37 Cara untuk Berhenti Menjadi Bertahan & Bertahan dengan begitu ketat Anda menolaknya

Ketegangan tidak menawan, ia boleh menjengkelkan dan tanda masalah yang lebih mendalam. Ketahui cara berhenti bersantai dan perhatikan bahawa hubungan anda bertambah baik.

Ada orang di luar sana yang terlibat dengan seseorang dan tidak dapat menolong diri mereka sendiri. Mereka mesti berada di seluruh mereka dan bercakap dengan mereka sepanjang masa. Sekiranya anda jenis ini, belajar bagaimana berhenti menjadi lekat dapat menyelamatkan hubungan anda.

Orang tidak mahu bersama seseorang yang mencekik mereka, selepas semua, lemas boleh membunuh hubungan. Tetapi jika itulah cara anda, bagaimana anda menghentikan diri anda? Bagaimana anda menjadi orang yang bertindak normal dan sesuai dalam hubungan?

Ia tidak seperti anda memilih untuk berpaut. Ia dibina di dalam diri anda dari masa lalu, ketakutan, dan perkara -perkara lain yang kelihatan tidak sedar atau tidak terkawal.

Tetapi, bersyukur, anda mempunyai kawalan. Hanya memerlukan sedikit masa untuk belajar bagaimana berhenti berpaut.

Clinginess lebih biasa daripada yang anda fikirkan

Ada yang pandai bersendirian dan orang lain yang tidak begitu banyak. Sekiranya anda adalah seseorang yang selalu memerlukan meja untuk dua, anda mungkin mendapati bahawa keperluan anda untuk seseorang yang memalukan mereka. Sekiranya anda tertanya -tanya bagaimana tidak boleh bertahan, kemasukan adalah jalan pertama untuk pemulihan.

Terdapat banyak sebab mengapa seseorang menjadi lekat, tetapi biasanya di tengah -tengah apa -apa kelulusan adalah ketakutan sama ada kehilangan seseorang atau bersendirian.

Kita semua agak takut kehilangan orang yang kita cintai, lebih daripada yang lain. Tetapi ketakutan selalu ada. Satu -satunya perbezaan adalah orang yang berpakaian cenderung melampirkan diri mereka lebih kepada orang yang tersayang kerana ketakutan itu.

Ini tidak akan menghalang orang yang anda temui, tetapi anda juga mensabotaj hubungan anda. Oleh itu, ini adalah kemahiran hidup yang penting untuk belajar bagaimana tidak berpaut!

Mengapa anda berpaut?

Ketidakamanan. Semakin buruk anda merasakan diri anda, semakin dekat anda mahu memegang pasangan anda sehingga mereka tidak akan pergi.

Perkara itu, semakin clingier anda, semakin mereka mahu lari. Pada dasarnya, ia mempunyai kesan yang bertentangan dengan apa yang anda harapkan.

Apabila anda tidak selamat dalam hubungan, anda selalu merasakan keperluan untuk diakui. Yang akan nyata dalam anda memanggil dan menghantar mesej kepada pasangan anda selama semua jam bangun untuk memastikan mereka masih ke dalam anda. Ia tidak sihat untuk anda, dan ia tidak menyeronokkan untuk mereka.

Sama ada anda telah ditinggalkan, ditipu, atau bercakap pada masa lalu, memerlukan jaminan dari pasangan anda atau rakan anda melelahkan.

Menjadi Clingy bukan sekadar sedikit keperibadian keperibadian. Ia dapat dengan cepat mengalirkan semua tenaga dan kegembiraan dari hubungan.

Menjadi pelekat tidak ada kaitan dengan pasangan anda, tetapi tidak mempercayai mereka, menuduh mereka, atau mempersoalkannya, dapat membuat mereka merasa seperti mereka tidak cukup untuk anda. Tidak ada yang mahu merasa seperti itu.

Apa yang benar -benar menghisap tentang melekat adalah bahawa anda merasa seperti anda tidak mencukupi, tetapi anda memaksa emosi pada orang -orang dalam hidup anda melalui itu.

Sekiranya anda mahukan hubungan yang sihat dan bahagia, sudah tiba masanya untuk belajar bagaimana berhenti berpaut.

Mengapa kelonggaran melampau buruk?

Orang berhak menjalani kehidupan bebas mereka tanpa disentuh oleh kasih sayang atau perhatian sepanjang masa. Ini adalah giliran utama ketika anda berpaut dari kelawar, bahkan sebelum mengenali anda. Ini adalah bendera merah segera untuk orang lain, dan mereka tidak mahu mengenali anda jika ini berlaku.

Walaupun anda sudah berkencan dengan seseorang atau bahkan dalam hubungan, kelayakan tidak menarik. Belajar Cara Kurang Bercakap Akan Menguntungkan Hubungan Anda Dan Keseluruhan Keseluruhan Anda Dalam Lama. Anda mungkin berfikir apa yang anda lakukan adalah comel, tetapi bukan untuk orang lain.

Anda mencekik mereka dan tidak memberi mereka ruang peribadi untuk melakukan apa sahaja yang mereka mahukan. Sekali lagi, ada cara yang berbeza bagi anda untuk menunjukkan kekaguman atau cinta yang tidak berbahaya. Anda perlu mencari keseimbangan, dan kemudian orang akan mula mengambil anda dengan serius.

Cara Berhenti Menjadi Bertahan

Sekiranya anda ingin sampai ke titik di mana anda berada dalam hubungan yang sihat dengan seseorang yang anda benar -benar peduli, anda perlu belajar bagaimana berhenti bersantai dan mempercayai diri anda dan pasangan anda.

Tetapi itu lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Petua ini dapat membantu anda menendang tabiat buruk itu dan tetap gembira dengan orang yang anda sayangi.

1. Bekerja dengan keyakinan anda

Ini akan menjadi perkara terbaik untuk anda tetapi juga boleh menjadi yang paling sukar. Untuk berhenti menjadi sangat lekat, anda perlu menangani punca utama, yang merupakan ketidakamanan anda. Kami tahu anda mungkin tidak dapat mengakuinya, tetapi anda memerlukan bantuan.

Mula mengamalkan penjagaan diri dan refleksi untuk mengetahui mengapa anda tidak merasa begitu hebat tentang diri anda. Belajar untuk mencintai diri sendiri akan membantu meringankan fikiran anda apabila pasangan anda tidak berada di sekitar, dan itulah cara anda akan berhenti berpaut.

2. Meyakinkan diri sendiri

Anda tidak memerlukan orang lain untuk meyakinkan anda. Anda boleh melakukannya sendiri! Bagaimana perasaan anda tentang diri anda harus datang dari dalam, bukan dari pasangan anda. Anda tidak memerlukan perhatian atau pujian untuk mengetahui bahawa anda layak mendapatnya.

Ingatkan diri anda bahawa anda tidak perlu tahu apa yang mereka lakukan setiap detik setiap hari. Anda boleh menduduki masa anda sendiri.

3. Tetap sibuk

Ini adalah cara yang hebat untuk mengelakkan diri daripada bersantai. Apabila anda sibuk, anda tidak akan mempunyai masa untuk menghantar mesej penting anda sepanjang masa. Anda akan melakukan perkara anda sendiri, dan anda akan gembira melakukannya.

Selain itu, ia akan menjadi lebih bermanfaat apabila anda duduk untuk bercakap tentang hari -hari anda kerana sebenarnya akan ada sesuatu untuk dibincangkan. Apabila anda selalu berhubung, tidak pernah ada masa untuk saling merindui.

4. Tentukan jika anda mengalami kecemasan

Ramai orang yang mengalami kecemasan cenderung berpaut. Mereka tidak bermaksud, tetapi hasilnya dari pemikiran yang cemas, membuat mereka kecewa dan membimbangkan. Lihat profesional dan bercakap tentang bagaimana perasaan anda dan pilihan apa yang anda ada sekarang.

5. Bekerja untuk membina kepercayaan

Sekiranya anda mempunyai masalah amanah, ini akan menyebabkan anda menjadi lebih jelas daripada orang lain. Sekarang, ini mungkin tidak pernah dibangunkan kerana yang lain penting sekarang.

Mereka boleh mengakibatkan bekas penipuan pada anda atau melakukan perkara yang anda tidak baik -baik saja. Anda harus berusaha membina kepercayaan bersama. Luangkan masa, dan anda akan melihat berapa banyak yang anda boleh mempercayai mereka. Ia boleh mengambil sedikit masa untuk membina ini apabila ia hilang tetapi terus mencuba, dan ia akan berbaloi.

6. Bercakap dengan pasangan anda

Anda tidak boleh menyimpan perasaan anda. Anda benar -benar harus berbincang dengan yang penting anda mengenainya. Kemungkinannya, mereka tahu anda benar -benar berpegang teguh, dan mereka mungkin telah menyatakan kegusaran dengannya.

Tugas anda adalah untuk membuka dan membuat perkara lebih baik bersama. Bekerjasama untuk mencari medium yang bahagia sehingga anda dapat menyimpannya dalam hidup anda. Biarkan mereka tahu mengapa anda berpaut. Sekiranya anda memerlukan perhatian tambahan dari mereka untuk berehat, bolehkah mereka melakukannya untuk anda?

7. Mengekalkan hidup anda sendiri

Semakin banyak anda melakukan perkara untuk diri sendiri, semakin kurang anda akan terlalu berminat dengan apa yang dilakukan oleh orang lain yang penting. Ia hanya berkaitan dengan hidup anda sendiri. Anda mempunyai kebimbangan anda sendiri, dan jadi anda tidak akan risau.

Mempunyai pasangan harus menjadi tambahan yang luar biasa dalam hidup anda, bukan sampul surat sepenuhnya.

8. Tutup Pemikiran Negatif

Kadang -kadang kita mempunyai pemikiran yang buruk. Malah orang yang kelihatan paling gembira dapat mempunyai pemikiran yang menyebabkan mereka bimbang dan mendaftar masuk dengan rakan kongsi mereka.

Anda mesti menutupnya. Kurang masa anda memberikan pemikiran untuk mengambil alih, kuasa yang kurang mereka ada. Mereka juga akan berhenti muncul lebih banyak anda melatih otak anda untuk berfikir secara positif.

9. Ingat bahawa anda berdua memerlukan kemerdekaan

Sekiranya anda ingin memahami bagaimana berhenti bersantai, anda perlu memahami bahawa tidak ada pasangan yang dapat bertahan antara satu sama lain 24/7. Ingat itu.

Anda perlu mempunyai kemerdekaan anda, jadi anda tidak saling sakit antara satu sama lain atau, lebih teruk lagi, menjadi kod bergantung. Tidak mempunyai ruang itu boleh membuat anda berdua merasa tercekik, dan itu akan membunuh hubungan.

10. Ketahui bagaimana hubungan yang sihat

Penyelidikan apa yang diperlukan untuk membuat hubungan bertahan. Lihatlah hubungan yang sihat dan bahkan mewawancarai orang yang telah lama bersama.

Sebaik sahaja anda mempunyai imej tentang hubungan anda.

11. Komited untuk mengubah cara anda

Kecuali yang lain penting anda melakukan sesuatu yang teruk untuk menyebabkan anda berpaut, anda perlu mengusahakannya. Ya, mereka dapat membantu membuat lebih mudah bagi anda kerana mereka mahu anda merasa aman, tetapi terpulang kepada anda jika anda ingin membuat perubahan.

Terlalu kerap, orang meminta pertolongan ketika datang ke kelonggaran, dan kemudian mereka tidak komited untuk berubah dan tidak berusaha. Anda tidak boleh membiarkannya menjadi anda. Tidak jika anda mahu hubungan anda bertahan.

12. Menubuhkan sempadan

Anda tidak hanya perlu berkomunikasi dengan bahagian anda untuk belajar bagaimana berhenti bersantai, dan anda perlu memahami apa yang anda mahukan dan apa yang mereka mahukan.

Anda perlu menetapkan sempadan. Bercakap tentang keperluan dan mereka dan cari tanah tengah di mana anda berdua berasa selesa.

13. Merancang masa selain

Ia boleh menjadi mudah untuk jatuh ke dalam rutin selalu melihat pasangan anda. Mungkin anda menjalankan tugas bersama dan menjemput mereka untuk melihat rakan atau keluarga anda. Tetapi, mengambil satu atau dua malam selain boleh menjadi sihat bagi seseorang yang berpegang teguh.

Keluar bersama rakan anda dan tinggalkan telefon anda semasa anda keluar. Nikmati masa selain. Ini juga akan meningkatkan keyakinan anda.

14. Turun telefon anda

Berhenti mendaftar masuk pada mereka. Sekiranya anda menjauhkan telefon anda, anda mungkin akan memanggil, menghantar teks, atau menonton cerita Instagram mereka. Tidak perlu berada di atas mereka 24/7. Anda bukan ibu pasangan anda, dan mereka bukan anak kecil.

Letakkan telefon anda dan menjalani hidup anda sendiri.

15. Letakkan keperluan anda terlebih dahulu

Keperluan anda tidak mendengar dari pasangan anda setiap sepuluh minit. Keperluan anda adalah apa yang anda mahukan untuk makan malam atau apa yang anda ingin tonton. Menjadi Clingy bukan semua tentang mencekik pasangan anda dengan soalan dan perhatian. Anda juga cenderung untuk bayi mereka dan memberi mereka terlalu banyak.

Ingatlah bahawa anda juga penting. Anda tidak akan menyimpannya jika anda menyerahkan hobi anda sendiri untuk membuat mereka gembira. Anda juga perlu gembira.

16. Bergantung pada diri sendiri

Cuba jangan bergantung pada mereka untuk segalanya. Itu tidak sihat untuk hubungan anda atau anda. Ketahui cara bergantung pada diri sendiri.

Ini bermakna belajar bagaimana menukar tayar atau makan malam sahaja. Belajar bagaimana berhenti berpaut bermaksud belajar bagaimana bergantung pada diri sendiri.

17. Nikmati masa bersendirian

Cuba berlatih diri sendiri dan nikmati masa anda sendiri. Menonton filem yang anda gemari atau membaca buku yang bagus. Mandi atau berjalan -jalan sendiri. Bersendirian tidak perlu kesepian. Ini benar -benar dapat membantu anda bekerja pada diri sendiri tanpa pengaruh orang lain.

18. Lepaskan kawalan

Semasa anda berpaut, ia bukan hanya memerlukan perhatian tetapi juga mengawal pasangan anda. Anda mahu mengawal tabiat mereka dan ketika mereka bercakap dengan anda atau jika mereka bercakap dengan orang lain. Mungkin disebabkan oleh masa lalu anda, tetapi tidak adil kepada mereka. Anda hanya boleh mengawal diri.

19. Dapatkan bantuan profesional

Boleh ada alasan yang lebih mendasari untuk keperluan anda. Kita tidak boleh selalu memikirkan diri kita secara objektif, menyembunyikan isu -isu tertentu yang mempengaruhi kehidupan kita dengan cara utama.

Oleh itu, lihat seseorang dan bercakap dengan mereka tentang apa yang anda lalui. Mereka sering dapat memberikan wawasan yang tidak pernah anda fikirkan sebelumnya.

20. Amalan akan solo

Kadang -kadang, kita takut dengan perkara bukan kerana mereka menakutkan tetapi kerana mereka tidak biasa. Pergi makan malam sahaja, pergi ke filem solo, atau cari hobi yang hanya memerlukan satu. Semakin anda melakukannya, semakin ketakutan akan hilang. Anda berhenti bimbang tentang menjadi anda sendiri, dan anda mungkin benar -benar menikmatinya!

Hidup adalah semua tentang keluar dari cakrawala anda, tidak kira betapa tidak selesa ia mungkin merasa. Sekiranya anda benar -benar ingin belajar bagaimana tidak akan berpaut, berlatih solo. Juga, ada perbezaan besar antara bersendirian dan kesepian.

Anda akan mendapati bahawa mengambil diri anda sebenarnya boleh menjadi sangat menyeronokkan jika anda memberi peluang!

21. Tonton isyarat halus

Kadang -kadang akar kelonggaran tidak mempunyai kesedaran sosial mengenai isyarat nonverbal yang orang kirimkan kepada anda. Sekiranya anda melihat orang mundur dari anda secara fizikal atau emosi, isyarat itu terlalu lekat. Kita semua suka dikehendaki dan diperlukan tetapi tidak disengajakan. Perbezaan besar!

Berhati -hati dengan bahasa badan orang lain ketika cuba mengetahui apakah kelayakan anda terlalu banyak. Sedikit kasih sayang tidak apa -apa, tetapi terlalu banyak perkara ini mungkin mendorong sesiapa sahaja. Sekiranya anda berasa seperti anda semakin dekat dan orang lain nampaknya mengambil langkah mundur, mundur, atau anda berisiko mematikannya sama sekali.

22. Sadar memberi ruang kepada orang

Mula meletakkan sempadan yang boleh diukur pada hubungan anda dengan orang. Jangan hanya berfikir, "Saya akan meninggalkan mereka sendiri sebentar."

Membuat usaha sedar untuk meletakkan sedikit masa di atasnya. Daripada memberi mereka sedikit ruang, tentukan sendiri dengan cara yang boleh diukur berapa hari anda akan memberi mereka bebas.

Berapa kali anda akan menghantar teks supaya anda tidak pergi ke laut, atau berapa kali anda meminta mereka melakukan sesuatu. Lihat, ruang bukan perkara yang buruk, dan anda tidak boleh mengambilnya secara peribadi di sini.

Tidak kira betapa banyak orang yang menyayangi anda, mereka berhak mendapat ruang peribadi mereka sendiri dan tidak ada kaitan dengan anda. Oleh itu, berikan orang sedikit ruang pernafasan jika anda ingin belajar bagaimana untuk tidak berpaut.

23. Hanya berpaut kepada orang yang berpaut

Bahagian paling sukar untuk menjadi pelekat adalah bahawa anda memerlukan orang yang tidak memerlukan anda. Anda menghabiskan lebih banyak masa dan tenaga pada orang yang bukan itu ke dalam anda. Inilah sebabnya mengapa orang -orang yang berpengalaman sering berakhir dalam hubungan yang salah atau bahkan yang beracun.

Anda berpaut kepada orang yang tidak sanggup memberi anda sebahagian daripada usaha yang anda sediakan. Sekiranya anda ingin tidak begitu lekat, maka cari seseorang yang menjadi seperti anda seperti anda ke dalamnya, bukannya mengejar orang lain yang mungkin bukan.

Anda hanya boleh berpaut jika orang yang anda berpaut tidak berpaut sebagai balasan. Cari orang -orang yang ingin berada di sekeliling anda seperti yang anda lakukan.

24. Kuasa satu

Apabila anda merasakan dunia jatuh dan keperluan untuk berpaut kepada seseorang, mempunyai "satu."Anda boleh mempunyai seribu kenalan dan masih kesepian, tetapi jika anda mempunyai satu sahabat sejati, anda tidak akan bersendirian. Sekiranya anda merasakan keperluan untuk berpaut, beralih kepada satu orang dalam hidup anda yang anda bergantung, dan mereka melakukan perkara yang sama.

Mereka akan memahami anda dengan lebih baik dan mungkin menerima kelenturan anda dengan sepenuh hati. Cari bahawa seorang rakan atau orang yang tidak keberatan kebiasaan dan kelemahan anda, bahkan kelonggaran anda.

Sekiranya anda mempunyai satu orang yang anda tahu akan sentiasa mempunyai punggung anda, anda tidak perlu berpaut kepada orang lain untuk merasa terpenuhi.

25. Lakukan pemikiran yang berhati -hati mengenai kelonggaran anda

Biasanya ada sebab mengapa orang berpaut, sama ada kerana anda tidak begitu popular seperti kanak -kanak seperti yang anda mahu dan kehilangan kawan, atau kerana anda kehilangan seseorang yang anda sayangi secara tidak disangka -sangka. Biasanya ada jalan yang membawa orang ke jalan "berpaut".

Sekiranya anda mengetahui apa sumber ketakutan dan keperluan anda, maka anda boleh memasangkannya dengan memikirkannya dan belajar bagaimana untuk tidak berpaut. Kunci untuk memperbaiki diri adalah sedar diri, dan anda tidak dapat mencapai itu jika anda tidak dapat mencari akar kelonggaran anda.

Oleh itu, untuk mengetahui bagaimana untuk tidak berpaut, anda perlu mencari sumber terlebih dahulu.

Adakah anda takut ditinggalkan? Adakah kerana zaman kanak -kanak yang buruk? Adakah trauma mencetuskannya? Bertanya kepada diri sendiri soalan -soalan ini akan membantu mencari tahu.

26. Mengutamakan diri anda

Clinginess selalunya merupakan tanda bahawa anda mengabaikan diri anda. Ada sesuatu yang anda gagal berikan kepada diri sendiri, dan itulah betapa kelonggarannya menjadi masalah. Oleh itu, jika anda ingin mengatasi masalah anda, ia akan mengambil banyak pengalihan kepada diri sendiri dan memberi diri anda cinta yang anda layak.

Ini mungkin bunyi klise, tetapi cinta diri diperlukan untuk berhenti menjadi lekat. Sekiranya anda tidak mencintai diri sendiri, anda akan sentiasa melampirkan diri kepada orang lain, dengan harapan dapat mencari seseorang untuk mengisi kekosongan di hati anda.

Walau bagaimanapun, ia tidak berfungsi dengan cara itu, dan anda akan terus mengulangi kitaran yang sama kepada setiap orang yang anda temui. Bukannya berpaut, tuangkan semua cinta yang anda miliki di dalam hati anda ke dalam diri anda. Itu membuat semua perbezaan.

27. Belajar untuk menguruskan kebimbangan anda, bukan sahaja mengenalinya

Sebilangan orang akhirnya berpaut kerana kegelisahan mereka. Oleh itu, jika anda mahu berhenti berpaut, anda perlu menguruskan kecemasan anda dengan lebih baik. Juga, ia membantu mencari punca utama kegelisahan anda.

Contohnya, jika anda cenderung cemas apabila anda dibakar dari tempat kerja atau ketika anda dicetuskan, itu adalah contoh-contoh ini, anda harus lebih menyedari tentang sifat lekat anda.

Dengan mengetahui cara menguruskan kebimbangan anda, anda juga menghalang diri anda daripada terlalu berpegang teguh sehingga ia mensabotajkan diri dan hubungan anda dengan orang lain.

28. Itu awak

"Bukan Anda, Ini Saya" adalah garis yang kita dengar sebelumnya. Kami tahu anda mahu saya memberitahu anda kerana mereka bertindak seperti ini. Perkara itu, tingkah laku ini adalah kerana anda, bukan mereka. Pasti, mereka mungkin bertindak jauh, tetapi anda bertindak balas dengan cara ini. Jarak mereka adalah gambaran anda merompak mereka dari ruang peribadi mereka.

Jadi anda tidak boleh menyalahkan mereka, bolehkah anda? Daripada berkomunikasi dengan mereka atau melihat ke dalam, anda ambil ke atasnya kerana anda takut kehilangan mereka. Anda tidak boleh berpaut kerana sebab ini, tidak kira betapa sahnyanya.

Adalah normal untuk takut kehilangan seseorang, tetapi bertindak lekat kerana ketakutan ini akan mensabotaj hubungan anda atau potensi yang mungkin anda miliki.

29. Mengakui dan mengakui bahawa anda berpaut

Mungkin seseorang memberitahu anda bahawa anda berpaut, jadi sebab itu anda membaca ini. Tetapi, jika anda tidak benar -benar menganggap anda berpegang teguh, tidak ada satu pun dari ini yang akan membantu anda dalam mempelajari bagaimana untuk menjadi kurang berpegang teguh.

Sebelum anda membuat sebarang perubahan, terima sepenuhnya anda mempamerkan tingkah laku pelekat. Ini adalah satu -satunya cara untuk membuat perubahan kekal.

Jalan untuk memperbaiki diri adalah untuk mengakui anda berpaut. Hanya dengan itu anda akan dapat bergerak ke hadapan dan secara beransur -ansur mengubah tingkah laku anda. Sekiranya anda tidak menerima kelemahan anda, anda tidak akan menjadi lebih baik.

30. Tahu bahawa ruang adalah perkara yang baik

Orang terperangkap dalam idea bahawa mereka perlu bersama seseorang 24/7 untuk menunjukkan kepada mereka bahawa mereka menjaga mereka. Ini bukan cara ia berfungsi. Terlalu banyak kedekatan menimbulkan ketegangan pada hubungan. Hanya kerana pasangan anda tidak mahu bersama anda 24/7, itu tidak mencerminkan cintanya untuk anda.

Kami tahu betapa mudahnya mengambilnya secara peribadi, tetapi bukan mengenai anda. Anda tahu apa yang mereka katakan, betul? Jarak menjadikan jantung tumbuh dengan baik, dan itu benar!

Mereka mungkin menolak anda kerana mereka merasa terperangkap ketika anda terlalu lekat. Beri mereka ruang, ia menjadikan hubungan lebih kuat.

31. Clinginess juga fizikal

Kami menggunakan komunikasi nonverbal sebagai cara untuk berkomunikasi dengan rakan kongsi kami juga. Kami berpegang tangan, mencium, memeluk, bersandar kepada mereka. Ini semua cara untuk menunjukkan kasih sayang yang baik, anda memerlukannya.

Namun, kadang -kadang ia melampaui batas dan membuat orang merasa mereka tidak dapat keluar dari pemahaman anda.

Itu bukan perasaan mereka. Oleh itu, menghormati sempadan peribadi mereka. Terlalu banyak ini tidak lagi kasih sayang tetapi kelemahan anda berlaku. Oleh itu, pelajari perbezaan dan menghormati juga ruang peribadi mereka. Sekiranya anda mengambil berat tentangnya, anda harus menghormati sempadan mereka.

32. Terlalu banyak dari mereka

Clinginess adalah dari terlalu banyak perkara. Dalam kes ini, ini pasangan anda. Sekiranya mereka satu -satunya orang yang anda nongkrong, ini adalah tanda yang baik sudah tiba masanya untuk mengembangkan bulatan sosial anda.

Luangkan masa bersama rakan anda, pergi ke luar, berjumpa dengan orang baru, dan bergaul dengan keluarga anda! Pasangan anda tidak boleh menjadi satu -satunya kehidupan sosial anda, anda tahu?

Keseimbangan adalah segala -galanya dalam hubungan. Sudah tentu, masih, menghabiskan masa dengan mereka. Tetapi juga pastikan anda melihat orang lain sekurang -kurangnya sekali atau dua kali seminggu. Ia mengurangkan tingkah laku anda. Percayalah, nasihat ini sangat membantu ketika belajar bagaimana untuk menjadi kurang berpegang teguh.

33. Jangan berfikir "Bagaimana jika"

Fikiran ini tidak menjadikan sesuatu lebih baik untuk anda secara mental. Mengawal ketakutan anda dan fokus pada aspek positif hubungan anda. Fikiran anda yang terlalu tinggi tidak akan membawa anda ke mana -mana jika anda ingin belajar bagaimana kurang berpegang teguh.

Pemikiran ini datang dari tempat yang tidak percaya dan ketakutan, jadi janganlah mereka. Semakin anda memberi tumpuan kepada pemikiran ini, semakin besar kemungkinan anda akan mensabotaj hubungan anda sendiri.

34. Sembuh dari bagasi anda

Sekiranya anda benar -benar ingin belajar bagaimana untuk menjadi kurang lekat, penting untuk menyembuhkan dari mana -mana bagasi penting yang mungkin anda miliki.

Kita semua mempunyai bagasi, tetapi itu tidak bermaksud anda tidak akan cuba pulih dari mereka. Terutama jika anda mengalami masalah kepercayaan atau pengabaian, itu mungkin mengapa anda mencekik pasangan anda dengan kelonggaran.

Untuk mengubah tingkah laku ini, anda perlu sembuh dari masa lalu dan memberi tumpuan kepada masa kini. Biarkan masa lalu pergi kerana tidak kira apa, anda tidak boleh mengubah apa yang telah berlaku.

35. Pergi ke luar dan mempunyai pengembaraan

Ini adalah peluang anda untuk keluar, dapatkan udara segar, dan mempunyai pengembaraan dengan rakan anda. Sekiranya anda ingin mengurangkan kelonggaran anda, dapatkan perubahan persekitaran.

Pergi ke pantai itu, pergi perjalanan dengan keluarga anda, perjalanan! Kami memberi jaminan kepada anda, ini akan membantu anda berhenti mencekik pasangan anda dengan kehadiran anda yang berlebihan. Juga, anda akan bersenang -senang dalam proses!

36. Berdikari sendiri *tetapi tidak berlebihan *

Menjadi berdikari dan bebas adalah satu-satunya cara anda dapat belajar bagaimana untuk menjadi kurang berpegang teguh. Sudah tentu, jangan lakukan terlalu berlebihan hingga ke titik pasangan anda tidak pernah merasakan cinta anda atau merasa diperlukan.

Jadilah bebas dengan cara yang anda mampu menjadi orang anda sendiri, tetapi anda juga dapat menunjukkan kasih sayang ketika itu dianggap sebagai. Pada asasnya, dapatkan keseimbangan antara kemerdekaan dan kelonggaran.

37. Matikan telefon anda dan dapatkan detoks teknologi

Kami tinggal di era dating moden di mana sekarang begitu mudah untuk membanjiri seseorang dengan panggilan dan teks. Sekiranya ini anda, dapat membantu meletakkan telefon anda sebentar. Anda juga boleh menggunakan peluang untuk mempunyai detoksifikasi media sosial.

Terutama jika kebimbangan pemisahan anda dicetuskan apabila mereka tidak membalas teks anda untuk tempoh yang panjang atau mereka membaca teks anda tanpa menjawab, meletakkan telefon anda dan mendapatkan sedikit perspektif. Pasangan anda boleh sibuk, dan mereka tidak boleh selalu membalas mesej anda 24/7. Beri mereka bilik pernafasan yang sedikit.

Jadi, bagaimana untuk menjadi kurang berpegang teguh?

Langkah pertama yang kurang berpegang teguh ialah menerima bahawa anda berpaut. Anda perlu menyedari bahawa berpegang kepada seseorang yang lebih dan melampirkan diri kepada mereka tidak akan membuat kecenderungan kehilangan mereka kurang. Potensi kehilangan mereka masih akan berada di sana. Anda perlu menerima bahawa ada situasi yang anda tidak dapat mengawal.

Sekiranya anda ingin berada dalam hubungan yang bahagia dan sihat, anda perlu belajar bagaimana berhenti bersantai dan mengetahui nilai anda. Kehidupan dan hubungan anda hanya akan menjadi lebih baik dari sana!