5 menandatangani hubungan anda berubah menjadi lebih baik

Kita semua telah mendengar kata -kata itu, "Mengubah diri untuk hubungan itu salah."Anda mungkin juga mendengar rakan atau keluarga anda mengatakan" anda telah berubah "pada satu ketika atau memberi amaran kepada anda untuk tidak berubah. Topik ini dapat menimbulkan banyak emosi bercampur untuk orang, seperti kekeliruan, kecederaan, dan bahkan kebencian.

Namun, tidak semua perubahan buruk. Kadang -kadang, hubungan berubah dari masa ke masa yang kami buat adalah yang kami inginkan atau berharap untuk membuat tetapi mungkin tidak mengambil langkah untuk berbuat demikian sehingga kami berada dalam hubungan itu.

Menukar seseorang dalam hubungan adalah topik biasa yang muncul dalam kerja saya sebagai ahli terapi hubungan. Pelanggan sering melihat saya selepas hubungan telah berakhir di mana mereka merasakan mereka telah kehilangan diri mereka sendiri. Mereka ingin bekerja pada diri mereka sendiri dan semoga mendapat perkongsian yang sihat di masa depan mereka.

Pelanggan saya ingin mengetahui cara membezakan antara perubahan "baik" atau "buruk" dalam hubungan. Mereka ingin belajar mengesan tanda -tanda hubungan anda berubah menjadi lebih baik.

Cara menukar lebih baik dalam hubungan?

Hubungan memberi ganjaran, tetapi mereka mungkin memerlukan pekerjaan untuk membantu menjadi kekuatan positif bagi kedua -dua rakan kongsi. Kedua -dua hubungan dan orang yang terlibat dalam mereka berubah dari masa ke masa. Tetapi untuk memastikan bahawa hanya ada tanda -tanda hubungan anda berubah menjadi lebih baik, perubahan harus untuk pasangan dan alasan yang tepat.

Apabila seseorang berubah dalam hubungan, ia mempamerkan pelaburan dan lampiran. Tetapi cuba buat perubahan yang positif dan memberi manfaat kepada pertumbuhan anda dalam jangka masa panjang. Juga, yakinlah dengan apa yang anda bawa dalam hubungan. Cuba buat hanya perubahan yang membuat anda berakar dalam pengertian diri anda.

5 cara untuk mengetahui sama ada hubungan anda mengubah anda menjadi lebih baik

Setelah bekerja selama bertahun -tahun dengan pelanggan mengenai isu -isu ini, saya telah membangunkan senarai soalan berikut yang membantu mengukur sama ada perubahan itu mungkin sihat (atau tidak).

Apabila perkara mula berubah dalam hubungan, tanyakan kepada diri sendiri soalan -soalan ini:

1. Adakah perubahan sejajar dengan kepercayaan teras anda, atau nilai?

Perubahan mestilah perwakilan sesuatu yang sudah anda percayai atau berdiri. Ia tidak sepatutnya menjadi sesuatu yang dipaksa anda berdasarkan keutamaan pasangan anda sahaja.

Contohnya, jika saya seorang yang mengatakan saya mengambil berat tentang alam sekitar tetapi tidak aktif seperti yang saya mahukan, mungkin pasangan saya boleh berkongsi artikel yang mereka lihat yang akan memberi saya peluang untuk lebih terlibat atau Tawaran untuk menemani saya ke acara tempatan.

Kuncinya ialah saya awalnya berminat dengannya, dan mereka menyokongnya, tidak membuat saya mematuhi sesuatu yang saya tidak percaya atau merasa akan memberi manfaat kepada saya.

2. Adakah perubahan itu dipaksa atau ditekan oleh pasangan anda?

Hubungan yang sihat tidak boleh "tekanan" anda berubah dengan cara apa pun. Sudah tentu, diberi ultimatum akan berada di bawah bahagian negatif. Walaupun perubahan itu adalah atas alasan keselamatan, seperti bahaya diri atau penyalahgunaan dadah/alkohol, tumpuan perubahan haruslah untuk anda, bukan orang lain.

Sekiranya tingkah laku adalah sesuatu yang pasangan anda tidak merasakan mereka boleh hidup, itu keputusan mereka untuk tinggal atau meninggalkan hubungan. Setiap orang bertanggungjawab untuk diri mereka sendiri dan tindakan mereka. Anda boleh mempertimbangkan cadangan mereka tetapi pilihan untuk berubah adalah milik anda sendiri.

Cuba juga: Sekiranya anda tinggal atau meninggalkan kuiz hubungan

3. Adakah perubahan yang membawa anda pergi atau ke arah orang tersayang?

Ini boleh menjadi yang sukar kerana ia bergantung pada hubungan yang dinamik dengan rakan dan keluarga anda. Sekiranya orang yang anda sayangi cenderung menyakitkan atau kasar terhadap anda, maka mungkin membuat perubahan yang membawa jarak jauh dapat menjadi perkara yang baik.

Sebaliknya, jika orang yang anda sayangi adalah pengaruh positif dalam hidup anda, ini akan menjadi petanda yang baik untuk pasangan anda untuk menggalakkan anda menghabiskan lebih banyak masa dengan mereka atau mungkin juga bekerja untuk memperbaiki hubungan tersebut. Namun, tidak kira apa yang anda lakukan, pilihannya adalah milik anda!

Memecahkan jarak atau memasukkan jarak antara anda dan orang yang anda sayangi mungkin mempunyai kesan jangka panjang dalam hidup anda. Oleh itu, keputusan ini harus dibuat oleh anda dengan pertimbangan yang tenang terhadap perasaan peribadi anda dan bukannya orang lain.

4. Adalah perubahan yang dapat dikekalkan?

Yang ini cukup mudah: perubahan itu harus menjadi sesuatu yang dapat anda jaga, secara realistik. Perubahan tidak sepatutnya sebagai tindak balas terhadap permintaan atau tuntutan pasangan anda.

Katakan anda merasakan kepentingan semakin tinggi dan lebih tinggi dan mungkin terlalu menuntut. Dalam hal ini, anda harus merasa cukup selesa untuk menyampaikannya kepada pasangan anda tanpa takut akibat atau membalas dendam.

Anda harus merasa selesa dengan apa yang dapat anda capai dan tidak merasa tidak mencukupi jika anda tidak dapat bersaing dengan perubahan jangka panjang.

Bacaan Berkaitan: Buka komunikasi dalam hubungan: Cara menjadikannya berfungsi

5. Adakah anda berasa lebih baik mengenai diri anda?

Membawa semua perkara sebelumnya bersama -sama, menilai sama ada perubahan itu sihat untuk anda atau tidak. Sekiranya anda merasa senang dengan diri anda (mungkin lebih yakin, bahagia, damai, terinspirasi, atau apa sahaja), kemungkinan besar perubahan positif!

Perubahan yang memudaratkan kebahagiaan anda dan nilai diri tidak patut dibuat. Perubahan yang dibuat harus membantu membuat kita berasa lebih baik tentang keperibadian dan pertumbuhan kita sebagai seorang. Tetapi perubahan yang bagi orang lain mungkin akan memberi kita lebih banyak rasa tidak percaya dan keraguan diri.

Tonton video ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai menukar diri anda atas alasan yang betul:

Kesimpulan

Ini adalah 5 cara teratas saya untuk mengetahui sama ada perubahan yang anda alami adalah tanda -tanda hubungan anda berubah menjadi lebih baik. Walaupun terdapat banyak lagi, ia adalah tempat yang sangat baik untuk bermula!

Sekiranya anda, atau seseorang yang anda kenal, mungkin mempersoalkan ini untuk diri mereka sendiri, tawarkan ini sebagai beberapa titik bercakap. Ia dapat membantu merenungkan hubungan serta pertumbuhan peribadi.