5 pengkhianatan pelajaran hidup dalam hubungan dapat mengajar anda

Dalam artikel ini

• Menghadapi emosi anda dengan kuat
• Luangkan masa untuk diri sendiri
• Berfikir dua kali sebelum bertindak
• Jangan membalas dendam
• Belajar memaafkan

Mudah -mudahan, ini tidak pernah berlaku tetapi mungkin ada masa di mana anda merasa dikhianati dalam hubungan. Terdapat pelbagai cara untuk menangani pengkhianatan tetapi, sukar untuk menentukan yang membina dan yang akhirnya membawa kepada sesuatu yang lebih buruk pengkhianatan.

Perkara pertama yang anda ingat bahawa tidak setia dalam hubungan bukanlah akhir dunia. Anda masih mempunyai diri anda dan anda boleh memanfaatkan pengalaman ini dan belajar dan berkembang daripadanya.

Kami telah menyebutkan lima pelajaran penting dalam kehidupan yang dapat anda pelajari dari hubungan anda yang gagal

1. Menghadapi emosi anda dengan kuat

Perasaan yang akan tetap segar dalam fikiran anda adalah kemarahan, kecederaan, dan kebencian. Anda tidak boleh membiarkan diri anda terbawa -bawa oleh emosi ini, dan anda tidak boleh menyembunyikan perasaan ini. Anda perlu bersungguh -sungguh dengan emosi ini dan bergerak melepasi mereka.

Terdapat pelbagai cara untuk melakukannya. Anda boleh cuba berkongsi perasaan ini dengan seseorang yang boleh anda percayai. Bercakap dengan mereka akan membantu anda dan memberitahu anda bahawa anda tidak bersendirian.

Sekiranya anda tidak mahu berkongsi apa yang anda lalui dengan sesiapa sahaja, maka adalah idea yang baik untuk menyatakan perasaan ini melalui penulisan. Menulisnya dalam apa jua bentuk akan membantu. Anda boleh cuba terus menulis bagaimana perasaan anda atau anda boleh memasukkan perasaan ini dalam puisi.

Memiliki perasaan ini ditulis akan mengeluarkan kekecewaan dan membuat anda berasa lebih baik.

2. Luangkan masa untuk diri sendiri

Mungkin sukar untuk memenuhi syarat dengan perasaan ini jika orang yang mengkhianati anda secara berterusan untuk mengingatkan anda tentang mereka.

Mungkin idea yang baik untuk berehat dan memisahkan diri dari mereka sebentar. Biarkan mereka tahu bahawa anda memerlukan sedikit masa. Sekiranya anda tinggal bersama, maka cuba tinggal di tempat lain untuk sementara waktu atau tidur di bilik yang berbeza.

Sekiranya hubungannya jarak jauh, maka potong semua komunikasi buat masa ini. Ini akan membantu anda menyedari apa maksud orang lain kepada anda dan kehidupan yang dirasakan tanpa mereka di dalamnya.

Ia juga akan membantu jika anda mengelakkan laman media sosial untuk seketika kerana anda mungkin akan terus melihatnya dalam gambar dan itu hanya akan mengingatkan anda tentang perasaan yang mereka lakukan.

3. Berfikir dua kali sebelum bertindak

Ia mungkin kelihatan seperti idea yang baik pada masa itu untuk mengambil keputusan yang besar dan memotong orang itu keluar dari hidup anda sepenuhnya. Tetapi, biarkan perasaan anda menetap sebelum anda membuat keputusan yang besar.

Cuba ingat semua perkara yang anda lalui, apakah hubungannya dengan anda dan bagaimana perasaan anda tanpa hubungan dalam hidup anda. Fikirkan sedikit dan meluangkan masa untuk mengambil semuanya bukan hanya bertindak pada emosi anda pada masa itu.

4. Jangan balas dendam

Mata untuk mata menjadikan seluruh dunia buta.

Jangan mengambil keputusan yang akan lebih menyakitkan anda atau orang lain di sekeliling anda.

Jangan lakukan kecederaan diri kerana anda merasa bersalah. Anda perlu ingat bahawa itu bukan kesalahan anda dan tidak menyakiti orang lain sama ada, walaupun itu adalah kesalahan mereka.

Jangan membuat orang melalui perasaan yang sama yang anda lalui. Anda perlu ingat betapa buruknya anda merasakan dan anda perlu memastikan bahawa tidak ada orang lain yang harus melalui itu.

Jangan mempromosikan kebencian walaupun anda mungkin berfikir bahawa itu akan memberi anda rasa kepuasan.

5. Belajar memaafkan

Pengampunan tidak bermaksud bahawa anda menerima tindakan mereka atau merasakan bahawa apa yang mereka lakukan adalah dibenarkan dalam beberapa cara.

Pengampunan mengatakan bahawa anda menghargai hubungan yang cukup untuk bergerak melewati kecederaan dan bersedia membina semula.

Bercakap dengan pasangan anda dan beritahu mereka bagaimana mereka menyakiti anda tetapi juga memberitahu mereka bahawa mereka lebih penting daripada perasaan anda dan anda sanggup mencuba dan mempercayai mereka lagi.

Sekiranya mereka tidak merasakan cara yang sama dan berfikir bahawa tindakan mereka dibenarkan maka anda boleh tidur dengan mudah mengetahui bahawa anda melakukan segala yang anda dapat untuk menyelamatkan hubungan, dan menyalahkan kegagalan hubungan itu tidak akhirnya jatuh pada anda.