20 frasa toksik yang boleh merosakkan hubungan anda

Dalam artikel ini

• Apakah frasa toksik?
• Apa perkara toksik untuk dikatakan dalam hubungan?
• 20 frasa toksik yang boleh merosakkan hubungan anda
• Garisan bawah

Kata -kata berkuasa, terutamanya ketika datang dengan kata -kata yang menyakitkan. Apabila anda berada di ketinggian emosi, mungkin mudah untuk menggunakan frasa toksik, tetapi kata -kata negatif ini harus dielakkan di semua kos. Mereka bukan sahaja menyakiti orang lain, tetapi mereka juga boleh memecahkan hubungan walaupun anda tidak berniat untuk mereka.

Penting untuk mengetahui apa yang dikatakan rakan kongsi toksik untuk memeriksa sama ada anda bersalah atas perbuatan itu. Sekiranya anda berada, tidak pernah terlambat untuk memilih untuk menjadi orang yang lebih baik.

Ada perkara tertentu yang anda tidak boleh katakan kepada seseorang yang anda sayangi, tidak kira betapa terbuka anda antara satu sama lain. Lebih daripada yang lain, anda tidak boleh menggunakan frasa toksik daripada menghormati individu yang lain. Hubungan anda tidak dapat berkembang dan mungkin berakhir dengan cepat jika anda terus menggunakan frasa toksik.

Apakah tanda -tanda bahawa anda berada dalam hubungan yang tidak sihat? Tonton video ini untuk mengetahui lebih lanjut.

Apakah frasa toksik?

Sebelum belajar tentang perkara yang dikatakan orang toksik atau perkara toksik untuk mengatakan, penting untuk memahami apa yang dimaksudkan untuk menjadi toksik. Toksik berkaitan dengan sesuatu yang buruk, berbahaya, dan beracun. Sebagai contoh, mengambil bahan toksik boleh mengambil nyawa anda, atau digigit oleh haiwan toksik boleh membunuh anda.

Bahan toksik boleh menyakiti anda. Begitu juga, frasa toksik dapat membahayakan hubungan. Anda harus menyedari perkara -perkara yang beracun untuk tidak mengatakan dalam hubungan supaya anda dapat mengelakkan mencederakan pasangan anda. Sekiranya pertukaran toksik berterusan, mereka dapat dengan mudah merompak anda sesuatu yang berharga.

Anda tidak boleh terus mengatakan perkara yang menyakitkan kepada seseorang yang anda sayangi hanya kerana anda terluka pada masa ini dan anda ingin kembali ke pasangan anda. Menggunakan kata -kata toksik untuk membalas dendam anda pada masa ini hampir selalu berlaku dengan penyesalan kemudian.

Hubungan toksik akan menurunkan individu yang terlibat. Ini tidak baik untuk kesihatan mental anda atau orang yang anda katakan perkara ini. Kedua -dua lelaki dan wanita harus sedar bahawa ada perkara yang tidak boleh anda katakan kepada teman wanita anda dan perkara yang tidak pernah dikatakan kepada seorang lelaki.

Apa perkara toksik untuk dikatakan dalam hubungan?

Frasa toksik yang biasa juga merupakan frasa manipulatif dalam hubungan. Ia seperti menolak pasangan anda di dalam sangkar sambil membuat mereka berasa seperti jika sesuatu berlaku kepada anda, itu salahnya.

Perkataan boleh membunuh, dan frasa toksik dapat menamatkan hubungan yang paling indah. Tidak kira bagaimana cinta atau komited anda kepada pasangan anda, anda tidak pernah tahu bila anda mungkin mempunyai perkara yang beracun untuk mengatakan dalam hubungan yang anda tidak dapat menjaga diri anda sendiri.

Apakah kata -kata untuk menggambarkan hubungan toksik? Hubungan toksik adalah apabila anda mencapai titik apabila anda tidak lagi berkembang, atau jika anda melakukannya, anda mungkin menyedari bahawa anda telah berkembang terpisah.

Hubungan menjadi toksik apabila anda memutuskan untuk tinggal kerana persekitaran toksik telah menjadi norma. Walaupun tidak berpuas hati, anda mengekalkan komitmen anda walaupun anda terus mendengar frasa beracun. Anda hanya menjalin hubungan kerana anda berdua takut untuk memulakan hidup lagi dengan orang lain.

Sekiranya anda takut hubungan anda telah berubah toksik, anda mungkin mahu mula membuat sesuatu dengan betul. Cari alasan untuk gembira, untuk mengembalikan cinta dan ketawa. Sekiranya anda merasakan anda tidak dapat melakukan ini, mungkin lebih baik untuk berpisah sebelum pasangan anda mendapati lebih banyak perkara toksik untuk dikatakan, atau sebelum anda terus memasukkan frasa toksik dalam komunikasi anda tidak kira apa perbualannya.

Ini boleh menyebabkan anda berdua berhenti bercakap. Hidup tanpa cinta. Wujud tanpa peduli. Dan ini lebih menyakitkan daripada mengatakan atau mendengar frasa toksik.

Apabila anda mencapai titik dalam hubungan anda apabila anda tidak lagi peduli apa yang difikirkan oleh pasangan anda atau apa yang sedang berlaku dalam hidup mereka, itu bukan lagi hubungan. Ia hanya menjalani kehidupan bersama dengan permusuhan dan ketoksikan.

Bacaan Berkaitan: 10 corak komunikasi toksik yang menyakitkan hubungan

20 frasa toksik yang boleh merosakkan hubungan anda

Berikut adalah melihat 20 frasa toksik yang dapat merosakkan peluang hubungan yang indah dan berkembang. Terdapat lebih banyak lagi yang anda boleh tambahkan ke dalam senarai perkara yang dikatakan oleh rakan kongsi toksik ketika anda menyedari bagaimana kata -kata yang paling mudah kadang -kadang mempunyai kesan terbesar apabila diambil dari konteks:

1. "Tetapi ..."

Ia bukan perkataan yang buruk; ia biasanya digunakan untuk membuktikan satu titik. Walau bagaimanapun, ia menjadi sebahagian daripada perkara toksik untuk dikatakan dalam hubungan apabila anda menggunakannya untuk mengalahkan pasangan anda.

Anda mungkin mengadakan perbualan santai dengan pasangan anda yang memberitahu anda tentang sesuatu yang mereka sukai. Anda mendengar tetapi tidak dengan fikiran terbuka. Anda memproses kata -kata dalam fikiran anda semasa anda mendengarnya sehingga anda dapat membuat pertentangan.

Contohnya, pasangan anda mengatakan bahawa mereka mahu kembali ke sekolah. Balasan segera anda adalah - tetapi anda terlalu tua untuk itu. Mereka akan menentangnya, membuktikan betapa teruknya mereka mahu kembali ke sekolah.

Tidak kira apa yang mereka katakan, anda akan sentiasa mempunyai pernyataan "tetapi" untuk memadamkan api mereka. Anda tidak akan berhenti sehingga mereka bersetuju dengan anda, yang beralih ke konfrontasi yang berterusan.

Adakah anda melihat mengapa ini boleh menjadi perkataan toksik? Jika anda menggunakan "tetapi" banyak apabila pasangan anda berkongsi sesuatu dengan anda, anda menghalang pasangan anda daripada mengejar impian mereka dengan sentiasa menyampaikan kenyataan mereka dengan negatif dan pertikaian. Anda mungkin fikir anda telah melakukan perkara yang betul, tetapi pertimbangkan bagaimana perasaan anda jika anda berada di kasut pasangan anda.

2. "Ianya bukan perkara besar."

Ini adalah perkara yang dikatakan rakan kongsi toksik untuk membuat rakan kongsi mereka berhenti berdebat. Mereka akan mengatakan bahawa sesuatu bukan masalah besar walaupun sudah.

Sekiranya anda terus mengatakan sesuatu yang tidak anda maksudkan, perkara "tidak begitu besar" akan timbul dan mungkin menjadi masalah yang lebih besar.

Bercakap tentang apa sahaja, dan anda berdua perlu memutuskan sama ada ia adalah masalah besar atau tidak. Anda harus bersetuju sama ada anda akan membiarkannya lulus kerana ia tidak begitu banyak atau menghadapi masalah kerana ia adalah penting dan boleh menyebabkan salah faham di masa depan jika tidak ditangani dengan segera.

Bacaan Berkaitan: 10 penyebab kesalahpahaman yang sama dan bagaimana menyelesaikannya

3. "Lepaskan."

Salah satu frasa yang paling toksik yang akan anda dengar dari pasangan anda, terutamanya apabila emosi anda tinggi, adalah nasihat untuk membiarkannya pergi. Kedengarannya tidak peduli.

Contohnya, anda pulang ke rumah suatu hari nanti semua dipecat kerana seseorang di tempat kerja marah anda. Sebelum mendengar anda, pasangan anda berkata "biarkan ia pergi" tanpa menunjukkan minat dalam mempelajari apa yang berlaku.

Dalam keadaan ini, anda hanya mahu melepaskan diri. Anda tidak semestinya meminta pasangan anda untuk pergi selepas rakan sekerja yang menyebalkan. Mereka mesti memahami bahawa anda merasa kuat tentang perkara itu dan mengatakan perkara seperti "Let It Go" tidak membuat anda berasa lebih baik.

Bacaan Berkaitan:  Cara melepaskan seseorang yang anda sayangi: 15 cara

4. "Santai."

Ini adalah salah satu perkara yang tidak boleh anda katakan kepada teman wanita atau teman lelaki anda, terutamanya apabila mereka dilaburkan dalam apa yang mereka katakan. Mereka tidak meminta penyertaan anda, mereka hanya mahu didengar. Cuba dengar dan jangan berkata "Bersantai".

5. "Bertenang."

Antara perkara yang paling menjengkelkan dan toksik untuk dikatakan kepada pasangan anda adalah frasa "tenang", terutama jika dikatakan di puncak kemarahan mereka. Lebih baik membiarkan mereka menantang semasa anda mendengar. Jauhkan diri anda daripada mengatakan kata -kata toksik yang menuntut tindakan yang tidak membantu. Anda akan tenang apabila pasangan anda telah melepaskan diri dan berasa lebih baik.

Bacaan Berkaitan: 25 perkara yang tidak boleh anda lakukan dalam hubungan

6. "Saya tahu."

Anda mungkin orang yang paling bijak di bumi, tetapi anda tidak perlu terlalu jelas. Insinuating Anda tahu dengan tepat bagaimana perasaan orang lain adalah sebahagian daripada senarai frasa toksik untuk alasan yang baik, terutama apabila anda mengatakannya sering kepada pasangan, orang tersayang, dan rakan -rakan anda.

7. "Saya memberitahu anda begitu."

Ini adalah antara perkara yang paling toksik untuk dikatakan dalam hubungan, terutamanya apabila pasangan anda mengalami sesuatu yang sukar. Mereka sudah berasa buruk. Mengapa membuat mereka berasa lebih teruk dengan mengingatkan mereka bahawa anda memberitahu mereka sebelum ini akan berlaku?

8. "Tunggu."

Bagaimana kata mudah ini menjadi sebahagian daripada perkara toksik untuk dikatakan dalam hubungan? Ia adalah cara dan kekerapan mengatakannya. Anda mungkin tidak menyedari bahawa anda terlalu terlibat dengan aspek lain dalam hidup anda untuk menolak apa -apa yang dikatakan oleh pasangan anda dengan memberitahu mereka untuk menunggu.

9. "Saya tidak suka."

Anda tidak terpaksa menyukai sesuatu yang anda tidak suka. Tetapi apabila anda berada dalam hubungan, anda harus belajar bagaimana untuk menyuarakan rasa tidak senang dengan cara yang tidak akan membuat pasangan anda merasa seperti usaha mereka dibazirkan.

10. "Anda bukan apa -apa tanpaku."

Frasa toksik ini merosakkan kerana ia tidak bernilai lebih daripada pasangan anda. Tunggu sehingga anda telah kehilangan pasangan anda sepenuhnya, dan katakan itu kepada pantulan anda di cermin apabila anda tidak mempunyai apa -apa tetapi diri anda sendiri.

Bacaan Berkaitan: 25 perkara yang anda tidak boleh bertolak ansur dengan hubungan

11. "Saya tidak boleh makan ini."

Adakah anda tahu resipi untuk hubungan yang ideal? Ia adalah untuk menghargai apa yang dilakukan oleh pasangan anda untuk anda. Sekiranya mereka membuat makanan anda, anda boleh mencuba memakannya sebagai cara untuk menghargai usaha mereka, walaupun ia adalah sesuatu yang anda tidak semestinya suka.

12. "Anda bodoh."

Tidak ada yang berhak untuk mengatakan frasa ini. Mengatakan perkara yang menyakitkan kepada seseorang yang anda cintai tidak akan membuat mereka lebih menyayangi anda. Ia mungkin membawa ke arah yang bertentangan.

13. "Adakah anda tahu berapa kos ini?"

Ini adalah antara perkara -perkara yang beracun untuk mengatakan dalam hubungan yang dapat merosakkan semua kerja keras yang anda masukkan ke dalam hubungan. Walaupun anda adalah pencari nafkah, anda tidak perlu membuat pasangan anda merasa kecil, terutamanya mengenai kewangan.

14. "Saya tidak suka awak sekarang."

Adakah ini bermaksud anda menyukainya pada masa -masa tertentu dan berhenti menyukai mereka apabila anda tidak merasakannya? Buat keputusan.

15. "Jika anda terus berbuat demikian, saya akan ..."

Pergi ke apa? Salah satu frasa yang paling manipulatif dalam hubungan adalah membuang ancaman kosong semata -mata kerana anda tidak mendapat jalan atau tidak bersetuju dengan sesuatu yang dikatakan atau dilakukan oleh pasangan anda ..

Bacaan Berkaitan: Cara berhenti menjadi toksik dalam hubungan

16. "Berhenti mengusik saya."

Bagaimana jika niat mereka tidak boleh mengusik? Bagaimana jika mereka hanya mencari perhatian anda kerana mereka merasa kehilangannya?

17. "Diam."

Apabila anda berfikir tentang kata -kata yang menggambarkan hubungan toksik, kedua -dua jumlah ini. Shut up tidak memberi ruang untuk perselisihan atau pandangan orang lain, yang akhirnya mewujudkan hubungan toksik.

18. "Saya tidak peduli dengan pendapat anda."

Mengapa anda mengatakan frasa toksik seperti itu kepada seseorang apabila semua yang mereka mahukan adalah yang terbaik untuk anda? Anda mungkin tidak menyukai apa yang mereka katakan, tetapi anda boleh menyimpannya kepada diri sendiri untuk mengelakkan diri daripada mengatakan sesuatu yang menyakitkan.

Bacaan Berkaitan: Psikologi hubungan toksik

19. "Anda adalah masalah."

Mengapa ini antara frasa toksik yang dikatakan oleh orang dalam hubungan? Kebanyakan masa, orang yang mengatakan frasa itu adalah sumber masalah tetapi mereka tidak sanggup melihatnya atau mengakuinya.

20. "Saya dapat ini."

Ini beracun apabila anda enggan meminta pertolongan, walaupun anda memerlukannya. Tidak syak lagi pasangan anda ingin meminjamkan tangan, jadi biarkan mereka. Tidak ada yang salah dengan mengakui anda memerlukan bantuan, dan akhirnya membiarkan pasangan anda membantu anda akan membuat anda berdua merasa lebih berhubung.

Garisan bawah

Daripada mencederakan pasangan anda dengan mengatakan frasa toksik yang tidak anda maksudkan, lebih baik meluangkan masa untuk menganalisis pemikiran anda sebelum bercakap. Sekiranya anda mendapati anda tidak dapat membantu tetapi sering mengatakan perkara -perkara ini, anda boleh mempertimbangkan untuk pergi ke kaunselor dengan pasangan anda.

Ini mungkin satu -satunya cara untuk menyelamatkan apa yang tersisa dari cintamu dan memberi hubungan untuk berkembang.