42 Sebab, Jenis, Tanda & Langkah untuk Berhenti Berbohong kepada Diri & Orang Lain

Adakah anda banyak berbohong? Adakah anda terus terperangkap dalam keadaan anda sendiri? Sekiranya anda pembohong siri, ciri ini akan menunjukkan kepada anda bagaimana hendak berhenti.

Adakah anda ingin tahu bagaimana berhenti berbohong? Sejujurnya, kadang -kadang tidak baik untuk berbohong. Pembohongan putih boleh menjadi lebih baik daripada kebenaran yang keras, dan berbohong boleh kelihatan seperti alternatif yang lebih baik atau lebih selamat apabila gigitan realiti. Selagi anda tahu bagaimana untuk memanipulasi kebenaran tanpa ditangkap, berbohong boleh digunakan untuk kebaikan.

Ia boleh membuat anda kelihatan lebih tidak bersalah dan orang yang lebih baik. Dan sangat mudah! Namun, apa yang bermula sebagai kebohongan putih kecil sekarang dan kemudian dapat berubah menjadi sesuatu yang lebih mendalam dan lebih gelap. Sama mudah untuk berbohong untuk tidak terkawal.

Sekiranya anda mengatakan terlalu banyak pembohongan, anda boleh merosakkan hubungan anda - dengan diri anda dan dengan pasangan anda. Ciri ini akan menunjukkan kepada anda kerosakan yang boleh dilakukan, mengapa penting untuk memberitahu kebenaran, dan bagaimana berhenti berbohong.

Mengapa Beritahu Kebenaran?

Kebenaran adalah penting. Ia membina nilai diri kita dan menguatkan hubungan kita dengan orang lain. Sekiranya kita tidak boleh mempercayai seseorang untuk mengatakan yang sebenarnya, kita tidak sering menginginkannya sebagai kawan. Ini kerana jujur ​​adalah bahagian penting dalam membina ikatan.

Sekiranya anda masih tidak memahami graviti betapa buruknya berbohong, mari kita bercakap dengan cepat mengenai ikan keli. Pernahkah anda mendengar istilah "Lele"?

Ketika seseorang mula berkencan dengan orang muda, panas dalam talian, hanya untuk bertemu dengan mereka IRL dan mendapati mereka troll lama dan hodoh. Jadi, apa kaitannya di sini? Nah, jika anda berbohong kepada seseorang, walaupun bukan tentang penampilan anda, anda menjadi ikan keli.

Anda menunjukkan kepada mereka orang palsu dan bukannya yang sebenarnya. Ingat, hubungan yang kuat berdasarkan kejujuran dan kepercayaan. Sekiranya seseorang jatuh cinta dengan versi palsu anda, bagaimana mereka boleh berharap untuk mencintai sebenar anda dalam hubungan yang mendalam dan tulen?

Selain itu, jika mereka tidak menyukai anda yang sebenar, itu akan menurunkan harga diri anda. Anda tidak akan merasa disayangi untuk siapa anda. Dan anda tidak akan dapat melihat diri anda melalui mata pasangan anda dan memahami bahawa walaupun kelemahan anda boleh dicintai.

Itulah sebabnya penting untuk memberitahu kebenaran di setiap peringkat dating. Sama ada anda baru sahaja bertemu atau kuat, anda sentiasa perlu jujur ​​dengan pasangan anda.

Cara Berhenti Berbohong

Sekiranya anda telah berbohong sebelum ... jangan mengalahkan diri anda. Ia boleh menyakitkan apabila pasangan anda menangkap anda dalam dusta, tetapi satu -satunya sebab yang anda lakukan adalah kerana anda ingin melepaskan mereka - atau diri anda - beberapa kesakitan.

Berbohong kepada seseorang yang anda sayangi akan menjimatkan beberapa penjelasan, tetapi ia akan membawa kepada anda merasa bersalah sepanjang masa. Dan ia akan merosakkan hubungan anda. Jadi, jika anda ingin menjalani kehidupan yang lebih baik, anda perlu membebaskan diri dari kebohongan.

Bukankah lebih baik jika anda hanya dapat memberitahu kebenaran terus? Anda boleh merasa baik di dalamnya bukannya bersalah, kerana anda tidak lagi berbohong selepas berbohong untuk mengekalkan penipuan web anda.

Selain itu, setelah semua dikatakan dan dilakukan, berbohong walaupun berbaloi apabila hanya membuat anda berasa lebih teruk?

Sekiranya anda ingin tahu bagaimana berhenti berbohong kepada diri sendiri, pasangan anda, dan semua orang yang anda sayangi, anda perlu sampai ke bahagian bawah pembohongan anda dan memahami di mana semua pembohongan anda bermula.

Kenapa awak berbohong?

Orang berbohong kerana banyak sebab, tetapi kebohongan anda dapat mempengaruhi kehidupan anda dengan lebih banyak cara daripada satu.

Apabila anda berbohong, adakah anda cuba meyakinkan diri anda bahawa apa yang anda katakan adalah kebenaran? Sekiranya anda menipu pasangan anda kerana anda horny, adakah anda memberitahu diri anda bahawa ia adalah kerana pasangan anda mengabaikan anda?

Berhenti cuba meyakinkan diri sendiri. Kebanyakan orang berbohong kepada diri mereka sendiri kerana mereka mahu meyakinkan diri mereka bahawa dusta itu adalah kebenaran. Dan ia adalah permainan yang berbahaya.

Akhirnya, anda hanya akan mempercayai apa yang anda pilih untuk percaya, dan anda akan mula memadamkan semua pemikiran lain yang membuat anda kelihatan buruk dari fikiran anda.

Sebaliknya, adakah anda mengelakkan mengatakan kebenaran kerana anda takut kebenaran akan membuat anda kelihatan lemah atau terdedah? Mungkin anda tidak mahu mendedahkan kelemahan anda, jadi anda berbohong untuk menutupnya.

Apa pun kebenarannya, anda tidak boleh takut untuk berkongsi dengan seseorang yang anda sayangi. Titik keseluruhan berada dalam hubungan adalah saling memberi sokongan bersama dan tidak bersyarat. Lagipun, jika anda tidak dapat memberitahu pasangan anda, siapa yang boleh anda ceritakan?

Sebab sebenar mengapa anda berbohong

Berikut adalah tujuh sebab biasa mengapa orang berbaring secara paksa. Adakah anda mendapati diri anda bersetuju dengan sebab -sebab ini?

1. Ia datang secara semula jadi, dan mudah

Ia seperti melambaikan salam kepada seseorang di jalan. Anda begitu biasa berbohong, anda tidak berfikir sebelum anda melakukannya. Tidak benar hanya keluar secara semula jadi.

2. Anda berasa malu

Anda berbohong untuk menutup beberapa perkara mengenai diri anda yang anda malu, sama ada pendidikan anda, hubungan masa lalu anda, atau yang lain.

3. Anda tidak mahu menyakiti orang lain

Anda takut anda akan memecahkan hati orang lain dengan mengatakan yang sebenarnya. Dalam kebanyakan kes, anda telah melakukan sesuatu yang salah dengan sengaja, dan anda tahu bahawa mendedahkan momen lemah anda hanya akan menyakiti orang yang anda sayangi.

4. Anda tidak mahu dinilai

Sebilangan orang tidak dapat membayangkan membiarkan orang lain mengetahui rahsia mereka yang dalam dan gelap. Sekiranya anda menjalani kehidupan rahsia dan tidak mahu orang menilai anda secara negatif kerana kepentingan anda, anda mungkin akan berbohong.

5. Anda tidak mahu terluka

Lebih mudah berbohong daripada menghadapi akibat dari tindakan anda. Tetapi pada masa yang sama, jika inilah sebabnya anda mendapati diri anda berbohong, anda harus menyedari bahawa pembohongan anda mungkin akan mendapat masalah orang lain kemudian.

6. Anda fikir ia adalah jalan yang lebih mudah

Mengatakan yang sebenarnya rumit dan sangat sukar. Kadang -kadang, ia boleh menjejaskan anda secara negatif dan menjadikan kehidupan anda lebih baik. Oleh itu, untuk menyelamatkan kekacauan, anda berbohong yang lebih mudah.

7. Anda tidak menghormati diri sendiri

Mungkin anda tidak fikir anda mempunyai jawapan tulen yang cukup meyakinkan. Anda fikir anda tidak cukup baik, dan tidak ada alasan yang benar anda akan meyakinkan seseorang sebaliknya.

Pelbagai jenis kebohongan

Sekarang anda tahu sebab -sebab mengapa anda mengatakan dusta dan kesan kebiasaan berbohong anda pada diri sendiri dan hubungan anda. Tetapi anda masih mempunyai banyak lagi untuk belajar jika anda benar -benar ingin menghentikan masalah berbohong anda di treknya.

Apabila anda berfikir berbohong, kemungkinan besar anda akan membayangkan definisi mudah: mengatakan perkara yang tidak benar. Walau bagaimanapun, berbohong boleh jauh lebih kompleks daripada itu. Terdapat banyak jenis kebohongan.

Sebilangan jenis ini sangat mudah dan senang dikenali. Anda akan tahu bahawa anda berbohong semasa anda melakukannya, dan anda akan tahu bahawa anda melakukan sesuatu yang salah.

Namun jenis lain lebih licik. Mereka mungkin tidak kelihatan seperti berbaring sama sekali. Walau bagaimanapun, jenis berbohong yang halus ini sama berbahaya seperti jenis yang jelas - dan boleh menyebabkan banyak masalah. Mari kita melalui pelbagai jenis berbohong.

1. Bohong sunat

Pembohongan putih sering dianggap sebagai jenis kebohongan yang paling serius. Sekiranya anda berbohong sedikit putih dengan niat baik, anda tidak melakukan sesuatu yang buruk, betul? Salah.

Pembohongan putih masih berbohong, dan mereka akan memecahkan kepercayaan pasangan anda. Mengetahui anda tidak jujur ​​akan menyakiti mereka lebih daripada apa sahaja yang anda berbohong.

2. Terletak dengan peninggalan

Adakah anda pernah meninggalkan beberapa butiran untuk membuat cerita lebih baik? Atau mungkin anda membiarkan pasangan anda mempercayai perkara adalah cara yang berbeza dan memutuskan untuk tidak membetulkannya? Ini adalah kedua -dua contoh berbaring dengan peninggalan.

Berbaring dengan peninggalan bermaksud meninggalkan maklumat utama untuk menyesatkan seseorang. Juga, ini bermaksud memilih untuk tidak membetulkan kesalahpahaman seseorang. Kecuali anda memberi seseorang kebenaran, anda berbohong!

3. Keterlaluan

Pasti, membuat bahagian cerita anda lebih menarik dengan menambahkan beberapa perkara di sini dan mungkin kelihatan tidak berbahaya. Tetapi ia sebenarnya satu bentuk berbohong. Keterlaluan, sebenarnya, berbohong - itu memisahkan kebenaran, dan itu tidak jujur.

4. "Kelabu" atau berbohong halus

Ia bukan pembohongan putih, tetapi ia bukan kebohongan secara terang -terangan, sama ada. Jadi, ia adalah kebohongan kelabu. Kebohongan kelabu adalah seperti kebohongan putih tetapi kurang tidak mementingkan diri sendiri; mereka sebahagiannya membantu orang lain tetapi kebanyakannya membantu diri kita sendiri.

Sangat mudah untuk memberitahu diri anda bahawa anda hanya mengatakan kebohongan kelabu untuk menyelamatkan perasaan seseorang - tetapi adakah anda benar -benar baik? Walaupun apa yang anda katakan kelihatan seperti kebenaran, ia masih berbohong dan masih salah.

5. Lengkap tidak benar

Lengkap tidak benar adalah jenis kebohongan tradisional: mengatakan sesuatu yang tidak benar. Kemungkinan besar anda tahu ini salah kerana anda masih kecil, jadi elakkan mereka di semua kos.

Cara Berhenti Berbohong

Faedah berbohong mungkin beberapa, dan mungkin kelihatan seperti idea yang baik. Tetapi pada akhirnya, semuanya datang ke sini: adakah anda menyukai orang yang anda telah menjadi? Adakah anda suka berbohong kepada orang yang mencintai anda dan mempercayai anda dengan sepenuh hati?

Sekiranya anda benar-benar ingin berhenti berbohong dan mengubah hidup anda menjadi kebahagiaan, tanpa rasa bersalah, dan kurang panik, inilah yang perlu anda lakukan.

1. Memahami fakta

Sedar bahawa pembohongan tidak terkawal. Anda tidak menyukai hakikat bahawa anda berbohong begitu banyak kepada semua orang, jadi mengapa berbohong?

2. Mempunyai rasa hormat diri

Kebanyakan pembohong tidak mempunyai rasa hormat diri. Mereka percaya bahawa kebenaran akan menjadikan mereka kelihatan buruk.

Tetapi percayalah pada diri sendiri dan hormati diri anda. Anda akan menjadi orang yang lebih baik dan menahan diri daripada melakukan apa sahaja yang boleh memaksa anda berbohong.

3. Mempunyai prinsip moral

Sekiranya anda mempunyai prinsip yang kuat dan mengikutinya, anda tidak perlu berbohong kepada sesiapa pun. Jadilah hakim anda sendiri dan elakkan daripada sesuatu yang anda harus berbohong.

Sekiranya anda harus berbohong mengenainya, anda tahu bahawa apa sahaja yang anda lakukan adalah salah, jadi mengapa melakukannya di tempat pertama?

4. Sekiranya anda salah, anda salah

Belajar menerima kesalahan anda dan bukannya membiarkan orang lain menyalahkan. Kadang -kadang, akibatnya dapat merasa lebih baik daripada rasa bersalah.

5. Jangan jawab terlalu cepat

Tidak mengapa meluangkan masa untuk berfikir. Pembohong kompulsif tidak berfikir sebelum mereka bercakap. Terletak hanya mengalir keluar sebelum mereka membuat keputusan sama ada mereka mahu berbohong atau mengatakan yang sebenarnya. Oleh itu, jeda sebelum menjawab dan buat pilihan untuk memberitahu kebenaran.

6. Letakkan diri anda di kasut orang lain

Adakah anda ingin berbohong sepanjang masa? Tidakkah anda berasa sakit jika anda tahu bahawa pasangan anda sentiasa berbaring melalui gigi mereka tanpa alasan sama sekali? Nah, kami tidak suka mengatakannya, tetapi itulah bagaimana pasangan anda merasa.

7. Bercakap dengan seseorang yang anda percayai

Cari orang yang boleh dipercayai yang tidak akan menilai anda dan memberitahu mereka rahsia terdalam anda. Sekiranya anda tidak merasa cukup berani, lakukan di atas kertas, dengan rakan tanpa nama, atau kongsi dalam komen di bawah. Anda akan berasa lebih baik mengenai diri anda.

8. Periksa pencetus anda

Adakah keadaan tertentu di mana anda selalu mendapati diri anda berbohong? Tanya diri anda: Apa keadaannya yang menjadikan anda kurang jujur? Cuba dan cari apa yang mencetuskan dorongan anda untuk berbohong.

9. Menetapkan amalan - dan melekat - sempadan anda *jadi anda tidak perlu berbohong *

Tetapkan sempadan yang menghalang anda dari situasi yang mungkin membuat anda mahu berbaring kemudian. Pendek kata, cuba dan elakkan melakukan perkara buruk! Berpegang pada situasi yang tidak akan membuat anda merasa bersalah atau memalukan.

10. Tanya diri anda, 'Apa yang paling teruk yang boleh berlaku?'

Sekiranya anda mengatakan yang sebenarnya, apa yang terburuk yang boleh berlaku? Adakah kerosakan itu benar -benar buruk seperti yang anda fikirkan, atau adakah anda akan lebih buruk jika anda berbohong?

11. Ambil satu hari pada satu masa

Tiada sesiapa yang sempurna. Semasa anda memulakan perjalanan anda ke arah menjadi orang yang lebih jujur, anda tidak akan melakukannya dengan betul setiap masa. Maafkan diri anda jika anda memberitahu beberapa pembohongan kecil di sepanjang jalan.

12. Anda boleh mengatakan yang sebenarnya tanpa memberitahu semua

Kadang -kadang mungkin untuk mengatakan yang sebenarnya tanpa memberitahu keseluruhan kebenaran. Sekiranya terdapat bahagian kebenaran yang anda lebih suka menjaga diri anda, setengah kebenaran selalu lebih baik daripada kebohongan.

13. Pertimbangkan matlamat pembohongan

Mengapa anda berbohong? Adakah niat anda baik atau buruk? Membantu atau menyakitkan? Sekiranya anda berfikir bahawa pembohongan anda adalah yang mulia, pertimbangkan jika anda benar-benar hanya memelihara diri atau mengelak.

14. Penerimaan amalan

Penting untuk menerima akibat dari tindakan kita. Ini adalah salah satu pelajaran paling berharga yang kita pelajari dalam hidup! Mungkin lebih mudah untuk berbohong tetapi berfikir untuk mengatasi jalan keras sebagai pengalaman pembelajaran.

15. Elakkan berusaha untuk membenarkan atau mengesahkan ketidakjujuran

Menjadi tidak jujur ​​nampaknya dibenarkan sepanjang hidup anda - sudah tiba masanya untuk memecahkan kebiasaan itu. Otak kita mempunyai cara yang jahat untuk membuat kita percaya perkara -perkara yang tidak boleh dimaafkan * seperti ketidakjujuran * tidak begitu buruk.

16. Tanya diri anda jika pembohongan benar -benar perlu

Lihatlah diri anda di mata dan tanyakan jika pembohongan benar -benar satu -satunya cara. Anda mungkin akan mendapati bahawa reaksi lutut biasa anda bukan satu-satunya cara!

17. Periksa sama ada berbohong anda terasa kompulsif

Adakah anda berasa seperti anda tidak boleh berhenti berbohong? Adakah anda mendapati diri anda berbohong apabila anda tidak mahu atau 'memerlukan'? Sekiranya pembohongan anda kompulsif dan membuat anda berasa tidak enak, sudah tiba masanya untuk mengenali bahawa anda mempunyai masalah.

Sampai ke bahagian bawah pembohongan anda

Mengapa anda berbohong begitu banyak? Ia boleh menjadi pengalaman zaman kanak-kanak atau pengalaman mengubah hidup yang meyakinkan fikiran anda untuk mula berbohong.

Jadi mengapa anda berbohong? Adakah anda mempunyai masa lalu yang menipu, atau adakah anda mempunyai satu pengalaman utama yang mendedahkan sisi yang baik untuk berbohong kepada anda? Tanya diri anda apabila semuanya bermula dan cari cara untuk membiarkan yang lama anda tahu bahawa tidak mengapa untuk memberitahu kebenaran.

Cari alternatif untuk berbohong

Anda tahu mengapa anda berbohong dan anda mahu berhenti. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah mencari alternatif untuk berbohong. Menggunakan ini mudah - apabila anda mendapat keinginan untuk berbohong, ada strategi yang boleh anda gunakan apabila biasanya anda memberitahu fib!

Kita semua tahu mengatakan yang sebenarnya sukar. Alternatif ini adalah batu loncatan antara kebohongan biasa dan kebenaran yang anda inginkan.

Mencari alternatif untuk berbohong dapat membantu anda keluar dari siklus biasa ketidakjujuran anda. Berikut adalah beberapa yang perlu dipertimbangkan ke hadapan:

1. Mula kecil

Mula memberitahu kebenaran kecil - yang mudah. Anda boleh berlatih mengelakkan tidak benar dan memberitahu orang -orang perkara yang mereka tidak mahu dengar.

Jangan memulakan perjalanan anda ke arah kebenaran dengan menyiarkan rahsia paling gelap anda; mula kecil!

2. Baik hati dan bijak

Sekarang anda mengelakkan pendekatan yang tidak jujur ​​biasa anda untuk melindungi orang yang anda sayangi, anda perlu memberitahu kebenaran dengan cara yang sama melindungi.

Berbuat baik. Jadilah bijak, lembut dan pertimbangkan kesan kebenaran - jika anda tidak, kebenaran berpotensi menjadi menyakitkan bagi pendengar sebagai dusta!

3. Tuliskannya

Sekiranya anda tidak dapat mengatakan sesuatu dengan kuat, tuliskannya. Tulis surat yang memberitahu orang yang dipersoalkan bahawa kebenaran anda merasa sukar untuk diberitahu. Surat mungkin merasa tidak peribadi, tetapi ia jauh lebih baik daripada sekumpulan kebohongan.

4. Jangan berkongsi semuanya

Jangan melampaui batas. Butiran dan maklumat yang tidak perlu boleh menjadi cara menyembunyikan kebenaran; Muddying air hanyalah satu bentuk dusta yang lain.

Mula mengatakan kebenaran dengan memberitahu, katakan, dua puluh peratus paling mudah dari apa yang perlu diketahui oleh seseorang. Beritahu selebihnya kemudian.

5. Tukar subjek

Ketika dorongan lama untuk membuat sesuatu di atas kepalanya, ubah subjek. Balik perbualan ke sesuatu yang lain yang tidak membuat anda mahu berbohong. Berbohong adalah jenayah peluang, jadi ambil peluang itu.

6. Bercakap dengan profesional

Sekiranya anda benar -benar Betul tidak boleh berhenti berbohong, maka langkah pertama mengakui anda menghadapi masalah. Anda berhak lebih baik daripada mencederakan diri dan orang di sekeliling anda.

Tidak memalukan mencari bantuan profesional dari ahli terapi, kaunselor, atau doktor yang anda percayai.

Tanda -tanda masalah berbohong

Apabila sesuatu dalam hidup anda menjadi tingkah laku masalah, sukar untuk diakui. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai masalah berbohong, kesannya akan jelas.

Adakah orang di sekeliling anda mula terjejas? Adakah sakit untuk berbohong, tetapi anda tidak boleh berhenti? Adakah anda berbohong apabila anda tidak 'mempunyai', hanya kerana anda boleh?

Ramai orang berjuang dengan berbohong yang kompulsif. Sebelum anda mencari bantuan, berikut adalah beberapa tanda untuk dicari jika anda cuba memberitahu jika anda salah seorang daripada mereka.

1. Anda berbohong kerana tidak ada alasan yang wajar

Adakah anda sudah sampai ke titik di mana anda tidak lagi tahu mengapa anda berbohong? Orang yang berbohong tidak berbohong kerana mereka perlu atau bahkan mahu, tetapi hanya kerana mereka boleh. Berbohong telah menjadi seperti bernafas.

2. Anda mencari jalan untuk alasan yang tidak boleh dimaafkan

Ketidakjujuran tidak boleh dimaafkan, tetapi di kepala anda, itu. Anda fikir pembohongan anda perlu untuk melindungi orang yang anda sayangi dari kebenaran. Pada hakikatnya, sebaliknya adalah kes. Otak anda hanya ketagih dengan berbohong.

3. Anda membuat orang dan acara

Adakah anda mendapati diri anda membesarkan orang dan tempat yang tidak wujud? Sama ada anda melakukannya untuk kelihatan lebih menarik atau bahkan untuk menyelamatkan rasa malu, tidak sihat untuk mewujudkan dunia fantasi. Rakan khayalan anda akan mula menggantikan yang sebenar anda.

4. Orang lain mula mengulas

Adakah anda dikenali sebagai pembohong? Adakah orang menyebut bahawa anda 'membuat sesuatu'? Komen seperti ini tidak positif. Apabila orang lain perasan, itu adalah tanda pasti bahawa masalah ada.

5. Orang yang rapat dengan anda tidak lagi mempercayai anda

Semasa anda terkenal dengan berbohong, orang akan mempercayai anda kurang - bahkan yang paling anda sukai. Sekiranya anda ingin mengekalkan kehidupan yang penuh dengan orang yang menyokong dan menjaga anda, menghadapi masalah ketidakjujuran anda secepat mungkin.

6. Tidak ada yang tahu 'sebenar anda'

Kehidupan yang berbohong adalah kehidupan yang sunyi. Apabila kita berbohong, kita meletakkan dinding antara kita dan orang lain. Tidak ada yang dapat mengenali yang nyata, indah anda jika anda membentangkannya dengan salinan yang murah, palsu!

7. Pembohongan anda telah menyebabkan akibat buruk

Orang yang mempunyai masalah berbohong menghampiri bencana. Pekerjaan, hubungan, pekerjaan, atau peluang lain anda boleh berada dalam bahaya akibat pembohongan anda.

Tidak kira jika anda sampai ke tahap ini atau anda hanya mendekati, sudah tiba masanya untuk melakukan sesuatu.

Apa yang berlaku jika anda tidak berhenti berbohong?

Baiklah, jawapan pendek dan sederhana adalah ini ... anda akan kehilangan diri anda. Anda tidak akan tahu siapa anda lagi. Anda hanya akan menjadi mesin yang Spews terletak sepanjang masa tanpa berfikir.

Dan kadang -kadang, kebohongan anda mungkin kelihatan begitu bodoh dan palsu bahawa orang di sekeliling anda akan menyedari bahawa anda adalah pembohong bersiri - dan mula menjauhkan diri dari anda!

Dan sebelum anda tahu, tidak ada orang yang disayangi akan mempercayai anda atau mengambil berat tentang apa yang anda katakan kerana mereka yakin bahawa semua yang anda lakukan adalah berbohong.

Berbohong mungkin kelihatan seperti jalan keluar yang lebih mudah. Tetapi melainkan jika anda tidak mempunyai pilihan, belajar bagaimana berhenti berbohong, baik kepada diri sendiri dan kepada orang yang menyayangi anda. Anda akan berasa lebih baik di dalam, dan anda juga akan mempunyai hubungan yang lebih baik!