5 perkara yang membantu saya mengatasi ketika pasangan saya merokok

Pasangan saya telah menjadi perokok selama kira -kira 5 tahun ke dalam fasa temu janji kami (dari jumlah 7) dan 27 tahun kehidupan berkahwin kami. Lebih dari 30 tahun hidup saya dengan seorang lelaki yang berfluktuasi antara 12 hingga 15 rokok sehari. Dan, saya akan memberitahu anda sekarang - tidak mudah!

Pada tahun -tahun ini saya telah melalui pelbagai emosi dan mungkin telah menggunakan setiap helah di lengan saya untuk membuatnya berhenti. "Berhenti merokok adalah mudah, saya telah melakukannya beberapa kali," kata seseorang. Benar, selama bertahun-tahun, dia telah berputus asa berkali.

Pada kebelakangan ini, tempoh berhenti merokok tidak berlangsung melebihi 5-6 minggu. Banyak yang telah dikatakan sudah ada betapa sukarnya menendang ketagihan dan lebih banyak lagi apabila ia seperti merokok. Lagipun, lebih banyak diterima daripada alkohol dan ubat. Zeitgeist kebudayaan juga menggambarkannya sebagai tanda bahawa anda sejuk, memberontak dan mungkin juga intelektual.

Tetapi saya tidak pergi ke sana. Saya ingin bercakap tentang apa yang saya fahami dengan perokok ketika saya membenci kebiasaan di teras saya dan bagaimana saya mendapat cukup keamanan untuk tidak membiarkan tabiat ini merosakkan hubungan kita, baik di makro dan tahap mikro.

Cara mengatasi ketika pasangan anda merokok

Isi kandungan

• Cara mengatasi ketika pasangan anda merokok
• 5 cara saya mengatasi ketika pasangan saya merokok
  • 1. Ini Bukan Mengenai Anda
  • 2. Merokok adalah tekanan mereka
  • 3. Rokok adalah untuk semua musim
  • 4. Sempadan adalah penting
  • 5. Perokok mempunyai pihak sendiri

Sebelum anda membaca lebih lanjut, sila ingat bahawa saya telah berusaha membuatnya berhenti hampir 27 tahun sekarang. Semasa dia mula merokok, saya tidak memikirkannya atau menyedari kerosakan jangka panjang. Sebenarnya, ia hampir kelihatan sejuk pada masa itu, muda seperti saya.

Tetapi yang lebih tua kita dapat, semakin saya membencinya. Juga, hanya sedikit fakta - kanser dan asma kedua -duanya berjalan dalam keluarganya. Ya, saya dapat melihat darah anda sedikit.

Dan, jika anda seorang perokok, anda mungkin berempati dengan bagaimana bukan perokok tidak akan pernah memahami bagaimana rokok hampir seperti hidup, teman berfikir dan sahabat. Saya berusaha keras untuk membuat rakan ini pergi.

Bantuan profesional juga - kami pergi ke doktor, malah ahli psikologi, dan mencuba pelbagai terapi alternatif. Tetapi dia terus merokok 12-15 rokok sehari! Moral Cerita: Perokok mungkin memerlukan bantuan profesional, tetapi dia hanya akan berhenti ketika dia sudah bersedia. Anda tidak boleh membuat keputusan itu untuknya.

Percayalah, saya cuba.

Bacaan Berkaitan: Apa tabiat pasangan anda yang paling menjengkelkan?

Setiap kali saya cuba membuatnya berhenti dengan paksa, ia hanya akan berakhir dengan dia berbohong kepada saya. Sekali, bulatan rakan kami tahu bahawa dia masih merokok, tetapi saya tidak. Itu adalah kegembiraan besar kepada kepercayaan yang saya ada di dalamnya tetapi akhirnya saya faham bahawa ia sangat khusus untuk merokok. Dalam aspek lain, besar dan kecil, dia memang boleh dipercayai.

Berikut adalah beberapa pemerhatian yang membantu saya bertenang apabila setiap sel di dalam badan saya mahu menolaknya dari tingkat 20 bangunan.

5 cara saya mengatasi ketika pasangan saya merokok

Saya tidak akan berpura -pura bahawa saya baik -baik saja dengan pasangan saya merokok. Saya terus marah, kecewa dan bimbang pada selang waktu yang kerap. Tetapi kami telah bersama -sama dalam masa yang lama, dan saya telah datang dengan mekanisme penangguhan saya sendiri, jadi saya tidak meniup sekering setiap kali dia menyala.

1. Ini Bukan Mengenai Anda

Permasalahan emosi yang paling biasa adalah, 'Jika anda cukup menyayangi saya, anda akan dapat berhenti'. Saya akhirnya memahami bahawa perokok akan berhenti merokok hanya apabila dia mahu! Tiada jumlah tekanan, cajoling, ancaman, pemerasan akan berfungsi. Ia hanya akan membawa kepada mereka berbohong mengenainya. Cinta mereka tidak ada kaitan dengan keperluan/kebiasaan/ketergantungan mereka pada merokok. Pastikan dua perkara itu terpisah.

Bacaan Berkaitan: 15 petua untuk perkahwinan yang berjaya

2. Merokok adalah tekanan mereka

Setiap kali mereka merasa tertekan, mereka akan menyala, ia adalah untuk pergi ke tekanan. Anda tertanya-tanya mengapa mereka memilih tongkat kanser yang tidak bernyawa untuk de-stress. Ingat, rokok sangat seperti teman kepada mereka. Walau bagaimanapun, tidak dapat difahami, kita tidak boleh menjadikannya isu ego. Sekiranya wanita lain dalam hidup kita berada dalam bentuk api pada akhir tongkat, jadilah!

3. Rokok adalah untuk semua musim

Rokok adalah produk serba guna. Perokok akan merokok ketika mereka bersenang -senang, terutama dengan alkohol. Mereka akan merokok ketika mereka mengalami masa yang buruk, keadaan yang tidak menyenangkan, konflik, tragedi, dll. Dan mereka akan merokok ketika hidup berjalan tanpa banyak tindakan.

4. Sempadan adalah penting

Saya mungkin memahami, tetapi saya mempunyai sempadan yang saya berpegang pada. Sekiranya anda memutuskan untuk tidak mencium pasangan anda kerana nafas perokok, atau keluar dari bilik ketika mereka menyala, itu baik -baik saja. Tetapi ingatlah dalam perbualan yang paling serius, di gantung tebing, mereka membuat lemparan untuk asap dan anda mesti tahu bahawa keputusan anda tidak mengikutinya dan berpegang pada sisi tawar -menawar anda. Pendirian anda lebih penting untuk rasa diri anda sendiri dan membantu dalam menetapkan sempadan. Ya, cinta adalah mengenai kompromi, tetapi anda perlu tahu bila tidak berkompromi dalam hubungan.

5. Perokok mempunyai pihak sendiri

Semasa pesta, perokok akan menangkap sesama perokok dan hilang di luar rumah, kadang -kadang memecahkan aliran petang. Sekiranya anda menjadi tuan rumah, maka anda akan mendapati diri anda dengan beban tambahan untuk menjaga waktu petang. Ini menjengkelkan, tetapi anda boleh memberi mereka amaran masa untuk ini dan menegaskan ia diikuti. Dan sebagai perdagangan, mungkin mereka dapat membersihkan sisa makanan.

Ini adalah cara saya memegang kewarasan saya selepas bertahun -tahun. Saya bukan orang suci - saya masih mengadu dan saya tidak akan suka bahawa dia merokok. Tetapi saya belajar untuk mengatasinya, dan berpegang pada hubungan dan ketenangan fikiran saya juga. Jadi, apabila saya mendengar klik yang lebih ringan, saya tidak lagi naik asap.

Apabila perkahwinan yang baik adalah mengenai menyokong pasangan anda

Saya berurusan dengan krisis midlife suami saya dan saya memerlukan pertolongan

Sesi Terapi 5 Pasangan Anda Boleh Mencuba Di Rumah