25 cara untuk berhubung secara emosi dengan seseorang & dengan serta -merta berasa lebih dekat

Tidak semua orang secara semula jadi hangat dan kabur. Dan jika itu terdengar seperti anda, maka anda perlu tahu bagaimana untuk bersambung secara emosi dengan seseorang. Inilah cara melakukannya.

Anda tahu perasaan itu ketika anda berdiri di bilik yang penuh sesak, tetapi anda merasa sendirian? Baiklah, ini mungkin atas pelbagai sebab, tetapi ada peluang yang tinggi bahawa anda tidak berkaitan emosi dengan sesiapa sahaja di bilik itu. Mengetahui bagaimana bersambung secara emosi dengan seseorang tidak semudah yang kelihatan, tetapi ini adalah komponen untuk mewujudkannya.

Apa itu hubungan emosi?

Sambungan emosi adalah perasaan keintiman dan kedekatan yang dikongsi dua orang. Ia melampaui tarikan fizikal dan bersenang -senang bersama. Sebaliknya, terasa seperti anda dihubungkan dengan tahap jiwa dan merasa selamat antara satu sama lain.

Sama seperti kanak -kanak perlu merasakan hubungan dengan ibu bapa mereka, orang dewasa juga memerlukan lampiran kepada orang dewasa lain. Kita perlu tahu bahawa seseorang akan tersedia secara konsisten untuk kita dalam masa keperluan kita.

Sambungan emosi memberi kita rasa aman dalam hubungan. Apabila kita tidak berasa selamat, ikatan yang kita dapat dengan orang itu cenderung sangat cetek. Kita memerlukan ikatan yang lebih mendalam untuk mempunyai rasa kepunyaan dan kesejahteraan.

Semua hubungan rapat kami berdasarkan hubungan emosi. Itulah yang membuat atau memecahkan hubungan. Anda mempunyai rakan -rakan yang anda berpesta dan rakan -rakan yang anda duduk dan bercakap mengenai masalah anda.

Perbezaan antara kedua -dua jenis rakan adalah tahap keintiman emosi.

Cara berhubung secara emosi dengan seseorang

Sekarang, kami tidak mengatakan bahawa anda tidak boleh mempunyai hubungan emosi dengan orang yang anda hanya minum, anda boleh, tetapi anda mesti mengambil langkah seterusnya dari teman minum malam Jumaat hingga rakan memancing pagi Ahad. Adakah anda melihat apa yang kami maksudkan?

Ingatlah bahawa, "Bukan siapa yang anda habiskan pada malam Jumaat dengan, itu yang anda mahu belanjakan sepanjang hari Sabtu dengan."Sekarang, kita tahu petikan ini dari Rakan-rakan dengan faedah, Tetapi ia juga terpakai kepada hubungan bukan seksual.

Jadi, jika anda mahukan seseorang sebagai sahabat sejati, anda harus tahu bagaimana untuk berhubung secara emosional dengan mereka. Ia tidak semudah yang kelihatan.

1. Ini berasaskan ketakutan

Anda takut. Anda takut untuk membuka orang ini. Kenapa? Mungkin anda telah ditarik balik oleh orang lain atau mengolok -olok. Walaupun anda melaluinya, situasi traumatik itu melekat pada anda. Trauma melekat pada semua orang.

Pasti, anda kelihatan baik dan bertindak seperti diri anda, tetapi anda tidak boleh mengambil langkah seterusnya ke dalam keintiman emosi. Pendek kata, ketakutan menghalang anda daripada membangunkan hubungan dengan seseorang.

2. Bercakap dari hati anda

Sangat mudah untuk berbual dengan seseorang. Anda boleh bercakap mengenai cuaca, anak anjing, bir. Tidak sukar untuk membuat ceramah kecil. Apa yang mencabar adalah bercakap dengan jujur ​​dari hati anda. Sekarang, itu cerita yang sama sekali berbeza.

Sangat mudah bagi kita untuk bersetuju dengan seseorang atau memberitahu mereka bahawa seluar itu tidak membuat mereka kelihatan gemuk, tetapi memberitahu seseorang yang mereka salah atau bahawa seluar itu perlu keluar tidak mudah. Tetapi inilah yang membina kepercayaan.

3. Berhubung dengan Minda

Kami tidak tahu siapa yang anda mahu bersambung secara emosional. Mungkin itu kawan atau minat cinta. Apa yang kita tahu adalah jika anda takut untuk berhubung dengan mereka secara emosi, mencuba sesuatu yang seksual/fizikal pertama tidak akan memotongnya.

Sekiranya anda melakukan yoga pasangan, itu berbeza. Sekiranya anda ingin f*ck cara anda untuk sambungan emosi, anda mengambil jalan pintas. Sambungkan melalui perbualan, itulah yang benar -benar berfungsi.

4. Mengakui diri anda menarik balik ketika ia berlaku

Anda akan menarik balik apabila anda merasakan anda kehilangan kawalan dan menjadi lemah emosi, kerana anda takut. Ini benar -benar normal.

Ramai orang melakukan ini setiap hari. Tetapi, anda perlu mengakui apa yang sedang berlaku dan ditolak. Ia akan menjadi sukar, dan anda akan mahu lari, tetapi anda tidak boleh.

5. Melampaui cetek

Untuk bersambung secara emosi dengan seseorang bermakna anda bercakap lebih banyak daripada rancangan TV kegemaran anda. Anda mesti menggali jauh. Sekiranya orang ini melampaui batas dan memberitahu anda tentang diri mereka sendiri bahawa ramai orang tidak tahu, itu akan mendalam.

Mungkin mereka bercakap tentang hubungan mereka dengan ibu bapa mereka atau bahawa mereka gugup tentang masa depan mereka. Ini adalah masalah dan pemikiran yang nyata dan mendalam yang seseorang alami.

Fikiran ini tidak dikongsi dengan sesiapa sahaja, lihat maksud yang kita maksudkan? Anda mesti melangkah keluar dari zon selesa anda dan berkomunikasi dengan mereka dan bukannya mengangguk bersama dan berdiam diri.

6. Untuk menyambung adalah mendengar

Anda perlu mendengar. Ini nampaknya menjadi isu utama dengan orang hari ini. Mereka sentiasa terganggu oleh telefon mereka, apa yang berlaku di Facebook atau Twitter. Tidak menjadi masalah! Orang ini bercakap dengan anda, dan anda ingin mempunyai hubungan emosi.

Tinggalkan telefon anda sendiri. Anda mesti menjadi pendengar yang aktif. Dengarkan! Orang tahu bila anda tidak mendengar, anda boleh melihatnya di mata mereka - sama ada ia berkilat atau terbuka lebar.

7. Empati adalah kunci

Anda tahu pepatah lama, "Jangan menilai seseorang kecuali anda telah berjalan satu batu di kasut mereka."Ya, baiklah, itu dipanggil empati.

Baiklah, anda sebenarnya tidak akan berjalan satu batu di kasut orang lain, tetapi anda perlu cuba meletakkan diri anda dalam kedudukan mereka. Dengan cara itu, apabila anda membincangkan sesuatu pada tahap yang lebih mendalam, anda akan dapat memahami pandangan mereka.

8. Membenarkan kelemahan

Satu -satunya cara anda boleh berhubung secara emosi dengan seseorang adalah jika anda membiarkan pengawal anda turun. Pasti, ia menakutkan, dan anda mungkin terluka sebelum ini. Sekiranya anda mahukan hubungan yang bermakna, anda perlu mengambil risiko. 

Itu bukan untuk mengatakan bahawa anda tidak akan terluka lagi, anda mungkin, tetapi melalui risiko ini, anda mungkin mendapat sesuatu yang mendalam dan mendalam. Anda mesti mengambil risiko, lelaki.

9. Jangan hanya setuju

Perkara terburuk yang perlu dilakukan hanya mengangguk kepala anda dan berkata, "Oh ya, keren."Sekiranya mereka mahu mendengarnya, mereka hanya boleh bercakap dengan diri mereka sendiri.

Sebenarnya, datanglah dengan sesuatu yang membina untuk mengatakan kembali, dan jika anda tidak tahu apa yang hendak dikatakan kembali, maka beritahu mereka. Sekiranya anda hanya bersetuju dengan mereka demi itu, anda tidak akan membina sambungan.

10. Bukan apa yang mereka katakan, itu adalah bagaimana mereka mengatakannya

Mereka mungkin memberitahu anda satu perkara, tetapi badan mereka memberitahu anda sesuatu yang berbeza. Sekiranya mereka mengatakan mereka tidak ditekankan, tetapi tangan mereka gemetar, baiklah, mereka tidak memberitahu anda kebenaran. Yang baik -baik saja, mereka tidak perlu memberitahu anda kebenaran terutama jika anda berdua tidak berkawan rapat.

Tetapi, melalui bahasa badan, anda melihat bagaimana mereka benar -benar merasakan dan menggunakannya untuk membina perbualan yang memberikan hubungan emosi dengan mereka.

11. Anda boleh memecahkan jenaka

Sambungan emosi tidak semestinya bermaksud anda mesti benar -benar serius di bilik yang tenang dengan kotak Kleenex di tangan anda. Membuat jenaka di sana sini.

Sudah tentu, jangan pergi ke titik di mana ia benar -benar semua yang anda lakukan. Sebilangan orang suka membuat lelucon ketika mereka merasa tidak selesa dan jika anda salah seorang dari orang -orang itu, ketahui bilangan lelucon yang anda buat.

12. Bertanya soalan

Sekiranya anda ingin tahu bagaimana untuk bersambung secara emosi dengan seseorang, anda tidak perlu duduk di sana berkata, "Saya faham," atau "Oh, itu mesti sukar untuk anda."Tidak! Melibatkan diri! Tanya mereka soalan seperti, "Bagaimana perasaan itu membuat anda merasa?"Atau" siapa?" "Apa?" "Bila?"" Di mana?"" Bagaimana?" 

Mereka adalah soalan mudah, tetapi mereka terbuka. Ini bermaksud anda tidak menyekat mereka untuk soalan ya atau tidak. Anda membenarkan mereka bercakap lebih banyak dan masuk ke dalam perincian.

13. Ini memberi dan mengambil

Mereka tidak boleh menjadi satu -satunya yang terdedah dan memberitahu anda pemikiran dan perasaan peribadi mereka. Kami mengatakan penting untuk menjadi pendengar yang aktif dan bertanya, tetapi jika anda hanya melakukan itu, ini adalah hubungan satu sisi.

Oleh itu, pastikan anda berkongsi sesuatu yang peribadi juga. Kerana sekarang, mereka hanya mendapat manfaat daripada hubungan ini.

14. Bercakap tentang ketakutan anda

Ketakutan ada dalam kita semua. Kita semua takut dengan sesuatu. Sekiranya anda ingin berhubung secara emosi dengan seseorang, mengapa tidak bercakap dengan mereka tentang ketakutan anda terhadap keintiman emosi?

Ia benar -benar mengetuk dua burung dengan satu batu. Anda bercakap tentang ketakutan anda terhadap keintiman, jadi anda mempunyai perbualan yang mendalam ketika melawan ketakutan anda.

15. Kenal pasti perasaan anda

Salah satu sebab orang mempunyai masa yang sukar untuk menghubungkan emosi dengan orang ramai adalah kerana mereka tidak berhubung dengan perasaan mereka sendiri.

Oleh itu, anda perlu mencerminkan diri dan mengenal pasti apa yang anda rasakan dan mengapa anda merasakannya. Sebaik sahaja anda berbuat demikian, maka anda perlu berkongsi dengan orang lain. Sambungan emosi sangat terikat dengan berkongsi perasaan antara satu sama lain.

16. Luangkan masa yang berkualiti bersama

Sukar untuk dihubungkan secara emosional kepada seseorang yang anda tidak menghabiskan banyak masa dengan. Oleh itu, bukan sahaja anda perlu menghabiskan masa bersama, ia perlu menjadi masa yang berkualiti.

Hanya duduk di bilik yang sama dan tidak bercakap antara satu sama lain bukan masa "berkualiti". Anda perlu bercakap dan berinteraksi antara satu sama lain.

17. Mempunyai perbualan yang mendalam

Apabila anda bercakap mengenai topik permukaan seperti cuaca, sukan, atau berita, ia tidak membolehkan anda menyambung dengan sangat mendalam.

Sebabnya ialah anda tidak mendalam. Oleh itu, cubalah perbualan yang mendalam mengenai topik yang menarik. Lebih baik - cuba mendapatkan peribadi semasa anda bercakap.

18. Sekiranya dalam hubungan romantis, secara fizikal intim

Apabila anda cuba bersambung secara emosi dengan pasangan romantis, anda tidak dapat melupakan kepentingan keintiman fizikal dan seksual.

Anda perlu menjadi penyayang dengan memegang tangan, memeluk, dan memberi pelukan. Seks juga merupakan cara terbaik untuk bersambung secara emosi, jadi anda juga tidak mengabaikan bahagian hubungan anda.

19. Memuji mereka

Semua orang suka mendengar pujian. Apabila anda mengatakan perkara yang baik tentang orang lain, mereka menghargainya dan merasa senang dengan diri mereka sendiri. Kemudian, mereka melihat anda sebagai seseorang yang baik dan perhatian. Ini akan membantu memupuk hubungan emosi dengan mereka.

20. Tanya kepada mereka bagaimana keadaan mereka

Untuk menjadi dekat dengan seseorang, anda harus tahu siapa mereka. Itu tidak terhad kepada siapa mereka sebagai orang, tetapi juga bagaimana perasaan mereka pada hari tertentu.

Tanya kepada mereka bagaimana hari mereka dan apa yang sedang berlaku dalam kehidupan mereka. Dengan cara itu mereka akan tahu bahawa anda mengambil berat tentang mereka dan ingin tahu tentang apa yang sedang berlaku dengan mereka.

21. Mengambil tanggungjawab peribadi

Sekiranya anda jenis orang yang berfokus diri, maka anda mungkin tidak baik untuk mengambil tanggungjawab peribadi untuk tindakan anda.

Tetapi untuk dihubungkan dengan seseorang, mereka perlu tahu bahawa anda bertanggungjawab terhadap tingkah laku anda dan anda tidak selalu menyalahkan mereka. 

Apa rasanya bersambung secara emosional?

Sekiranya anda tidak tahu bagaimana untuk bersambung secara emosi dengan seseorang, maka anda tidak tahu bagaimana rasanya mempunyai seseorang yang dekat dengan anda. Jadi, inilah beberapa perkara yang akan anda alami apabila anda mempunyai ikatan yang mendalam.

1. Anda mengambil berat tentang keperluan dan keinginan masing -masing

Apabila anda bersambung secara emosional dengan seseorang, anda tidak mementingkan diri sendiri.

Anda benar -benar mengambil berat tentang keperluan, keinginan, dan ketakutan orang lain. Kerana itu, anda ingin menolong mereka dan berada di sana untuk mereka sebanyak mungkin.

2. Anda berkongsi secara terbuka

Apabila anda mempunyai sambungan itu, anda tidak menahan apa -apa. Sekiranya sesuatu yang baik berlaku kepada anda, maka anda memberitahu mereka. Dan apabila sesuatu yang buruk berlaku, anda juga memberitahu mereka.

Anda berkongsi emosi, pemikiran, dan impian anda. Tidak ada yang anda tidak dapat memberitahu mereka.

3. Anda saling mengenali antara satu sama lain

Setelah anda menubuhkan hubungan emosi, anda tahu hampir semua perkara mengenai orang itu.

Anda tahu keperibadian mereka, kebiasaan mereka, ketakutan mereka, cita -cita mereka, dan masa lalu mereka, hanya untuk menamakan beberapa. Dan, anda tahu mereka mungkin lebih baik daripada kebanyakan orang di dunia.

4. Anda rasa difahami

Mempunyai keintiman emosi dengan seseorang bermaksud bahawa anda merasa seperti mereka memahami anda dan mengenali anda dengan baik. Walaupun mereka tidak serupa dengan anda, mereka masih dapat melihat pandangan anda dan melihat mengapa anda mempunyai perasaan yang anda lakukan.

Sekarang anda tahu bagaimana untuk bersambung secara emosi dengan seseorang, sudah tiba masanya anda melangkah keluar dari zon selesa anda dan membiarkan seseorang masuk.