20 Cara Sebenar untuk Dapatkan Lebih Dumped, Jururawat Ego Anda & Cari Penutupan

Sekiranya anda ingin tahu bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak dibuang, anda boleh. Ia tidak selalunya mudah pulih dari patah hati, tetapi jika anda menggunakan tip ini, anda boleh melakukannya.

Mengatakan bahawa perpisahan itu menyakitkan boleh meremehkan. Selain daripada kesakitan yang luar biasa, ada kekeliruan dari semua soalan yang tidak dijawab di kepala anda. Oleh itu, belajar bagaimana untuk mendapatkan yang dibuang menjadi penting.

Anda mengembangkan rasa putus asa kerana hubungan ini sekali membuat anda bahagia. Anda menantikan masa depan yang tidak akan berada di sana pada kali berikutnya anda bangun.

Apa maksudnya dibuang?

Perkataan "dibuang" adalah perkataan yang dahsyat, tidak sensitif, bukan? Daripada mengatakan "mereka berpisah dengan saya," dengan mengatakan bahawa anda mendapat "dibuang" terdengar lebih baik secara emosional yang layak.

Ringkasnya, dibuang bermakna seseorang berpisah dengan anda tanpa diduga dan/atau ketika anda tidak mahu berpisah dengan mereka. Anda masih mahu menjalin hubungan, tetapi mereka tidak. Oleh itu, mereka "membuang" anda.

Pada dasarnya, mengatakan bahawa anda telah dibuang hanyalah cara yang sangat negatif untuk menggambarkan perpecahan. Tetapi bukannya melihatnya sebagai penolakan peribadi, cuba melihatnya sebagai orang lain yang hanya menamatkan hubungan.

Sebab mereka mungkin atau mungkin tidak ada kaitan dengan anda. Mungkin terdapat banyak faktor yang berbeza yang membuat keputusan mereka.

Mengapa Dumped merasa jauh lebih teruk daripada perpisahan?

Tiada perpecahan yang mudah. Walaupun anda ingin berpisah dengan seseorang, sukar untuk dilakukan, terutama jika anda adalah satu -satunya yang ingin menamatkan hubungan.

Walaupun ia adalah perpecahan bersama, ada kekosongan dalam kehidupan kedua -dua orang. Mereka mempunyai rutin antara satu sama lain, dan sekarang kehidupan mereka akan berbeza. Perubahan boleh menjadi baik, tetapi bagi banyak orang, tidak.

Perpisahan bersama lebih mudah daripada dibuang kerana kedua -dua orang bersetuju bahawa hubungan perlu berakhir. Tetapi apabila anda dibuang, mudah untuk mengambilnya sebagai penghinaan peribadi. Ramai orang tertanya -tanya apa yang salah dengan mereka, dan mengapa orang itu tidak suka atau menyukai mereka untuk terus melihatnya?

Satu lagi faktor kejam yang membuat kesakitan yang dibuang adalah jika tidak dijangka. Sekiranya anda melihatnya datang, anda boleh mempersiapkan diri secara mental dan emosional untuknya. Tetapi jika anda ditolak, itu menjadikannya lebih sukar untuk bergerak selepas perpecahan.

Bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak dibuang

Breakups adalah seret terutamanya jika anda mendapat hujung pendek tongkat dengan dibuang. Tetapi seperti apa -apa kemunduran lain dalam kehidupan, ia hanyalah fasa sementara. Semakin cepat anda menyedari satu -satunya cara untuk mengatasi kesakitan adalah dengan bergerak dan mengatasi perpecahan, semakin cepat anda bergerak maju dengan kehidupan anda. Lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, bukan?

Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda sepanjang perjalanan.

1. Selesaikan, dan "merasakan" perasaan anda

Sama seperti orang berduka apabila mereka kehilangan orang yang disayangi, orang yang dibuang perlu merasakan dan memiliki emosi negatif itu. Perpecahan masih segar. Tidak ada rasa malu kerana merasa tidak enak.

Abaikan mereka yang memberitahu anda bahawa "ia akan baik -baik saja" atau "jangan merasa buruk."Tidak apa -apa untuk tidak merasa baik -baik saja. Seperti kebijaksanaan yang popular, anda perlu menilai kerosakan sebelum anda membina semula.

2. Lepaskan emosi yang terpendam

Mungkin bunyi klise, tetapi lakukan apa sahaja yang dilakukan oleh orang yang patah hati. Dapatkan Hammered, Potong Rambut Anda, Menangis Diri Tidur, Tulis Pos Blog 2000-Kata Mengenai Break-Up, Makan Ais Krim Semasa Menonton Komedi Romantik, atau Buka kepada Rakan Terbaik Anda.

Mana -mana catharsis membolehkan anda bertindak dan melepaskan semua kesakitan yang anda rasakan di dalamnya. Dengan cara ini, anda melepaskan emosi yang tidak menyenangkan dan memulakan proses penyembuhan.

3. Hentikan komunikasi dengan mantan anda sehingga emosi dan mental

Langkah seterusnya adalah kawalan kerosakan. Jauhi sumber kesakitan anda, terutamanya jika perpecahan masih terkini.

Adakah anda masih mempunyai perasaan berlarutan? Anda tidak akan dapat membincangkan apa -apa dengan cara yang rasional atau membuat keputusan yang baik jika anda bertemu atau berkomunikasi dengan mantan anda. Oleh itu, padamkan nombor mereka dan keluarkannya dari media sosial buat masa ini.

4. Sama sekali tidak seks dengan mantan anda

Seks dengan mantan mungkin adalah kesilapan yang paling bodoh setelah dibuang. Berada dalam keadaan terdedah yang membingungkan perasaan anda.

Ini membuat anda melompat ke dalam keputusan impulsif yang mungkin anda menyesal kemudian. Jadi walaupun godaan itu kuat, tegas mengikuti hujung tiga.

5. Tinggalkan mana -mana platform media sosial yang mengingatkan anda untuk dibuang

Kita semua tahu media sosial adalah tempat yang kejam, terutama bagi orang -orang yang terdedah secara emosional. Di samping itu, ia meleleh dengan foto, jawatan, dan kenangan masa yang dihabiskan dengan mantan anda.

Buat kebaikan dan log keluar sementara itu untuk menghalang anda daripada mengintai mantan anda dan meninjau semula gambar lama.

6. Jangan tergesa -gesa, luangkan masa anda

Bergerak tidak mempunyai tarikh akhir. Masa yang diperlukan berbeza setiap orang. Mungkin anda mengambil minggu, bulan, atau tahun, jadi jangan tergesa -gesa untuk dilupakan, sebaliknya biarkan masa menyembuhkan luka anda. Bergerak mengikut kadar anda sendiri membantu anda menyelesaikan pemikiran dan perasaan anda dengan lebih baik, jadi tidak tergesa -gesa.

7. Isikan pendapat anda: terima fakta

Sekarang anda berjaya menetapkan perasaan anda lurus, teruskan dengan menerima beberapa fakta secara rasional mengenai perpisahan. Perintah Perniagaan Pertama, terima hakikat bahawa hubungan lama anda hilang dan maju dengan kehidupan anda.

Ada momen kejelasan selepas perpisahan di mana anda akhirnya melepaskan orang -orang "apa" yang cuba memenangi hubungan kembali dan sebaliknya mula mengambil kembali kehidupan anda sendiri.

8. Lepaskan kebencian anda

Sekiranya anda benar -benar ingin tahu bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak dibuang, mulakan dengan menerima bahawa hubungan itu juga mempunyai kenangan yang baik.

Selepas penolakan, orang secara semula jadi cenderung untuk membenci dan membenci mantan mereka untuk kesakitan yang mereka menyebabkan mereka. Walau bagaimanapun, membawa bagasi emosi sedemikian tidak sihat dan menghalang anda daripada bergerak sepenuhnya.

Mendapatkan dibuang cenderung untuk menyempitkan penglihatan anda pada saat -saat yang menyakitkan tanpa menyedari bahawa detik -detik bahagia jauh melebihi mereka. Ingat mantan anda juga manusia dengan alasan mereka sendiri.

Anda tidak perlu memaafkan atau berkawan dengan mantan anda dengan segera. Perkara yang matang dan sihat adalah menerima bahawa anda jatuh cinta dan anda masih mempunyai keupayaan untuk memulakan segar.

9. Pergi ke suatu tempat

Tidak ada yang lain yang lebih baik membersihkan kepala anda dan menyembuhkan sakit anda daripada pengembaraan yang baik. Sama ada perjalanan jalan raya, mendaki gunung, atau backpacking di negara -negara yang berbeza, perjalanan adalah cara yang baik untuk menimpa perasaan negatif dengan pengalaman segar.

10. Mengalihkan diri anda: Tinjau semula rancangan dan cita -cita lama

Menjadi hubungan memaksa kita untuk menetapkan beberapa rancangan peribadi dan cita -cita untuk memberi masa dan perhatian kepada pasangan kita. Sekarang anda masih bujang, meninjau semula dan menetapkan rancangan lama itu ke dalam gerakan.

Menjadi produktif adalah cara yang baik untuk mengalihkan perhatian anda dari perpecahan. Bukan sahaja ia dapat memikirkan kenangan yang tidak menyenangkan, tetapi juga membantu anda menyelesaikan sesuatu dalam hidup anda.

11. Cari hobi dan nafsu baru

Memulakan hobi baru setelah dibuang memberi anda perspektif yang baru dan membolehkan anda bertemu dengan orang baru di sepanjang jalan. Anda berpisah dari rutin lama anda dan memberi ruang untuk pengalaman baru.

12. Ingat bahawa ia baik -baik saja dan hebat menjadi bujang

Mendapatkan dibuang selalu meninggalkan persoalan yang jelas tentang sama ada anda akan menghiburkan hubungan lain lagi. Bergantung pada sama ada anda sudah bersedia, ingatlah baik -baik saja untuk mencari kebahagiaan tanpa yang penting.

Menerima fakta ini membolehkan anda matang secara emosi dan menjadi bebas. Kebahagiaan dan pemenuhan bukan hanya dalam hubungan. Menjadi bujang juga mempunyai banyak faedah.

13. Melihat ke arah dan hidup untuk masa depan

Langkah terakhir dalam bergerak adalah mengetahui bahawa hubungan kadang -kadang gagal. Satu -satunya cara ialah menjilat luka anda, berdiri, dan terus maju. Ini adalah fakta kehidupan hanya mempelajari cara yang keras dan menyakitkan.

Ingat bahawa walaupun anda dibuang, anda selalu mendapat permulaan yang baru. Dapatkan kekuatan dari pelajaran yang anda pelajari dari hubungan lama anda.

14. Renungkan apa yang salah

Anda mungkin telah ditolak dengan dibuang, tetapi anda masih perlu melakukan refleksi dan melihat apa yang salah dalam hubungan. Adakah anda melakukan sesuatu yang salah? Jika ya, apa? Adakah pasangan anda melakukan sesuatu yang salah?

Penting untuk melihat ke belakang dan melakukan analisis seperti ini. Sebabnya ialah anda tidak mahu mengulangi corak atau kesilapan yang sama pada masa akan datang. Oleh itu, ketika memikirkan apa yang salah, anda boleh belajar dan berkembang daripadanya sebagai orang.

15. Jangan meminta mereka membawa anda kembali

Apabila seseorang dibuang, naluri pertama mereka adalah untuk memohon dan memohon peluang lain. Emosi anda mengatasi anda dan semua yang anda mahu lakukan adalah berasa lebih baik lagi. Dan anda berfikir bahawa satu -satunya perkara yang akan membuat anda berasa lebih baik adalah untuk mempunyai pasangan anda lagi.

Tetapi anda tidak boleh meminta peluang lain. Yang membuat anda kelihatan lemah dan mungkin akan menjadi giliran untuk mantan anda. Satu -satunya cara mereka ingin membawa anda kembali adalah jika anda adalah orang yang kuat yang bergerak dengan hidup anda.

16. Bekerja pada harga diri anda

Tidak ada yang menyukainya ketika seseorang berpisah dengan mereka. Ia memerlukan tol yang besar pada harga diri kita. Anda tertanya -tanya, "Apa yang salah dengan saya?"Dan" Apa kelemahan saya?"Tetapi tidak ada yang salah dengan anda. Hubungannya tidak berjaya.

Oleh itu, untuk berasa lebih baik, jangan tinggal di negatif. Sebaliknya, lihat semua kualiti positif anda dan fokus pada mereka. Anda harus mempunyai minda bahawa ia adalah kehilangan mantan anda bahawa mereka berpisah dengan anda.

17. Menerimanya

Banyak orang menahan harapan bahawa orang yang membuangnya akan melihat cahaya dan mengubah fikiran mereka. Tetapi biasanya, ia tidak berlaku seperti itu. Mereka berpisah dengan anda atas alasan - walaupun anda tidak tahu apa itu.

Jadi, semua yang anda boleh lakukan hanyalah menerimanya. Anda boleh melawannya dalam fikiran anda, tetapi ia tidak akan membuat mereka kembali kepada anda.

18. Mula berkencan lagi

Daripada duduk dan mengeluh tentang bagaimana anda dibuang, keluar dari sana lagi dan mula bertarikh! Mantan anda bukan satu -satunya ikan di laut. Terdapat banyak orang di luar sana yang suka berkencan dengan anda. Dan sekarang anda berpeluang mencari seseorang yang benar -benar menghargai anda.

Cara mengatasi dibuang - terutamanya melalui teks

19. Sedar bahawa ia adalah langkah pengecut

Tidak pernah mudah berpisah dengan seseorang, tetapi orang matang melakukannya secara bersemuka. Oleh itu, jika bekas anda membuang teks anda, itu adalah perkara yang sangat pengecut.

Sekiranya mereka tidak begitu matang, mereka akan mempunyai keberanian untuk menghadapi anda dan mempunyai perbualan yang menjelaskan mengapa mereka berpisah dengan anda. Anda tidak mahu bersama seseorang yang tidak mempunyai kesopanan manusia asas untuk melihat anda di mata sambil mengucapkan selamat tinggal.

20. Menyekat nombor mereka

Sekiranya mereka membuang anda pada teks, mereka mungkin masih berusaha menghubungi anda atas alasan apa pun. Jadi, jika ia akan mengganggu anda untuk melihat teks lain dari mereka, maka anda hanya perlu menyekat nombor mereka supaya anda tidak perlu melihatnya lagi.

Mengendalikan dibuang dengan maruah

Apabila seseorang dibuang, kadang -kadang emosi mereka mengatasi mereka dan mereka melakukan perkara gila. Tetapi anda mahu matang dan mengambil jalan tinggi. Jangan cuba membalas dendam atau melakukan apa sahaja yang anda akan menyesal. Fikirkan dua kali mengenai semua yang anda katakan dan lakukan.

Tidak perlu tergesa -gesa melalui proses pembelajaran bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak dibuang. Perkara yang paling penting ialah menyedari satu -satunya cara untuk pergi ke hadapan. Jangan luput ke dalam keadaan yang membawa anda ke dalam kesakitan seperti itu.