3 Masalah Komunikasi Hubungan Biasa & Cara Mengelakkannya

Dalam artikel ini

• Masalah komunikasi hubungan kecil bola salji menjadi perkara yang teruk
• Perhatian kepada masalah komunikasi biasa
• Membekukan pasangan anda
• Gagal bertanggungjawab
• Tidak mengawal emosi anda

Masalah komunikasi hubungan bukan sesuatu yang baru.

Sebenarnya, mereka mungkin berlaku dalam hampir semua hubungan melainkan jika anda pintar dan sudah bekerja dengan pasangan anda mengenai pemahaman dan membetulkan masalah hubungan biasa yang anda dan kebanyakan pasangan lain mungkin mengalami hubungan anda.

Masalah komunikasi hubungan kecil bola salji menjadi perkara yang teruk

Sangat mudah untuk mengambil tabiat komunikasi negatif ketika datang ke hubungan, atau dalam apa -apa jenis komunikasi yang kita lakukan.

Siapa yang boleh mengatakan bahawa mereka tidak pernah marah pada rakan kongsi mereka dan mengangkat suara mereka? Atau berkelakuan tidak adil terhadap pasangan mereka? Atau bahkan enggan terlibat dalam perbualan sama sekali?

Perkara itu, jika anda tidak memberi perhatian yang teliti, corak dan tingkah laku seperti ini dapat menimbulkan masalah nyata dalam hubungan kita.

Mereka boleh mengubah masalah komunikasi hubungan kecil menjadi perkara yang teruk dan dapat menanam kebencian, kemarahan jangka panjang atau menyalahkan yang mendorong jarak antara anda dan menjadikannya lebih rumit untuk menyelesaikan sesuatu apabila krisis sebenar menuntut perhatian anda.

Sangat penting untuk memberi perhatian kepada bagaimana kita berkomunikasi dengan pasangan kita dan untuk mengamuk sebarang masalah komunikasi hubungan di tunas sebelum mereka tidak terkawal.

Perhatian kepada masalah komunikasi biasa

Dengan memberi perhatian kepada masalah komunikasi biasa yang terdapat dalam kebanyakan hubungan dan memberi tumpuan kepada alat dan teknik untuk menyelesaikan masalah komunikasi hubungan ini, anda dapat mengubah hubungan anda dari kapal yang berpotensi tenggelam ke kisah percintaan abad ini.

Berikut adalah tiga masalah komunikasi hubungan yang paling biasa dan bagaimana untuk mengelakkannya

Membekukan pasangan anda

Kita semua ada di sana.

Pasangan kami datang dan menyedari bahawa kami mungkin tidak berada dalam suasana yang sangat gembira dan bertanya kepada kami apa yang salah. Dan bagaimana kita bertindak balas? Dengan mengatakan 'apa -apa, atau berpura -pura bahawa kita belum mendengarnya - atau lebih buruk dengan secara tidak sedar mengosongkan pasangan kita!

Sungguh pelik, tetapi masalah komunikasi hubungan ini sering disebabkan kerana, atas sebab yang tidak diketahui, ramai di antara kita cenderung untuk menganggap pasangan kita dapat mengetahui dengan tepat apa yang kita fikir walaupun kita tidak memberitahu mereka.

Yang membangkitkan soalan;

Adakah kita menguji rakan kongsi kita secara tidak sedar meminta mereka untuk membuktikan bahawa mereka mengenali kita dengan baik? Atau untuk mengesahkan bahawa mereka dihubungkan dengan perasaan kita cukup sehingga mereka dapat mendiagnosis perasaan kita tanpa sebarang interaksi lisan?

Apabila keadaan ini berlaku, semua yang berlaku adalah perasaan yang lebih sakit, dan pemindahan mood buruk bergerak ke pasangan kita yang hanya akan mengakibatkan hari atau petang yang menyedihkan bersama -sama, dan argumen yang berpotensi.

Orang yang menerima rawatan senyap mungkin dirasai dan mereka dirawat secara tidak munasabah - yang boleh marah atau membuat mereka bertahan.

Dan orang di negeri berais hanya tenggelam ke dalam mood yang lebih mendalam kerana pasangan mereka telah gagal ujian mustahil mereka.

Apabila anda melihat bagaimana isu komunikasi biasa ini dimainkan secara bertulis, nampaknya pelik bahawa kita akan berkelakuan seperti ini, tetapi kita tetap.

Demi hubungan keamanan, kita semua akan mendapat manfaat daripada pembelajaran mengapa kita mungkin membekukan rakan kongsi kita tanpa alasan sebenar sehingga kita dapat menendang masalah komunikasi hubungan ini ke jalan!

Untuk menyelesaikannya, ia akan membantu jika anda dapat mempertimbangkan bagaimana anda boleh berkomunikasi dengan pasangan anda bahawa anda berada dalam mood yang tidak baik dan anda memerlukan ruang untuk membolehkannya lulus.

Pasti ada masa ketika pasangan anda adalah punca mood, tetapi lebih bijak untuk tidur di atasnya untuk memberi anda masa untuk memproses perasaan anda. Sekiranya masalahnya masih mengganggu anda pada waktu pagi, anda boleh mengadakan perbincangan yang tenang dengan pasangan anda tentang mana -mana sempadan anda yang telah mereka tolak, atau patah.

Yang perlu anda lakukan pada masa mood yang tidak baik adalah memberitahu pasangan anda bahawa anda berada dalam mood yang tidak baik dan anda tidak tahu mengapa.

Dan biarkan pasangan anda tahu bahawa anda akan baik -baik saja dalam beberapa jam atau pada waktu pagi dan kemudian mengambil langkah -langkah untuk keluar dari mood yang tidak baik dengan mengetahui bahawa anda boleh bercakap dengan pasangan anda tentang sebarang masalah ketika anda berada dalam keadaan yang lebih baik.

Pastikan anda berkomunikasi sebarang masalah dengan pasangan anda jika anda merasakan bahawa mereka masih penting dan memerlukan resolusi pada hari berikutnya supaya anda tidak membiarkan tidak menyampaikan keperluan anda menjadi masalah komunikasi hubungan seterusnya yang anda harus cenderung!

Gagal bertanggungjawab

AH! Permainan menyalahkan.

Apabila anda kecewa dengan pasangan anda, ia boleh menggoda untuk bertindak dan bahkan berfikir bahawa semuanya adalah kesalahan mereka.

Dalam keadaan kecewa, kami tidak selalu suka mengakui bahawa setiap perselisihan yang kami ada mungkin mempunyai dua pihak - yang tidak menenangkan kekecewaan kami!

Dan jika kita berasa kecewa, sukar untuk mengakui bahawa mungkin ada perkara alternatif yang dapat kita lakukan untuk membuat lebih mudah dan mengelakkan masalah komunikasi hubungan yang mengecewakan ini.

Anda tahu bahawa anda mungkin dapat menyelesaikan masalah dalam hubungan anda jika anda bertanggungjawab untuk bahagian anda di dalamnya. Tetapi jika anda mendapati diri anda mengatakan perkara seperti 'anda selalu' atau 'anda tidak pernah, "anda membuat saya' ini adalah petunjuk bahawa anda menyertai salah satu masalah komunikasi hubungan yang paling biasa di sekitar.

Sebaliknya, berhenti dan cuba jelaskan kepada pasangan anda bahawa anda merasa seperti x apabila pasangan anda melakukan x, dan anda tidak tahu sama ada ini untuk anda selesaikan, atau untuk pasangan anda sekarang.

Ini adalah cara yang lebih baik untuk membuka lantai untuk perbincangan.

Kerana mari kita hadapi, jika pasangan anda dilaburkan dalam diri anda dan komited sepenuhnya untuk hubungan anda (dan mood buruk anda tidak dipindahkan ke mereka), mereka mungkin lebih senang untuk cuba memahami bagaimana mereka mungkin mempengaruhi anda, supaya mereka dapat tidur dan hidup bahagia selama -lamanya dengan anda!

Tidak mengawal emosi anda

Kita semua bersalah kerana kehilangan marah dari semasa ke semasa dan bukannya membincangkan perkara dengan rakan kongsi kami dengan tenang.

Kadang -kadang masalah komunikasi hubungan ini dipertingkatkan kerana kita mungkin takut akan akibatnya jika kita tidak bersetuju dengan pasangan kita mengenai sesuatu yang penting.

Sebaliknya, kami mungkin menggunakan drama kawalan seperti kemarahan untuk menyokong kes kami.

Tetapi bahasa yang agresif dan menjerit tidak akan membantu pasangan anda untuk memahami anda dengan lebih baik. Sebenarnya, ia mungkin agak sebaliknya, di mana mereka mula berfikir bahawa anda dramatik, di atas dan tidak menghormati.

Sekiranya kita dapat mengawal bagaimana kita menyatakan diri kita kepada pasangan kita mengenai emosi kita, maka kita dapat menetapkan panggung untuk perbualan yang masuk akal, tenang dan produktif yang dapat menyelesaikan masalah komunikasi hubungan ini dengan cepat.

Lebih baik cuba mengawal bagaimana kita menyatakan diri kita.

Berhati -hati untuk tidak menaikkan suara anda jika anda dapat membantunya, dan berhati -hati menggunakan bahasa badan negatif atau agresif. Perkara cenderung jauh lebih baik jika kedua -dua pihak merasakan mereka sedang didengarkan - tidak diserang.