5 lakukan dan tidak perlu untuk komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan

Dalam artikel ini

• Dengarkan dengan penuh kasih sayang
• Jangan terlalu jauh dan praktikal sepanjang masa
• Jangan ketinggalan semua petunjuk
• Pilih masa anda dengan teliti
• Bercakap lurus dan sederhana

Komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan boleh dikatakan sebagai prasyarat untuk memupuk sebarang hubungan. Komunikasi berlaku sepanjang masa dalam perkahwinan pada tahap tertentu, sama ada secara lisan atau tidak langsung.

Hubungan bermula dengan komunikasi, dan apabila terdapat kerosakan komunikasi, maka perkahwinan itu dalam masalah yang serius. Oleh itu, masuk akal untuk berusaha untuk komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan jika anda ingin mempunyai hubungan yang sihat dan mantap.

Lima DO dan DELL akan menggariskan beberapa kunci penting untuk komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan.

1. Dengarkan dengan penuh kasih sayang

Mendengarkan adalah asas kepada komunikasi yang baik dalam perkahwinan. Malah boleh dikatakan bahawa mendengar adalah petunjuk betapa anda suka pasangan anda.

Mencintai mendengar memerlukan perhatian ketika kekasihmu berbicara, dengan tujuan nyata untuk mengenali dia lebih baik, untuk memahami keperluannya, dan untuk mengetahui bagaimana perasaannya dan memikirkan situasi dan kehidupan.

Membuat hubungan mata semasa bercakap jauh untuk menyampaikan perhatian anda yang tidak berbelah bahagi, serta bertindak balas secara empati dan tepat, dengan kata -kata dan tindakan yang mengesahkan.

Sekiranya anda terus mengganggu ketika pasangan anda bercakap, dengan mengandaikan anda tahu apa yang akan mereka katakan, anda akan segera menutup komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan. Ia juga tidak berguna untuk menunggu sehingga mereka berhenti bercakap sehingga anda boleh mengatakan anda.

Mengubah subjek tiba -tiba memberikan mesej yang jelas bahawa anda tidak mendengar, atau anda tidak cukup peduli untuk mendengar pasangan anda mengenai topik yang mereka sibuk.

Ini tidak dapat dielakkan sebagai salah satu DOS yang paling penting dan tidak dapat dikatakan komunikasi yang berkesan.

2. Jangan terlalu jauh dan praktikal sepanjang masa

Kemahiran praktikal untuk komunikasi yang baik dalam perkahwinan adalah belajar untuk mendapatkan tahap yang sama dengan pasangan anda dalam perbualan yang diberikan. Pada asasnya, terdapat dua tahap: tahap kepala dan tahap jantung.

Di peringkat kepala, fakta, idea, dan pemikiran dibincangkan, sementara di hati, ini adalah tentang perasaan dan emosi, pengalaman yang menyakitkan dan gembira.

Komunikasi dan pemahaman yang sangat baik berlaku apabila kedua -dua pihak menyamakan bersama dan dapat bertindak balas dengan sewajarnya pada tahap yang sama.

Sebaliknya adalah benar apabila seseorang berkomunikasi pada tahap jantung, contohnya, dan jawapan yang lain di peringkat kepala. Bayangkan senario ini: Suami pulang ke rumah untuk mencari isterinya yang berbaring di atas katil dengan mata merah, bengkak dan rumah di kekacauan.

Dia berkata: "Apa yang salah, sayang?"Dan dia berkata, menghidu dengan air mata," Saya sangat letih ... "Dia melemparkan tangannya dan berkata," Anda telah pulang ke rumah sepanjang hari; Apa yang anda mesti letih, anda boleh sekurang -kurangnya membersihkan bilik!"

Tetapi, komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan tidak melibatkan tindak balas seperti ini. Jadi, bagaimana berkomunikasi dengan lebih baik?

Tanggapan yang sesuai dengan komunikasi tahap 'hati' adalah empati, pemahaman, dan kasih sayang, sementara komunikasi tahap 'kepala' dapat dijawab dengan kata -kata nasihat dan penyelesaian yang mungkin.

3. Jangan ketinggalan semua petunjuk

Melukis antara satu sama lain sudah pasti salah satu strategi komunikasi yang paling berkesan dalam perkahwinan. Ini memerlukan memberi respons kepada kata -kata masing -masing sedemikian rupa sehingga pasangan anda merasa dijemput dan digalakkan untuk berkongsi lebih banyak, dan pada tahap yang lebih mendalam.

Tidak semestinya ada tekanan atau paksaan untuk dikongsi. Setiap kita memberi petunjuk secara teratur mengenai apa yang kita alami di tahap jantung.

Ini boleh menjadi petunjuk bukan lisan seperti bahasa badan, air mata, atau nada dan jumlah suara. Sama seperti asap menunjukkan kebakaran, petunjuk ini menunjukkan isu atau pengalaman penting yang mungkin ingin dibincangkan.

Dengan memberi perhatian yang teliti terhadap petunjuk -petunjuk ini, beberapa komunikasi yang berharga dapat dilakukan untuk memperdalam dan mengukuhkan perkahwinan anda.

Dalam senario yang diterangkan di atas, suami yang berjaga -jaga akan melihat air mata isterinya dan menyedari bahawa mungkin ada lebih banyak lagi untuk "keletihannya."Setelah membuatnya secawan teh, dia boleh duduk di atas katil di sebelahnya dan berkata," Beritahu saya bagaimana perasaan anda dan apa yang membimbangkan anda."

Jangan terlepas pandang kemahiran komunikasi ini kerana mereka adalah salah satu aspek kritikal komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan.

4. Pilih masa anda dengan teliti

Tidak semestinya memilih masa yang tepat untuk komunikasi dalam hubungan yang juga, dalam situasi yang tertekan ketika keadaan tiba -tiba.

Tetapi secara amnya, lebih baik menunggu peluang apabila terdapat gangguan yang lebih sedikit untuk bercakap melalui masalah penting. Apabila seseorang atau anda berdua sangat kecewa dan emosi, itu biasanya tidak sesuai untuk mencuba dan berkomunikasi.

Tunggu sebentar sehingga anda telah menyejukkan sedikit, kemudian duduk bersama dan berkongsi pendapat dan perasaan anda antara satu sama lain sehingga anda boleh bersetuju dengan cara ke hadapan.

Sekiranya anda mempunyai perkara penting untuk dibincangkan, waktu makan malam di hadapan anak -anak mungkin bukan pilihan terbaik. Sebaik sahaja anda mempunyai keluarga yang diselesaikan untuk malam itu, maka anda dan pasangan anda dapat bersendirian untuk jenis perbualan tersebut.

Sekiranya salah seorang daripada anda adalah orang "pagi" dan yang lain, ini juga harus dipertimbangkan, tidak menimbulkan masalah berat pada waktu malam ketika tidur, dan anda perlu tidur.

Ini adalah selok -belok kecil komunikasi perkahwinan atau komunikasi hubungan yang dapat membantu meningkatkan kemahiran komunikasi dengan ketara, yang seterusnya akan menghasilkan hubungan yang lebih bahagia dan sihat.

5. Bercakap lurus dan sederhana

Terlalu banyak merenung bagaimana untuk berkomunikasi dengan berkesan dalam hubungan sebaliknya boleh berfungsi dengan niat mulia anda dan merosot kemahiran komunikasi hubungan yang ada

Kadang -kadang kita boleh menjadi sangat sensitif dan takut untuk menyinggung perasaan pasangan kita sehingga kita akhirnya bercakap dalam kalangan.

Cara terbaik adalah mengatakan apa yang anda maksudkan dan bermaksud apa yang anda katakan. Dalam hubungan yang selamat dan sihat, di mana kedua -dua pasangan tahu bahawa mereka disayangi dan diterima, walaupun ada salah faham, anda tahu mereka tidak disengajakan atau berniat jahat.

Seorang lelaki yang bijak pernah berkata kepada pasangannya: "Jika saya mengatakan sesuatu yang mungkin mempunyai dua makna, tahu bahawa saya bermaksud yang terbaik."Ini salah satu contoh terbaik kemahiran komunikasi yang sihat untuk pasangan.

Salah satu latihan komunikasi penting untuk pasangan untuk perkahwinan yang tahan lama adalah untuk mengamalkan tidak mengharapkan pasangan anda membaca fikiran anda, dan kemudian menjadi tersinggung jika dia salah.

Oleh itu, pengambilan untuk komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan adalah lebih baik untuk menyatakan keperluan anda dengan jelas dan jelas - jawapannya sama ada ya atau tidak. Kemudian semua orang tahu di mana mereka berdiri dan boleh bergerak dengan sewajarnya.

Tonton video ini: