20 perkara yang boleh anda lakukan untuk berasa lebih yakin dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Apa maksudnya yakin dengan hubungan?
• Mengapa keyakinan penting dalam hubungan?
• Bagaimana keyakinan diri mempengaruhi hubungan?
• 5 tanda keyakinan rendah dalam hubungan
• 20 perkara yang perlu dilakukan untuk berasa lebih yakin dalam hubungan

Adakah anda tertanya -tanya bagaimana mempunyai keyakinan yang lebih tinggi ketika anda berada dalam hubungan? Apabila anda tidak pasti bagaimana untuk mengekalkan pandangan yang optimis ketika anda berkencan dengan seseorang, ini mungkin artikel yang ingin anda baca.

Inilah cara untuk menjadi lebih yakin dalam hubungan. Mereka mungkin penting bagi anda.

Apa maksudnya yakin dengan hubungan?

Sekiranya anda cuba belajar bagaimana untuk menjadi lebih yakin dalam hubungan, anda perlu memastikan diri anda semasa anda bertarikh. Lebih baik jika anda tidak menentukan diri anda dengan apa yang disukai oleh pasangan anda dan apa yang dilakukan oleh pasangan anda.

Sebaliknya, anda perlu mempunyai keperluan, suka dan kehendak anda sendiri, dan anda mesti dapat menyatakannya kepada pasangan anda juga.

Apabila anda dapat melakukan ini, anda mungkin mendapati bahawa anda lebih bahagia dalam hubungan anda atau mengetahui dengan cepat apabila seseorang tidak sesuai untuk anda.

Mengapa keyakinan penting dalam hubungan?

Keyakinan adalah penting kerana ia memberi kesan kepada seluruh hidup anda dan cara anda merasakan diri anda. Apabila anda boleh yakin dengan hubungan, anda akan mempunyai peluang yang lebih baik untuk mempunyai hubungan yang anda mahukan.

Pasangan anda tidak perlu meyakinkan anda sepanjang masa atau bimbang tentang kesejahteraan anda. Sebaliknya, anda boleh mempunyai hubungan yang sama, di mana kedua -dua pihak dapat bersenang -senang dengan dan tanpa satu sama lain.

Mempunyai keyakinan juga dapat meningkatkan komunikasi anda antara satu sama lain.

Bagaimana keyakinan diri mempengaruhi hubungan?

Ketika datang ke keyakinan diri yang rendah dalam hubungan, ini dapat menyebabkan anda menjadi negatif, tidak dapat menerima cinta, dan dapat menolak orang yang anda sayangi.

Sekiranya anda tidak dapat menerima bahawa anda disenangi dan anda berhak untuk bahagia dan disayangi, anda mungkin tidak dapat mengekalkan hubungan yang sihat.

Namun, apabila anda yakin dalam hubungan, anda dapat menerima cinta dan memberi cinta, yang dapat memperbaiki pasangan. Malah, ia juga dapat meningkatkan keyakinan anda, menurut penyelidikan yang dijalankan pada tahun 2019.

Tonton video ini untuk mengetahui bagaimana keyakinan yang rendah dapat menimbulkan masalah dalam hubungan anda.

5 tanda keyakinan rendah dalam hubungan

Berikut adalah beberapa tanda keyakinan yang rendah yang mungkin anda ingin faham jika anda menyatakannya sendiri.

1. Anda terobsesi mengenai hubungan

Anda mungkin mendapati diri anda terobsesi atas semua butiran kecil hubungan. Ini termasuk kecewa apabila mereka tidak menghantar SMS kepada anda atau mengatakan apa yang anda mahu mereka katakan.

Di samping itu, anda mungkin mula mengatasi semua interaksi anda dengan pasangan anda, yang boleh menjadi masalah dan memakan masa.

2. Anda sering berbohong kepada pasangan anda

Adakah anda berbohong kepada pasangan anda dengan kerap dan bukan hanya memberitahu mereka bagaimana perasaan anda tentang sesuatu? Ini adalah tanda bahawa anda tidak mempunyai keyakinan terhadap hubungan anda.

Sekiranya anda mendapati diri anda fibbing kerana anda ingin memastikan bahawa pasangan anda terus menyukai anda, ini adalah tingkah laku yang anda perlukan untuk mempertimbangkan semula.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana Lies Dalam Hubungan Boleh Memecat Bahkan Pasangan Paling Paling

3. Anda membiarkan pasangan anda membuat semua keputusan

Kadang -kadang, mereka yang tidak yakin dalam hubungan akan membolehkan rakan kongsi mereka membuat semua keputusan.

Mereka tidak mempercayai diri mereka untuk membuat pilihan yang tepat atau berfikir mereka layak mendapat jalan mereka. Apabila anda sedar bahawa anda telah melakukan ini, anda harus tahu bahawa anda perlu bekerja dengan keyakinan anda.

Bacaan Berkaitan: Cara membuat keputusan yang kuat bersama

4. Anda mungkin mula melawan banyak

Perkara lain yang boleh dilakukan oleh seseorang jika mereka tidak mempunyai keyakinan diri dalam hubungan adalah dengan kerap memulakan pergaduhan.

Apabila anda tidak pasti di mana anda berdiri dengan pasangan anda dengan kerap, ini boleh menyebabkan anda bertindak atau menjadi marah, yang akan membuat anda menyerang pasangan anda dan memulakan pergaduhan.

Anda mungkin mendapati bahawa semua yang mereka katakan kepada anda mendapat saraf anda. Perlu diingat bahawa ini tidak baik untuk hubungan.

Bacaan Berkaitan: 10 Sebab Mengapa Berjuang Baik Dalam Hubungan

5. Anda mungkin berhenti melakukan perkara yang anda suka lakukan

Apabila anda mendapati bahawa anda tidak melakukan apa -apa perkara yang anda suka lakukan sebaik sahaja anda mula berkencan dengan seseorang yang baru, ini sepatutnya menunjukkan bahawa anda tidak mempunyai keyakinan terhadap hubungan anda.

Tidak perlu melepaskan minat anda untuk mempunyai pasangan.

20 perkara yang perlu dilakukan untuk berasa lebih yakin dalam hubungan

Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk terus yakin dalam hubungan. Inilah 20 perkara ini.

1. Bersenang -senang antara satu sama lain

Luangkan masa untuk bersenang -senang dengan pasangan anda. Anda tidak perlu sentiasa bimbang jika mereka menyukai anda atau jika anda melakukan perkara yang betul. Anda boleh menumpukan perhatian untuk menikmati diri sendiri, tanpa mengira apa yang anda lakukan bersama.

Penting untuk menikmati diri anda semasa anda berkencan atau berkahwin, dan ada penyelidikan yang menunjukkan bahawa bermain -main dalam hubungan dapat bermanfaat.

2. Terbuka dan jujur

Perlu dibuka dan jujur ​​dengan pasangan anda sepanjang masa. Ini bermaksud anda harus memberitahu mereka apabila mereka mengganggu anda. Tidak ada alasan untuk menyimpannya jika mereka menyakiti perasaan anda atau membuat anda merasa tidak enak dengan sesuatu.

Kemungkinannya mereka tidak menyedari bahawa komen atau tindakan mereka membuat anda merasa seperti itu dan akan bersedia mengubahnya. Selain itu, anda tidak perlu menutup mulut anda sepanjang masa. Komunikasi adalah jalan dua hala.

3. Tahu apa yang anda mahukan

Untuk yakin dalam hubungan, adalah idea yang baik untuk mengetahui apa yang anda mahukan dari masa depan.

Contohnya, jika anda mahukan pasangan yang akan membantu anda dengan tugas dan tidak keberatan memasak atau membersihkan kadang -kadang, ini bukan sesuatu yang harus didiskaunkan untuk mencari pasangan.

Apabila ciri -ciri tertentu penting bagi anda, adalah munasabah untuk mengharapkan mereka dari pasangan masa depan.

4. Beritahu mereka apa yang anda mahukan

Sebaik sahaja anda tahu apa yang anda mahukan, anda perlu memberitahu pasangan anda sebelum anda memasuki hubungan yang serius dengan mereka. Sebaliknya, anda mesti terbuka kepada apa yang mereka mahukan dari pasangan mereka dan bersedia menawarkannya.

Mungkin anda berdua boleh mendapatkan apa yang anda mahukan, atau anda boleh berkompromi dengan perkara -perkara tertentu bersama untuk memanfaatkannya.

5. Jangan terlalu memikirkan setiap langkah

Anda mungkin cenderung terlalu sukar tentang butiran kecil sepanjang masa, tetapi anda harus cuba menahan diri daripada melakukan ini. Dengan kata lain, jangan hairan mengapa dia tidak memakai baju yang anda beli segera.

Dia mungkin mempunyai alasan yang baik untuk menyimpannya di dalam almariya. Daripada tertanya -tanya dan mungkin menjadi kecewa, mungkin lebih berguna untuk bertanya kepadanya. Maka anda tidak perlu terobsesi atau bimbang tentang masalah itu lagi.

Bacaan Berkaitan: Cara Berhenti Mengatasi Hubungan

6. Buat perkara yang anda suka lakukan

Ingat bahawa anda masih dibenarkan melakukan perkara yang anda suka lakukan, walaupun dalam hubungan. Anda mungkin memilih untuk melakukan beberapa perkara ini sendiri dan orang lain dengan pasangan anda.

Contohnya, jika anda suka membaca buku, tidak ada alasan untuk memberikannya hanya kerana pasangan anda tidak membaca.

Anda sentiasa boleh mencari genre buku yang mereka akan terbuka untuk membaca atau menjadualkan masa membaca diri anda semasa melakukan perkara lain.

7. Cuba jangan cemburu

Dalam banyak keadaan, anda tidak perlu cemburu apabila anda mempunyai hubungan dengan seseorang yang menjaga anda. Ini bermaksud anda tidak perlu risau jika dia menggoda ringan dengan pelayan atau seseorang terlalu ramah dengan pasangan anda.

Ada peluang yang baik mereka hanya baik atau tidak perasan bagaimana orang lain berinteraksi. Ingat bahawa pasangan anda bersama anda, dan anda berdua memutuskan untuk bersama.

Bacaan Berkaitan: 15 Tanda Cemburu dalam Hubungan

8. Pastikan diri anda

Apabila anda menjadi lebih yakin, ia melibatkan memastikan diri anda. Anda mesti dapat membuat keputusan dan berdiri di atasnya. Tidak ada yang mengharapkan anda menjadi sempurna, jadi anda harus memahami bahawa ia sentiasa baik untuk membuat kesilapan.

Anda akan dapat menyesuaikan diri dan memperbaiki perkara jika anda merosakkan. Mungkin anda memutuskan untuk membuat makan malam, dan kemudian anda membakarnya; ini bukan akhir dunia.

Anda boleh memutuskan di mana untuk memesan pengambilan dari sebaliknya. Pasangan anda mungkin tidak akan memikirkan anda, terutamanya kerana anda mencuba yang terbaik.

9. Memiliki kesalahan anda

Aspek lain untuk memastikan diri anda memahami bahawa anda akan membuat kesilapan kadang -kadang dan ini baik -baik saja. Sudah tentu, anda mesti dapat mengakui apabila anda merosakkan.

Anda mungkin ingin bertahan apabila seseorang memberitahu anda bahawa anda melakukan sesuatu yang salah, tetapi jika anda tahu yang anda lakukan, maka anda harus meminta maaf dan teruskan.

Kadang -kadang pasangan anda mungkin tidak memberitahu anda apabila anda merosakkan atau jika sesuatu tidak betul, jadi anda tidak boleh berfikir bahawa mereka membenci anda jika mereka memberitahu anda bahawa komen yang anda katakan itu menyakitkan atau salah.

Perlu diingat bahawa kita semua sepatutnya belajar dari kesilapan kita, jadi jika anda tidak pernah membuatnya, bagaimana anda boleh terus belajar?

Bacaan Berkaitan: Cara meminta maaf kepada seseorang yang anda terluka?

10. Beri rakan anda ruang sendiri

Salah satu cara yang paling penting untuk menunjukkan keyakinan dalam hubungan adalah untuk membolehkan pasangan anda mempunyai ruang sendiri. Sekiranya mereka mahu keluar bersama rakan mereka, biarkan mereka pergi. Ini tidak sepatutnya menjadi masalah apabila mereka ingin bermain permainan video.

Ini adalah masa untuk anda melakukan perkara yang anda mahu lakukan. Anda boleh mengejar siri streaming yang pasangan anda tidak mahu menonton dengan anda atau bercakap dengan rakan baik di telefon.

11. Jaga kesihatan anda

Hack hubungan keyakinan yang lain adalah menjaga kesihatan anda. Ini bermakna anda harus menjadualkan pemeriksaan biasa dengan doktor anda, membuat perubahan dalam diet anda, dan bahkan mula bersenam jika anda belum melakukannya.

Aspek lain dari kehidupan yang sihat yang mungkin tidak anda fikirkan adalah tidur yang betul. Lakukan yang terbaik untuk tidur sekurang -kurangnya 6 jam setiap malam.

12. Tunjukkan cinta anda

Apabila anda cuba menunjukkan pasangan anda, anda cium atau pelukan.

Menunjukkan cinta dan kasih sayang anda adalah sesuatu yang menyampaikan keyakinan, dan mungkin membuat anda merasa lebih baik tentang diri anda dan hubungan anda juga.

Lebih -lebih lagi, anda perlu menerima apabila pasangan anda juga ingin menunjukkan kasih sayang kepada anda.

Bacaan Berkaitan: Cara Mengekspresikan Cinta Anda Melalui Perkataan & Tindakan

13. Lepak bersama kawan

Adalah baik untuk bergaul dengan rakan anda semasa berkencan dengan seseorang. Anda boleh membawa mereka bersama jika keadaan itu masuk akal untuk berbuat demikian, atau anda boleh bergaul dengan mereka sendiri.

Sekiranya anda membiarkan pasangan anda melepak tanpa anda, mereka harus baik -baik saja dengan membiarkan anda bergaul dengan rakan anda juga.

14. Cuba jangan terharu

Sesiapa sahaja boleh merasa sukar untuk tidak kecewa dan terkeliru pada masa -masa, tetapi anda harus melakukan yang terbaik untuk tidak. Apabila anda merasakan kecerdasan anda, tarik nafas panjang dan tumpukan perhatian pada masa ini.

Kira hingga 10 dan melihat tetingkap, menumpukan pada semua perkara indah yang dapat anda lihat. Ini dapat membantu anda merasa lebih santai dan tenang.

Anda juga boleh melakukan penyelidikan mengenai kesedaran, yang direka untuk membantu tinggal di masa ini ketika anda merasa cemas.

Bacaan Berkaitan: Meningkatkan hubungan anda dengan kesedaran dan meditasi

15. Berdebat bila anda perlu

Sekiranya anda perlu tidak bersetuju dengan pasangan anda, anda harus berasa bebas untuk melakukannya. Mungkin mereka mengatakan sesuatu yang menyinggung perasaan anda, dan anda perlu memberitahu mereka mengenainya.

Anda harus selalu dapat bercakap fikiran anda, walaupun ia membawa kepada hujah.

16. Makeup selepas hujah

Di sisi lain, bahagian penting yang tetap yakin dalam hubungan adalah dibuat setelah anda berdebat antara satu sama lain.

Sekiranya anda berdua sanggup menyelesaikan hujah anda, ia dapat menunjukkan bahawa anda berdua melabur dalam membuat hubungan berfungsi. Ini adalah sesuatu yang anda boleh yakin juga.

Bacaan Berkaitan: Perkara yang Perlu Dielakkan Selepas Hujah dengan Pasangan Anda

17. Pastikan hubungan anda secara peribadi

Apabila anda menjalin hubungan dengan seseorang yang istimewa kepada anda, lakukan semua yang anda boleh untuk menjaga hubungan anda secara peribadi. Ini akan membantu anda dari segi keyakinan dalam hubungan.

Jangan hantarkan semua yang anda lakukan di media sosial, dan berfikir dua kali sebelum memberitahu rakan anda tentang mereka. Adalah baik untuk membicarakannya kepada orang yang anda sayangi, tetapi pastikan anda memberi mereka pemahaman yang baik tentang orang yang anda bersama.

Anda bukan sahaja harus bercakap tentang perkara -perkara negatif yang mereka lakukan atau melukisnya dalam cahaya yang sempurna setiap kali anda menyelesaikan masalah anda. Sekiranya anda mesti bercakap dengan orang yang disayangi tentang pasangan anda, bersikap realistik dan jujur ​​tentang mereka sebagai orang.

18. Ingat siapa awak

Anda tidak perlu mengubah siapa anda semasa anda menjalin hubungan. Kedua -dua orang dalam hubungan tidak sepatutnya bersetuju dengan segala -galanya, dan anda tidak perlu menyukai semua perkara yang sama.

Tidak mengapa untuk menikmati perkara pasangan anda tidak suka dan sebaliknya. Ini dapat menjadikan perkara menarik.

19. Jangan cuba mengubah diri atau pasangan anda

Lebih baik memahami bahawa anda adalah siapa anda, dan ini tidak perlu berubah. Kecuali anda cuba memperbaiki ciri -ciri tertentu tentang diri anda, anda tidak boleh berfikir bahawa anda perlu berubah menjadi hubungan.

Juga, lanjutkan kesopanan ini kepada pasangan anda. Mereka harus diterima oleh anda seperti cara mereka.

Bacaan Berkaitan: Inilah sebabnya anda tidak boleh cuba menukar pasangan anda

20. Berhenti menjadi keras pada diri sendiri

Semasa berusaha sedaya upaya untuk tetap yakin, anda perlu ingat untuk berhenti menjadi sangat keras pada diri sendiri. Kemungkinannya terdapat banyak sebab mengapa orang menyukai anda dan ingin menjadi rakan anda. Pasangan anda tidak berbeza.

Kesimpulan

Keyakinan sangat penting untuk bertarikh atau berada dalam hubungan. Apabila anda tidak memilikinya, ini boleh menyebabkan anda tidak dapat mengekalkan keintiman dan mempercayai pasangan.

Sekiranya anda tidak pasti jika anda cukup yakin, anda boleh mempertimbangkan 20 perkara ini untuk memperbaiki betapa yakin anda berada dalam hubungan.

Dengan cadangan ini, anda mungkin dapat mengusahakan harga diri anda dan memperbaiki keadaan hubungan anda sekarang. Anda berhutang kepada diri sendiri untuk mencuba jika anda mengambil berat tentang seseorang.