20 cara untuk membina hubungan positif

Dalam artikel ini

• Muncul sepenuhnya dan hadir
• Pertimbangkan menggunakan "kami" dan bukannya "saya" atau "anda"
• Belajar mendengar secara aktif
• Berusaha untuk benar -benar memahami orang lain
• Tetapkan sempadan yang sihat
• Hormati masa "sendirian" seseorang dan keperluan untuk ruang
• Lepaskan masa lalu
• Berhubung dengan rakan dan keluarga pasangan anda
• Melawan adil
• Buat perkara kecil bersama
• Amalan penerimaan dan berhenti berusaha mengubah orang
• Jadilah bahu untuk bersandar (berhenti memberi nasihat sepanjang masa!)
• Bertanggungjawab untuk diri sendiri
• Bercakap dengan baik pasangan anda
• Membahagikan tanggungjawab sama
• Tanya pasangan anda, "Apa yang anda perlukan dari saya?"
• Berhenti menganalisis hubungan anda
• Amalkan rasa syukur
• Tetap positif, menyeronokkan, dan suka bermain! Pastikan kebaharuan hidup!

Tunjukkan semua

Hubungan positif bukanlah satu yang semestinya positif sepanjang masa tetapi berada dalam keadaan yang sihat dan mempamerkan tabiat positif, termasuk komunikasi yang berkesan, kejujuran, sempadan, dan kepercayaan.

Hubungan positif atau perkahwinan positif tidak bermaksud anda gembira sepanjang masa, atau semuanya sempurna, atau anda tidak pernah merasa sedih atau marah. Ini bermaksud anda dan pasangan anda bekerjasama untuk mengekalkan positif dan saling mencintai walaupun keadaannya kasar.

Membina hubungan positif memerlukan usaha, masa, dan konsistensi, tetapi anda boleh melakukannya!

Sebarang hubungan boleh menjadi positif dengan beberapa kerja dan menanamkan tabiat yang sihat.

Sekiranya anda ingin membina hubungan positif atau tertanya -tanya "bagaimana mempunyai hubungan positif," bacalah untuk beberapa cara untuk menambah lebih banyak positif dalam hubungan anda.

1. Muncul sepenuhnya dan hadir

Hubungan positif memerlukan anda hadir, sedar, dan melabur. Letakkan telefon anda, berhenti menatal, terlibat dengan pasangan anda, dan perhatikan.

Sukar untuk mempunyai hubungan yang sihat dan positif jika anda tidak hadir. Media sosial dan gangguan lain harus sekunder untuk hubungan anda.

2. Pertimbangkan menggunakan "kami" dan bukannya "saya" atau "anda"

Tetap positif dalam hubungan adalah jauh lebih semula jadi apabila anda merasa seperti hubungan anda kuat dan bersatu.

Menggunakan, kami menunjukkan bahawa anda dan pasangan anda adalah depan bersatu yang bergerak ke hadapan bersama. Kami adalah istilah penting. Lihat jika anda boleh menukar "I" dan "Anda" untuk "Kami"!

3. Belajar mendengar secara aktif

Mendengarkan aktif adalah kemahiran penting dalam semua hubungan, sama ada peribadi, profesional, atau sebaliknya. Sekiranya anda ingin memberi tumpuan kepada hubungan dan mengekalkannya ... belajar mendengar secara aktif.

Mendengar dan melihat pasangan anda (atau bos, ibu, sahabat, dll.) boleh mengubah hubungan anda untuk kebaikan.

4. Berusaha untuk benar -benar memahami orang lain

Tetap positif dalam hubungan adalah lebih mudah bagi kedua -dua pihak apabila ada keinginan yang tulen untuk "memahami" orang lain.

Walaupun anda tidak pernah benar -benar memahami orang lain atau emosi dan pengalaman mereka, anda dapat memperdalam hubungan dengan cuba memahami sebelum anda ingin difahami.

5. Tetapkan sempadan yang sihat

Sebahagian daripada belajar bagaimana membina hubungan positif adalah belajar membina sempadan yang sihat.

Batasan mungkin berasa menakutkan pada mulanya; Anda mungkin bimbang tentang apa yang akan difikirkan atau dirasakan oleh pasangan anda. Pada akhirnya, dengan menetapkan sempadan yang jelas tentang apa yang anda perlukan atau tidak, anda akan merasa lebih positif tentang apa yang anda dapat dalam hubungan anda.

Ini meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan hubungan anda dan siapa yang tidak menyukai hubungan yang sihat!

6. Hormati masa "sendirian" seseorang dan keperluan untuk ruang.

Yang ini cukup mudah. Beri masa pasangan anda dengan diri mereka sendiri dan rakan dan keluarga mereka sendiri jika mereka menginginkannya. Menghormati privasi dan ruang mereka adalah faktor penting untuk kejayaan hubungan anda.

Hubungan positif dan sihat memerlukan kepercayaan dan membiarkan setiap pasangan menjalani kehidupan individu mereka sepenuhnya sehingga mereka dapat kembali kepada hubungan yang disegarkan. Jangan cuba mengawal masa dan ruang pasangan anda.

7. Lepaskan masa lalu.

Sial berlaku. Saya tahu ia menyakitkan apabila pasangan anda melakukan sesuatu yang jelek tetapi, jika anda memilih untuk tinggal bersama mereka, maka anda perlu membiarkannya pergi.

Tidak ada yang membuat anda tinggal; Anda memutuskan untuk. Mengapa tinggal jika anda hanya akan terus mengorek masa lalu dan merosakkan hubungan anda. Sukar untuk membina hubungan positif jika anda terus merobohkannya. Selesaikannya!

Tonton Juga: Cara Teruskan, Lepaskan & Tinggalkan Masa Lalu Anda Pada Masa Lalu.

8. Berhubung dengan rakan dan keluarga pasangan anda

Mampu menghabiskan masa dengan rakan dan keluarga pasangan anda sangat membantu hubungan.

Tidak ada yang suka bimbang bahawa pasangan mereka tidak dapat bersama rakan atau keluarga mereka. Ia menimbulkan banyak tekanan. Oleh itu, lakukan dalam usaha di sini dan lihat jika anda boleh menyambung dan membina hubungan positif di luar pasangan anda.

9. Sambung secara fizikal, sering

Sambungan fizikal adalah penyembuh yang hebat (hello, membuat seks!), walaupun hanya menyentuh, secara umum, boleh membawa lebih banyak tenaga positif.

Tahan tangan, berus oleh rambut pasangan anda, mengurut bahu mereka, atau mengurangkan jarak fizikal.

Terdapat sejuta cara yang berbeza yang anda boleh berhubung secara fizikal, dan ia akan memberi keajaiban untuk tenaga dalam hubungan anda.

10. Melawan adil

Berjuang tidak perlu hodoh, menjerit, memanggil nama, membanting pintu, dan tidak bercakap selama 3 hari adalah cara yang tidak produktif untuk menangani konflik.

Mempunyai hujah dapat dilakukan dengan sihat dan positif. Anda tidak selalu akan melihat mata-mata, tetapi belajar bagaimana untuk membuat ceramah tersebut secara produktif.

11. Buat perkara kecil bersama

Hubungan yang sihat dan positif tidak memerlukan anda melakukan perjalanan gila, menghabiskan banyak wang, atau selalu melakukan perkara yang sangat besar.

Membina tabiat kecil ke dalam kehidupan seharian anda lebih penting. Masak bersama, bersihkan bersama, baca buku yang sama. Ia tidak perlu menjadi aktiviti gila, tetapi mencari sesuatu yang boleh anda sambungkan setiap hari.

12. Amalan penerimaan dan berhenti berusaha mengubah orang

Anda tidak boleh mengubah orang. Dan mengapa anda mahu?

Sekiranya anda bersama seseorang yang anda sentiasa berusaha untuk berubah, tanya diri anda mengapa. Tidakkah anda dapat dengan orang itu kerana siapa mereka? Belajar mengamalkan penerimaan apa yang anda boleh dan tidak dapat mengawal.

13. Jadilah bahu untuk bersandar (berhenti memberi nasihat sepanjang masa!)

Kadang -kadang rakan kongsi hanya mahu kami mendengar dan tidak menawarkan penyelesaian. Sekiranya anda selalu berusaha memperbaiki pasangan atau masalah anda, anda mungkin tidak menyumbang kepada hubungan yang sihat dan positif.

Cuba dengar dan bertindak balas terhadap apa yang dikatakan oleh pasangan anda dan rasa bukannya memberitahu mereka apa yang mereka boleh lakukan.

14. Bertanggungjawab untuk diri sendiri

Apabila anda menjaga diri anda dan jangan mengharapkan orang lain melakukan semuanya untuk anda, ia membantu memupuk tabiat yang sihat dan positif dalam hubungan anda.

Bergantung pada orang lain memberi tekanan kepada mereka! Dengan menunjukkan diri anda secara kewangan, profesional, dan juga secara emosi, anda dapat meringankan tekanan itu dan membina hubungan positif.

15. Bercakap dengan baik pasangan anda

Dalam keadaan panas yang tegang, kita mungkin ingin mengatakan perkara yang menyakitkan tentang pasangan kita. Tetapi, saat kesakitan mungkin tidak mencerminkan apa yang kita fikirkan tentang pasangan kita.

Berlatih bercakap dengan baik tentang pasangan anda, walaupun semasa konflik. Ini dapat membantu anda mengubah cara anda memikirkan pasangan anda, yang akhirnya akan memberi kesan kepada perasaan anda dan berkelakuan.

Kedengarannya seperti cara terbaik untuk menjaga perkara positif!

16. Membahagikan tanggungjawab sama

Terdapat banyak tanggungjawab sebagai orang dewasa! Kewangan, pembersihan, haiwan peliharaan, kerja, dll. dan lain-lain. dan lain-lain. Hubungan yang sihat dan positif berkembang ketika kita membahagikan dan menakluki!

Tidak ada pasangan yang bertanggungjawab untuk segala -galanya, dan perkara -perkara jauh lebih lancar (dan dengan tekanan yang kurang!) semasa kita berkongsi kerja.

17. Tanya pasangan anda, "Apa yang anda perlukan dari saya?"

Sebagai manusia, kita cukup egois. Ini ada di DNA kita untuk bimbang tentang diri kita. Lagipun, satu -satunya hubungan yang kekal selama -lamanya adalah yang kita ada dengan diri kita sendiri!

Oleh itu, kami sentiasa berusaha untuk memenuhi keperluan kami. Walaupun tidak ada yang salah dengan mahu berbuat demikian, kadang -kadang ia datang dengan kos yang muncul untuk orang lain dengan cara mereka memerlukan kita.

Cuba tanya pasangan anda apa yang mereka perlukan dari anda, dan memenuhi permintaan mereka (jika anda boleh dan mahu!)

18. Berhenti menganalisis hubungan anda

Semua hubungan surut, dan mengalir. Hubungan positif dan sihat tidak sempurna dan gembira sepanjang masa.

Apabila anda dapat menerima dan mempercayainya, anda boleh muncul pada waktu yang rendah dengan minda yang lebih baik dan membantu mendapatkan hubungan kembali normal.

19. Amalkan rasa syukur

Kesyukuran adalah salah satu cara yang paling mudah dan paling berkesan untuk membawa positif dalam hubungan anda.

Dengan mengenal pasti perkara, anda bersyukur; Anda dapat melihat bahawa selalu ada sesuatu yang patut dirayakan. Gunakan teknik ini setiap hari dengan pasangan anda untuk membina dan mengekalkan hubungan yang positif dan sihat.

20. Tetap positif, menyeronokkan, dan suka bermain! Pastikan kebaharuan hidup!

Hubungan dimaksudkan untuk menambah kehidupan kita, tidak mengurangkan. Dengan meningkatkan positif, anda mengekalkan hubungan anda dengan sihat dan membina momentum untuk pengalaman yang menyeronokkan untuk anda dan pasangan anda.

Perkataan terakhir

Sekarang anda mempunyai beberapa petua tentang bagaimana membina hubungan positif keluar dan berlatih! Tabiat mengambil masa dan konsistensi untuk membina, jadi mulakan sekarang!

Sekiranya hubungan anda berada dalam keadaan rapuh dan memerlukan lebih banyak bantuan, jangan ragu untuk mengambil bantuan daripada jurulatih hubungan, ahli terapi, atau kaunselor untuk mengusahakannya!

Anda boleh meningkatkan hubungan anda dengan alat dan bantuan yang betul!