22 cara praktikal untuk menyelamatkan hubungan anda ketika berantakan

Semua pasangan melalui masa yang sukar, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana menyelamatkan hubungan anda. Kami tidak pernah mengajar kemahiran ini, jadi inilah beberapa jawapan.

Setiap hubungan melalui bahagian yang saksama perjuangan-hanya normal. Sekiranya hubungan anda melalui beberapa masa sukar, jangan hanya membuang tuala. Sekiranya anda tertanya -tanya bagaimana untuk menyelamatkan hubungan anda, ia boleh dilakukan.

Cara menyelamatkan hubungan anda dan semakin dekat apabila anda berantakan dengan pantas

Ia akan mengambil kerja, tetapi, apa yang anda fikir hubungan itu? Hanya menyeronokkan? Berikut adalah semua cara untuk membantu anda menyelamatkan hubungan anda yang berjuang.

1. Adakah anda masih jatuh cinta?

Anda perlu berhenti dan benar -benar mengambil masa dengan ini. Sekiranya anda mendapati diri anda sentiasa berdebat dengan pasangan anda, adalah kerana mereka selalu meninggalkan tempat duduk tandas, atau ada alasan tersembunyi untuk kemarahan anda.

Adakah anda masih mahu bersama orang ini? Fikirkan perkara ini. Sekiranya anda tidak, ini boleh menjadi alasan mengapa anda sengsara dalam hubungan anda.

2. Komunikasi adalah kunci

Ini adalah salah satu isu terbesar ketika melihat hubungan yang gagal. Mereka tidak menyampaikan perasaan dan emosi mereka antara satu sama lain.

Tidak ada yang dapat membaca fikiran. Anda perlu menyampaikan keperluan dan keinginan anda kepada pasangan anda. Sekiranya anda merasakan mereka tidak menghabiskan masa yang cukup dengan anda-menceritakannya. Mereka perlu menyedari apa yang berlaku. Begitulah perubahan dibuat.

3. Fikirkan sebelum anda menjerit

Sebelum anda membuat diri anda semua bekerja dalam sesi kemarahan, hanya bernafas. Berteriak tidak akan benar -benar menyelesaikan perjuangan, dan tidak akan membuat anda merasa lebih baik. Oleh itu, tarik nafas dan berhati -hati memikirkan apa yang anda ingin katakan.

Jika tidak, anda mungkin hanya mengeluarkan sesuatu yang benar -benar boleh menyakitkan pasangan anda dan mungkin membuat keadaan lebih teruk lagi.

4. Buat malam tarikh mingguan

Ooh, malam tarikh! Siapa yang tidak menyukai malam yang baik? Setiap orang memerlukan malam tarikh mingguan untuk memastikan sambungan berjalan, dan lebih -lebih lagi jika anda ingin tahu bagaimana untuk menyelamatkan hubungan yang pudar. Sekiranya anda mengabaikan malam tarikh, anda mungkin memutuskan sambungan dengan pasangan anda.

Sudah tentu, anda sibuk bertemu, pertunangan keluarga, amalan bola sepak. Ia menjadikan satu jadual yang sibuk. Tetapi jika anda ingin mengusahakan hubungan anda, anda perlu meluangkan masa untuk pasangan anda.

5. Jangan terganggu oleh teknologi

Facebook dan Instagram adalah alat yang hebat untuk berkomunikasi dengan rakan dan keluarga. Namun, jangan menjadikannya sebahagian daripada hubungan anda.

Periksa Facebook, periksa e -mel anda, tetapi jangan lakukannya semasa anda bercakap dengan pasangan anda. Ini kasar dan anda kelihatan seperti pantat. Letakkan telefon anda dan hormati pasangan anda.

6. Bercakap mengenai perkara serius secara bersemuka

Sekiranya anda mempunyai masalah dengan pasangan anda, jangan menghantar SMS kepada mereka semasa bekerja atau hubungi mereka dalam kemarahan yang marah. Ini tidak membantu menyelesaikan apa -apa.

Anda perlu duduk dan mengadakan perbualan bersemuka jika anda ingin menyelamatkan hubungan anda dan menghentikannya daripada merobek jahitan. Sekiranya tidak, mungkin ada salah faham yang tidak perlu dan yang membuat keadaan lebih teruk.

7. Mengejutkan pasangan anda

Anda tidak perlu menunggu Krismas atau hari lahir mereka untuk memberi mereka sesuatu. Mengejutkan mereka bila -bila masa anda mahu dengan sesuatu yang sedikit.

Anda boleh mengejutkan mereka dengan cupcake kegemaran mereka dari kedai roti di jalan atau tiket konsert ke band yang mereka suka. Ia tidak perlu menjadi hadiah yang rumit, tetapi ia mengingatkan mereka bahawa anda memikirkannya.

8. Jangan terjebak dalam rutin

Orang ramai menjadi rutin: kerja, makan malam, gimnasium, tidur. Sangat mudah jatuh ke dalam rutin, tetapi anda perlu menukarnya setiap sekarang dan kemudian.

Anda tahu, rempah rutin. Keluar untuk makan malam di restoran baru atau periksa beberapa perayaan yang berlaku di bandar anda. Sekiranya anda hanya duduk di rumah menonton TV, anda membunuh percikan api.

9. Pastikan untuk terus berhubung secara fizikal

Sekiranya anda menonton filem dengan pasangan anda, berpelukan di sebelahnya. Sekiranya anda berdua sedang membaca di atas katil, hubungkan kaki anda ke dalamnya. Hubungan fizikal sangat penting dan apabila anda mengalami masa -masa sukar, ketika anda memerlukannya.

Hubungan fizikal membolehkan pasangan anda tahu bahawa anda masih ada untuk mereka dan hubungannya.

10. Maafkan satu sama lain

Kita tidak dapat menyatakan kepentingan ini. Maafkan. Lakukan untuk diri sendiri. Ya, pertarungan itu dua tahun lalu buruk. Ya, mereka lupa membelikan anda kek hari jadi. Baiklah, kita tahu, sakit.

Dan percayalah, kerana anda telah membawanya dalam setiap pertarungan sejak itu, mereka sedar sepenuhnya.

Anda mesti memaafkan pasangan anda untuk perkara yang telah mereka lakukan pada masa lalu jika anda ingin tahu bagaimana untuk menyelamatkan hubungan anda dan menjadikannya berkembang lagi, atau anda tidak akan dapat bergerak melewati negatif yang membunuh hubungan anda.

11. Jangan meremehkan pasangan anda

Kita semua telah melalui tompok kasar. Dan biasanya berakhir dengan kami memanggil pasangan kami bodoh atau menjengkelkan. Nah, itu tidak membantu hubungan anda sama sekali.

Dan jika anda ingin menjadikan hubungan ini lebih baik, memanggil pasangan anda yang merendahkan dan merendahkan nama pasti tidak akan membantu keadaan.

Apa yang berlaku apabila seseorang merendahkan anda? Anda menutup dan menolak diri anda dari mereka. Bukan hasil untuk hasil yang bahagia.

12. Sebelum anda tidur, lihat pasangan anda

Ini mungkin terdengar sedikit cinta-dovey, tetapi sebenarnya boleh sangat membantu dan terapeutik. Sebelum anda berdua tidur, lihatlah satu sama lain.

Kami tidak bermaksud menatap secara santai, maksudnya, benar -benar, saling berpandangan antara satu sama lain. Ini membantu mewujudkan hubungan antara anda yang mungkin pudar.

13. Mempunyai sempadan

Setiap orang memerlukan sempadan, dan anda mungkin berfikir sebaik sahaja anda berada dalam hubungan semua sempadan dikeluarkan. Itu bukan kes itu. Apabila kita bermaksud sempadan, kita tidak bermaksud pergi ke bilik mandi di hadapan antara satu sama lain.

Contohnya, sempadan atau peraturan boleh jadi setiap malam anda makan malam bersama. Mudah. Dan melainkan jika ada keadaan istimewa, itulah yang anda setuju untuk dilakukan setiap hari bersama. Ini menunjukkan rasa hormat terhadap hubungan.

14. Anda mahukan perkara yang sama

Sekiranya anda tertanya -tanya bagaimana untuk menyelamatkan hubungan anda, anda perlu mengetahui sama ada anda dan pasangan anda mempunyai matlamat yang sama dalam fikiran? Mungkin mereka tidak mahu bersama anda lagi atau sebaliknya.

Apa yang perlu anda lakukan ialah menilai hubungan anda dan memutuskan sama ada anda merasakan ia bernilai menjimatkan. Sekiranya ia dan pasangan anda bersetuju, maka anda mempunyai beberapa pekerjaan yang perlu dilakukan.

15. Tinggalkan pihak ketiga

Semua orang suka terlibat dalam perniagaan orang lain. Apabila anda menonton yang berlaku dalam komedi romantis, pasti, itu lucu, tetapi apabila ia menjadi kehidupan anda-itulah kisah lain yang lain.

Adakah seseorang yang mengganggu hubungan anda? Sekiranya anda memberitahu mereka isu anda, baiklah, anda menyalahkan sebahagiannya. Anda tidak menjalin hubungan dengan mereka, jadi sebaliknya, mengarahkan perasaan anda kepada pasangan anda.

16. Jujurlah mengenai hubungan

Perkara terburuk yang boleh anda lakukan ialah memberitahu semua orang hubungan anda akan menjadi hebat, dan kemudian seminggu kemudian anda berpisah dengan pasangan anda. Tidak, hanya tidak adil kepada diri sendiri, itu tidak menghormati hubungan anda.

Sekiranya keadaan tidak berjalan lancar, duduk bersama pasangan anda dan bercakap dengan mereka mengenainya. Apa yang anda tidak gembira dengan hubungan dan bagaimana anda berdua akan melaluinya. Sekiranya anda tidak jujur ​​dengan pasangan anda, masalah ini hanya membina dan terus menggagalkan anda.

Cara menyelamatkan hubungan anda semasa rehat

Sekiranya anda sedang berehat atau dipisahkan, anda mungkin masih ingin tahu bagaimana menyelamatkan hubungan anda. Dalam kes ini, satu atau kedua -duanya mungkin mempunyai satu kaki keluar pintu, jadi penting anda meletakkan usaha khas ke dalam ini jika anda ingin kembali bersama.

17. Bercakap mengenai masalah utama anda

Anda tahu anda menghadapi masalah jika anda sedang berehat atau dipisahkan. Walau bagaimanapun, sesetengah pasangan tidak tahu apa masalah khusus mereka. Yang mereka tahu ialah mereka banyak bertarung dan tidak dapat bekerja.

Contohnya, mungkin anda mendapati diri anda berteriak dan mengadu bahawa pasangan anda tidak pernah mengambil diri mereka sendiri.

Walaupun itu adalah tabiat yang menjengkelkan, ada lebih banyak daripada pembersihan. Jauh, masalahnya ialah anda menganggap pasangan anda mementingkan diri sendiri dan tidak peduli dengan anda.

Seperti yang anda lihat, masalah yang kita ada di permukaan bukan masalah sebenar sama sekali. Biasanya, terdapat masalah asas yang lebih besar yang perlu ditangani. Oleh itu, fikirkan perkara yang anda perjuangkan dan masuk ke isu sebenar.

18. Tahu cara bekerja melalui konflik

Sekiranya anda perlu menyelamatkan hubungan anda, maka jelaslah bahawa anda tidak tahu bagaimana untuk bekerja melalui konflik dengan baik. Sekiranya anda melakukannya, maka anda tidak akan dipisahkan sekarang. Oleh itu, anda perlu melakukan ini dengan lebih baik jika anda ingin kembali bersama.

Ramai pasangan mendekati konflik sebagai persaingan. Mereka berteriak dan menjerit dan cuba "menang" hujah. Tetapi ini adalah toksik. Anda adalah pasukan dengan pasangan anda, dan jadi anda tidak boleh bersaing dengan mereka kerana itu tidak berfungsi.

Sebaliknya, anda perlu melihat diri anda sebagai satu pasukan yang bekerjasama untuk menyelesaikan masalah bersama. Tenang, baik, dan rasional. Itulah satu -satunya cara anda dapat mengatasi masalah anda. Anda tidak dapat mengelakkan masalah atau bersaing antara satu sama lain. Oleh itu, anda perlu mengamalkan cara baru untuk menyelesaikan hujah anda.

19. Tingkatkan kemahiran mendengar anda

Apabila anda menghadapi masalah anda dan cuba menyelamatkan hubungan anda, anda juga perlu mempunyai kemahiran mendengar yang baik. Anda tidak boleh mengharapkan untuk melakukan semua perbincangan dan tidak ada yang mendengar.

Oleh itu, anda perlu mendengar pasangan anda, dan mereka perlu mendengar anda. Kadang -kadang sukar untuk memberi perhatian apabila seseorang mengatakan sesuatu yang mereka tidak suka tentang anda atau tingkah laku anda. Tetapi anda mesti melakukannya jika anda ingin kembali bersama.

20. Menghidupkan semula kehidupan seks anda

Salah satu perkara yang berkurang apabila hubungan dalam masalah adalah kehidupan seks anda. Sukar bagi sesetengah orang untuk melakukan seksual dengan orang yang mereka berjuang atau marah. Oleh itu, untuk menyelamatkan hubungan, anda juga perlu menghidupkan semula kehidupan seks anda.

Ini mungkin akan datang setelah anda bercakap tentang kebimbangan anda dan cuba mencari jalan untuk mengerjakannya. Apabila anda secara aktif berusaha menyelesaikan masalah anda, ia akan membuatkan anda berasa lebih seperti pasukan. Dan sebagai hasilnya, anda akan merasa lebih dekat dengan pasangan anda dan ingin menjadi intim dengan mereka lagi.

21. Kedua -dua orang mengambil tanggungjawab peribadi

Sangat mudah untuk menyalahkan pasangan anda untuk semua masalah hubungan anda. Tetapi seperti kata pepatah, "Ia memerlukan dua ke Tango."

Anda berdua telah menyumbang kepada Negeri bahawa perkongsian anda masuk. Oleh itu, bukannya menunjuk jari pada mereka, anda berdua juga perlu menunjuknya sendiri.

Mengambil pemilikan perkara yang telah anda lakukan salah. Tetapi itu hanya langkah pertama. Sebaik sahaja anda mengambil tanggungjawab ini, langkah seterusnya adalah membuat perubahan. Dan ini tidak boleh hanya perubahan sementara - mereka harus jangka panjang atau anda tidak akan dapat menyelamatkan hubungan anda.

22. Lihat ahli terapi

Kadang -kadang sangat menggembirakan untuk menyelamatkan hubungan dengan diri sendiri. Ia memerlukan satu set kemahiran khas untuk membantu pasangan mengatasi masalah mereka.

Jadi, jika anda menghadapi kesukaran melakukan ini sendiri, maka anda harus melihat ahli terapi perkahwinan/hubungan jika anda boleh. Mereka dilatih untuk membantu orang membina semula perkongsian mereka, jadi mereka pasti akan dapat membantu anda - tetapi hanya jika anda berdua juga berusaha.

Sesiapa yang mengatakan berada dalam hubungan adalah mudah jelas bujang. Mereka bekerja keras, tetapi jika anda menyukai pasangan anda dan ingin menyelamatkan hubungan anda, kerja keras itu berbaloi.