5 langkah kuat untuk keluar dari zon selesa anda

Mereka mengatakan bahawa bot selamat di dok, tetapi itu bukan apa yang dibuat oleh bot. Bagaimana anda boleh berkembang jika anda memilih untuk berada di dalam zon selesa anda?

Kadang -kadang kita harus melangkah keluar dari zon selesa kita. Kita mesti melanggar peraturan. Dan kita mesti menemui keghairahan ketakutan. Kita perlu menghadapinya, mencabarnya, dan menari dengannya. -Kyra Davis

Kebanyakan orang menghabiskan banyak masa di zon selesa mereka kerana mereka terlalu takut untuk melangkah ke yang tidak diketahui. Lagipun, zon selesa memberi anda satu bentuk keselamatan mental di mana anda tahu semuanya ada di tempatnya, dan anda tahu bagaimana semuanya berfungsi. Tetapi tidakkah itu benar -benar membosankan?

Cara keluar dari zon selesa anda

Zon Keselesaan berkisar mengenai rutin dan kebiasaan, dan ia menambah keselamatan di dunia yang sentiasa bergerak. Satu -satunya masalah dengan ini ialah apabila anda berada di zon selesa anda, anda tidak mencuba perkara baru atau bergerak ke hadapan dari masa lalu dan sekarang.

Mustahil untuk maju apabila anda hanya bermain dengan selamat. Jadi bagaimana anda keluar dari zon selesa anda untuk mencapai perkara baru?

#1 Tahu tabiat anda. Tabiat memainkan peranan besar di zon selesa. Mereka adalah perkara yang akan anda lakukan dan bukannya mencuba sesuatu yang baru. Contohnya, jika anda dijemput ke pesta tetapi anda tinggal di rumah untuk menonton televisyen kerana itulah rutin anda, maka anda tinggal di zon selesa anda. Sekiranya anda hanya makan di satu restoran dan tidak pernah pergi ke tempat lain, maka anda tinggal di zon selesa anda.

Anda perlu tahu apa tabiat yang anda ada, jadi anda boleh memecahkannya. Cuba lihatlah dengan rutin anda, dan cuba menandakan sepanjang masa yang anda tunduk kepada tabiat anda, kerana ini akan membantu anda mengetahui apa yang harus dielakkan ketika keluar dari zon selesa anda. Anda mungkin mendapati bahawa hampir semua yang anda lakukan adalah tabiat, seperti hanya satu cara untuk bekerja atau hanya menggunakan satu jenis pencuci basuh.

Memahami tabiat anda dan penyertaan zon selesa anda, dalam jangka masa panjang, membantu anda keluar dari mereka. Anda tidak boleh melawan musuh yang tidak dapat anda lihat, betul?

#2 Tahu apa yang anda mahu lakukan. Ini satu perkara untuk memecahkan tabiat anda, tetapi ia adalah satu lagi perkara untuk mengetahui apa yang anda akan menggantikan rutin lama anda dengan. Penting untuk diingat bahawa mudah untuk memikirkan perkara -perkara yang anda mungkin hilang, tetapi itu mengambil tumpuan apa yang anda mungkin dapat.

Contohnya, jika anda pergi ke pesta, maka anda mungkin akan terlepas di rancangan televisyen kegemaran anda, tetapi anda mungkin bertemu dengan beberapa orang yang luar biasa yang mungkin menjadi rakan seumur hidup. Itu, bagi saya, patut hilang dalam persembahan, walaupun ia adalah sebahagian daripada rutin anda.

Anda benar -benar perlu memberi tumpuan kepada positif yang boleh anda ambil dari pengalaman kerana anda jika anda memberi tumpuan kepada negatif, maka anda akan menghadapi cabaran secara negatif, dan itu hanya akan menjadikannya lebih sukar.

#3 Masa untuk Perubahan. Salah satu cara terbaik untuk keluar dari zon selesa anda ialah membuat perubahan kecil dalam tempoh masa. Dengan ini, maksud saya melampaui restoran kegemaran anda yang memihak kepada pilihan gustatory yang lebih mencabar. Sekiranya anda hanya mendengar muzik pop, berikan genre rock alternatif. Perubahan kecil ini mungkin tidak kelihatan seperti banyak, tetapi mereka dapat membantu anda meninggalkan zon selesa anda.

Tidak ada gunanya untuk kehabisan zon selesa anda dengan semua senjata api, kerana anda akan keluar dari kedalaman anda, terutama jika anda telah menghabiskan masa yang lama untuk mengembangkan zon selesa anda di sekeliling anda. Anda akan mempunyai tabiat seumur hidup yang anda perlukan untuk memecahkan sebelum meninggalkan zon selesa anda menjadi mudah.

Oleh itu, ambil langkah bayi, cuba ubah satu perkara dalam rutin anda setiap minggu. Sekiranya anda mendapati bahawa pada akhir minggu anda menyukai perubahan, maka simpannya. Sekiranya anda benar -benar membencinya, maka sekurang -kurangnya anda telah mencuba sesuatu yang baru. Perubahan kecil ini akan, dalam jangka masa panjang, membuat perubahan besar lebih mudah untuk ditangani.

#4 mula melepaskan. Salah satu perkara paling sukar untuk meninggalkan zon selesa anda ialah melepaskan rutin dan tabiat anda. Lagipun, ini adalah perkara yang telah anda bina selama bertahun -tahun dalam hidup anda. Anda perlu mahu berubah, dan untuk ini berlaku, anda perlu mengucapkan selamat tinggal kepada beberapa perkara ... sekurang -kurangnya sehingga anda membiarkan mereka pergi sebagai selimut keselamatan anda.

Anda perlu melepaskan idea kesempurnaan anda kerana apabila anda meninggalkan zon selesa anda, ia tidak akan menjadi taman mawar. Ini tidak boleh membuang anda walaupun, kerana kadang -kadang, anda perlu gagal berjaya. Anda mungkin mempunyai rutin yang berfungsi dengan sempurna untuk anda, tetapi jika anda ingin mengalami sesuatu yang baru, maka anda perlu menerima bahawa ia mungkin menjadi kasar untuk seketika.

Memilih untuk menjauhkan diri dari rutin anda akan memberi anda lebih banyak kawalan sepanjang hidup anda. Anda akan mendapat kebebasan sehingga kini telah dikunci oleh ketakutan. Anda akan mengawal sepenuhnya hidup anda dan apa yang anda lakukan, dan anda tidak akan menahan diri, tetapi untuk memiliki ini, anda perlu melepaskan.

#5 tidak pernah takut gagal. Ketakutan kegagalan adalah apa yang menghalang kebanyakan orang daripada melakukan apa yang mereka mahu lakukan. Tidak ada yang mahu gagal, tidak ada yang mahu memalukan diri, dan tidak ada yang salah. Anda tidak boleh membiarkan ini menghalang anda, walaupun. Anda tidak boleh membiarkan ketakutan kegagalan menahan anda. Sekiranya anda melakukannya, maka anda tidak akan meninggalkan zon selesa anda.

Sama seperti ini, anda perlu menghalang ketakutan gagal. Setiap kali otak anda memberitahu anda bahawa anda tidak dapat melakukan sesuatu, bayangkan diri anda melakukannya. Tunjukkan naluri anda bahawa anda boleh melakukannya, dan kemudian ketika itu, anda akan mempercayai diri anda 100%. Ini sangat penting kerana jika anda tidak percaya pada diri sendiri, maka anda menetapkan diri anda sehingga gagal.

Semua ini mungkin agak menggembirakan kepada seseorang yang tidak pernah melepaskan zon selesa mereka, tetapi perkara penting yang perlu diingat ialah anda boleh melakukannya. Ketakutan adalah halangan yang dapat anda hadapi, dan jika anda melekat padanya, anda akan mendapat lebih banyak daripada yang anda dapat.

Zon selesa anda adalah pilihan yang mudah dalam hidup. Itu adalah tempat yang anda pergi apabila anda tidak mahu menghadapi cabaran dunia luar. Ia seperti kunci masa di mana tidak ada yang berubah. Dan jika anda menghabiskan terlalu banyak masa di sana, anda mungkin akan membuang hidup anda.

Keluar dari zon selesa anda dapat menjadikan anda lebih produktif, ia dapat menjadikan anda lebih berani, dan ia dapat membawa sesuatu ke dalam hidup anda yang tidak pernah anda impikan.

Dalam masa 20 tahun jika anda tinggal di zon selesa anda, di mana anda akan berada? Anda akan berada di tempat yang sama seperti sekarang. Namun jika anda keluar dari zon selesa anda, dalam 20 tahun, anda boleh berada di mana sahaja!