4 cara untuk keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik untuk ibu tunggal

Menjadi ibu bapa tunggal kepada seorang kanak -kanak sementara pada masa yang sama perlu menguruskan tanggungjawab mengekalkan isi rumah dan semua perbelanjaan bukanlah pekerjaan yang mudah.

Dalam artikel ini

• Cari pekerjaan yang sesuai
• Memberi ruang untuk masa peribadi
• Meminta bantuan
• Luangkan masa yang berkualiti dengan anak -anak

Lebih kerap, ia menghasilkan gaya hidup yang tidak sihat dan tertekan, bukan hanya untuk ibu bapa tetapi juga untuk kanak -kanak.

Kebanyakan wanita dipaksa menjadi ibu tunggal oleh situasi mereka, dan walaupun beberapa wanita menjadi ibu tunggal dengan pilihan, sudah pasti keseimbangan yang mencabar untuk menangani.

Satu kajian membabitkan bahawa sebahagian besar wanita bekerja mengalami kesukaran dalam mengimbangi kerja dan keluarga kerana tekanan kerja yang berlebihan, terlalu sedikit masa untuk diri mereka sendiri, dan keperluan untuk memenuhi jangkaan orang lain terhadap mereka.

Tanggungjawab yang anda belkan dengan pasangan semuanya tiba -tiba jatuh ke pangkuan anda. Tiba -tiba, anda mesti menjadi bapa dan ibu kepada anak -anak anda.

Anda harus menjaga kebajikan mereka dan mengawasi pertumbuhan yang sihat bersama -sama dengan mengendalikan semua perbelanjaan yang anda perlu mencari pekerjaan yang akan membantu anda mengekalkan gaya hidup yang sibuk ini!

Ia benar -benar ketat untuk berjalan untuk banyak ibu tunggal di seluruh dunia.

Banyak juga bergantung pada berapa banyak anak yang anda miliki dan berapa umurnya. Bagi setiap orang, ini adalah cerita yang berbeza di sekeliling, dan tidak ada yang dapat memberi anda 'penyelesaian sihir satu', yang akan membantu anda mengandungi cabaran keseimbangan kerja-hidup untuk ibu.

Oleh itu, menjadi penting bahawa anda boleh menyesuaikan diri dengan perubahan di sekeliling anda dan mencari penyelesaian yang paling sesuai untuk cabaran ibu tunggal.

Tonton juga:

Anda mesti membuat banyak pengorbanan dalam perjalanan, tetapi demi anak anda, anda akan dapat menjadikannya.

Penyelesaian hidup sebagai ibu tunggal kekal dalam mengekalkan keseimbangan yang sihat antara - kesihatan peribadi, isi rumah, dan penjagaan anak, & kerja anda.

Oleh itu, menjadi lebih penting untuk mengatur diri anda dan mendapatkan keutamaan anda lurus.

Berikut adalah beberapa petua ibu tunggal yang akan membantu anda mencari keseimbangan antara kerja dan rumah.

1. Cari pekerjaan yang sesuai

Perlu bekerja untuk menyokong anak anda adalah kemungkinan yang pasti. Oleh kerana semua perbelanjaan rumah tangga jatuh ke atas anda, itu adalah tanggungjawab yang tidak dapat ditangguhkan walaupun anda ingin tinggal bersama anak anda.

Sekarang, sebagai seorang ibu tunggal mencari pekerjaan yang sesuai yang akan membolehkan anda menghabiskan masa yang berkualiti dengan anak anda serta memberikan pendapatan yang mencukupi untuk mengekalkan isi rumah dan perbelanjaan peribadi adalah perkara yang hampir mustahil.

Akhirnya, anda akan menjadi orang yang perlu menyesuaikan diri dan menjadikan diri anda sesuai untuk gaya hidup yang anda dapati sendiri.

Tolong jangan salah tafsir saya! Anda benar -benar dapat mencari kerja yang anda suka dan, pada masa yang sama, menghabiskan masa dengan anak -anak anda, tetapi seperti yang saya nyatakan, anda perlu berjalan di atas ketat yang halus.

Selalunya anda perlu berkorban pada keluarga anda kerana beban kerja anda atau sebaliknya sekiranya berlaku masalah keluarga.

Jenis pekerjaan yang anda miliki juga akan menjejaskan cara anda menghabiskan masa dengan anak -anak anda.

Mempunyai pekerjaan pejabat bermakna 9 hingga 5 kerja, tetapi ia juga mengakibatkan pemisahan antara kerja dan rumah; Jadi, jika anda pintar, anda boleh memberi masa kepada anak anda tanpa perlu risau tentang kerja anda.

Sebaliknya, bekerja sebagai freelancer atau kerja dari rumah akan membolehkan anda menghabiskan lebih banyak masa pulang bersama anak-anak anda.

Namun, ia tidak akan bernilai apa -apa jika anda tidak dapat mengimbangi kerja anda dengan tanggungjawab anda sebagai seorang ibu.

Setiap jenis pekerjaan mempunyai faedah tersendiri. Tetapi ia dapat banyak membantu jika anda bercakap dengan pengurus anda atau sesiapa sahaja yang bekerja di bawahnya, dan membuat mereka memahami kedudukan anda.

Kebanyakan orang cenderung untuk membantu orang lain, dan anda boleh memberi jaminan bahawa kerja anda tidak akan terjejas jika anda dibenarkan lebih banyak masa pejabat. Percayalah. Tidak ada bahaya dalam bertanya.

2. Memberi ruang untuk masa peribadi

Sebagai ibu tunggal, juga penting bahawa anda tidak lupa untuk memberi diri anda beberapa masa peribadi.

Dalam juggling antara kerja, rumah, dan kanak-kanak, anda boleh lupa untuk menjaga kesejahteraan anda sendiri.

Selalunya beban kerja tidak membolehkan anda mempunyai masa "saya", tetapi apa yang perlu anda fahami adalah kesihatan mental dan fizikal anda sama pentingnya.

Mengabaikan keperluan seseorang sendiri boleh mengakibatkan tekanan dan ketidakpuasan, yang perlahan-lahan tetapi pasti mula mempengaruhi gaya hidup harian anda, yang kemudiannya akan menjejaskan hubungan anda dengan anak anda dan kualiti kerja anda.

Sekiranya anda dapat mengatur gaya hidup anda cukup untuk memberikan masa lapang, maka anda sudah cukup baik untuk diri anda sendiri.

Anda tidak perlu menghabiskan setiap minit percuma dari pekerjaan anda dengan anak -anak anda. Anda perlu mencari jalan untuk melegakan diri dari semua tekanan yang anda bina selama seminggu.

Mencari hobi atau aktiviti lain boleh pergi jauh dalam meringankan semangat anda. Tetapi anda masih perlu keluar dari rumah suatu ketika nanti.

Anda perlu membebaskan diri dari beban, yang segera jatuh di kepala anda sebaik sahaja anda memasuki rumah.

Pergi ke luar, bersosial, ambil beberapa minuman dengan rakan anda, pergi berkencan, bersambung dengan seseorang yang membuat anda gembira.

Memanjakan diri anda seperti ini akan menyegarkan jadual anda yang tidak sibuk. Anda juga boleh menyewa pengasuh untuk menjaga anak -anak supaya anda tidak bimbang tentang mereka sepanjang masa.

Atau anda juga boleh meminta jiran atau rakan anda untuk menjaga mereka. Ini juga membawa saya ke titik seterusnya.

3. Meminta bantuan

Tidak ada rasa malu untuk meminta pertolongan. Anda bukan orang luar biasa yang harus mengambil tanggungjawab pada dirinya sendiri.

Bukan kelemahan untuk meminta pertolongan, dan kebanggaan anda akan menjadikan anak anda lebih bahagia. Mengambil terlalu banyak berat badan pada diri sendiri, dalam jangka masa panjang, menjejaskan anda dan anak anda.

Juga, pertimbangkan apa yang akan anda lakukan sekiranya anda sakit? Anda bukan robot. Anda adalah orang yang patut gembira.

Orang di sekeliling anda biasanya bersenang -senang dan sentiasa bersedia untuk membantu.

Rakan dan keluarga anda akan lebih bahagia untuk kepercayaan yang anda tunjukkan kepada mereka, dan mereka akan yakin bahawa anda juga baik -baik saja. Apa yang sering dihasilkan daripada meminta pertolongan adalah "rasa bersalah ibu tunggal."

Anda mungkin merasakan anda gagal menyokong anak anda dan oleh itu perlu meminta pertolongan, bahawa anda tidak cukup untuk anak anda dan anda menjadi egois.

Anda akan merasa bersalah kerana tidak menjadi ibu bapa yang baik kepada anak anda. Tetapi percayalah, rasa bersalah ini tidak akan membantu anda atau anak anda. Merasakan bahawa rasa bersalah adalah normal, tetapi anda juga harus realistik.

Hargai diri anda, untuk apa yang anda lakukan dengan baik, dan menghargai kelemahan anda. Kadang -kadang mengutamakan diri anda atau pekerjaan anda terhadap anak -anak anda adalah baik -baik saja, dan pada akhirnya, anda melakukan ini untuk mereka.

4. Luangkan masa yang berkualiti dengan anak -anak

Sekarang yang pertama dan paling utama adalah anak -anak anda. Walaupun sifat kerja anda, sangat penting bahawa anda menghabiskan masa yang berkualiti dengan anak -anak anda.

Dengan masa yang berkualiti, saya tidak bermaksud bahawa anda bekerja di komputer riba atau mudah alih anda sambil memberikan setengah telinga kepada apa yang dikatakan atau dilakukan oleh anak anda, tetapi memberi perhatian penuh dan suka kepada mereka menghabiskan sebahagian masa anda melakukan aktiviti dengan aktiviti dengan mereka.

Bawa mereka makan tengah hari, dengarkan apa yang sedang berlaku di sekolah mereka dan apa yang baru mereka pelajari, pergi ke pertandingan tarian atau pertandingan bola sepak.

Sudah tentu, sebagai ibu tunggal, anda tidak boleh melakukan semua ini walaupun anda mahu, jadi mengutamakan apa yang menjadikan anak anda lebih bahagia.

Anda juga perlu memikirkan bagaimana anda bertindak di sekelilingnya; kanak -kanak belajar dengan contoh ibu bapa mereka.

Jadi, Luangkan masa yang anda dapat dengan mereka sambil bersenang -senang dan menyayangi mereka. Dan senyum!

Biarkan anak -anak anda tahu bahawa anda gembira dengan mereka dan tidak membuat mereka merasa seperti beban.

Walaupun kanak -kanak tidak memahaminya, mereka dapat merasakannya, jadi lakukan yang terbaik untuk melupakan kebimbangan anda di sekitar mereka.

Fleksibiliti bagaimana anda berurusan dengan anak -anak anda juga terus membantu. Anda harus ingat bahawa mereka bukan robot, dan tidak akan mengikuti rutin yang telah anda buat.

Mereka cenderung untuk menyalahkan dan melanggar peraturan, jadi anda hanya perlu mencari jalan sendiri untuk menangani tantrum ini.

Ia boleh mencabar untuk mengekalkan anak yang tidak teratur (dan anak -anak tidak teratur sebagai peraturan) yang menuntut perhatian anda yang berterusan, tetapi selalu berhati -hati untuk tidak mengambil tekanan anda pada anak anda, itu bukan pilihan terbaik untuk dipilih sama sekali.

Apa yang penting pada akhirnya ialah anda terus mencintai mereka dan memberitahu mereka bahawa mereka disayangi.

Sebagai ibu tunggal, anda perlu membuat banyak pengorbanan dan mengimbangi banyak kekurangan.

Ini adalah tugas yang memerlukan banyak hati untuk menangani. Tetapi ingat bahawa anda tidak bersendirian. Selalu ada orang lain untuk menolong anda, dan di luar itu, anda harus menerima kegagalan anda dan terus maju.

Sebagai ibu tunggal yang bekerja, tidak akan ada pemisahan yang ketat antara kehidupan kerja dan rumah anda.

Mereka pasti akan bertindih pada satu titik atau yang lain, tetapi anda perlu membuat keseimbangan anda sendiri antara kedua -dua, dan terpulang kepada anda bagaimana anda membuat yang terbaik.

Akhirnya, tidak ada yang tahu atau lebih menyayangi anak anda daripada yang anda lakukan.