5 sebab yang kurang dikenali mengapa lelaki tidak bercakap mengenai kesihatan mental

Apa masa yang lebih baik untuk membuka dialog mengenai kesihatan mental lelaki daripada pada bulan Jun, Bulan Kesihatan Lelaki dan Bulan Hari Bapa?

Dalam artikel ini

• Banyak yang mengelirukan keperluan kesihatan mental dengan kelemahan
• Faktor ekonomi merumitkan perkara
• Mengubah sistem keluarga menyebabkan keputusasaan
• Lelaki mungkin tidak mengenali tanda -tanda
• Mereka mungkin tidak tahu ke mana untuk mendapatkan bantuan
• Memberi penerangan tentang masalah kesihatan mental lelaki

Lelaki menderita penyakit mental dengan kadar yang sama seperti wanita, tetapi mereka jauh lebih cenderung untuk mendapatkan bantuan. Akibat membenarkannya tidak dirawat boleh menjadi tragis.

Banyak sebab yang kurang diketahui mengapa lelaki tidak bercakap tentang kesihatan mental dan bahkan teragak -agak untuk mencari bantuan ketika mereka merasa tertekan, cemas atau sebaliknya bukan diri mereka sendiri. Beberapa berasal dari jangkaan budaya yang mengelilingi apa yang dimaksudkan untuk menjadi maskulin, sementara yang lain disebabkan kekurangan wang atau insurans kesihatan.

Kadang -kadang, lelaki tidak mengenali tanda -tanda bahawa ada sesuatu yang salah atau tahu di mana untuk mendapatkan bantuan jika mereka melakukannya.

Berikut adalah beberapa sebab mengapa lelaki tidak meminta bantuan kesihatan mental.

1. Banyak yang mengelirukan keperluan kesihatan mental dengan kelemahan

Otak anda adalah organ, dan seperti yang lain, ia boleh jatuh sakit.

Walau bagaimanapun, lelaki diberitahu untuk "menghisapnya" ketika datang ke kesakitan fizikal. Adakah hairanlah jika mereka menyedari tanda -tanda penyakit mental dalam diri mereka, mereka enggan mencari bantuan?

Istilah "maskulinitas toksik" merujuk kepada cara masyarakat kita mengenakan stereotaip bagaimana seorang lelaki harus bertindak. Lelaki diberitahu mereka harus mengekalkan sikap tegar walaupun menghadapi keadaan menghancurkan. Kanak -kanak lelaki membesar menonton filem di mana wira menderita anggota badan yang patah dan kecederaan serius yang lain, bukan dengan air mata kesakitan, tetapi wisecrack dan senyuman.

Mereka belajar lebih awal bahawa mengakui kesakitan adalah sinonim dengan kelemahan.

Mengubah stereotaip ini akan mengambil masa, tetapi jika anda takut seorang lelaki yang anda cintai mungkin mempunyai penyakit mental, pastikan anda mengadakan perbincangan.

1. Pastikan mereka meminta pertolongan menunjukkan kekuatan, bukan kelemahan.
2. Kongsi cerita lelaki yang terkenal seperti Dwayne "The Rock" Johnson, yang baru -baru ini terperinci perjuangannya dengan kemurungan secara terbuka, dan sebagainya.

2. Faktor ekonomi merumitkan perkara

Dalam sistem keluarga tradisional, lelaki keluar dan memperoleh gaji sementara wanita tinggal di rumah untuk membesarkan keluarga.

Walau bagaimanapun, beberapa dekad genangan upah telah menjadikannya semakin sukar bagi orang untuk bertahan dengan satu pendapatan sahaja. Lelaki yang dilahirkan 40 tahun yang lalu dibesarkan di dunia di mana bapa mereka mampu membeli rumah walaupun mereka tidak pernah lulus dari sekolah menengah, sesuatu yang jauh lebih sedikit orang dewasa muda hari ini dapat mengurus kecuali mereka datang dari latar belakang istimewa dan mewarisi jumlah yang kemas.

Penyelidik telah menemui korelasi langsung antara tahap kemiskinan dan kadar bunuh diri.

Bunuh diri telah berkembang menjadi isu yang meluas bahawa penyedia penjagaan kesihatan mesti terus mengemas kini penilaian risiko untuk skrin untuk ideasi. Sekiranya anda takut seorang lelaki yang anda cintai sedang merenung bunuh diri, terutamanya jika mereka baru -baru ini kehilangan pekerjaan atau mengalami beberapa kemalangan lain, belajar tanda -tanda dan membantu mereka mencari bantuan.

3. Mengubah sistem keluarga menyebabkan keputusasaan

Lebih banyak lelaki hari ini dibesarkan di rumah ibu bapa dari sebelumnya. Anak lelaki yang dibesarkan di rumah ini menghadapi risiko yang lebih tinggi untuk mengalami penyakit mental.

Di samping itu, walaupun tidak lagi benar bahawa separuh daripada semua perkahwinan berakhir dengan perceraian, sebilangan besar mereka lakukan. Sistem undang -undang berubah dengan perlahan, dan mahkamah masih mengekalkan kecenderungan terhadap wanita dalam kes jagaan.

Kehilangan hubungan dengan kanak -kanak boleh menyebabkan lelaki berputus asa.

4. Lelaki mungkin tidak mengenali tanda -tanda

Lelaki menyatakan gangguan seperti kemurungan dan kecemasan yang berbeza daripada wanita.

Sedangkan wanita cenderung mengarahkan kesedihan mereka ke dalam dan menggunakan kata -kata seperti "sedih" atau "tertekan," lelaki cenderung menjadi lebih mudah marah daripada biasa.

Berikut adalah tanda -tanda masalah kesihatan mental yang lain untuk dicari pada lelaki istimewa yang anda gemari -

1. Kehilangan Tenaga - Kehilangan tenaga boleh berpunca dari banyak sebab, tetapi kemurungan adalah punca biasa.
2. Kehilangan minat dalam aktiviti yang sebelum ini menyeronokkan - Lelaki dengan kemurungan dan kecemasan boleh berhenti dari liga bola tampar hujung minggu mereka atau melangkaui perhimpunan keluarga untuk tinggal di rumah dan menonton TV. Mereka juga cenderung kehilangan minat seks.
3. Kemarahan dan ledakan - lelaki yang tidak mengenali tanda -tanda kemurungan sering perlu ditangani dengan sarung tangan kanak -kanak untuk mengelakkan ledakan.
4. Penyalahgunaan Bahan - Lelaki cenderung menguburkan diri dengan ubat -ubatan dan minuman keras. Mereka juga boleh mengambil bahagian dalam tingkah laku berisiko tinggi seperti mempercepatkan dan menenun masuk dan keluar dari kereta di lebuh raya.

Sekiranya anda melihat tanda-tanda ini, dapatkan ceramah hati. Tawaran untuk membantu mereka mencari ahli terapi atau psikiatri. Sekiranya anda takut mereka boleh membahayakan diri mereka, anda boleh menghubungi Hotline Bunuh Diri Negara dan meminta salah seorang kaunselor terlatih untuk mendapatkan nasihat.

5. Mereka mungkin tidak tahu ke mana untuk mendapatkan bantuan

Berkongsi sumber dengan orang yang anda sayangi, seperti bagaimana teks 741741 dapat menghubungi mereka dengan orang sokongan tanpa nama yang mereka dapat menghubungi bantuan dengan jelas.

Menemani mereka untuk pelantikan doktor untuk merujuk kepada perkhidmatan kesihatan mental dan memegang tangan mereka kerana mereka membincangkan kemungkinan rawatan.

Memberi penerangan tentang masalah kesihatan mental lelaki

Ramai lelaki teragak -agak untuk menangani masalah kesihatan mental, tetapi berbuat demikian dapat meningkatkan kualiti hidup mereka.

Sekiranya seorang lelaki yang anda kenal menyakiti, bantu dia mencari penjagaan yang dia perlukan untuk pulih. Anda mungkin hanya menyelamatkan nyawa.