27 tanda manipulasi emosi untuk mengetahui sama ada anda digunakan oleh seseorang

Tanda -tanda manipulasi emosi kadang -kadang agak sukar untuk ditemui. Mereka halus tetapi melakukan kerosakan besar dari masa ke masa. Melihat mereka sebelum terlambat!

Malangnya, manipulasi emosi dalam hubungan lebih biasa daripada yang anda mungkin mahu percaya. Ia berlaku setiap hari, dan banyak masa anda tidak menyedarinya. Ia meninggalkan anda tertanya -tanya apa sebenarnya tanda -tanda manipulasi dalam hubungan.

Manipulator cenderung mengawal dengan cara mereka sendiri sehingga anda ditipu memikirkan tingkah laku mereka boleh diterima atau normal.

Katakan sekarang - manipulasi tidak pernah baik -baik saja. Pasti, kita kadang -kadang memutar sedikit fakta untuk mendapatkan cara kita sendiri, tetapi manipulasi dengan keinginan untuk mengawal atau mendapatkan apa yang anda mahukan terhadap kesejahteraan orang lain tidak baik. Ia juga sesuatu yang harus anda pertimbangkan untuk melekat. Pada pendapat kami, anda harus pergi.

Adakah anda dimanipulasi secara emosi oleh seseorang?

Manipulasi comel beberapa kali pertama, atau ketika itu permintaan yang tidak berbahaya.

Apabila anda mendengar teman wanita atau isteri anda mengatakan sesuatu seperti "Saya tidak akan melakukan hubungan seks dengan anda malam ini jika anda tidak berjumpa dengan saya lebih awal!"Anda tidak dapat menahannya tetapi tersenyum mengenainya.

Atau jika teman lelaki atau suami anda membawa sarapan di tempat tidur dan bertanya kepada anda jika dia boleh keluar dengan lelaki pada percutian hujung minggu, anda mungkin ketawa mengenainya dan menerima permintaannya.

Tetapi bagaimana jika ancaman comel ini menjadi sesuatu yang lebih gelap atau lebih pahit atau menyakitkan?

Anda mungkin tidak melihat tanda -tanda manipulasi emosi awal dalam hubungan. Tetapi jika anda melihat ancaman comel bertukar menjadi permintaan yang lebih besar, atau jika pasangan anda mula membingungkan anda atau cuba menyalahgunakan anda setiap kali anda cuba menolak permintaan mereka, kemungkinannya, anda bermain dengan tidak berdaya ke tangan pasangan manipulatif.

Mengenali kekasih manipulatif dengan serta -merta

Bagaimana pasangan anda bertindak balas kepada anda apabila anda menolaknya untuk sesuatu? Adakah mereka menerima keputusan anda dengan hormat apabila mereka menyedari bahawa anda sedang serius?

Adakah mereka diam seketika hanya untuk mengemukakan permintaan itu lagi beberapa jam kemudian? Atau adakah mereka cuba memaksa anda melakukan seperti yang mereka katakan dengan mengancam anda atau menyalahgunakan anda?

Adakah mereka menahan sesuatu * sama ada seks, kasih sayang, atau dengan memberi anda rawatan senyap * sehingga anda menyerah?

Sekiranya pasangan anda tidak dapat menerima keputusan anda untuk menolak sesuatu *walaupun anda menjelaskan alasan anda dengan jelas *, dan cuba memaksa anda melakukan sesuatu terhadap kehendak anda, dalam semua kebarangkalian, anda akan dimanipulasi dalam hubungan anda, dalam beberapa kecil atau ukuran besar.

Tanda -tanda manipulasi emosi yang halus dalam hubungan yang mungkin anda hadapi

Tidak mudah untuk merenung dan bertanya pada diri sendiri jika anda menjadi mangsa manipulasi dalam hubungan anda. Tetapi semuanya bermula dengan kesedaran diri.

Sekiranya anda dapat menerima hakikat bahawa anda adalah mangsa manipulasi dan penderaan emosi, maka anda boleh berusaha untuk berusaha keluar dari web manipulasi pasangan anda telah dibina di sekeliling anda.

Gunakan tanda -tanda ini, dan tanya diri anda jika anda merasakan mana -mana gejala ini di sekitar pasangan anda, atau dalam hubungan anda.

Dan jika anda melihat tanda -tanda manipulasi ini dalam hidup anda, sudah tiba masanya untuk anda berdiri dan percaya pada diri anda untuk siapa anda, atau anda hanya akan berjalan sepanjang masa dan tidak akan ada perkara yang anda boleh lakukan untuk menghalang pasangan anda daripada menggunakan anda atau memanipulasi anda.

1. Anda sering merasa cemas

Mungkin anda merasa cemas setiap kali pasangan anda ingin meminta bantuan. Anda takut mereka mungkin bertanya kepada anda sesuatu yang tidak dapat anda lakukan, namun, anda tahu anda tidak dapat menafikan permintaan mereka.

2. Anda mula membenci diri anda

Anda membenci diri anda kerana begitu lemah. Anda menyedari pasangan anda menggunakan anda atau memanfaatkan kehebatan dan kemurahan hati anda, tetapi anda terlalu malu -malu untuk mengatakannya ke wajah mereka.

3. Anda tidak boleh mengatakan "tidak"

Anda tidak boleh mengatakan tidak kepada mereka. Hanya pemikiran untuk menolaknya atau mengatakan tidak kelihatan seperti idea gila, dan anda merasa tidak berdaya dan lemah setiap kali anda cuba mengatakannya.

Anda tahu perkara yang betul untuk dilakukan ialah mengatakan 'tidak' tetapi anda tidak boleh membawa diri anda untuk mengatakannya.

4. Anda membenarkan tindakan anda

Salah satu tanda manipulasi ialah anda cuba membuat alasan dengan diri sendiri dan membenarkan bahawa anda tidak dimanipulasi. Sebaliknya, anda cuba meyakinkan diri anda bahawa anda adalah yang ingin membantu pasangan anda.

5. Anda memberitahu diri anda bahawa anda adalah rakan kongsi yang buruk

Anda berasa seperti pasangan yang buruk kerana mengubah pasangan anda, tidak kira apa yang mereka minta kepada anda. Jauh ke bawah anda tahu anda tidak salah, tetapi manipulasi mereka telah meneka kedua-duanya dan merasa tidak enak.

6. Harapan mereka berkembang

Pasangan anda selalu mengharapkan lebih banyak daripada anda. Tidak kira apa yang anda lakukan, atau berapa banyak yang anda lakukan, mereka berkelakuan seperti mereka gembira dan gembira dengan cara anda memberi, tetapi mereka selalu meminta lebih banyak.

7. Anda selalu perlu menjelaskan diri anda

Anda tidak boleh mengatakan 'tidak' sederhana dan diam. Sebaliknya, anda mempunyai keperluan yang mendalam untuk menjelaskan diri anda dan tindakan anda setiap kali, kepada semua orang.

Anda mahu pasangan anda memahami fikiran anda dan alasan anda dengan jelas. Walaupun pasangan anda, sebaliknya, selalu samar -samar atau tidak membenarkan perkara yang mereka lakukan.

8. Anda benci jeda janggal

Apabila pasangan anda meminta anda melakukan sesuatu untuk mereka, anda mungkin dapat mengumpulkan keberanian anda dan berkata 'tidak'. Tetapi ketika mereka berhenti sejenak dan menatap anda selama beberapa saat, anda tidak dapat membantu tetapi merasakan perut anda, dan anda memberi mereka peluang untuk menggunakan anda.

9. Anda yakin itu salah anda

Anda menyalahkan diri anda kerana tidak menjadi rakan kongsi yang baik. Anda merasa bersalah kerana terbiar dan santai ketika anda dapat melakukan sesuatu untuk menyenangkan pasangan anda atau membahagiakan mereka. Ini adalah salah satu tanda besar manipulasi yang mungkin anda hilang.

10. Anda merasa bertanggungjawab

Anda percaya anda diwajibkan melakukan sesuatu untuk pasangan anda. Dan, anda tidak tahu mengapa, tetapi entah bagaimana, anda sentiasa merasa bersyukur kepada mereka kerana mencintai anda atau berada dalam hidup anda.

11. Anda tidak boleh berbohong

Anda tidak boleh berbohong kepada pasangan anda atau orang lain yang memanipulasi anda, walaupun anda tahu anda tidak akan pernah terperangkap. Hampir mustahil anda memberitahu pasangan anda bahawa anda sibuk atau anda terlalu sibuk untuk melakukan sesuatu untuk mereka.

12. Anda bertanya sama ada anda mementingkan diri sendiri

Anda fikir anda akan kelihatan seperti orang yang mementingkan diri sendiri kerana tidak membantu mereka dalam masalah mereka. Dan, anda merasa sangat bersalah setiap kali anda menolak permintaan mereka.

Anda berasa sangat teruk sehingga anda tidak dapat melihatnya di mata mereka kerana semua kesalahan yang anda bawa. Nampaknya lebih mudah untuk membenci diri sendiri dan melakukan apa yang mereka minta kepada anda!

13. Mereka sering memulakan pergaduhan atas perkara kecil

Apabila hubungan anda mula -mula bermula, mengawal tingkah laku sukar untuk ditemui. Anda mahu keluar sebagai menyenangkan dan mudah. Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi dengan mudah boleh menjadi corak jangka panjang.

Sekiranya pasangan anda terus bertarung dengan perkara -perkara kecil seperti tempat makan malam atau rancangan malam Sabtu, mereka memilih pertarungan sehingga anda menyerah.

Ramai orang membenci konfrontasi, dan jika itu anda, mereka akan menggunakannya terhadap anda untuk mendapatkan jalan mereka dalam setiap aspek kehidupan anda.

14. Mereka menyalahkan anda atas tindakan orang lain

Ini adalah salah satu tanda manipulasi yang boleh disalahtafsirkan sebagai cemburu. Sekiranya seseorang datang kepada anda dan pasangan anda marah pada anda, walaupun anda tidak melakukan apa -apa yang salah, mereka mahu mengawal tingkah laku anda.

Jika mereka menyerang tingkah laku anda, cara anda berpakaian, atau keperibadian anda untuk tingkah laku orang lain, menjadi kawan, rakan sekerja, atau pelayan, mereka tidak cemburu dengan cara yang comel dan pelindung. Mereka cuba mengubah anda untuk menjadikan diri mereka lebih selesa.

15. Mereka menyalahkan anda atas tindakan mereka

Adakah pasangan anda menjadi gila dari biru? Atau membuat kesilapan dan kembali berkata jika anda tidak membuat mereka kecewa mereka tidak akan pernah melakukannya?

Itu adalah tanda yang jelas mengenai manipulasi emosi utama. Mereka menggunakan tindakan anda untuk melarikan diri dengan sesuatu yang mereka salah. Dalam istilah yang lebih mudah, mereka bersalah untuk memaafkan mereka apabila sebenarnya anda tidak melakukan apa -apa yang salah. 

16. Mereka meyakinkan anda bahawa anda salah

Manipulator sering memegang diri ke tahap yang lebih tinggi. Walaupun diam -diam tidak selamat, mereka keluar seolah -olah mereka lebih pintar daripada anda.

Salah satu tanda manipulasi terbesar dalam hubungan adalah bahawa mereka memutar cerita di sekeliling, membuat alasan yang dibesar -besarkan untuk membenarkan tingkah laku mereka, dan tidak akan berputus asa sehingga anda mengakui anda adalah salah satu yang salah.

17. Mereka menghalang anda melihat keluarga atau rakan anda

Orang yang mengawal kehilangan kuasa apabila anda mempunyai orang lain dalam kehidupan seharian anda. Itu kerana rakan dan keluarga anda mempunyai minat terbaik anda, dan orang ini tidak. Sekiranya anda mengakui rakan -rakan, mereka boleh membuka mata anda dengan tingkah laku yang mengawal ini.

Orang manipulatif tidak dapat memilikinya. Mereka akan melakukan segala -galanya untuk menghalang anda daripada membuat rancangan atau menghabiskan masa dengan orang yang paling dekat dengan anda.

18. Mereka membalikkan apa yang anda katakan

Seseorang yang memanipulasi anda akan banyak menipu anda. Sekiranya anda mempersoalkannya atau menyemak semula sesuatu yang mereka katakan, mereka akan meletakkan kata -kata di mulut anda.

Anda mungkin bertanya kepada mereka jika mereka pasti mereka menulis sesuatu di kalendar atau mengambil sesuatu di kedai. Dan bukannya hanya menjawab, mereka akan terkena dan mengatakan sesuatu seperti, "Apa pendapat saya, bodoh?"Mereka mengambil sesuatu yang tidak bermakna dan mengubahnya menjadi serangan terhadap mereka sehingga anda merasa tidak enak.

19. Mereka menyalahkan anda kerana tidak percaya

Salah satu tanda manipulasi emosi yang jelas adalah ketika pasangan menjadi marah bagi anda tidak mempercayai mereka. Sekarang, hanya berlaku jika anda mempunyai alasan untuk tidak mempercayai mereka.

Contohnya, mungkin mereka menipu anda pada masa lalu dan sekarang anda berjuang untuk meletakkannya di belakang anda. Daripada memahami kebimbangan anda, mereka menjadi marah dan menghidupkannya. Itu manipulasi, dan tidak ada kaitan dengan kepercayaan.

20. Mereka menyimpan rahsia

Sekiranya anda menyimpan perkara terkecil dari mereka seperti hakikat bahawa anda mempunyai makan tengah hari yang tidak bersalah dengan rakan sekerja lelaki, mereka terkejut. Tetapi mereka menyimpan rahsia dari anda sepanjang masa.

Mereka mengambil panggilan telefon samar, keluar pada waktu pelik, dan juga menghabiskan wang tanpa anda mengetahui. Seseorang seperti ini mungkin mengambil banyak masa untuk diri mereka sendiri, tetapi anda tidak tahu apa yang mereka lakukan.

21. Mereka tidak membenarkan anda privasi

Sekali lagi ada standard berganda yang lain. Walaupun mereka menghendaki anda memberi mereka privasi yang tidak berkesudahan, anda tidak boleh mempunyai sedikit terkecil. Sekiranya anda pergi membeli -belah, mereka mungkin menghubungi anda atau bahkan facetime anda semasa anda keluar untuk memastikan anda sebenarnya di mana anda mengatakan anda berada.

Mereka mungkin mahu memeriksa telefon anda dengan kerap untuk melihat siapa yang anda sedang bercakap.

22. Mereka bersalah melakukan perjalanan anda untuk dikawal

Ini adalah satu lagi tanda utama manipulasi. Tidak ada yang sempurna, jadi pasti anda telah membuat kesilapan sekarang dan kemudian. Mungkin tidak hampir sama seperti yang mereka ada, tetapi mereka tidak akan membiarkan anda melupakannya.

Setiap kali anda marah kepada mereka, mereka membawa sesuatu tentang anda untuk membuat anda merasa bersalah dan mengambil bahagian mereka.

23. Mereka bercakap dengan anda

Ini adalah ketika manipulasi emosi dari buruk atau tidak berfungsi dengan tidak tertahankan. Sekiranya mereka terus bercakap dengan anda seolah -olah anda kurang dari mereka atau seolah -olah anda tidak ada apa -apa tanpa mereka, mereka bukan sahaja manipulator, tetapi juga penyalahgunaan.

Penyalahgunaan emosi bukan sahaja makan pada harga diri anda, tetapi juga mengurangkan kemungkinan anda meninggalkannya. Manipulator bergantung kepada anda berasa tidak enak tentang diri anda kerana jika anda mempunyai keyakinan, anda boleh pergi dan melakukan apa yang anda layak.

24. Mereka menjalin hubungan dengan mereka

Pernah mempunyai hari yang buruk di tempat kerja dan ingin membincangkannya atau melepaskan diri ke pasangan anda? Kami pasti anda lakukan. Tetapi jika pasangan anda bertindak balas dengan membatalkan kesusahan anda dan membandingkan masalah anda dengan mereka, mereka bukan hanya manipulatif tetapi juga seorang narsisis.

Sekiranya anda merasa seperti semua yang anda lakukan, bincangkan, dan fikirkanlah tentang mereka dan tidak pernah anda, ada ketidakseimbangan dalam hubungan anda dalam setiap cara yang mungkin.

25. Mereka pasif-agresif

Seseorang yang memanipulasi secara emosi mungkin baik untuk mengawal emosi mereka. Maksudnya apabila mereka marah, mereka mungkin tidak akan meletup atau jelas marah, sebaliknya mereka akan menahan sesuatu terhadap anda dan membawa kemarahan mereka lebih lama melalui tindakan pasif-agresif.

Ini boleh membuat sesuatu yang anda benci untuk makan malam, mengatakan perkara -perkara kasar di bawah nafas mereka, atau melakukan perkara yang mereka tahu mengganggu anda, seperti bercakap dengan jiran yang goyah, meninggalkan hidangan kotor di sink, atau tidak kitar semula.

26. Mereka menggunakan kepercayaan atau kebaikan anda terhadap anda

Manipulator emosi mangsa mereka yang mempercayai, baik, dan bahkan memerlukan sesuatu. Mereka menawarkan untuk membantu anda dengan wang. Yang kedua anda membawanya ke atasnya, mereka menggunakannya terhadap anda.

Mereka menggunakan kepercayaan anda kepada mereka untuk meyakinkan anda tentang perkara -perkara dan memberi makan kepada kebaikan anda untuk menipu anda.

27. Mereka menggunakan ketakutan sebagai taktik kawalan

Selain rasa bersalah yang sedikit lebih halus, salah satu tanda -tanda manipulasi yang kuat dalam hubungan adalah kekurangan kesabaran mereka. Seseorang yang mengawal dan manipulatif mungkin tidak bersabar.

Apabila mereka kehilangannya, mereka menggunakan ketakutan untuk mengawal anda. Mereka tahu banyak tentang anda. Oleh itu, mereka mungkin mengancam untuk memberitahu ibu bapa atau bos anda rahsia.

Mungkin mereka berjanji untuk membantu anda dengan pinjaman pelajar anda atau untuk menampung sewa anda. Mereka akan memegangnya di atas kepala anda seolah -olah anda berhutang kepada mereka. Mereka juga akan mengancam untuk mengambilnya jika anda tidak mematuhi mereka.

Memberi berbeza daripada ditolak ke sudut

Tingkah laku manipulatif pasangan anda tidak bermula semalaman. Ia bermula kecil, dan dengan setiap hari berlalu, tuntutan mereka semakin besar dan lebih besar, dan toleransi mereka terhadap penolakan anda juga mula menjadi lebih kecil dan lebih kecil. Dan anda mungkin mendapati diri anda memberi sepanjang masa, tidak berdaya, sama ada anda mahu atau sebaliknya.

Anda mungkin berfikir memberi adalah tanda cinta sejati, atau anda mungkin menganggap itulah yang dilakukan oleh kekasih ketika mereka mencintai pasangan mereka tanpa syarat. Tetapi sebenarnya, mengatakan 'tidak' terhadap prinsip cinta sejati?

Anda tidak dapat mengatakan 'tidak' kepada pasangan anda, bukan kerana cinta sejati anda kepada mereka, tetapi kerana ketakutan bahawa mereka mungkin berfikir kurang dari anda jika anda menolak permintaan mereka.

Kebenaran diberitahu, itu bukan cinta yang memaksa anda ke sudut, itu adalah tingkah laku yang menyenangkan dan harga diri anda yang membuat anda melakukan sesuatu terhadap kehendak anda setiap kali!

Apabila anda yakin dengan diri anda dan tidak merasakan keperluan untuk membungkuk ke belakang hanya untuk menggembirakan seseorang, itu bermakna anda berdamai dengan siapa anda. Anda percaya pada diri sendiri dan anda yakin bahawa anda tidak menyalahkan pasangan anda dengan cara apa pun.

Tetapi apabila anda sentiasa merasakan keperluan untuk melakukan segala yang anda minta pasangan anda, walaupun ia bermakna melakukan sesuatu yang anda tidak suka atau sesuatu yang akan memberi kesan kepada anda secara negatif, ini hanya bermakna bahawa anda berfikir kecil dari diri anda dan sentiasa merasakan keperluan untuk menyenangkan kekasih anda hanya untuk diterima.

Sekiranya anda melihat tanda -tanda manipulasi emosi, sudah tiba masanya untuk pergi

Pertama, jika mereka mengancam anda dengan keganasan dan jika anda merasa takut dengan keselamatan atau kehidupan anda, tinggalkan segera. Pergi ke tempat yang selamat.

Jenis tingkah laku manipulatif ini adalah sesuatu yang tidak layak. Anda tidak perlu hidup dengan ini. Sukar untuk keluar dari hubungan di mana anda merasakan anda tidak mempunyai kawalan. Tetapi anda lakukan. Anda mempunyai kuasa atas diri dan tindakan anda.

Sebaik sahaja anda melihat mana -mana tanda -tanda manipulasi dalam hubungan membuat rancangan. Ini boleh menjadi berbahaya, baik secara emosi dan fizikal. Bukan sahaja anda boleh menutup, tetapi anda boleh menjadi kebas terhadap penyalahgunaan ini yang dapat meningkatkannya lebih jauh lagi.

Adakah anda melihat tanda -tanda manipulasi emosi dalam hubungan anda? Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi pasangan anda mungkin menggunakan anda dan secara emosi menyalahgunakan anda untuk mendapatkan apa yang mereka mahu, semuanya kerana anda tidak mempunyai saraf untuk mengatakan 'tidak'!