21 langkah untuk mencari diri anda apabila anda telah kehilangan jalan anda & merasa tidak putus asa

Pada satu ketika dalam hidup, anda mungkin tertanya -tanya sama ada anda telah kehilangan jalan anda. Jangan risau, normal. Tetapi, inilah cara untuk mencari diri anda sekali lagi. 

Perpisahan, kehilangan orang yang disayangi, kegagalan kerjaya, dan kesukaran kewangan, ini hanya beberapa peristiwa kehidupan yang membuat sesiapa merasa tidak berdaya dan hilang dalam hidup. Apabila seseorang berada di titik terendah hidup mereka, mendapatkan sandaran mengambil sedikit masa dan terbukti sukar. Belajar bagaimana untuk mencari diri anda tidak mudah tetapi ini adalah satu cara terbaik untuk memberi diri anda rasa diri dan arah sekali lagi.

Dan jika ditinggalkan, rasa tidak berdaya itu membuat seseorang terdedah kepada pengasingan dan kemurungan selanjutnya. Ambil tindakan sebelum sampai ke tahap itu.

Bagaimana untuk mengetahui bila anda perlu mencari diri anda

Belajar bagaimana untuk mencari diri anda adalah salah satu bahagian kehidupan yang paling menggembirakan, tetapi salah satu bahagian yang lebih mencabar adalah mengenali apabila perlu.

Rasa "tersekat" adalah tanda yang anda perlukan perubahan laju. Biasanya, ini bermakna anda tersesat dari siapa anda sebenarnya. Anda perlu memulakan tugas mencari diri anda sekali lagi. Sekiranya boleh, anda juga boleh mula memperbaiki kedudukan anda dan bergerak ke arah perkara yang anda mahukan dalam hidup.

Ini boleh berlaku selepas kematian orang yang disayangi atau langkah kerjaya yang gagal, atau mungkin selepas bergerak fizikal ke bandar baru. Apa pun, perubahan besar dalam hidup sering menyebabkan perasaan hilang dan tidak selamat.

Perasaan itu berbeza untuk kita semua. Sebaik sahaja anda menyesuaikan diri dengan diri anda dan mengenali perasaan itu, anda tidak perlu risau lagi. Anda segera perasan apabila anda mula menyimpang dari jalan anda dan memulakan perjalanan untuk mencari diri anda sekali lagi.

Cara mencari diri anda apabila anda merasa hilang

Percayalah pada hakikat bahawa diri anda yang sebenarnya masih ada di dalam diri anda di suatu tempat. Mereka tidak hilang selamanya. Memerlukan beberapa kerja untuk mencari akar anda, tetapi yakinlah bahawa anda akan sampai di sana.

Ulangi proses ini untuk mencari diri anda masa dan masa lagi tetapi mengetahui siapa anda adalah sesuatu yang sangat berharga. Tidak ada yang boleh mengambilnya dari anda. Jangan takut prosesnya. Setiap kali anda mendapati diri anda lagi, anda menjumpai bahagian baru dan menarik yang anda tidak tahu sebelum ini.

Kehidupan adalah tentang menemui semula siapa anda sebagai sebahagian daripada dunia yang besar dan luas ini.

1. Sambung semula dengan akar anda

Kembali ke Square One, di mana semuanya bermula. Itu bermaksud sesuatu yang berbeza untuk semua orang. Siapa atau apa yang membuatkan anda berasa seperti bentuk diri anda yang paling tepat? Ini biasanya di mana nilai anda berasal dari, yang, bagi banyak orang, bermaksud keluarga mereka.

Tetapi bagi yang lain, ini bermakna Tuhan, Alam, sahabat lama, atau di rumah zaman kanak -kanak mereka. Apa sahaja untuk anda, sambung semula dengan sekeping anda.

2. Renungkan siapa anda hari ini

Adakah anda berumur enam tahun? Kami banyak mendengar soalan ini, tetapi jika anda benar -benar duduk dan memikirkannya, anda mungkin terkejut dengan jawapannya.

Hidup sentiasa berubah, dan begitu juga kita. Anda akan berubah, dan tidak mengapa, tetapi akar anda harus tetap sama.

Fikirkan tentang siapa dulu, dalam keadaan paling murni dalam hidup anda sebagai seorang kanak -kanak. Adakah anda kuat dan yakin, tetapi sekarang malu dan takut menyatakan diri anda? Adakah anda boleh menjadi konservatif dan tenang, dan sekarang berasa seperti anda perlu menjengkelkan untuk didengar? Sentiasa kembali kembali ke enam tahun anda ketika mendapati diri anda.

3. Adakah anda menikmati menghabiskan masa dengan diri sendiri?

Anda menghabiskan banyak masa dengan diri anda sepanjang hayat anda. Malah, anda adalah siapa anda akan menghabiskan paling masa dengan. Anda harus benar -benar menganggap fakta ini apabila anda mengatakan dan melakukan sesuatu.

Pada penghujung hari, bolehkah anda duduk bersendirian di dalam bilik dengan diri anda dan menikmati syarikat sekarang? Sekiranya jawapannya tidak, sudah tiba masanya untuk mencari diri anda, kerana anda telah kehilangan jalan di suatu tempat di sepanjang garis. Matlamatnya adalah untuk menikmati ruang yang tenang di antara kesibukan kehidupan.

4. Ketahui cara bermeditasi

Ini adalah idea yang agak eksentrik kepada sesetengah orang, tetapi ketika mengetahui cara mencari diri anda tetapi ia berfungsi. Terdapat manfaat meditasi yang terbukti, dan ia benar -benar merupakan alat yang sangat baik dalam perjalanan untuk mencari diri anda yang sebenar. Sekiranya anda tidak dapat menikmati masa yang dihabiskan dengan diri sendiri, maka tidak ada orang lain yang boleh.

Belajar untuk menghargai pemikiran anda sendiri dan cari arah melalui meditasi. Ini adalah cara yang baik untuk membuat keputusan paling sukar hidup kelihatan seperti berjalan kaki di taman. Melalui meditasi, anda membersihkan jalan foggiest dalam hidup anda pada masa ini.

5. Melabur masa dalam diri anda

Anda boleh menghabiskan sepanjang hayat anda melabur dalam perniagaan berprofil tinggi, tetapi jika anda tidak melabur dalam diri anda, anda akan menjadi orang termiskin di bumi. Sekali lagi, anda terjebak dengan anda, jadi anda benar -benar perlu menjadikannya sesuatu.

Luangkan masa 30 minit pada akhir setiap hari dan tumpukannya kepada diri sendiri. Baca buku, tulis dalam jurnal, matikan telefon anda, minum teh, apa sahaja yang anda perlukan untuk merasa seperti anda.

Biarkan diri anda menjadi egois selama 30 minit setiap hari, kerana kita semua tahu bahawa sepanjang hari dibelanjakan untuk menjaga semua orang di sekeliling anda. Mungkin itu betul-betul mengapa anda kehilangan diri anda di tempat pertama-anda tidak menghargai orang yang melihat anda di cermin.

6. Keluar dan nikmati alam semula jadi

Ada yang mengatakan bahawa mereka berada dalam bentuk yang paling murni ketika mereka dikelilingi oleh alam semula jadi. Tinggalkan telefon di rumah selama satu hari dan memukul laluan. Bawa anjing atau rakan anda dengan anda. Pergi untuk mendaki, dan bawa berkelah dengan anda.

Pergi bersendirian, atau dengan rakan -rakan, tetapi tanpa mengira, keluar dan bernafas di udara segar. Ini tidak akan membahayakan anda, kami berjanji.

7. Baca buku peningkatan diri

Kami tahu ini adalah super 90 -an, dan kelihatan seperti menangis untuk mendapatkan bantuan, tetapi ada banyak buku yang benar -benar membantu mereka yang telah kehilangan jalan mereka.

Terdapat bahagian keseluruhan di kebanyakan kedai buku yang dikhaskan untuk memahami bagaimana mencari diri anda. Jelas, orang membeli buku -buku ini! Jangan malu untuk membeli atau membaca buku -buku ini, kerana mereka dapat mengubah hidup anda.

8. Tuliskannya

Setiap kaunselor di muka planet memberitahu anda untuk "menulis tentang perasaan anda."Anda mungkin memakai senyuman setengah hati dan berkata" Baiklah."

Kami semua tahu anda akan menulis di halaman pertama jurnal kemudian biarkan di meja sebelah tempat tidur anda tidak disentuh selama berminggu -minggu. Ini bukan taktik yang popular, kerana bercakap tentang masalah kita bukanlah sesuatu yang ingin kita lakukan.

Sekiranya anda ingin benar -benar memahami bagaimana mencari diri anda, menggali lebih mendalam. Cari tahu mengapa anda hilang di tempat pertama, dan penulisan adalah cara yang baik untuk melakukan ini. Ya, sukar, kami tidak akan berbohong kepada anda. Tetapi semua perkara dalam hidup yang patut dilakukan, bukan perkara mudah untuk dilakukan.

9. Unplug

Teknologi telah menjadi halangan besar dalam kehidupan kita, mari kita jujur. Media sosial penuh dengan interaksi negatif yang secara literal mengalirkan tenaga anda. Sangat mudah tersesat di dunia dalam talian, kerana kita hanya menunjukkan dunia bahagian kita yang kita benar -benar suka.

Kita kehilangan bahagian diri kita yang tidak ada yang bertepuk tangan, tetapi mereka masih menjadi sebahagian daripada kita. Setiap bahagian kita, menjadikan kita siapa kita. Kita tidak boleh membuang bahagian -bahagian yang kita tidak suka.

Cabut plag dari media sosial dan teknologi secara umum untuk sementara waktu, dan sepenuhnya membenamkan diri dalam perbualan kehidupan sebenar dengan orang yang menghargai setiap bahagian anda.

10. Buat perubahan

Kami tahu kami mengatakan bahawa perubahan kehidupan drastik menyebabkan kami berasa hilang, tetapi kadang -kadang berubah adalah apa yang kami perlukan untuk menarik kami keluar dari keadaan itu.

Sekiranya anda berasa seperti anda hanya melalui usul maka kemungkinan anda tidak akan memenuhi potensi penuh anda. Perubahan adalah perkara yang baik, memeluknya. Perubahan mungkin betul -betul apa yang anda perlukan untuk mencari diri anda lagi.

11. Panggil "Orang" anda

Kadang -kadang, kita tidak tahu apa -apa. Kita fikir kehidupan kita hancur di hadapan mata kita, ketika benar -benar keadaan jatuh ke tempatnya. Kita semua mempunyai orang yang memberitahu kita seperti itu. Sesiapa yang ada untuk anda, hubungi mereka dan beritahu mereka apa yang sedang berlaku.

Tidak lama kemudian, mereka mengingatkan anda bahawa anda adalah orang yang kuat yang tidak menentu apa -apa, dan semuanya akan baik -baik saja. Kadang kala kita hanya perlu mendengar bahawa perkara -perkara akan baik -baik saja.

12. Tidak mengapa untuk berehat sebentar

Apabila seseorang menjalani masa yang sukar, adalah wajar untuk mencari perubahan pemandangan. Bukan sahaja untuk membersihkan minda, tetapi juga untuk mengambil sedikit masa untuk memikirkan peristiwa baru -baru ini dan bagaimana menanganinya pada masa akan datang. Sekiranya anda belajar mengambil percutian kesihatan mental, teruskan dan berbuat demikian.

Sebilangan orang melancong, sementara ada yang tinggal di rumah dan berehat. Sama ada cara, anda memihak kepada diri sendiri dengan memberi diri anda ruang pernafasan untuk pulih dari tekanan emosi.

13. Terima kegagalan itu adalah fakta kehidupan

Sebilangan orang melayari kehidupan yang cuba mengelakkan kegagalan. Apabila ia berlaku, mereka terkena dengan sukar olehnya. Kegagalan memang perkara sukar untuk ditelan. Ia menyakitkan.

Ini mengingatkan kita semua usaha yang kita buat dalam sesuatu yang sia -sia. Penting untuk mengetahui kegagalan adalah fakta kehidupan. Ia akan selalu menjadi kemungkinan rancangan kami.

Mengelakkan kegagalan tidak realistik dan mengambil tol mental pada anda lambat laun. Apa yang kita perlukan adalah untuk merangkul kemungkinan bahawa kita boleh gagal sama ada oleh kita sendiri melakukan atau dari kuasa di luar kawalan kita. Sebaik sahaja anda kehilangan ketakutan anda gagal, cakrawala anda berkembang, dan anda akan bebas melakukan apa sahaja yang anda mahukan.

14. Ketahui bahawa apabila keadaan menjadi salah, peluang baru dicipta

Selain daripada tidak dapat dielakkan, kegagalan juga harus dilihat sebagai peluang untuk belajar. Mengalami kegagalan menyakitkan.

Dari kesakitan dan proses mendapatkan kembali, anda belajar sesuatu dan menjadi orang yang lebih baik. Menukar perspektif anda mengenai kegagalan membantu anda mengatasinya dengan lebih baik dan memeluknya sebagai sebahagian daripada menjadi orang yang lebih baik.

15. Apa yang anda nikmati atau dirasakan oleh inspirasi?

Dewasa menghisap. Sebilangan besar masa orang mengetepikan impian dan hobi mereka untuk memberi masa untuk tanggungjawab dewasa yang mengalirkan kehidupan dan motivasi dari mereka. Sekiranya kehidupan dewasa biasa anda berasa hilang, sudah tiba masanya untuk membayar impian dan nafsu kecil anda sedikit lawatan.

Siapa tahu, mungkin perkara yang anda lakukan untuk bersenang -senang akan membawa anda ke kehidupan yang lebih berjaya dan berpuas hati. Ketika merasa hilang, berundur kembali ke hal -hal sederhana yang menjadikan hidup anda menarik dan layak hidup.

16. Terokai perkara baru

Bukan sahaja ia membantu anda mengambil fikiran anda dari aspek kehidupan yang tertekan dan membosankan, tetapi ia juga membantu anda menemui semangat baru.

Rasa hilang biasanya membawa keinginan untuk mencuba perkara baru. Jadi pergi gila dan cuba semuanya. Sekiranya pilihan anda tidak berjaya, teruskan ke seterusnya sehingga anda dapati panggilan anda. Anda mungkin tidak menyedari, tetapi ramai orang yang berjaya mempunyai pekerjaan yang berbeza sebelum mencapai kerjaya mereka sekarang.

17. Buat senarai dan mulakan perkara berdetik

Senarai membantu anda menjejaki semua backlog hidup anda, terutamanya apabila anda cuba memahami bagaimana mencari diri anda lagi. Ini membolehkan anda mengambil perhatian terhadap kemenangan kecil yang anda capai untuk hari itu.

Senarai anda tidak perlu secara eksklusif memasukkan matlamat hidup jangka panjang anda yang serius. Ia boleh merangkumi tugas mudah yang perlu anda lakukan pada siang hari atau bahkan perkara yang bodoh untuk dicuba untuk masa yang lama.

Membuat senarai membantu anda menjejaki matlamat dan pencapaian anda. Melihat barang -barang "untuk melakukan" mereka diperiksa memberi anda rasa kepuasan dan kawalan.

18. Detoks kehidupan anda orang negatif

Orang mempunyai pengaruh tidak langsung terhadap keadaan fikiran seseorang, motivasi mereka, dan tahap tenaga, serta pandangan dunia mereka.

Mengelilingi diri anda dengan orang yang kekurangan matlamat dan cita -cita atau hanya menghabiskan hari mereka yang membosankan usaha orang lain mempunyai kesan negatif terhadap sikap hidup anda.

Untuk mencari diri anda yang sebenar, potong diri dari orang seperti ini. Sebaliknya, kelilingi diri anda dengan orang yang memberi inspirasi kepada anda untuk berkembang.

19. Berhenti membandingkan kejayaan anda dengan orang lain

Apabila anda mendasarkan kejayaan anda terhadap pencapaian orang lain, anda kehilangan kepuasan dengan kehidupan. Anda menetapkan matlamat yang tidak realistik atau mengambil jalan yang tidak sesuai untuk mencapai matlamat peribadi anda sendiri.

Orang lain mungkin menjalani "kehidupan yang baik" mengikut imaginasi anda tetapi tahu bahawa walaupun mereka mempunyai sesuatu yang tidak anda lakukan, anda kini menikmati satu aspek kehidupan yang mereka tidak akan pernah mengalami. Tentukan apa kejayaan yang benar -benar bermakna bagi anda, dan jalankan cara individu anda ke arah kejayaan itu.

20. Membangunkan rutin

Rutin tidak tertanya -tanya apabila anda cuba mencari cara untuk mencari diri anda lagi selepas titik yang rendah.

Pertama, ini memberi anda rasa tujuan tanpa perlu memikirkan apa yang perlu dilakukan seterusnya. Dan kedua, rutin menjadikan sesuatu yang menjadi kebiasaan, mengelakkan penangguhan, dan membantu anda menyelesaikan sesuatu setiap hari.

21. Jangan takut untuk meminta nasihat

Rasa hilang arah? Tidak ada yang mengalahkan cara lama meminta nasihat dari seseorang yang mengalami kesukaran yang sama dan berjaya keluar.

Mendengarkan nasihat orang mungkin tidak memberi anda jawapan yang anda perlukan, tetapi ia memberikan perspektif yang berbeza tentang bagaimana orang lain mendapati diri mereka diberi keadaan peribadi mereka sendiri.

Namun, ingatlah melakukan perkara yang tepat yang mereka lakukan mungkin tidak berfungsi sama untuk anda. Pelajaran yang mereka pelajari dan pengalaman mereka memberi anda gambaran tentang mencari diri anda selepas krisis.

Belajar bagaimana mencari diri anda mungkin percubaan dan kesilapan

Apa yang berfungsi untuk anda mungkin tidak berfungsi untuk orang lain. Begitu juga, apa yang berfungsi untuk mereka mungkin tidak memberikan hasil yang anda jalani.

Belajar Cara Menemukan Diri Sedikit Seperti Percubaan dan Kesilapan - Anda harus mencuba banyak perkara yang berbeza sebelum anda memukul campuran yang betul. Tetapi, dengan ketabahan datang hasil. 

Sebaik sahaja anda mendapati diri anda sekali lagi, tangkan diri anda di belakang dan belajar dari pengalaman. Mungkin kali terakhir anda harus melalui pengalaman ini, atau mungkin tidak, tetapi sama ada cara, anda tahu apa yang harus dilakukan sekarang.

Normal jika anda merasa hilang kadang -kadang, tetapi ingatlah bahawa selalu mungkin untuk belajar bagaimana untuk mencari diri anda ketika anda kehilangan jalan anda, dan kembali kepada siapa anda sebenarnya.