6 petua bagaimana untuk berurusan apabila anda dan suami mempunyai tabiat makan yang berbeza

Apabila anda mula -mula membayangkan menghabiskan sepanjang hidup anda dengan seseorang, anda mungkin membayangkan seseorang yang suka semua makanan yang sama adalah anda.

Dalam artikel ini

• Berkomunikasi mengenai kesengsaraan diet anda
• Tetapkan contoh yang baik
• Cari Medium Bahagia
• Masak dua makanan yang berbeza
• Bergilir membuat makan malam
• Jangan menilai

Mereka boleh makan tulang rusuk setiap malam, mungkin mereka vegan, berasaskan tumbuhan, paleo, bebas gluten, atau jumlah karbohidrat. Malangnya, mencari makanan soulmate anda tidak semudah mengatakan "Saya lakukan".

Sukar untuk berada dalam hubungan di mana pasangan anda tidak mempunyai tabiat makan yang sama seperti yang anda lakukan, terutama jika anda makan malam yang memasak setiap malam.

Anda mungkin suka meregangkan kreativiti masakan anda, tetapi itu tidak bermaksud anda mahu memasak dua makanan yang sama sekali berbeza setiap malam.

Berikut adalah 6 petua untuk apa yang perlu dilakukan apabila anda dan suami anda mempunyai tabiat makan yang berbeza:

1. Berkomunikasi mengenai kesengsaraan diet anda

Sama ada mengenai perasaan anda, kehidupan seks anda, atau apa yang berlaku di dapur, komunikasi adalah kunci perkahwinan yang berkembang maju.

Kekurangan komunikasi sering disebut sebagai salah satu sebab yang paling biasa untuk ketidakselesaan dan bahkan perceraian dalam perkahwinan.

Sudah tentu, kami tidak mengatakan perselisihan atau salah faham tentang apa yang ada untuk makan malam akan menjadi kejatuhan perkahwinan anda, tetapi ia pasti akan menyebabkan banyak kekecewaan.

Lagipun, tidak ada yang seperti sengatan untuk meletakkan semua tenaga anda untuk memasak suami anda hidangan yang rumit hanya untuk memilikinya bergerak separuh dari sisinya dengan pinggannya dengan tidak berminat.

Bottom Line - Anda bukan pembaca minda.

Anda tidak tahu makanan yang disukai oleh suami anda atau tidak suka kecuali dia memberitahu anda begitu. Duduk bersama dan berbincang dengan jujur ​​tentang makanan yang anda lakukan dan tidak suka supaya anda dapat mengelakkan sebarang kemalangan waktu makan di masa depan.

2. Tetapkan contoh yang baik

Adakah suami anda mendapat berat badan atau dia mengamalkan tabiat makan yang tidak sihat yang membuat anda bimbang tentang kesihatannya? Mungkin dia mempunyai sejarah keluarga dengan diabetes, tetapi tidak dapat menjauhkan diri dari gula -gula.

Sekiranya anda mahu suami anda makan lebih sihat, anda mesti berada di sana untuk menggalakkannya dan menetapkan contoh yang baik. Anda tidak boleh mengharapkan dia makan diet bersih jika anda duduk di seberangnya dengan beg kerepek kentang, bolehkah anda?

Penyelidikan menunjukkan bahawa pasangan yang mengamalkan tabiat yang sihat bersama -sama, seperti bersenam, lebih cenderung untuk berpegang pada tabiat mereka yang sihat selama dua tahun atau lebih selagi mereka melakukannya bersama.

Salah satu cara anda boleh berkumpul jika anda dan suami mempunyai tabiat makan yang berbeza adalah untuk menetapkan contoh yang baik. Sekiranya anda ingin mendorongnya makan makanan yang lebih sihat, ambil langkah pertama.

Ini juga bermaksud menonton apa yang anda beli di kedai runcit. Sekiranya anda ingin berusaha untuk mengurangkan gula-gula, mulailah baking di rumah menggunakan resipi bebas gula atau menggunakan alternatif tanpa gula.

Jangan bawa makanan ringan yang diproses dari kedai runcit. Sebaliknya, pastikan terdapat kelimpahan hidangan yang sihat yang mudah didapati di dalam peti sejuk.

3. Cari Medium Bahagia

Pasangan yang mempunyai tabiat makan yang berbeza digalakkan untuk berkumpul dan mencari jalan untuk bertemu di tengah.

Katakan suami anda adalah pemakan yang sihat. Makan malam yang idealnya adalah dada ayam tanpa lemak dengan bahagian sayur -sayuran, sedangkan anda menyukai karbohidrat anda. Bertemu di tengah -tengah dengan membuat ayam dan sayuran untuk anda berdua, tetapi membuang kentang panggang ke dalam makanan anda untuk mendapatkan karbohidrat yang anda mahukan.

Atau mungkin anda berpegang pada gaya hidup makan yang ketat dan dia makan keluar.

Bertemu di tengah dengan mengikuti peraturan diet 80/20. Makan sihat untuk badan anda lapan puluh peratus masa, dan gunakan hujung minggu untuk berbelanja di pengambilan atau alkohol.

4. Masak dua makanan yang berbeza

Ini bukan penyelesaian yang ideal, tetapi ia adalah penyelesaian.

Salah satu cara anda boleh berurusan apabila anda dan suami mempunyai tabiat makan yang berbeza adalah dengan memasak dua makan malam yang berbeza. Ini mungkin terdengar rumit, tetapi sebaik sahaja anda mendapat sambutan hangat - ia mudah seperti pai.

Tambah dan tolak perkara yang anda lihat sesuai. Buat dia spageti dengan sebilangan roti bawang putih, sementara anda mempunyai mi zucchini dengan sos pasta dan salad sampingan. Ini memenuhi konsep asas "makan malam spageti untuk dua" tanpa keluar dari jalan anda sama sekali.

5. Bergilir membuat makan malam

Satu lagi cara terbaik untuk memastikan anda berdua mendapat sebahagian besar waktu makan anda adalah dengan bergilir makan malam memasak.

Dengan cara ini anda dijamin untuk mendapatkan makanan yang anda sukai sekurang -kurangnya separuh minggu, dan separuh lagi anda mencuba sesuatu yang baru dengan pasangan anda dan memaparkan kemahiran berkompromi yang hebat.

Tarikh Malam adalah peluang yang baik untuk pasangan semakin dekat. Penyelidikan menunjukkan bahawa pasangan yang mempunyai malam tarikh biasa kurang berkemungkinan untuk bercerai dan mempunyai kemahiran komunikasi yang lebih baik.

Memasak menyeronokkan dan berpotensi untuk menjadi malam tarikh dalam dan dari dirinya sendiri jika anda melakukannya sebagai pasangan, jadi jangan takut untuk memasukkan hubby anda dalam bersiap untuk makan waktu makan.

Dengan cara ini dia juga boleh mengatakan lebih besar dalam apa yang dia suka dan tidak suka. Mungkin dia menonton anda memotong bawang dan berkata, "Bolehkah anda meninggalkannya dari hidangan saya?"Dengan membiarkannya menjadi sebahagian daripada proses itu, anda memberikan suara yang lebih besar untuk menyatakan dirinya.

6. Jangan menilai

Anda suka makanan Mexico - enchiladas, guacamole, pozole, chilaquiles - anda tidak dapat mencukupi! Masalahnya, pasangan anda tidak dapat menahannya. Mana -mana daripadanya. Tidak juga taco! "Bagaimana orang dalam fikiran mereka yang betul membenci guacamole?"Anda mungkin mahu berseru.

Menahan. Tidak baik untuk menilai, terutamanya apabila orang yang anda menilai adalah suami anda.

Mengadu bahawa pasangan anda tidak menyukai makanan yang sama seperti yang anda dapat memberi mereka kompleks makanan. Sebagai contoh, katakan anda lebih suka makan bersih semasa mereka kadang-kadang menikmati pizza, burger, atau makanan lain. Anda berkata, "Saya tidak percaya anda makan barang itu. Sangat buruk bagi anda!"

Menggoda atau juga komen yang baik dapat membuat suami anda merasa sedar tentang dirinya.

Dia mungkin tertanya -tanya jika anda memberi amaran kepadanya tentang makanan berlemak kerana anda fikir dia berlebihan berat badan. Malah mungkin membuatnya merasa tidak selesa makan di sekeliling anda.

Apa pun hasilnya, ingatlah untuk mencuba dan menghormati pilihan makanan suami anda - walaupun anda mempunyai tabiat makan yang berbeza secara drastik.

Sekiranya anda dan suami mempunyai tabiat makan yang berbeza, jangan risau. Itu bukan akhir dunia. Berkomunikasi secara terbuka mengenai pilihan pemakanan anda, tetapkan contoh yang baik dengan tabiat makan anda, dan bergilir -gilir membuat makan malam. Ini akan membantu anda dan pasangan anda berkumpul mengenai tabiat makan anda yang berbeza.