20 cara praktikal untuk mengatasi nafsu dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Apakah maksud nafsu selepas seseorang?
• Apa yang membezakan cinta dari nafsu?
• Adakah normal bagi seseorang yang menjalin hubungan dengan nafsu selepas orang lain?
• Mengapa nafsu dalam hubungan tidak sihat?
• 20 cara yang berkesan untuk mengatasi nafsu semasa berkencan
• Kesimpulan

Salah satu perkara paling sukar yang rakan kongsi dalam hubungan sukar untuk diseimbangkan adalah cinta dan nafsu. Beberapa pasangan tidak tahu di mana untuk melukis garis apabila kedua -dua konsep ini terlibat. Hubungan sering terhempas kerana cinta dan nafsu tidak ditakrifkan dengan betul di antara kedua -dua pihak.

Sekiranya anda bergelut dengan cara mengatasi nafsu dalam hubungan, anda akan banyak belajar membaca artikel ini. Anda akan mendedahkan beberapa cara untuk terus menindas perasaan yang berahi sambil memberi tumpuan kepada mendapatkan yang terbaik dari hubungan anda.

Di bahagian ini oleh Katherine Wu berjudul Love, sebenarnya, anda akan mempelajari sains di sebalik nafsu, tarikan, dan persahabatan. Anda juga akan mempelajari makna sebenar cinta dan bagaimana mencipta kenangan indah dengan pasangan anda.

Apakah maksud nafsu selepas seseorang?

Ketika datang untuk menghiburkan seseorang, itu bermaksud melihat atau memikirkan mereka membuat anda terangsang.

Oleh itu, anda akan sentiasa menantikan apabila anda akan melakukan hubungan seks dengan mereka. Sekiranya anda nafsu selepas seseorang, ia juga menyiratkan anda secara fizikal tertarik kepada mereka atas sebab apa pun, seperti suara mereka, kedudukan, status kewangan, dll.

Apa yang membezakan cinta dari nafsu?

Tidak ada konvensional mengenai perbezaan antara cinta dan nafsu. Walau bagaimanapun, penting untuk memahami bahawa beberapa kualiti menjadikannya berbeza.

Nafsu adalah perasaan tarikan fizikal dan seksual kepada individu lain. Sebaliknya, cinta melibatkan hubungan yang lebih mendalam, sengit dan emosi kepada seseorang. Cinta kadang -kadang boleh seksual, tetapi nafsu selalu seksual.

Bacaan Berkaitan: Cara Beritahu Perbezaan Antara Cinta, nafsu, dan kegilaan

Adakah normal bagi seseorang yang menjalin hubungan dengan nafsu selepas orang lain?

Sekiranya seseorang dalam hubungan mengasyikkan selepas orang lain, ada yang tidak kena dengan kesatuan mereka. Apabila anda mengalami perasaan biasa tidur dengan orang lain di luar hubungan anda, ini bermakna anda dan pasangan anda tidak mendapat perkara yang betul.

Mengapa nafsu dalam hubungan tidak sihat?

Nafsu dalam hubungan tidak sihat kerana ia menunjukkan bahawa apa yang ditawarkan pasangan anda tidak menggembirakan anda. Sebaliknya, anda memberi tumpuan kepada memenuhi keinginan seksual anda dengan mereka dan bukannya termasuk aktiviti yang menguntungkan lain.

Anda akan mendapati bahawa hubungan anda tidak menuju ke arah tanpa masa kerana tumpuan utama anda turun dengan mereka.

20 cara yang berkesan untuk mengatasi nafsu semasa berkencan

Beberapa rakan kongsi membuat kesilapan membenarkan nafsu memerintah hubungan mereka. Mereka membuat keputusan dari minda yang bernafas yang merosakkan hubungan secara beransur -ansur. Untuk hubungan menjadi pepejal batu, anda perlu menindas nafsu ke tahap yang baik dan memberi tumpuan kepada mencintai pasangan anda dengan cara yang betul.

Berikut adalah beberapa cara terbaik untuk mengatasi nafsu dalam hubungan

1. Terima bahawa apa yang anda rasakan adalah perkara biasa

Untuk mengatasi nafsu dalam hubungan, penting untuk memahami bahawa adalah perkara biasa untuk mempunyai perasaan seksual terhadap pasangan anda. Walau bagaimanapun, berhati -hati untuk mengelakkan diri daripada memberi tumpuan semata -mata kepada perasaan itu dan tidak memberi perhatian kepada aspek penting lain hubungan anda.

Kunci di sini adalah memberikan keseimbangan dan pembelajaran untuk meneroka perasaan seksual anda pada masa yang tepat.

2. Ketahui punca utama nafsu anda

Salah satu cara bagaimana mengatasi nafsu dalam hubungan anda adalah untuk mengungkap sebabnya. Anda mungkin terdedah kepada beberapa kandungan eksplisit yang menjana pemikiran mengenai pasangan anda.

Oleh itu, apa yang anda akan lebih fokus ialah bagaimana tidur dengan pasangan anda dan bukannya mengamalkan tindakan cinta lain. Apabila anda menemui punca utama nafsu anda, anda akan dapat mencari bantuan dalam menjinakkannya.

3. Tetapkan sempadan

Untuk menakluk nafsu dalam hubungan, salah satu corak rawatan untuk diterokai ialah menetapkan sempadan untuk diri sendiri. Anda perlu mula menjauhkan diri dari perkara -perkara yang mendorong anda untuk nafsu selepas pasangan anda. Sekiranya ia adalah laman web dengan kandungan yang jelas, cari cara untuk berhenti melawat laman web tersebut.

Apabila anda membuat tindakan yang disengajakan untuk memotong diri dari perkara -perkara yang memberi makan pemikiran anda dengan idea -idea dan keinginan yang menarik, anda akan dapat melihat pasangan anda dengan cahaya yang lebih baik.

Bacaan Berkaitan: 6 Jenis Batasan Dalam Hubungan & Cara Mengekalkannya

4. Jangan lebih fokus pada keseronokan fizikal

Sekiranya anda lebih tertumpu pada apa yang anda dapatkan untuk mendapatkan dari keseronokan fizikal dalam hubungan anda, anda akan bosan dalam masa yang singkat. Tidak lama lagi, anda mungkin lebih prihatin dengan hanya melakukan hubungan seks dengan pasangan anda.

Apabila dorongan mereda, anda tidak akan memperlakukan mereka seperti yang anda lakukan ketika anda bermotivasi seksual. Sekiranya ikatan yang anda miliki dengan pasangan anda berasal dari keintiman seksual, sukar untuk mengekalkan hubungan anda kerana anda sama -sama dapat kepuasan dari orang lain.

Keadaan dalam hubungan anda mungkin berubah apabila anda harus beberapa batu jauhnya dari pasangan anda. Sekiranya asas hubungan anda dibina atas keintiman fizikal, hubungan anda mungkin tidak bertahan.

5. Hormati badan pasangan anda

Walaupun anda menjalin hubungan, anda tidak memiliki sepenuhnya badan pasangan anda. Anda perlu sentiasa menghormati keputusan mereka apabila mereka tidak merasa seperti terlibat dalam aktiviti seksual. Ini dipanggil persetujuan!

Salah satu cara untuk menghormati badan pasangan anda adalah mengiktiraf persetujuan dan mengikut keputusan mereka. Sekiranya pasangan anda tidak mahu anda memegangnya di kawasan yang sensitif di khalayak ramai, anda perlu menghormati hasrat mereka. Jangan menentang apa yang mereka mahukan kerana anda mahu merasa baik.

Bacaan Berkaitan: 10 Sebab Mengapa Menghormati Penting Dalam Hubungan

6. Mempunyai kawalan diri

Sebilangan orang mendakwa bahawa sukar untuk mengawal diri dalam hubungan. Sebenarnya, kawalan diri dapat dicapai jika anda meletakkan fikiran anda. Inti kawalan diri adalah memahami bahawa ada masa untuk segala-galanya, termasuk keintiman fizikal.

Oleh itu, melakukan hubungan seks atau terlibat dalam bentuk keintiman seksual yang lain tidak akan menjadi pemacu utama anda dalam hubungan. Anda akan mudah untuk mengutamakan dengan betul dan masih memuaskan pasangan anda dengan kawalan diri.

7. Terlibat dalam sesi senaman

Idea konvensional mengenai kerja adalah, ia hanya memberi manfaat kepada fizikal anda. Walau bagaimanapun, manfaat bersenam adalah melebihi apa yang kita lihat.

Apabila anda bersenam, anda berasa santai, dan tenaga baru anda disalurkan untuk terlibat dalam aktiviti yang menguntungkan dan produktif. Ini adalah cara yang mendalam untuk mengalihkan perhatian anda secara positif dari keinginan yang bernafas. Dengan latihan kecergasan yang konsisten, anda dapat meningkatkan kesihatan emosi dan mental anda untuk memberi tumpuan kepada perkara yang penting.

Bacaan Berkaitan: 7 Sebab Mengapa Bersenam Bersama Akan Meningkatkan Hubungan Anda

8. Melakukan aktiviti yang menyeronokkan bersama

Selain daripada terlibat dalam pelbagai aktiviti seksual dan meneroka semua yang anda lihat di internet, anda boleh melakukan perkara yang menarik bersama -sama. Terdapat pelbagai perkara yang menyeronokkan untuk diterokai yang dapat menjadikan anda ikatan dengan baik sebagai pasangan.

Sekiranya anda merasakan bahawa dorongan seksual anda tidak dapat dikawal, salah satu cara untuk mereda mereka adalah dengan mengganggu diri anda. Apabila anda melakukan perkara -perkara baru dan menarik sebagai rakan kongsi, anda akan belajar lebih banyak tentang satu sama lain dan menantikan masa yang lebih indah di hadapan.

9. Cuba bermeditasi

Cara lain untuk mengatasi nafsu dalam hubungan adalah dengan bermeditasi. Apabila anda bermeditasi, anda boleh berhenti menyukai kerana fikiran anda akan memberi tumpuan kepada perkara lain.

Meditasi membantu meningkatkan kepekatan anda, dan ia menjadikan badan dan fikiran anda berasa rehat. Ketika berhadapan dengan nafsu dalam perkahwinan, anda boleh menang ketika anda berdamai dengan diri sendiri dan tidak ditekankan.

Bacaan Berkaitan: Meningkatkan hubungan anda dengan kesedaran dan meditasi

10. Berbincang dengan pasangan anda

Kadang -kadang, rakan kongsi malu untuk bercakap tentang isu -isu penting seperti seks kerana ketakutan yang tidak diketahui. Sekiranya anda berasa seperti anda memerlukan bantuan kerana keinginan seksual anda yang sengit, anda perlu membuka pasangan anda.

Membiarkan pasangan anda tahu penting kerana itu adalah tanda penghormatan dan ketelusan. Pasangan anda mungkin terbuka untuk membantu anda menghilangkan keinginan itu, dan mereka juga boleh menyerah kepada hasrat anda pada beberapa kesempatan. Sekiranya anda berminat mengatasi nafsu dalam hubungan anda, biarkan pasangan anda tahu apa yang telah anda hadapi.

11. Mengambil bahagian dalam aktiviti yang sihat

Untuk mengatasi nafsu dalam hubungan, belajar untuk mengambil bahagian dalam aktiviti yang mengganggu anda. Bila -bila masa kepala anda dipenuhi dengan pemikiran yang penuh nafsu, cari aktiviti untuk dilakukan yang akan mengambil fikiran anda. Sekiranya anda mempunyai hobi atau lebih daripada satu, anda boleh mengambil bahagian dalam mengutuk fikiran anda tentang keinginan seksual.

12. Ingatkan diri anda tentang kualiti yang membuat anda mencintai pasangan anda

Mungkin masa untuk anda mengingati kualiti cemerlang yang membuat anda jatuh cinta dengan pasangan anda. Sekiranya anda ingin mengatasi nafsu dalam hubungan, anda perlu memberi tumpuan lebih kepada kualiti dan sifat pasangan anda dan bukannya badan mereka.

Seseorang juga memberi tumpuan kepada hanya melakukan hubungan seks kerana itu akan menjadi matlamat hubungan anda sendiri.

13. Menghidupkan semula percintaan dalam hubungan anda

Penting untuk menyebut bahawa percintaan bukan sahaja melibatkan bercinta atau melakukan hubungan seks. Anda perlu lebih terbuka untuk melakukan aktiviti romantis yang akan membuat anda lebih mencintai pasangan anda dan meningkatkan hubungan anda.

Luangkan masa yang berkualiti dengan pasangan anda. Pastikan anda mendapatkan hadiah dari semasa ke semasa, dan menjadi sumber inspirasi dan kebahagiaan mereka. Dengan melakukan ini, anda akan memberi tumpuan kepada mendapatkan yang terbaik daripada hubungan anda, dan anda tidak akan menyukai seseorang semasa dalam hubungan.

14. Daftar dengan kumpulan bantuan diri

Apabila anda melihat orang lain di sekeliling anda melalui perkara yang sama, anda boleh bermotivasi untuk menjadi lebih baik. Dengan kumpulan bantuan diri, anda boleh mempunyai rakan akauntabiliti yang tidak akan membuat anda merasa sendirian.

Anda juga boleh mempelajari strategi lain mengenai cara mengatasi nafsu dari ahli lain. Sekiranya anda tidak selesa dengan satu kumpulan bantuan diri, anda boleh mencuba yang berbeza sebelum melihat sesuatu yang berfungsi untuk anda.

15. Dapatkan nasihat daripada rakan atau mentor yang dipercayai

Cara lain untuk mengatasi nafsu dalam hubungan adalah mendapatkan bantuan daripada orang tersayang yang anda percayai. Isu nafsu adalah isu sensitif yang tidak dapat dibincangkan dengan semua orang. Oleh itu, hubungi orang yang anda boleh bergantung untuk mendapatkan bantuan.

Anda juga boleh bertanggungjawab terhadap kategori orang ini dan berkongsi cabaran anda dengan mereka. Sangat mudah untuk mengetahui bagaimana menghentikan pemikiran yang berminat apabila anda mempunyai orang yang tepat di sekeliling anda.

16. Lihat Kaunselor Hubungan

Mempunyai kaunselor hubungan di pihak anda adalah salah satu sumber yang tidak ternilai yang anda perlukan untuk mengatasi nafsu dalam hubungan. Kaunselor Hubungan membantu mendedahkan punca ketagihan anda. Ini diperlukan dalam membantu anda membuat rancangan rawatan mengenai cara menghilangkan nafsu.

Kaunselor hubungan atau ahli terapi dapat membantu anda menguruskan perasaan anda. Mereka juga dapat membantu anda mengetahui jika ada masalah lain yang berkaitan dengan nafsu anda. Sekiranya anda bergelut dan anda memerlukan bantuan untuk menaklukkan nafsu, kaunselor hubungan adalah pertaruhan terbaik anda.

17. Pergi bercuti dengan pasangan anda

Anda mungkin perlu mencabut segala -galanya di sekeliling anda dan bercuti dengan pasangan anda. Menjadikan ini yang disengajakan adalah penting kerana anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai pasangan anda. Walaupun anda mungkin mempunyai hubungan seksual semasa percutian, ia akan menjadi lebih berstruktur.

Kadang -kadang, mencabut dan melakukan perjalanan percutian dengan pasangan anda mungkin semua yang anda perlukan untuk memahami makna sebenar cinta.

18. Bermula dari awal

Ketika datang untuk berurusan dengan nafsu, anda mungkin harus bermula lagi.

Ini bermakna anda harus kembali ke ketika anda benar -benar jatuh cinta dengan pasangan anda dan lihat apakah anda dapat meniru tindakan anda. Melakukan ini akan membantu anda memberi tumpuan lebih kepada mencintai pasangan anda daripada berfikir tentang tidur dengan mereka sepanjang masa.

19. Ketahui Bahasa Cinta Pasangan Anda

Cara lain untuk mengatasi nafsu dalam hubungan adalah untuk mempelajari bahasa cinta pasangan anda. Bahasa cinta adalah konsep yang memberikan penjelasan terperinci tentang bagaimana orang memberi dan menerima cinta dalam hubungan atau perkahwinan.

Apabila anda mengetahui bahasa cinta pasangan anda, mudah untuk memberitahu mereka bahawa anda menyayangi mereka. Ini akan membantu anda memberi tumpuan lebih kepada membuat mereka gembira dan merawatnya daripada membuat seks sebagai keutamaan paling teratas dalam kesatuan anda.

Lihat video ini untuk memahami 5 Bahasa Cinta:

20. Tetapkan matlamat untuk hubungan anda

Sekiranya anda terlalu fokus pada seks, mungkin sukar untuk mengingati perkara -perkara lain yang menguntungkan dalam hubungan. Anda dan pasangan anda perlu menetapkan matlamat untuk hubungan yang menentukan bagaimana keadaan.

Juga, anda boleh mengambil bahagian dalam aktiviti pertumbuhan diri bersama-sama dengan bekerja pada diri sendiri dan mempelajari lebih lanjut mengenai bagaimana untuk meningkatkan hubungan anda bersama.

Dalam buku Jim Vander Speke berjudul Mengatasi Lust, rakan kongsi dalam hubungan dapat belajar bagaimana untuk meletakkan nafsu di teluk. Buku ini adalah untuk orang yang bergelut dengan keinginan seksual yang sengit.

Kesimpulan

Apabila anda membenarkan nafsu untuk memerintah hubungan anda, ia akan mengawal kebahagiaan dan sikap anda terhadap pasangan anda. Lebih teruk lagi, nafsu dapat melemahkan ikatan yang anda kongsi dengan pasangan anda. Untuk mengatasi nafsu dalam hubungan, anda perlu bercinta dengan tumpuan utama. Anda boleh mencapai begitu banyak dan berkembang bersama pasangan anda dengan cinta.

Sebilangan orang mempunyai idea yang tegang tentang bagaimana rakan kongsi hubungan sepatutnya mengendalikan cinta dan nafsu dalam kesatuan mereka. Dalam kajian penyelidikan ini oleh Jens Forster dan penulis cemerlang lain, mereka meneroka sebab -sebab mengapa ini begitu dan memberikan penyelesaian yang mungkin.

Untuk meningkatkan hubungan anda, tonton video ini: