan membolehkan pasangan saya berasa bebas dalam hubungan? Tidakkah mereka merasa seolah -olah saya melakukan terlalu banyak jika saya melukis garis yang mereka tidak dimaksudkan untuk menyeberang, walaupun dalam hubungan?

Sekiranya anda mengemukakan mana -mana soalan, berikut adalah beberapa sebab mengapa menetapkan sempadan yang sihat dalam hubungan adalah penting.

1. Anda dapat mengutamakan diri

Menetapkan sempadan yang sihat dalam hubungan membantu melihat sendiri walaupun anda mengutamakan pasangan dan kesejahteraan mereka. Dengan sempadan yang sihat dalam hubungan, anda belajar untuk mengatakan tidak kepada perkara -perkara yang tidak akan berfungsi untuk anda dan tidak merasa bersalah untuk melakukannya.

2. Hubungan menjadi ruang yang selamat

Hubungan anda menjadi lebih selamat dan menyediakan persekitaran yang lebih kondusif untuk anda berkembang maju apabila anda memahami sempadan pasangan anda dan menghormati mereka, dan mereka juga melakukan perkara yang sama untuk anda.

3. Anda dapat menjaga keseimbangan

Batasan yang sihat dalam hubungan membantu anda menjalani kehidupan anda sendiri, dan mereka memastikan bahawa seluruh kehidupan peribadi anda tidak dapat ditenun di sekitar pasangan dan hubungan anda.

Bacaan Berkaitan: 10 petua bagaimana mengekalkan keseimbangan dalam hubungan

4. Rasa harga diri yang lebih tinggi

Dengan sempadan yang sihat dalam hubungan, semua pihak mengalami rasa harga diri yang lebih tinggi. Ini kerana semua orang tahu bahawa mereka adalah benar kepada diri mereka sendiri.

7 jenis sempadan yang mesti anda tetapkan dalam hubungan anda.

Sekarang kami telah menubuhkan jenis sempadan dalam hubungan dan mengapa menetapkan sempadan adalah penting untuk hubungan anda dengan berkembang maju, berikut adalah 7 jenis sempadan yang mesti anda tetapkan dalam hubungan anda.

1. Sempadan fizikal dalam hubungan

Adakah terdapat keperluan untuk menentukan bagaimana fizikal pasangan anda boleh mendapatkan dengan anda dalam hubungan? Adakah perlu memberitahu mereka bahawa mereka perlu berhenti melakukan beberapa perkara selepas titik tertentu?

Batasan Fizikal adalah bahagian penting dari sempadan yang mesti anda tetapkan dalam hubungan anda sebagai seseorang yang berhasrat untuk menikmati hubungan yang bahagia dan sihat untuk masa yang lama untuk datang.

Batasan Fizikal adalah had yang anda letakkan dalam hubungan mengenai bagaimana pasangan anda berinteraksi dengan badan anda, privasi anda, dan ruang peribadi anda.

Ia merangkumi mata penting seperti bagaimana, kapan, dan di mana pasangan anda dibenarkan menyentuh anda, sama ada anda suka memaparkan kasih sayang orang awam (PDA), dan juga bagaimana pasangan anda masuk atau tinggal dari ruang peribadi anda.

Sebilangan orang menyukai rakan kongsi mereka untuk mendapatkan tangan dengan mereka di khalayak ramai. Mereka menikmati perhatian yang mereka dapatkan dari pasangan mereka ketika mereka berjalan -jalan di pantai, mereka suka memegang tangan di khalayak ramai, dan mereka tidak keberatan jika pasangan mereka mencuri ciuman dari mereka di taman awam.

Orang lain, sebaliknya, mungkin merasa tidak selesa dengan paparan kasih sayang ini.

Sekiranya anda tidak membuat kewajipan untuk menentukan di mana anda jatuh ke dalam, anda mungkin mendapati diri anda menghantar isyarat bercampur ke pasangan anda atau harus menghadapi ketidakselesaan dan takut setiap kali mereka bergerak di khalayak ramai.

Cuba juga: Komunikasi Cinta (Kuiz)

2. Sempadan seksual dalam hubungan

Ini adalah salah satu jenis sempadan utama dalam hubungan, dan jika anda tidak menentukan apa sempadan seksual bagi anda, hubungan anda mungkin terjejas masa besar.

Batasan seksual merujuk kepada apa yang boleh diterima dan tidak dapat diterima untuk anda sejauh keintiman seksual dengan pasangan anda. Ini amat diperlukan untuk pasangan yang aktif secara seksual kerana jika anda tidak selesa dengan pasangan anda di atas katil, ini boleh menyebabkan ketegangan pada hubungan anda.

Walaupun keserasian seksual penting dalam hubungan, seks bukanlah subjek yang harus anda sayap dengan pasangan anda. Untuk mencapai kepuasan seksual, anda mesti duduk bersama mereka dan bercakap tentang perkara yang anda suka di tempat tidur dan perkara yang tidak anda lakukan.

Ambil perhatian fantasi dan keutamaan seksual anda.

Sekiranya anda mengalami sebarang bentuk penderaan/gangguan seksual pada masa lalu, anda mesti membiarkan pasangan anda masuk. Batasan seksual yang sihat dalam hubungan dicirikan oleh persetujuan bersama, persetujuan keseluruhan, dan pemahaman yang jelas tentang apa yang dapat diterima dalam kehidupan seks anda sebagai pasangan.

Bacaan Berkaitan: Kepentingan membincangkan sempadan seksual dengan pasangan anda

3. Sempadan intelektual dalam hubungan

Batas intelektual dalam hubungan bercakap tentang idea, konsep, dan minda. Sebagai individu dengan realiti dan persekitaran yang berbeza, anda mungkin melihat kehidupan dari perspektif yang berbeza daripada pasangan anda. Akibatnya, selalu ada perbezaan dan pendapat yang berbeza -beza mengenai isu -isu yang muncul dalam kehidupan seharian anda.

Batas intelektual membantu anda memahami tempat penghormatan dan bagaimana anda dan pasangan anda harus membina budaya nilai bersama untuk pendapat anda yang berbeza. Sempadan intelektual, ketika ditegakkan, membantu membina komunikasi, penghormatan, dan kepercayaan dalam hubungan anda.

Apabila sempadan intelektual ada, rasa penghormatan diri anda sebagai individu dipelihara kerana pasangan anda lebih suka bercakap dengan anda daripada bercakap dengan anda apabila pendapat anda berbeza-beza.

Sekali lagi, sempadan intelektual diperlukan apabila anda mula merasa seolah -olah pasangan anda tidak menghargai pendapat dan perasaan anda mengenai isu -isu yang mempengaruhi anda sebagai individu atau hubungan.

Sekiranya mereka telah membina kebiasaan membuat keputusan unilateral bagi pihak anda, itu mungkin menjadi tanda bahawa anda perlu memahami dan menguatkuasakan sempadan jenis ini dalam hubungan.

Bacaan Berkaitan: Kepentingan sempadan yang sihat dalam perkahwinan

4. Sempadan kewangan dalam hubungan

Wang! Di sinilah perselisihan cenderung meningkat.

Adakah wang pasangan saya bukan milik saya? Mengapa saya tidak boleh mengakses dana mereka pada bila -bila masa dan bagaimanapun saya mahu? Sekiranya saya perlu mendapatkan kebenaran daripada mereka setiap kali saya perlu menggunakan kad kredit mereka di pusat membeli -belah?

Ini dan banyak lagi adalah beberapa soalan biasa yang ditanya oleh rakan kongsi dalam hubungan mereka. Walaupun sangat bagus untuk mempunyai rakan kongsi yang telah memberi anda akses lengkap kepada kewangan mereka, anda mesti memahami tempat sempadan kewangan dalam hubungan.

Batasan kewangan menjelaskan bagaimana wang dalam hubungan dibelanjakan dan wang apa yang dapat dibelanjakan. Dengan ini, anda boleh memutuskan sama ada anda ingin mengendalikan akaun bersama atau akaun berasingan.

Menetapkan sempadan kewangan membantu anda menyimpan tab tabiat perbelanjaan anda dan juga memastikan bahawa anda tidak terluka kerana bagaimana yang lain membelanjakan wang dalam hubungan.

Fikirkan menetapkan sempadan kewangan dalam hubungan anda sebagai mempunyai rakan akauntabiliti kewangan di pasangan anda. Perubahan pemikiran ini secara radikal boleh mengubah cara anda mendekati subjek sempadan kewangan dalam hubungan anda.

Komunikasi adalah bahagian penting dalam menetapkan sempadan kewangan dalam hubungan anda. Sekiranya sempadan anda akan dihormati dan ditegakkan oleh pasangan anda, mereka perlu memahami matlamat dan aspirasi kewangan anda, jadi anda dapat dengan selesa bekerjasama dengan matlamat yang diinginkan.

Video yang dicadangkan: Sekiranya anda menggabungkan kewangan?

5. Sempadan peribadi dan emosi dalam hubungan

Batasan emosi bercakap tentang bagaimana perasaan anda dalam hubungan, emosi anda, dan bagaimana anda berinteraksi dengan mereka, ditambah pula dengan bagaimana anda membenarkan emosi ini mempengaruhi mood dan nada hubungan anda pada setiap masa.

Batasan emosi penting dalam hubungan anda kerana sama seperti diri anda, pasangan anda adalah manusia yang dapat emosi dan yang mempunyai perasaan pada masa yang sama. Dengan sempadan emosi, anda dapat melindungi emosi anda dalam hubungan sambil memberikan ruang yang cukup untuk melindungi emosi dan perasaan mereka juga.

Untuk menetapkan sempadan emosi yang berkesan dalam hubungan, anda mesti terlebih dahulu berhubung dengan emosi anda. Anda mesti memahami temperamen dan jenis orang anda. Apakah perkara yang menghidupkan anda?

Apakah perkara yang membuat anda berasa marah dan pahit? Ini adalah beberapa usul yang anda ingin nyatakan dan berkomunikasi dengan pasangan anda pada masa yang tepat.

Juga, lihat 16 Jenis Perwujudan Keperibadian dan Keserasian Perkahwinan.

6. Sempadan masa dalam hubungan

Adakah masa tertentu pada hari ketika anda lebih suka ditinggalkan sendirian? Adakah anda lebih suka bersara pada pukul 8 malam setiap malam, walaupun pasangan anda tetap melihat beberapa filem atau menyelesaikan beberapa kerja?

Menentukan sempadan masa dalam hubungan anda dapat membantu anda memikirkan cara menghormati masa pasangan anda semasa mereka melakukan perkara yang sama untuk anda.

Semasa menubuhkan sempadan masa, juga penting untuk meletakkan ekspresi komunikasi digital dalam konteks. Adakah anda menunggu di sekitar telefon mengharapkan panggilan dari pasangan anda setiap hari dengan masa tertentu?

Bagaimana perasaan anda jika mereka terbawa -bawa dan jangan panggil, kembalikan panggilan anda, atau membalas teks anda dalam ruang waktu? Anda juga perlu bercakap dengan pasangan anda. Walau bagaimanapun, pastikan sempadan masa anda adalah munasabah dan boleh dicapai oleh pasangan anda.

Hampir tidak boleh dijangkakan bahawa pasangan anda (yang menduduki peranan strategik di tempat kerja mereka) harus selalu berada di dail cepat untuk mengambil panggilan anda dan mengembalikannya ketika anda menelefon semasa waktu bekerja.

Dengan jenis sempadan dalam hubungan, anda akan mendapati bahawa hubungan anda akan lebih menyeronokkan apabila berlalu masa.

Petua untuk menetapkan sempadan yang sihat dalam hubungan

Setelah mengenal pasti semua 7 jenis sempadan yang mesti anda tetapkan dalam hubungan anda, berikut adalah beberapa petua yang akan membantu anda untuk berjaya dalam menetapkan sempadan yang sihat dalam hubungan anda.

• Ia bukan hanya cukup untuk menetapkan sempadan. Anda mesti tahu siapa anda dan mempunyai gambaran yang jelas tentang identiti anda jika anda ingin menetapkan sempadan yang tepat dalam hubungan anda.
• Komunikasi sangat penting semasa anda menubuhkan sempadan dalam hubungan anda. Semua sempadan di dunia tidak akan memberi anda kebaikan jika pasangan anda tidak tahu bahawa mereka wujud. Cara untuk memberitahu mereka tentang kewujudan sempadan sedemikian adalah dengan berkomunikasi dengan mereka.
• Selepas menetapkan sempadan tersebut, mengetahui bagaimana untuk berkompromi dalam hubungan anda akan memainkan peranan penting dalam mendapatkan pasangan anda untuk berpegang pada sempadan anda. Oleh kerana anda mempunyai sempadan, ingat bahawa pasangan anda juga manusia dan juga akan mempunyai sempadan mereka. Kompromi adalah proses yang anda berusaha untuk menampung sempadan mereka juga.

Jangan buat semua tentang anda.

Kesimpulan

Terdapat banyak jenis sempadan dalam hubungan. Sekiranya anda ingin mengalami hubungan yang bahagia, sangat penting bahawa anda secara kritis menilai semua 7 kami telah membincangkan dan memikirkan cara menetapkan sempadan dalam hubungan anda.

Sepanjang garis, anda mungkin menghadapi cabaran ketika anda berusaha menguatkuasakan batas -batas ini dalam hubungan anda. Sekiranya ini berlaku kepada anda, anda perlu melabur sedikit masa untuk mencari ahli terapi yang sempurna untuk hubungan anda.

Untuk mengakses sokongan pakar dalam hubungan anda, semasa anda menyediakan sempadan yang sihat dengan pasangan anda, cari ahli terapi hubungan.