35 mustahak penting untuk hidup dengan seorang narsis, bertahan & tidak hancur
- 3395
- 722
- Howard Corkery
Hidup dengan narsisis berbahaya, tetapi tidak selalu mungkin untuk pergi. Sehingga anda boleh keluar dengan selamat, anda perlu tahu cara hidup dengan narsisis.
Hidup dengan seorang narsis adalah sesuatu yang mudah. Ramai orang akan memberitahu anda untuk meninggalkan keadaan, tetapi tidak selalu dipotong dan kering.
Sekiranya pasangan, rakan sebilik, atau ahli keluarga anda adalah seorang narsis, isu -isu lain selalu memainkan peranan. Mungkin anda mahu pergi, tetapi masa sudah mati, atau anda tidak merasa cukup kuat atau cukup selamat. Sekiranya ada yang benar, anda mesti belajar bagaimana untuk hidup dengan seorang narsisis.
Petua ini akan membantu anda menjaga keseimbangan anda dan membawa lebih banyak keseimbangan dalam hidup anda.
Sekiranya anda menekankan hidup dengan seorang narsis, anda boleh menjadikan keadaan lebih baik.
Tanda yang anda berurusan dengan seorang narsisis
Kadang -kadang sukar untuk mengetahui sama ada anda berurusan dengan seorang narsisis. Terdapat beberapa gangguan keperibadian yang meniru narsisisme ke tahap tertentu, seperti gangguan keperibadian sempadan dan gangguan keperibadian histrionik.
Orang anda mungkin tidak menjadi narsisis. Mereka mungkin sememangnya manipulatif dan toksik.
Malangnya, tidak ada ujian darah atau imbasan yang boleh melabelkan seseorang sebagai narsisis. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa tanda yang dapat membantu anda memikirkan jika anda berurusan dengan seorang narsisis.
Lihatlah beberapa tanda -tanda ini dan mendidik diri sendiri. Walaupun anda mungkin tidak tahu pasti, selamat untuk mengatakan bahawa jika ia kelihatan seperti itik, bertindak seperti itik, dan terdengar seperti itik, mungkin itik.
1. Adakah mereka tidak mempunyai empati?
Narcissists terkenal kerana ketidakupayaan mereka untuk berempati.
Mereka terkenal dengan diri sendiri dan terlibat sendiri, jadi mereka tidak dapat mengenal pasti bagaimana perasaan orang lain. Bukan sahaja mereka tidak dapat memahaminya, tetapi mereka tidak peduli.
Sebahagian daripada ini sebahagian besarnya disebabkan oleh hakikat bahawa mereka tidak memahami perasaan di tempat pertama. Mereka menghadapi masalah untuk mengenal pasti di mana perasaan mereka datang dan cenderung menyalahkan orang lain daripada mengambil tanggungjawab untuk diri mereka sendiri. Ini benar terutamanya untuk sebarang perasaan negatif.
2. Adakah mereka sendiri-menjauhkan diri?
Menggalakkan diri hanya bermaksud bahawa mereka melakukan dan mengatakan perkara-perkara dengan niat untuk menjadikan diri mereka kelihatan lebih kuat atau penting daripada yang mereka jelaskan.
Adakah narsisis berpotensi anda sentiasa membual sendiri?
Sekiranya mereka tidak dapat berhenti bercakap tentang betapa berjaya atau lebih baik mereka daripada orang lain, mereka menunjukkan tingkah laku yang menonjolkan diri. Mereka bersaing secara agresif apabila memberi mereka peluang untuk menunjukkan keunggulan mereka.
3. Adakah mereka tidak bersuara?
Menjadi sangat tidak jelas adalah ciri narsisisme.
Narcissists hanya enggan menerima tanggungjawab untuk apa sahaja. Mereka benar -benar tidak akan mengakui salah laku di pihak mereka, tetapi mereka pasti akan mencari jalan untuk mengubahnya pada orang lain.
Sama seperti keperluan mereka untuk mengawal, mereka tidak akan menerima mana -mana bahagian sesuatu yang tidak dilakukan dengan sempurna atau mengikut rancangan mereka.
Mereka suka mentaliti "semua orang keluar untuk mendapatkan saya", tetapi anda mungkin sudah tahu bahawa jika anda tinggal dengan seorang narsisis.
Sudah tentu, jika ada sesuatu, mereka akan menginginkan semua kredit untuknya.
4. Adakah mereka bertindak balas terhadap kritikan?
Sekiranya anda perlu tahu cara hidup dengan narsis, anda pasti perlu memahami bagaimana mereka bertindak balas terhadap kritikan.
Jujur, tidak pernah baik.
Narcissists tidak dapat mengendalikan kritikan. Ia berjalan betul -betul dengan cara mereka tidak bertanggungjawab untuk apa -apa dan memilih untuk menyalahkan sebaliknya.
Ia mungkin tidak kelihatan seperti itu, tetapi narsisis pada umumnya sangat tidak selamat, dan harga diri mereka sangat rapuh.
Walaupun sedikit kritikan terasa seperti serangan langsung dan boleh menyebabkan kelebihan drastik.
5. Adakah mereka manipulatif?
Tidak semua narsisis memaparkan setiap kecenderungan narsisistik tunggal, tetapi hampir setiap narsisis diketahui manipulatif.
Mereka mempunyai senjata taktik manipulasi yang mereka gunakan untuk membengkokkan segala -galanya dan semua orang dalam apa jua cara yang mereka inginkan.
Mereka semua tentang kawalan, dan mereka akan melakukan apa sahaja yang perlu mereka lakukan untuk mengekalkan kawalan yang mereka cari. Mereka akan menggunakan gaslighting, perjalanan bersalah, bermain mangsa, dan banyak teknik lain.
Cara Hidup Dengan Narcissist
Anda mungkin berada dalam keadaan di mana anda tidak boleh pergi. Mungkin narsisis anda adalah ibu bapa atau adik beradik, dan meninggalkan rumah anda semata -mata bukan pilihan.
Mungkin anda berada dalam hubungan yang serius dengan atau berkahwin dengan seorang narsis, dan perkara -perkara telah menjadi luar biasa dan tidak terkawal. Narcissists mempunyai cara yang unik untuk merobohkan anda, jadi anda mungkin tidak merasa cukup kuat untuk mengambil dan pergi.
Kadang -kadang, anda tidak mempunyai pilihan selain belajar bagaimana untuk hidup dengan narsisis. Berikut adalah beberapa petua untuk hidup dengan narsisis lebih mudah.
1. Terima bahawa mereka seorang narsisis
Sekiranya anda merancang untuk cuba mengubahnya, fikirkan lagi.
Mereka adalah siapa mereka, dan ini adalah sesuatu yang anda perlukan untuk diterima. Sekiranya anda cuba mendapatkannya untuk melihat cahaya, itu tidak akan berlaku. Meyakinkan mereka bahawa sesuatu yang salah tidak mungkin kerana sekali lagi, mereka tidak pernah menerima tanggungjawab peribadi.
Terima bahawa orang ini narsisistik.
Dengan menerimanya, anda akan dapat menangani keadaan dengan cara yang sihat untuk anda tanpa cuba memperbaikinya.
2. Berhenti memberi tumpuan kepada mereka
Narcissists mendambakan perhatian, jadi apabila anda bertindak balas terhadap tingkah laku mereka yang manipulatif dan jujur, anda hanya memberi mereka apa yang mereka mahukan.
Mereka adalah pusat dunia mereka, dan mereka juga mahu menjadi pusat anda. Mereka mungkin akan keluar dari jalan mereka untuk memastikan fokus anda ada pada mereka. Kadang-kadang, tingkah laku mencari perhatian mereka boleh melampau.
Anda akhirnya menolak keperluan anda sendiri dan menjadikannya keutamaan. Untuk berurusan dengan seorang narsis, berhenti memberi mereka perhatian bahawa mereka mengidam. Pastikan keperluan anda dipenuhi terlebih dahulu.
3. Buat sempadan yang tegas
Kedengarannya kejam tetapi ia benar; mereka menjauhkan diri dengan tingkah laku mereka kerana anda menyerah kepada apa yang mereka mahukan.
Anda perlu mewujudkan sempadan yang kukuh, tegar, tidak boleh dirunding. Buat beberapa baris untuk diri sendiri yang tidak dapat diseberang. Sekiranya narsis anda cuba membengkokkan kehendak anda dengan tingkah laku mereka, beritahu mereka bahawa anda telah menetapkan sempadan ini dan anda berjalan jauh dari perbualan.
4. Bercakap
Anda tahu mempunyai suara, tetapi mereka belum mendengarnya. Gunakannya!
Sudah tentu, ada beberapa perkara yang tidak patut diperdebatkan, jadi anda harus tahu bagaimana memilih pertempuran anda.
Tetapi apabila seorang narsis telah melintasi garis, mereka perlu diberitahu. Jangan kecewa atau bingung. Sekiranya anda ingin mengetahui cara hidup dengan seorang narsis tanpa kehilangan fikiran anda, simpanlah keren anda dan biarkan mereka tahu di mana sempadan anda.
5. Tahu bila anda sedang dilapisi gas
Ini adalah salah satu helah tertua dalam buku untuk narcissists, dan ia berfungsi setiap masa.
Gaslighting adalah ketika seseorang mengatakan sesuatu tetapi kemudian menafikan apa yang mereka katakan atau mendakwa bahawa mereka mengatakan sesuatu yang lain.
Mereka akan sentiasa menyindir bahawa anda gila dengan mengatakan bahawa anda mesti menyalahkan mereka atau bahawa anda hanya membuatnya sepenuhnya.
Apabila anda tahu ini berlaku, anda boleh tetap teguh dalam kepercayaan anda dan tidak membiarkan taktik pencahayaan mereka sampai kepada anda.
6. Mereka akan menolak
Anda akan bercakap dan memberitahu mereka di mana sempadan anda tetapi jangan mengharapkan mereka pergi bersama -sama tanpa pertarungan.
Terutama jika mereka terbiasa dengan anda yang mundur, ini adalah wilayah baru untuk mereka. Mereka tidak terbiasa dengan penolakan anda, dan mereka akan tolak kembali kerana narsis perlu mengawal semuanya. Mereka akan mencuba setiap helah dalam buku untuk membuat anda goyah, tetapi berdiri dan tetap kuat.
7. Bekerja pada harga diri anda
Narcissists tahu orang di sekeliling mereka dengan baik, dan mereka akan menggunakan kelemahan mereka untuk memanfaatkannya.
Apabila anda tahu bagaimana hidup dengan narsis, anda dapat mencari cara untuk menjadi kuat dan bekerja pada harga diri anda. Luangkan lebih banyak masa berlatih penjagaan diri, dan kelilingi diri anda dengan orang yang menyokong. Narcissist anda mungkin telah melakukan banyak kerosakan pada harga diri anda, tetapi anda boleh membina semula.
8. Mempunyai sistem sokongan yang baik
Hidup dengan narsisis tidak mudah, tetapi mempunyai sistem sokongan yang kuat akan membantu.
Seorang narsis akan melakukan segala -galanya untuk menarik anda dari orang yang mengambil berat tentang anda. Jangan membuat kesilapan mengasingkan diri dari rakan dan keluarga. Lakukan sebaliknya.
Bercakap dengan rakan dan keluarga anda tentang apa yang sedang berlaku, dan buatlah satu titik untuk menjaga diri anda terlibat dengan rakan dan keluarga.
9. Jadikan mereka mengambil tindakan
Narcissists suka membuat janji dan tidak pernah menyimpannya.
Seorang narsisis akan memberitahu anda bahawa mereka akan melakukan segala -galanya kemudian, Tetapi anda tidak mahu ia dilakukan kemudian. Anda memerlukan mereka untuk mengambil tindakan sekarang. Sekiranya mereka berjanji, minta mereka mengikutinya dengan segera dan bukannya dalam masa dua atau tiga hari.
10. Menjadi perunding yang baik
Anda perlu menjadi perunding yang baik kerana mereka akan mencuba dan mengawal setiap keadaan.
Jangan berasa seperti anda harus memberi setiap kali mereka menolak. Mereka mungkin bersedia untuk berunding, jadi beri mereka peluang untuk membuat perjanjian.
11. Jaga-jaga
Dengan mewujudkan sempadan, anda memutuskan apa yang ada dan tidak selamat untuk anda.
Sekiranya anda merasakan bahawa anda berada dalam kedudukan yang tidak selamat, jangan menganggap bahawa perkara akan menjadi lebih baik secara ajaib. Mereka tidak akan. Keluarkan diri anda dari keadaan sebaik sahaja anda dapat dan masuk ke ruang yang selamat untuk mengetahui langkah seterusnya.
Belajar bagaimana hidup dengan narsisis sangat sukar sehingga kadang -kadang tidak dapat dilakukan.
12. Pastikan anda sejuk
Narcissists bekerja dari emosi, jadi perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri adalah untuk menjaga keren anda.
Jangan jatuh ke dalam perangkap emosi mereka. Dengan tenang menyatakan perasaan anda, minta permintaan maaf, dan bergerak ke hadapan. Berjuang dengan seorang narsis adalah pertempuran yang tidak berguna.
13. Jangan ambil secara peribadi
Seorang narsis adalah tidak pernah memikirkan orang lain, jadi jangan ambil ini secara peribadi.
Fokus mereka hanya pada diri mereka sendiri, dan anda hanya salah satu daripada banyak bidak yang mereka cuba gunakan di sepanjang jalan. Ia akan sama untuk sesiapa sahaja yang berada di kedudukan anda.
Walaupun ia mungkin merasakannya, tindakan dan kata -kata mereka tidak ada kaitan dengan anda.
14. Keluar dari keadaan
Tidak semua kita boleh mengemas beg dan pergi ke keinginan. Tetapi jika keadaan tidak terkawal dan anda tidak dapat memperbaikinya, cuba mencari penyelesaian alternatif. Sekiranya anda tidak dapat bergerak atau tidak tahu di mana untuk memulakan, dapatkan bantuan profesional.
Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai cara untuk keluar, walaupun langkah terbaik anda adalah untuk tinggal bersama rakan semasa anda mencari tempat baru, anda harus melakukannya. Setiap saat dengan narsisis boleh memudaratkan.
15. Mereka mungkin memerlukan bantuan profesional
Anda mungkin melakukan segala -galanya dalam senarai ini untuk mengetahui cara hidup dengan seorang narsis dan mendapatkan tempat.
Faham bahawa mereka mungkin memerlukan bantuan profesional. Sudah tentu, mereka tidak melihat bahawa mereka mempunyai masalah, tetapi narsisis biasanya mempunyai masalah lain, seperti penyalahgunaan bahan, gangguan keperibadian, atau trauma. Apabila masa yang tepat, cadangkan mereka mencari bantuan profesional.
Apa yang tidak boleh dilakukan dengan seorang narsisis
Melayari setiap langkah anda ke mood semasa narsisis sukar dan meletihkan.
Tidak mudah untuk belajar bagaimana untuk hidup dengan narsisis dan menginjak dengan teliti. Anda harus berhati -hati dengan kritikan anda, pastikan anda menyatakan emosi anda dengan tenang, dan mengira setiap reaksi.
Nampaknya ada seribu perkara yang harus anda lakukan ketika berurusan dengan seorang narsis, tetapi bagaimana dengan apa yang anda harus tidak lakukan?
1. Jangan berdebat atau berhadapan
Semasa hujah, narsisis akan mengeluarkan setiap taktik yang mereka harus menutup anda.
Ingatlah bahawa mereka adalah deflectors tuan, jadi walaupun anda tahu fakta bahawa mereka salah, mereka akan memainkan segala -galanya pada anda. Kerana mereka adalah gaslighter yang hebat, anda akan mempercayainya.
Di samping itu, kerana mereka tidak mempunyai empati dan tidak peduli dengan orang lain, mereka tidak akan pernah memahami pandangan anda kerana mereka tidak mahu dan tidak peduli.
Seorang narsisis tidak akan mundur, jadi berdebat dengan mereka hanya akan memakai anda.
2. Jangan cuba mengarahkan mereka
Mereka benar -benar perlu mengawal semuanya. Sekiranya anda cuba mengawal sesuatu, mereka sangat cenderung untuk bereaksi dan meletup, terutamanya jika mereka juga merasa seperti anda mengkritik mereka.
Sukar untuk berjaga -jaga di sekeliling mereka, lebih baik belajar bagaimana untuk hidup dengan seorang narsis dengan menguruskan bagaimana anda bertindak balas terhadap keperluan mereka untuk mengawal sepenuhnya dan bukan hanya meletakkannya di luar sana dan memberitahu mereka bahawa mereka tidak boleh berada dalam kawalan sepenuhnya.
3. Jangan mengharapkan mereka melihat pandangan anda
Kami tidak dapat memandu titik ini cukup jauh. Narcissists tidak peduli.
Mereka tidak peduli bagaimana perasaan anda, apa yang anda fikirkan, atau mengapa anda memikirkannya. Mereka tidak memilikinya untuk mempertimbangkan perkara lain. Sekiranya ia bukan perkara mereka, itu adalah sisi yang salah.
Narcissists sangat jarang mengakuinya apabila mereka salah. Cuba mengubah fikiran mereka akan menjadi bumerang.
4. Jangan mengharapkan komunikasi yang mendalam dan bermakna
Empati diperlukan untuk komunikasi yang bermakna dan berkesan. Malangnya, narsisis tidak mempunyai empati untuk memberi. Mereka sangat berat sebelah dan berkhidmat. Mereka adalah topik perbualan kegemaran mereka.
Mencuba perbualan yang mendalam mungkin akan berakhir dengan penutupan atau ledakan lengkap.
Seperti yang disebutkan, narsisis tidak memahami perasaan, dari mana asalnya, atau bagaimana memprosesnya. Oleh sebab itu, mereka cenderung untuk menjadi paling selamat berbual di paras permukaan.
Bila hendak pergi
Kadang kala anda belajar bagaimana hidup dengan narsis, kesimpulan yang berakhir adalah mengetahui bahawa anda tidak boleh. Kadang -kadang, ia tidak begitu jelas. Anda mungkin mempersoalkan sama ada pilihan terbaik anda adalah untuk pergi, tetapi anda tidak pasti.
Jadi, bagaimana anda tahu bila anda harus meninggalkan narsisis?
1. Apabila anda merasa terpencil dari orang tersayang
Narcissists perlahan -lahan akan mengasingkan anda dari rakyat yang paling dekat dengan anda.
Ia sering dilakukan secara strategik sehingga anda tidak tahu bahawa ia berlaku sehingga ia selesai. Rasanya seperti anda bangun suatu hari dan menyedari bahawa anda tidak benar -benar berkomunikasi dengan keluarga anda atau menghabiskan masa dengan rakan -rakan anda dalam masa yang lama.
Ketika datang ke titik yang anda sedar bahawa narcissist anda adalah satu -satunya hubungan penting yang anda miliki, sudah tiba masanya untuk pergi.
2. Apabila anda meragui rasa realiti anda
Narcissists mempunyai cara untuk membuat anda mempersoalkan diri dan realiti anda. Cara kegemaran mereka untuk melakukan ini adalah dengan cara mencerahkan anda dan memusnahkan harga diri anda.
Semasa mencerahkan, matlamat narcissist adalah untuk membuat anda berasa gila. Mereka mahu anda mempersoalkan diri anda, dan mereka ingin membuat anda percaya bahawa mereka betul dan anda salah.
Dengan memecahkan harga diri anda, mereka menyebabkan anda berfikir tentang diri anda yang tidak benar.
Ini mengganggu visi anda tentang siapa anda sebagai seorang.
3. Apabila anda mengulangi hujah yang sama
Kadang -kadang seorang narsis berhujah hanya demi berdebat.
Anda mungkin mendapati bahawa anda mempunyai hujah yang sama berulang kali. Salah satu matlamat utama taktik ini adalah untuk menjadikan mereka berasa kuat. Narcissists tidak mundur, jadi kemungkinan bahawa anda akan memenangi hujah yang cukup tipis.
Mereka akan mempunyai perkataan akhir dan merasa seperti mereka mempunyai lebih banyak kawalan dan kuasa untuk bersenam.
4. Apabila anda cuba membenarkan tingkah laku mereka
Apabila anda mula membuat alasan untuk tingkah laku narsistik mereka, anda berada dalam kedudukan yang sangat buruk. Sama ada anda cuba membenarkannya kepada diri sendiri atau orang lain, cuba berhenti.
Tidak pernah ada alasan bagi mereka untuk melakukan perkara yang mereka lakukan. Satu -satunya alasan ialah mereka seorang narsis.
5. Apabila anda berulang kali jatuh untuk janji palsu
Kami sudah membincangkan bahawa narsisis hebat dalam membuat janji palsu.
Apabila anda jatuh ke dalamnya berulang -ulang, melangkah mundur dan cuba melihat coraknya.
Mungkin mereka memberitahu anda bahawa mereka akan melihat ahli terapi setelah menyelesaikan projek di tempat kerja. Ketika hari itu akhirnya datang, mereka secara ajaib mempunyai satu lagi projek besar yang memerlukan setiap auns fokus mereka. Tetapi jangan risau! Mereka pasti akan memulakan terapi apabila ini berakhir.
Mereka tidak akan. Masa untuk pergi.
Petua untuk penyembuhan setelah tinggal bersama seorang narsis
Anda pergi banyak Semasa anda tinggal dengan narsisis. Pada masa anda pergi, anda mungkin tidak tahu siapa anda lagi.
Anda mungkin keliru, terharu, dan bimbang, dan anda pasti keletihan.
Sekiranya anda berjaya menjauhkan diri dari narcissist anda, baik untuk anda! Anda telah mengambil satu langkah paling kuat yang boleh anda ambil dalam mengawal kehidupan anda sendiri dan bukannya membiarkannya melakukannya.
Bahagian paling sukar sudah berakhir, tetapi sekarang anda harus menghadapi bahagian paling sukar kedua. Anda mesti sembuh.
1. Mendidik diri anda mengenai narsisisme
Semakin anda tahu mengenai narsisisme, semakin banyak anda memahami apa yang berlaku kepada anda.
Mudah -mudahan, mendidik diri sendiri dan belajar tentang gaslighting dan manipulasi akan membantu anda membatalkan beberapa kusut yang berlaku dalam fikiran anda. Ini akan membantu anda meluruskan apa yang nyata dan apa yang tidak, serta apa yang betul dan apa yang salah.
2. Memupuk persahabatan baru
Buat sihat hubungan.
Terlibat dengan kumpulan produktif yang melakukan perkara yang anda suka lakukan. Ia boleh menjadi yoga, kelab buku, atau apa sahaja yang anda minati. Di sana, anda dapat mencari orang yang mempunyai minat yang sama dan membina persahabatan baru.
Ini adalah bahagian penting dalam membuang pengasingan dan membina semula keyakinan anda.
3. Bersandar ke rangkaian sokongan anda
Mempunyai rangkaian sokongan adalah bantuan yang paling penting. Sama ada keluarga anda atau beberapa kawan rapat, mengetahui bahawa mereka ada di sana dan kewujudan anda penting kepada mereka sangat besar.
Bercakap dengan mereka apabila anda merasa seperti anda berjuang. Biarkan mereka mengisi semula kendi anda sendiri. Biarkan mereka membantu anda mengetahui semua perkara yang anda masih keliru. Beri mereka peluang untuk memahami semua yang anda alami.
4. Jurnal untuk penemuan diri
Jurnal boleh menjadi apa sahaja yang anda mahukan.
Anda boleh jurnal keseluruhan hari anda jika anda merasakannya. Sekiranya anda tidak merasakannya, anda hanya boleh merakam bahagian terbaik hari atau tiga perkara yang anda bersyukur. Anda boleh menulis pengesahan dan matlamat atau membuat satu titik untuk mempelajari sesuatu yang baru setiap hari dan menulis mengenai perkara itu.
Anda mungkin tidak selalu mempunyai sesuatu untuk dikatakan, dan tidak mengapa. Perkara penting.
5. Tekan jeda hubungan romantis
Pintar untuk mengelakkan melompat ke dalam hubungan romantis dengan segera.
Sekiranya narsisis yang baru saja anda dapatkan adalah rakan romantis, anda mungkin mempunyai banyak penemuan diri yang perlu dilakukan sebelum anda membenarkan diri anda terlibat dengan orang lain. Anda mungkin mempunyai banyak keyakinan untuk pulih sebelum anda dapat memasuki hubungan yang layak bagi anda.
6. Bekerja dengan ahli terapi
Ahli terapi adalah emas.
Untuk setiap taktik yang dimiliki seorang narsis, ahli terapi mempunyai pelbagai alat untuk menentang mereka. Mereka dapat membantu anda mengatasi segala yang berlaku dan mengajar anda bagaimana untuk menyembuhkan secara efektif dan sihat dari apa -apa kerosakan yang telah dilakukan.
Mengetahui cara hidup dengan seorang narsisis kadang -kadang bermaksud mengetahui bila tiba masanya untuk pergi. Gunakan ciri ini untuk membantu anda menavigasi perairan yang rumit dan cari tahu apa yang sesuai untuk anda.
- « Lelaki yang effeminate apa maksudnya, 4 jenis & 25 menandatangani seorang lelaki mempunyai bahagian yang lebih lembut
- Hustle lucah apa maksudnya, mengapa ia menyakitkan hidup anda & bagaimana menghilangkannya »