23 tanda hubungan yang tidak sihat

Hubungan adalah jalan berpintal yang kita semua harus bepergian dalam hidup kita. Selalunya sukar untuk menilai jika hubungan sihat atau tidak sihat sehingga anda telah diregangkan dengan had anda. Tanda-tanda hubungan yang tidak sihat akan berlangsung jauh sebelum anda mencapai mati, dengan syarat anda menjaga mata anda dan tidak kekal dalam penolakan.

Sekiranya dinamik anda dengan pasangan anda tidak sihat, tanda -tanda hubungan toksik akan selalu ada. Sama ada anda menerima mereka untuk apa yang mereka adalah cerita yang berbeza sama sekali. Ada orang yang mengabaikan tanda -tanda sehingga mereka pergi ke titik tidak kembali.

Ia mungkin tidak selalu mudah tetapi mengakui ciri -ciri hubungan yang tidak sihat dan mengambil langkah -langkah yang perlu untuk melindungi diri anda adalah perkara yang wajar untuk dilakukan. Itu kerana hubungan emosi yang tidak sihat mempunyai cara untuk mengalirkan anda dan mengambil tol pada kesihatan mental anda. Untuk dapat mengambil langkah-langkah ke arah pemeliharaan diri, anda harus terlebih dahulu mengetahui jawapan kepada 'apakah hubungan yang tidak sihat?'

Apa hubungan yang tidak sihat?

Isi kandungan

• Apa hubungan yang tidak sihat?
  • 5 jenis hubungan yang tidak sihat
• 23 tanda hubungan yang tidak sihat untuk diperhatikan
  • 1. Anda tidak mendapat keselesaan
  • 2. Ada kekosongan walaupun anda bersama
  • 3. Tidak berkongsi antara satu sama lain
  • 4. Ketidakpastian adalah antara tanda -tanda hubungan yang tidak sihat
  • 5. Salah seorang daripada anda sudah terlalu banyak mengawal
  • 6. Pengaduan berterusan adalah salah satu tanda amaran hubungan yang tidak sihat
  • 7. Anda menimpa dan merendahkan satu sama lain
  • 8. Anda masih mendambakan untuk merasa disayangi
  • 9. Terlalu banyak hujah adalah tanda hubungan yang tidak sihat
  • 10. Kekurangan penghormatan adalah antara tanda -tanda hubungan yang tidak sihat
  • 11. Anda tidak menyedari kehidupan masing -masing
  • 12. Anda mudah membuat keputusan tanpa mereka
  • 13. Pilihan tidak dihormati dalam hubungan yang tidak sihat
  • 14. Anda berdua berbohong antara satu sama lain berulang kali
  • 15. Menyalahkan permainan tidak pernah berakhir
  • 16. Anda berdua telah berhenti saling menjaga antara satu sama lain
  • 17. Salah seorang daripada anda adalah menipu atau menipu
  • 18. Enggan bercakap mengenai topik penting
  • 19. Isu penghindaran adalah antara tanda amaran hubungan yang tidak sihat
  • 20. Anda hanya membuat kenangan bilik tidur atau tidak menjadikannya sama sekali
  • 21. Berada dalam hubungan mempunyai pengaruh negatif
  • 22. Keganasan, penyalahgunaan atau ancaman adalah rutin
  • 23. Anda boleh menyenaraikan lebih banyak negatif daripada kualiti positif
• Apa yang harus anda lakukan sekiranya anda berada dalam hubungan yang tidak sihat?

Hubungan yang sihat adalah berdasarkan lebih daripada sekadar cinta. Ia berkembang dengan saling menghormati, kepercayaan, komunikasi terbuka dan jujur, dan ketelusan lengkap. Untuk berada dalam hubungan yang sihat bermaksud bersama seseorang hanya apabila ia memenuhi anda dan anda berkembang dengannya. Anda tidak sepatutnya mencintai mereka kerana anda takut anda mungkin kesepian. Sekiranya anda berada dalam hubungan yang tidak memuaskan dan anda terus kekal kerana idea menarik palamnya kelihatan terlalu menakutkan, maka itu adalah perkongsian yang beracun, tidak sihat.

Hubungan yang tidak sihat tidak mempunyai batu asas perkongsian romantis yang memuaskan. Sekiranya anda tidak dihormati, dimanipulasi, disalahgunakan dengan cara apa pun, merasa tidak disayangi atau tidak disengajakan, ada sedikit keraguan bahawa hubungan anda tidak sihat. Memahami perbezaan hubungan yang sihat vs yang tidak sihat adalah langkah pertama ke arah memupuk kesedaran tentang apa yang harus anda harapkan dari pasangan.

Mengakhiri hubungan toksik sering memerlukan anda untuk mengembalikan diri anda dengan bagaimana hubungan harus berfungsi dan menyesuaikan semula bar jangkaan anda dari pasangan anda. Perjalanan ini tidak selalu mudah tetapi pembebasan dari rasa tidak mencukupi yang berterusan menjadikannya bernilai.

5 jenis hubungan yang tidak sihat

Walaupun definisi luas hubungan yang tidak sihat ini mungkin memberi anda perspektif, tidak semua dinamik pasangan yang tidak memuaskan dicipta sama. Ketoksikan dapat merayap ke dalam sambungan romantis anda dengan cara yang berbeza. Kadang -kadang walaupun hubungan yang paling biasa normal dapat terbukti tidak sihat bagi kedua -dua pasangan yang terlibat. Mari kita lihat pelbagai jenis hubungan yang tidak sihat demi kejelasan:

• Hubungan kasar: Bercakap tentang pelbagai jenis hubungan yang tidak sihat, yang penuh dengan penyalahgunaan atas senarai. Dari keganasan fizikal hingga emosi, lisan dan seksual, spektrum penyalahgunaan dalam hubungan boleh luas dan masing -masing sama -sama merosakkan jiwa mangsa. Selalunya, sementara dalam kegawatan yang tebal, mangsa sukar untuk mengetahui bahawa mereka disalahgunakan oleh rakan -rakan mereka, terutamanya jika ia dilakukan dengan halus - seperti dalam kes penderaan emosi melalui manipulasi dan pencahayaan. Sekiranya pasangan anda berusaha untuk mengawal anda dengan tidak mengabaikan agensi anda sebagai individu, sudah tiba masanya untuk mengenal pasti tanda -tanda hubungan yang kasar dan mencari keluar
• Hubungan yang marah: Tanda -tanda hubungan yang buruk boleh menjadi paling sukar untuk mengenal pasti jika masalah teras adalah kebencian. Hubungan sedemikian, biasanya, bermula pada nota yang positif dan sihat tetapi dari masa ke masa mula lingkaran ke bawah kerana satu pasangan merasakan mereka memberi terlalu banyak diri mereka atau membuat pengorbanan secara sendirian untuk menjaga perkongsian itu bertahan
• Hubungan Codependent: Dalam hubungan, hanya semulajadi bagi rakan kongsi untuk bersandar pada satu sama lain untuk sokongan. Dalam hubungan yang sihat, sokongan ini ditunjukkan sebagai saling ketergantungan, di mana kedua -dua rakan bergantung dan menawarkan sokongan sama tanpa kehilangan keperibadian mereka. Walau bagaimanapun, dalam perkahwinan atau hubungan yang kod, sempadan dan rasa diri dihapuskan. Ada krisis identiti, dan anda secara tidak sengaja mula membolehkan tingkah laku buruk pasangan anda atau sebaliknya kerana ketakutan kehilangan orang lain menjadi lebih besar daripada rasa alasan
• Hubungan Riang: Sukar untuk melihat tanda -tanda amaran hubungan yang tidak sihat dalam sambungan riang kerana terasa begitu baik pada masa ini. Anda dan pasangan anda bertemu apabila mudah untuk kedua. Namun, ini adalah salah satu daripada pelbagai jenis hubungan yang tidak sihat kerana rakan kongsi tidak boleh bergantung pada masa yang lain dalam masa keperluan mereka. Walaupun hubungan riang sangat bagus apabila anda baru sahaja berkencan, veneer ke wilayah yang tidak sihat walaupun walaupun telah bersama -sama, hubungan anda tidak berkembang menjadi versi yang lebih stabil dan boleh dipercayai
• Hubungan yang tidak stabil: Kadang-kadang hubungan mungkin tidak mempunyai tanda-tanda amaran yang tidak disengajakan mengenai hubungan yang tidak sihat seperti penyalahgunaan, kebencian atau kesopanan dan mungkin masih tidak merasakan ruang yang bahagia dan sihat bagi kedua-dua atau kedua-dua pasangan. Dalam kes sedemikian, hubungan yang 'normal' seolah -olah menjadi hubungan yang tidak sihat secara emosi kerana pasangan tidak dapat mencari jalan untuk berkembang bersama. Gejalan dan monotoni mengambil tol dari masa ke masa, meninggalkan kedua -dua rakan kongsi gelisah dan ketidakpuasan

Bacaan Berkaitan: Tanda -tanda kecemburuan yang tidak sihat dalam hubungan

23 tanda hubungan yang tidak sihat untuk diperhatikan

Seperti yang anda lihat, terdapat pelbagai jenis hubungan yang tidak sihat, dan masing -masing datang dengan set pemicu dan alasannya sendiri. Beberapa hubungan yang tidak sihat berpunca daripada penyalahgunaan, yang lain dari cemburu atau tidak selamat. Tetapi semua mempunyai tanda amaran hubungan yang tidak baik. Berikut adalah 23 tanda yang harus anda baca dengan teliti untuk menyelamatkan diri sebelum terlambat. Ini adalah tanda -tanda mutlak hubungan toksik:

1. Anda tidak mendapat keselesaan

Setelah hari yang melelahkan, buruk di tempat kerja ketika anda sampai di rumah atau bertemu dengan pasangan anda, semua keletihan fizikal dan emosi anda harus menghilangkan, atau sekurang -kurangnya mengurangkan, pada pandangan mereka. Bertemu mereka harus membuat anda berasa baik. Namun, jika anda merasa bertemu pasangan anda hanya akan membuat hari yang buruk lebih buruk, maka anda harus memahami bahawa hubungan anda tidak memberi anda kebahagiaan atau keselesaan. Kemungkinan besar, anda berada dalam hubungan yang tidak sihat secara emosional.

Ini adalah antara tanda-tanda ceritanya yang anda harus menjauhkan diri dari seseorang atau berjalan kaki sebelum anda disedut terlalu dalam. Mungkin terdapat banyak sebab untuk ketiadaan keselesaan dalam hubungan anda. Anda perlu menggali lebih mendalam ke sifar pada mereka. Ia juga penting untuk difahami jika anda boleh membincangkannya melalui atau sudah terlambat.

2. Ada kekosongan walaupun anda bersama

Apabila anda berdua bersama, anda tidak merasa lengkap. Hati anda masih mengatakan bahawa ada kekosongan yang mereka tidak dapat mengisi. Bila -bila masa anda bersama, adakah anda berharap bahawa masa akan terbang? Atau adakah anda berasa lebih baik ketika anda berada jauh dari mereka? Ini adalah salah satu tanda klasik hubungan yang tidak sihat dengan teman lelaki atau teman wanita.

Cinta dan kasih sayang nampaknya telah meninggalkan hubungan anda. Anda berdua tidak berpelukan lagi. Terdapat jurang komunikasi antara anda berdua. Melihat pasangan bahagia membuat sakit hati anda kerana anda diingatkan betapa kekurangan hubungan anda. Ini adalah tanda -tanda mutlak hubungan yang tidak sihat dan ketoksikan yang semakin meningkat.

Bacaan Berkaitan: Elakkan berada dalam hubungan toksik dengan membuang perkara ini

3. Tidak berkongsi antara satu sama lain

Apabila anda jatuh cinta dengan seseorang, anda ingin berkongsi setiap perincian hidup anda dengan mereka. Sama ada perkara kecil atau pencapaian besar. Adakah pasangan anda bukan orang pertama yang anda panggil untuk berkongsi berita penting? Sekiranya jawapan anda ya, anda perlu mengambil sedikit masa dan memikirkan mengapa itu.

Adakah kerana anda tahu pasangan anda tidak akan berminat dengan apa sahaja yang anda perlu beritahu mereka? Atau adakah anda fikir mereka tidak layak berkongsi tinggi dan rendah dalam hidup anda dengan? Sekali lagi, jika jawapannya ya, maka ketahuilah bahawa anda berurusan dengan ciri -ciri tipikal hubungan yang tidak sihat. Sudah tiba masanya untuk memikirkan semula masa depan anda dengan mereka.

4. Ketidakpastian adalah antara tanda -tanda hubungan yang tidak sihat

Salah satu tanda pertama hubungan yang tidak sihat adalah bahawa pasangan anda mempunyai masalah dengan semua yang anda lakukan. Mereka tidak memberi anda ruang atau masa saya. Mereka marah jika anda ingin meluangkan masa dengan rakan -rakan atau mencadangkan mengambil sedikit masa untuk bersantai. Mereka sentiasa berkata, "Rakan anda lebih penting bagi anda."

Lebih teruk lagi, pasangan anda sentiasa mengesyaki anda menipu dan setia. Meletakkan terlalu banyak sekatan, mengadu tentang tabiat anda, dan menuntut penjelasan dan justifikasi adalah semua petunjuk bahawa pasangan anda tidak selamat. Orang yang tidak selamat cenderung mempunyai hubungan yang tidak sihat.

5. Salah seorang daripada anda sudah terlalu banyak mengawal

Keperluan untuk mengawal pasangan seseorang adalah penunjuk hubungan yang tidak sihat secara emosional. Hubungan harus berdasarkan persefahaman dan persamaan bersama. Hubungan tidak dapat bertahan jika salah seorang daripada anda ingin menjadi Ringmaster dan mahu yang lain hanya mengikuti arahan anda dan berhenti melakukan apa sahaja yang anda tidak suka. Menentukan bagaimana orang lain harus menjalani hidup mereka adalah tanda klasik suami, isteri atau pasangan yang mengawal.

Hubungan bermaksud menerima perbezaan dan kelemahan dan memilih untuk mencintai mereka. Penguasaan tidak dapat membuat hubungan berfungsi. Ia hanya merosakkannya dan menjadikan orang lain sangkar. Cinta dimaksudkan untuk membebaskan. Sekiranya anda merasakan hubungan itu merebut kebebasan anda, anda mungkin bersama orang yang salah. Ini boleh menjadi hubungan yang tidak sihat.

Bacaan Berkaitan: Adakah suami anda diperiksa secara emosional? 12 tanda perkahwinan yang gagal

6. Pengaduan berterusan adalah salah satu tanda amaran hubungan yang tidak sihat

Salah satu tanda yang anda harus menjauhkan diri dari seseorang adalah bahawa anda tidak pernah mempunyai apa -apa yang positif untuk mengatakan tentang mereka. Setiap kali anda bergaul dengan rakan anda, anda sentiasa mengadu tentang pasangan atau hubungan anda. Anda telah menjadi sangat membiasakan diri dengan mengadu tentang pasangan anda bahawa rakan dan keluarga anda prihatin terhadap hubungan anda dengan mereka.

Anda tidak boleh memikirkan sesuatu yang positif untuk mengatakan tentang pasangan anda kepada rakan dan keluarga anda. Mereka telah memberi nasihat kepada anda untuk memanggilnya berhenti dan teruskan. Jelas, anda membenci pasangan anda kerana beberapa isu yang tidak dapat diselesaikan yang mungkin atau mungkin tidak sedar. Sama ada, kecenderungan ini untuk selalu mengadu dan tidak dapat melihat apa -apa positif di SO anda adalah salah satu tanda hubungan yang buruk.

7. Anda menimpa dan merendahkan satu sama lain

Satu lagi tanda -tanda klasik hubungan yang tidak sihat adalah bahawa anda dan pasangan anda tidak menyokong antara satu sama lain. Pasangan anda memendekkan anda dan cuba menahan anda setiap kali anda ingin mencuba tangan anda pada sesuatu yang baru, adakah ia akan melakukan pengembaraan baru, memohon pekerjaan baru, membuang topi anda di gelanggang untuk promosi atau mengambil hobi baru. Dan begitu juga sebaliknya

Setiap kali anda berkongsi matlamat atau idea anda, pendapatnya tidak dinilai tetapi tertawa. Cadangan anda tidak bermaksud apa -apa kepada mereka. Mereka hanya merendahkan anda berulang kali kerana mereka terlalu terobsesi untuk melihat apa-apa di luar diri mereka atau matlamat dan impian anda kelihatan terlalu tidak penting kepada mereka. Mereka tidak menunjukkan keyakinan yang cukup kepada anda, yang boleh menjadi sebab utama mengapa anda tidak merasa seperti berkongsi apa -apa dengan mereka.

8. Anda masih mendambakan untuk merasa disayangi

Anda mungkin menjalin hubungan tetapi anda tidak merasa disayangi sama sekali. Itulah sebabnya anda mungkin mula melihat potensi hubungan yang lebih baik dengan orang lain jika anda merasakan bahawa seseorang yang menjaga anda dan memperlakukan anda dengan hormat. Anda mungkin, kadang -kadang, menyeberangi garis juga, sekurang -kurangnya dengan mempunyai urusan emosi, hanya kerana kekosongan yang anda rasakan dalam hubungan anda.

Anda telah mula mempercayai bahawa hubungan utama anda tidak mencukupi untuk anda. Anda mungkin telah cuba bercakap dengan pasangan anda mengenainya tetapi mereka tidak menyedari atau memahami. Akibatnya, mencari bahu lain untuk bersandar seolah -olah satu -satunya jalan keluar yang tersedia untuk anda kerana mempunyai keperluan emosi anda.

Bacaan Berkaitan: Pergaduhan dengan suami saya berubah jelek

9. Terlalu banyak hujah adalah tanda hubungan yang tidak sihat

Perselisihan dan pergaduhan adalah sebahagian daripada setiap hubungan. Walau bagaimanapun, perbezaan hubungan yang sihat vs yang tidak sihat adalah bahawa dalam pergaduhan terdahulu adalah seketika dan diselesaikan secara matang. Sekiranya anda tidak dapat mengingati kali terakhir anda dan pasangan anda berkencan atau menikmati berjalan kaki petang yang memegang tangan masing -masing, ada yang pasti salah.

Tambahkan ini, jika semua yang anda boleh ingat adalah hujah, kesilapan, dan perkara yang menyakitkan dikatakan dalam kemarahan, maka anda pasti berhadapan dengan hubungan toksik. Argumen telah menjadi rutin untuk anda dan anda tidak merasakan bahawa anda kini dapat menyelesaikan perbezaan anda.

10. Kekurangan penghormatan adalah antara tanda -tanda hubungan yang tidak sihat

Sekiranya tidak ada saling menghormati dalam hubungan anda, ia adalah antara tanda -tanda yang menceritakan hubungan yang tidak sihat dengan teman lelaki atau teman wanita. Berjuang dengan hormat adalah keluar dari soalan, anda bahkan tidak menyesal membuang penghinaan antara satu sama lain. Bahagian terburuk adalah anda percaya bahawa pasangan anda layak diperlakukan dengan cara ini. Salah satu petunjuk ceritanya yang tidak berkenaan dalam hubungan adalah bahawa anda tidak teragak-agak untuk menyiarkan pakaian kotor anda di khalayak ramai.

Oleh kerana pertunjukan yang sangat umum ini, anda mungkin waspada terhadap pasangan anda bersosial dengan rakan anda. Anda telah berhenti membuat rancangan untuk keluar bersama mereka kerana anda berasa malu dengan cara mereka memperlakukan anda. Anda takut bahawa pasangan anda mungkin sekali lagi membuat adegan daripada masalah kecil.

11. Anda tidak menyedari kehidupan masing -masing

Anda telah berhenti saling menjaga antara satu sama lain. Kehadiran dan ketiadaan mereka tidak membezakan hidup anda. Anda tidak menyedari kejadian dalam kehidupan masing -masing kerana tidak ada komunikasi antara anda berdua. Anda hanya bertolak ansur dengan hubungan hanya kerana anda merasa memulakan pemisahan akan membawa kekacauan emosi yang anda tidak mahu berurusan sekarang.

Mungkin merasakan penyeksaan ini lebih baik daripada trauma perpisahan kerana berakhirnya hubungan toksik tidak pernah mudah. Tetapi jika anda memimpin kehidupan individu walaupun menjadi pasangan, apa gunanya tinggal bersama? Kenali tanda -tanda mutlak hubungan yang tidak sihat ini dan mengambil tindakan konkrit untuk menuntut semula kawalan hidup anda.

12. Anda mudah membuat keputusan tanpa mereka

Pendapat pasangan anda tidak lagi penting bagi anda, dan anda tidak menjadi masalah kepada mereka. Anda berdua membuat keputusan besar dan kecil tanpa bercakap antara satu sama lain. Ini adalah tanda hubungan toksik apabila anda tidak mahu satu sama lain dalam proses membuat keputusan.

Jadilah sesuatu yang kecil seperti membeli perabot baru untuk rumah atau keputusan yang besar seperti berpindah ke bandar lain untuk peluang kerja, tidak mengambil cadangan dan nasihat dari pasangan anda adalah tanda yang membimbangkan untuk kesihatan hubungan. Sekiranya anda tidak terganggu oleh sebarang pergaduhan yang mungkin berlaku kerana ini, maka ada harapan yang benar -benar sedikit untuk masa depan anda sebagai pasangan.

13. Pilihan tidak dihormati dalam hubungan yang tidak sihat

Dalam hubungan, menghormati dan memahami pilihan sangat penting. Anda dan pasangan anda adalah dua individu yang berbeza; anda boleh mempunyai pilihan yang berbeza antara satu sama lain.

Tetapi jika anda berfikir bahawa anda tidak mempunyai tanggungjawab untuk menerima atau memahami pilihan dan anda boleh duduk, menggoda, ketawa tentang pilihan pasangan anda, anda salah. Perbezaan hubungan yang sihat vs yang tidak sihat ialah, pada bekas, rakan kongsi memahami, mengakui dan menerima perbezaan mereka tanpa mengubahnya menjadi masalah.

Apabila anda tidak dapat berbuat demikian, ikatan itu tegang. Walaupun anda mungkin tidak melihat kerosakan dalam jangka pendek, ini adalah tanda amaran hubungan yang buruk.

Bacaan Berkaitan: Adalah sikap acuh tak acuh atau tidak menghormati menipu pasangan?

14. Anda berdua berbohong antara satu sama lain berulang kali

Berbohong adalah rutin untuk anda berdua. Anda berbohong kepada pasangan anda dan anda sentiasa menangkap pasangan anda yang berbohong kepada anda. Ini seterusnya membawa kepada isu amanah yang mendalam dalam hubungan. Anda tahu anda telah sampai ke ambang ketika anda berdua tahu anda berbohong antara satu sama lain tetapi anda melihat dengan cara yang lain.

Lies telah menjadi alasan terbaik anda untuk mengelakkan antara satu sama lain. Anda berdua tidak peduli untuk mengakui kemudaratan yang telah menyebabkan hubungan anda. Ini adalah tanda hubungan anda telah menjadi tidak sihat dan beracun.

15. Menyalahkan permainan tidak pernah berakhir

Anda terus menyalahkan antara satu sama lain untuk tahap hubungan anda telah mencapai. Hakikatnya, anda berdua boleh bersalah, tetapi anda tidak pernah bersedia untuk menerima bahawa ada apa -apa yang anda boleh lakukan dengan cara yang berbeza. Tidak ada rasa bersalah, tidak ada kesedaran dan tidak memalukan kerana membawa kekacauan ke dalam hubungan anda.

Anda dengan cepat akan menyalahkan pasangan anda dan duduk, mengatakan bahawa anda mencuba semua yang anda boleh tetapi pasangan anda tidak berubah, jadi tidak ada yang dapat anda lakukan mengenainya. Ini adalah kecenderungan klasik dalam hubungan yang tidak sihat yang akhirnya menjadi alasan anda kerana tidak mahu mencuba menyelamatkan hubungan anda.

16. Anda berdua telah berhenti saling menjaga antara satu sama lain

Tidak ada kasih sayang yang tersisa dalam hubungan anda. Semua yang anda lakukan hanyalah kerana anda ingin memenuhi kewajipan menjadi pasangan seseorang. Hubungan itu menjadi seperti tugas yang perlu dihadapi. Anda mungkin tidak menikmatinya atau mencari kebahagiaan di dalamnya, tetapi anda melakukannya kerana perlu dilakukan. Anda menjaga hubungan hanya demi hubungan.

Ini adalah antara tanda -tanda hubungan yang buruk kerana ia tidak membawa anda kegembiraan atau rasa pemenuhan. Anda menyumbat kuda mati dan anda dan pasangan anda tahu dengan baik tetapi anda tidak menemui kehendak atau cara untuk menyuarakan pemikiran itu.

Bacaan Berkaitan: 10 mesti mengikuti sempadan hubungan yang sihat

17. Salah seorang daripada anda adalah menipu atau menipu

Kafir menimbulkan tamparan teruk pada ikatan antara dua rakan kongsi dan menggoncang asas hubungan. Namun, salah seorang daripada anda secara sedar membuat pilihan untuk menyimpang dan melanggar kepercayaan yang lain. Menipu boleh kelihatan seperti cara mudah untuk mencari pemenuhan yang kurang dalam hubungan utama anda tetapi ia juga datang dengan kos.

Sekiranya walaupun menyedari kepentingan anda terus menipu pasangan anda, maka mungkin kerana anda benar -benar tidak peduli dengan hubungan anda lagi. Walaupun anda mungkin belum mengakhiri hubungan yang tidak sihat ini, anda pasti telah diperiksa.

18. Enggan bercakap mengenai topik penting

Komunikasi adalah kunci hubungan yang berfungsi. Sekiranya anda memilih untuk tidak berkomunikasi antara satu sama lain mengenai isu -isu yang jelas, maka jelas sebagai hari bahawa hubungan anda semakin merosot pada hari itu. Tidak kira berapa besar pertarungan berlaku, anda dan pasangan anda tidak berminat untuk membicarakannya dan menyelesaikan masalah ini.

Atau mungkin, salah seorang daripada anda ingin bercakap tentang hubungan itu, tetapi yang lain merasakan tidak ada yang tersisa untuk dibicarakan, jadi anda berdua terus menolak dan memutuskan untuk membiarkan sesuatu. Ini menunjukkan bahawa anda tidak mempunyai hubungan yang sihat.

19. Isu penghindaran adalah antara tanda amaran hubungan yang tidak sihat

Konfrontasi menyelesaikan masalah, tetapi anda hanya boleh berhadapan dengan satu sama lain apabila anda percaya anda menghadapi masalah. Sekiranya anda atau pasangan anda menafikan mengenai isu hubungan yang anda hadapi, anda berdua akan terus mengelakkan konfrontasi.

Sebanyak penghindaran kelihatan selesa, ia adalah racun yang perlahan untuk hubungan anda. Tidak lama lagi akan ada topik topik yang mungkin memerlukan konfrontasi dan anda berdua masih boleh memilih untuk mengelakkan. Akhirnya, isu -isu yang tidak dapat diselesaikan ini akan mengambil tol dan hubungan anda akan tunduk kepada mereka.

20. Anda hanya membuat kenangan bilik tidur atau tidak menjadikannya sama sekali

Ini adalah antara tanda -tanda hubungan yang tidak sihat. Sekiranya pasangan anda hanya beralih kepada anda kerana hubungan seks dan emosi hilang sepenuhnya, maka anda harus mengambil ini sebagai tanda amaran anda tidak menuju ke hubungan yang sihat. Di hujung spektrum yang melampau, hubungan tanpa seks bukan tanda ketoksikan.

Sekiranya semangat hilang atau seks digunakan untuk mengelakkan masalah hubungan yang jelas, anda berada di tempat yang buruk. Kunci hubungan yang sihat adalah untuk mengimbangi setiap aspek perkongsian romantis.

21. Berada dalam hubungan mempunyai pengaruh negatif

Berada dengan seseorang selalu membawa perubahan dalam diri anda dan setiap perubahan sama ada perubahan positif atau negatif. Oleh itu, luangkan masa untuk introspek: perubahan apa dengan pasangan anda membawa keperibadian anda? Adakah anda telah mengadopsi lebih banyak tabiat buruk? Adakah anda berhenti melepak dengan rakan anda? Adakah anda merasa letih dan tidak diberi motivasi?

Adakah anda merasakan anda tidak cukup baik untuk berhak mendapat kebaikan? Sekiranya jawapan kepada satu soalan adalah ya, maka anda mesti tahu bahawa hubungan anda mempunyai pengaruh negatif terhadap anda, dan tidak sihat untuk anda. Tanda-tanda amaran seperti hubungan yang tidak sihat tidak boleh diabaikan kerana semakin lama hubungan ini berlangsung, angka yang lebih besar akan mengambil harga diri dan kesihatan mental anda.

Bacaan Berkaitan: 8 menandatangani isteri anda tidak menghormati anda (dan bagaimana anda harus berurusan dengannya)

22. Keganasan, penyalahgunaan atau ancaman adalah rutin

Pasangan anda sangat pendek. Apabila mereka kehilangan keren mereka, mereka sering menyeberangi batas tingkah laku yang boleh diterima. Pasangan anda mungkin mengancam anda atau menyalahgunakan anda secara lisan, emosi, fizikal atau seksual. Walaupun mangsa penyalahgunaan sering menjadi terlalu pecah dari dalam untuk mengambil langkah proaktif untuk melindungi diri mereka, ketahui bahawa anda tidak layak diperlakukan dengan cara ini.

Anda tidak memerlukan alasan lain untuk pergi; ini sudah cukup. Sekiranya mereka tidak dapat menghormati anda dan jika mereka boleh berani menyalahgunakan anda, anda tidak sepatutnya mencintai mereka. Anda mesti meninggalkan mereka dengan segera.

23. Anda boleh menyenaraikan lebih banyak negatif daripada kualiti positif

Katakan anda diberi 10 minit untuk memikirkan pasangan anda dan kemudian anda diminta untuk menyenaraikan kualiti positif dan negatif mereka. Sekiranya anda dapat menyenaraikan lebih banyak kualiti negatif daripada positif, anda tidak perlu mencari tanda -tanda lain hubungan yang tidak sihat.

Apabila anda benar -benar tidak dapat melihat yang baik pada orang yang anda pilih sebagai pasangan anda, ada sedikit keraguan bahawa ikatan anda telah menderita kerana dinamik yang tidak sihat atau toksik yang telah memusnahkan dari masa ke masa. Bagi banyak pasangan, ini boleh menjadi titik tidak pulangan, dan cara mereka yang berasingan sering merupakan jalan terbaik bagi kedua -dua rakan kongsi dalam keadaan sedemikian.

Walau bagaimanapun, jika anda benar -benar menghargai hubungan anda dan ingin memberikan anda semua untuk menghidupkannya, adalah mungkin untuk menyelamatkan ikatan anda dengan bantuan yang betul. Pertimbangkan untuk memasuki terapi pasangan untuk mengenal pasti dan mengatasi masalah anda. Anda boleh menjangkau ahli terapi berlesen yang berpengalaman di panel bonobologi atau mencari yang berhampiran dengan anda.

Apa yang harus anda lakukan sekiranya anda berada dalam hubungan yang tidak sihat?

Semasa membaca artikel ini jika anda bersetuju bahkan hingga 40% dari mata, maka anda harus memahami hubungan anda tidak sihat. Kadang -kadang anda harus memilih untuk menjadi Juruselamat anda sendiri. Dan berhenti menunggu masa yang tepat. Mengawal hidup dan takdir anda hari ini. Inilah yang boleh anda lakukan jika anda berada dalam hubungan yang tidak sihat:

• Jangan menafikan: Anda harus menerima fakta terlebih dahulu bahawa anda berada dalam hubungan yang tidak sihat
• Bercakap dengan pasangan anda: Anda harus melihat sama ada anda dapat membuat pasangan anda melihat bagaimana tingkah laku mereka mempengaruhi anda
• Ambil rehat: Anda boleh berehat sebentar dari hubungan dan melihat bagaimana keadaannya. Rehat kadang -kadang bekerja keajaiban
• Anda tidak layak mendapat ini: Tetapi sedar hakikat bahawa tinggal dalam ketakutan yang berterusan terhadap pergaduhan dan isu bukanlah sesuatu yang layak
• Cari jalan keluar: Semua orang layak mendapat kebahagiaan dan jika anda tidak mendapati bahawa dalam hubungan anda maka anda harus mencari jalan keluar
• Panggilnya berhenti: Beritahu pasangan anda dengan jelas bahawa anda tidak boleh mengambilnya lagi dan kerana mereka tidak menunjukkan kesediaan untuk memperbaiki cara mereka, anda telah memutuskan untuk meninggalkan
• Mencari pertolongan: Bercakap dengan kaunselor dan mengambil bimbingan

Untuk lebih banyak video pakar sila langgan saluran YouTube kami. Tekan di sini.

Anda mesti bangkit untuk menyelamatkan kebahagiaan anda sendiri. Sama ada bekerja melalui masalah anda dengan pasangan anda atau memahami kerosakan yang tidak dapat diperbaiki dan menamatkan hubungan untuk kebaikan anda sendiri. Ia mungkin kelihatan menakutkan pada masa ini, tetapi bebas dari hubungan toksik, tidak sihat dapat membebaskan.

7 Tabiat pasangan bahagia dalam hubungan yang kuat dan sihat!

Bagaimana dia berjuang dengan keluarganya untuk cintanya

3 Sebab Teratas Mengapa Pasangan Berjuang Mengenai Perkara Yang Sama