5 cara untuk menyambung semula dengan rakan kongsi yang lebih suka rakan sebilik

Dalam artikel ini

• Luangkan masa untuk diri sendiri
• Memulakan paparan cinta
• Berkaitan dengan cara baru
• Meningkatkan komunikasi
• Belajar cara baru untuk menyambung amalan dan dapatkan kemahiran baru

Adakah hubungan romantis anda menjadi basi dan rutin? Adakah rasanya anda mempunyai rakan sebilik yang mesra (atau tidak ramah)? Gunakan beberapa petua di bawah untuk mencetuskan perkara lagi.

Beberapa tanda -tanda tipikal bahawa perkara -perkara telah menjadi rata: kekurangan semangat dan perasaan kebosanan, merasa kesepian di dalam perkahwinan anda, tidak ada rasa komunikasi (tidak ada yang dibicarakan) atau hubungan, dan perselisihan yang semakin meningkat yang anda tidak repot -repot untuk dibicarakan.

Berhenti mengabaikan perpecahan perlahan ini dan berusaha untuk mengatasi masalah biasa ini. Kami sendiri bahawa perkara -perkara akan menjadi lebih baik dari masa ke masa sementara tidak ada yang berubah. Mereka tidak akan; anda perlu mengambil tindakan.

Berikut adalah beberapa petua untuk menghidupkan kehidupan kembali ke dalam hubungan anda.

Luangkan masa untuk diri sendiri

Yang pertama terdengar tidak bertentangan, tetapi tidak.

Semasa anda mula berkencan, anda adalah dua orang yang berbeza dengan kepentingan dan keperibadian yang berasingan. Kita sering cuba "menjadi satu" dan cenderung kehilangan diri dalam hubungan. Anda masih dua individu yang berasingan dan penting untuk menghabiskan masa dari satu sama lain bekerja di hobi, pergi ke acara dengan rakan, atau mengambil bahagian dalam kumpulan yang anda dapati menarik. Ini memberi anda sesuatu yang baru untuk dibincangkan dengan pasangan anda ketika anda menyertai semula. Penting untuk mengekalkan keunikan anda. Ingatlah bahawa kolam bertakung tumbuh alga, tetapi sungai yang mengalir menyimpan air segar. Bawa sesuatu yang baru ke meja untuk dibincangkan.

Memulakan paparan cinta

Adakah anda tahu bahasa cinta pasangan anda? Dalam buku Gary Chapman, Lima Bahasa Cinta, Dia mengatakan bahawa kita menerima cinta dengan yang berikut: tindakan perkhidmatan, hadiah, kata -kata pengakuan, masa yang berkualiti dan sentuhan fizikal. Penting untuk mengetahui bahasa cinta pasangan anda, tetapi kasih sayang dan seks biasanya dikehendaki oleh kedua -dua pihak.

Dari masa ke masa dalam hubungan kita memperdagangkan rama -rama untuk persahabatan, tetapi itu tidak bermaksud kita tidak dapat menggerakkan semangat lagi atau menjalani kehidupan romantis yang memuaskan. Dengan bertujuan untuk menghubungkan dengan penuh kasih sayang, anda dapat mengekalkan api. Pelukan dan ciuman, hello dan selamat tinggal setiap hari adalah permulaan yang penting, tetapi juga merancang masa untuk melakukan hubungan seks jika anda terlalu sibuk. Bercakap tentang apa yang anda mahukan antara satu sama lain! Saya tidak dapat memberitahu anda berapa kali pasangan memberitahu saya bahawa mereka tidak bercakap, mereka membayangkan atau berfikir mereka harus tahu. Sekiranya anda memerlukan pertolongan dengan yang ini, lihat ahli terapi.

Berkaitan dengan cara baru

Keluar dari rutin yang sama pada waktu petang dan saling berhubung dengan satu sama lain dengan cara yang bermakna. Cuba mempunyai perbualan yang tidak termasuk, kerja, bil, anak -anak, tugas, dll .Matikan TV dan mainkan permainan kad. Atau tetapkan pemasa selama 10 minit dan masing -masing menjawab soalan ini sementara yang lain mendengarkan. "Apa kenangan terbaik anda bersama -sama?"

Daripada mengganggu atau melancarkan terus ke sisi anda, cuba untuk menguraikan apa yang dikatakan pasangan anda dengan memberi makan kepada mereka. Kemudian periksa dengan mereka untuk melihat sama ada anda berjaya. Ini dipanggil mendengar aktif dan banyak pasangan merasa lebih banyak dihubungkan apabila mereka mengamalkan ini.

Meningkatkan komunikasi

Cuba formula ini semasa anda bercakap dengan pasangan anda. Pasangan mendengar benar -benar perlu mendengar (mendengar aktif) dan tidak bertahan. Cari pemahaman.

Bila…

Apa yang saya fikirkan ialah .. .

Saya rasa…

Apa yang saya mahukan ..

Contohnya mungkin:

Semasa anda datang malam tadi, tidak bertanya khabar dan pergi terus ke pejabat anda, saya berfikir bahawa anda marah kepada saya atau saya telah melakukan sesuatu yang salah. Saya berasa marah pada mulanya dan kemudian bimbang tentang bagaimana petang kami akan pergi. Lain kali anda boleh menyapa dan beritahu saya bahawa anda terpaksa membuat panggilan persidangan itu dengan segera.

Belajar cara baru untuk menyambung amalan dan dapatkan kemahiran baru

Sekiranya anda ingin memperdalam hubungan dengan pasangan anda, tidak pernah terlalu awal atau terlambat untuk bertemu dengan ahli terapi pasangan. Jangan tunggu untuk datang ke kaunseling pasangan sementara jangka masa panjang konflik dan putus sambungan telah mengalami kecederaan dan kerosakan. Sebaliknya, apabila keadaan mula bertambah buruk atau anda menghadapi masalah berkomunikasi, terapi pasangan boleh menjadi sumber yang hebat untuk mendapatkan kembali anda di landasan yang betul. Fikirkan kaunseling pasangan sebagai cara untuk mempelajari kemahiran baru semasa anda membina perkongsian anda dan mengurangkan konflik. Sama seperti anda mungkin ingin meningkatkan tenis anda dengan mendapat pelajaran, kami dapat mempelajari cara baru untuk mempunyai hubungan yang baik melalui kaunseling. Sekiranya anda bimbang tentang pelaburan, merenungkan bahawa perceraian purata boleh beribu -ribu atau puluhan ribu dolar dan banyak tekanan dan sakit hati.