20 perkara yang menyeronokkan untuk dilakukan selepas perpisahan!

Minggu lalu akan menjadi ulang tahun ke -8 saya tidak pernah dipecahkan dengan teman lelaki saya dua tahun yang lalu. Memperbaiki hati yang patah adalah seperti menyusu pergelangan tangan atau kaki yang patah; kesakitan itu nyata, dan memerlukan masa untuk sembuh. Proses penyembuhan perpisahan perlahan. Memerlukan masa dan menuntut kawalan kendiri yang besar.

Tetapi selalu ada perkara yang dapat membantu anda sepanjang perjalanan. Mereka dapat membuat anda merasa kurang kesepian dan lebih disayangi. Semasa anda mendapatkan semula kedudukan anda selepas perpisahan, amalan mudah atau aktiviti boleh menjadi rakan yang anda perlukan. Berikut adalah senarai perkara yang saya lakukan atau tidak lakukan, dan saya akan menyenaraikan beberapa daripada mereka sebagai cara terbaik untuk mengatasi perpecahan berdasarkan pengalaman peribadi saya. Saya hanya mempunyai satu, tetapi mereka mengatakan potongan pertama adalah yang paling dalam. Saya selamatkannya, dan begitu juga anda!

Jangan ragu untuk menyesuaikannya mengikut keperibadian anda. Pemulihan tidak boleh menjadi satu acara bersaiz satu-saiz. Paling penting, beriman kepada diri sendiri dan dunia ... perkara -perkara tidak seperti yang mereka nampak. Sudah tiba masanya untuk menambahkan pop warna ke kehidupan anda dengan 20 perkara yang menyeronokkan untuk dilakukan setelah perpisahan.

20 perkara yang menyeronokkan untuk dilakukan selepas perpisahan untuk sembuh lebih cepat

Isi kandungan

• 20 perkara yang menyeronokkan untuk dilakukan selepas perpisahan untuk sembuh lebih cepat
  • 1. Ketawa
  • 2. Jaga diri anda sibuk dan dikelilingi oleh rakan -rakan
  • 3. Perkara yang perlu dilakukan semasa anda berpisah - pergi bercuti
  • 4. Dapatkan makeover seksi itu
  • 5. Mainkan padang
  • 6. Manjakan diri
  • 7. Memasak dan penaik adalah perkara yang menyeronokkan untuk dilakukan setelah perpisahan
  • 8. Parti, sesiapa sahaja?
  • 9. Biarkan dengan karaoke
  • 10. Susun semula rumah anda
  • 11. Tawaran untuk babysit
  • 12. Tinggal dengan mi dan coklat
  • 13. Menghadapi cabaran kerja
  • 14. Sukarelawan untuk Penyebab Sosial
  • 15. Netflix dan YouTube
  • 16. Luangkan masa untuk hobi
  • 17. Cari rakan
  • 18. Lengkapkan projek rumah itu
  • 19. Memukul gim
  • 20. Buat senarai main baru
• Soalan Lazim

Jonatan Martensson berkata, "Perasaan sama seperti gelombang, kita tidak dapat menghalang mereka daripada datang tetapi kita boleh memilih yang melayari."Pastikan pemikiran yang indah ini dekat dengan hati anda seperti yang anda baca di hadapan. Perpisahan mengeluarkan banyak, banyak emosi sekaligus. Dan sementara keadaan menjadi sangat menggembirakan setiap sekarang dan kemudian, yang menyedari keadaan emosi anda dapat membuat semua perbezaan di dunia.

Itulah yang kita buat hari ini: Mengubah Fokus. Selepas perpisahan, pemikiran kita berpusat di sekitar peristiwa sebenar, hubungan yang gagal, dan mantan kita. Penyembuhan melibatkan peralihan tumpuan kita dari yang disebutkan di atas kepada diri kita sendiri. Perkara-perkara kebahagiaan yang perlu dilakukan selepas perpecahan akan mencapai misi penjagaan diri. Adakah anda bersedia? Mari pergi.

1. Ketawa

Ketawa pada beberapa pilihan yang anda buat, termasuk dia. Anda muda, naif dan gila cinta apabila anda berfikir bahawa gaya rambut kelihatan baik padanya atau yang terselip dalam t-shirt adalah oh-so-cute. Adakah anda serius akan menganggap seseorang dengan rasa fesyen itu sekarang? Mungkin tidak. Sesi pemanggang yang baik dengan rakan anda mungkin memberi perspektif yang baru.

2. Jaga diri anda sibuk dan dikelilingi oleh rakan -rakan

Setelah tempoh bersedih selesai dan anda telah menangis hati anda, jangan tinggal bersendirian. Kesepian adalah batu loncatan untuk kemurungan selepas perpecahan. Memaksa diri dari tempat tidur, membuat rancangan dengan rakan -rakan, dan mengambil tugasan tambahan yang akan anda gemari. Jangan kembali ke rumah kosong lebih awal. Mengejar semua rakan yang anda tidak diendahkan semasa hubungan ... membuat perubahan.

Bacaan Berkaitan: Nasihat pakar untuk mengatasi perasaan kosong selepas perpisahan

3. Perkara yang perlu dilakukan semasa anda berpisah - pergi bercuti

Anda mungkin mempunyai semua rancangan perjalanan anda dengannya sebelum ini, tetapi sudah tiba masanya untuk meneruskan kehidupan tanpa memfokuskannya. Perjalanan sendiri, bersama rakan atau bersama keluarga. Sekiranya anda memutuskan untuk pergi solo, perjalanan dengan anggaran, tinggal di asrama, berkawan baru, dan temui tempat baru. Pergi berjalan -jalan lama dan buat kenangan. Anda tidak memerlukan tangan untuk ditahan, hanya jalan baru untuk berjalan. Melancong sendiri adalah salah satu perkara yang paling menyeronokkan untuk dilakukan selepas perpecahan.

4. Dapatkan makeover seksi itu

Makeover mungkin bunyi klise, tetapi percayalah, ia membantu. Jangan mengambil keputusan drastik dengan tergesa -gesa. Mengambil masa enam bulan dan saya memutuskan untuk memotong rambut saya sangat pendek. Tidak ada kaitan dengan mantan saya, yang berkaitan dengan saya cuba bereksperimen dengan penampilan saya. Saya selalu mahukan rambut pendek, dia suka lama. Tahu tak? Apa yang dia suka tidak menjadi masalah lagi.

5. Mainkan padang

Jangan ragu untuk bermain -main dan berinteraksi dengan semua lelaki yang tidak pernah anda bicarakan kerana anda menganggap mantan anda adalah 'yang satu'. Dia telah membuktikan bahawa dia pasti tidak. Menggoda sihat tidak pernah membunuh sesiapa. Nikmati semua perhatian yang anda dapatkan. Juga, pastikan bahawa semua orang yang tahu anda berkencan, sekarang tahu anda tidak. *Kenyit kenyit*

6. Manjakan diri

Dapatkan temu janji di salon kecantikan. Luangkan hari untuk mendapatkan pedikur, manikur, urut badan, dan mencuci rambut. Anda memerlukan TLC ini, dan apa yang lebih baik daripada salun untuk memanjakan? Ini adalah perkara yang menggembirakan apabila anda berpisah dengan mantan anda.

Bacaan Berkaitan: Adakah saya akan menemui cinta? 10 alasan untuk optimis

7. Memasak dan penaik adalah perkara yang menyeronokkan untuk dilakukan setelah perpisahan

Memasak atau penaik boleh menjadi buster tekanan yang besar, dengan syarat anda suka melakukannya. Bakar kek coklat atau masak makanan yang enak. Ambil barang -barang ini untuk bekerja dan disayangi kerana membawa mereka. Atau hanya makan sendiri. Beri itu skala berat rehat. Mengalami kehilangan selera makan selepas perpisahan adalah perkara biasa. Mari memperbaikinya dengan hack sedap ini, betul?

8. Parti, sesiapa sahaja?

Beli pakaian atau jaket pesta seksi yang anda tengok selama berminggu -minggu. Berpakaian, memakai solek, dan pergi berpesta dengan rakan -rakan anda. Berpeluh di lantai tarian dan chug, chug, chug! Dan jangan berasa malu untuk bertindak balas terhadap lelaki comel itu yang telah melihat anda di bar.

9. Biarkan dengan karaoke

Menjerit paru -paru anda kepada lagu Adele yang memberi kuasa di karaoke, "Hantarkan cintaku kepada kekasih baru anda, memperlakukannya lebih baik."Perkara -perkara yang perlu dilakukan selepas perpecahan akan memberi anda pelepasan emosi yang anda perlukan. Kemarahan dan kekecewaan yang anda rasakan? Ya, biarkan. Setem kaki anda, letakkan tangan anda di udara, dan pecahkan kaki.

10. Susun semula rumah anda

Menghilangkan apa sahaja yang mengingatkan anda tentang mantan anda. Memadamkan kenangan setelah perpisahan tidak begitu sukar. Gerakkan lampu, menyusun semula sofa, menukar langsir, dan berikan kusyen tersebut meliputi rehat yang layak. Lihat? Ia kelihatan jauh lebih baik. Perkara -perkara kecil ini boleh benar -benar menyegarkan.

11. Tawaran untuk babysit

Mendengar anda sedang mencari perkara yang menyeronokkan untuk dilakukan selepas perpisahan. Kanak-kanak boleh menjadi tekanan tekanan yang indah. Kanak -kanak mempunyai kuasa untuk membuat anda melupakan segala yang lain di dunia. Sekiranya anda memuja anak -anak, tawarkan untuk menjaga anak jiran, rakan atau rakan sekerja. Berada dalam suasana positif itu akan menjadi perubahan yang baik untuk anda. Cari kebahagiaan lagi dan teruskan dari mantan anda.

12. Tinggal dengan mi dan coklat

Walaupun ia akan menjadi baik untuk memukul parti dan kelab dan menggoda, terlalu banyak yang mungkin mengambil tol pada anda. Sekali-sekala, ambil beberapa pengambilan, beli coklat kegemaran anda dan ais krim, dan makan pesta sambil menonton seluruh musim siri web. Tidak kira apa yang dikatakan semua orang, tidak ada yang sebaik selimut anda.

13. Menghadapi cabaran kerja

Adakah terdapat projek yang telah anda hancurkan dari masa yang dituntut? Ini adalah masa untuk mengambilnya. Ambil peluang untuk mengambil tugasan yang mencabar dan memberikan yang terbaik. Anda mungkin terlepas mantan anda tetapi menyalurkan tenaga anda ke arah kerjaya anda. Memfokuskan pada pertumbuhan anda, bersenang -senang menuju matlamat impian, dan bekerja keras adalah perkara yang perlu dilakukan ketika anda berpisah.

Bacaan Berkaitan: 12 perkara yang tidak perlu dilakukan selepas perpisahan

14. Sukarelawan untuk Penyebab Sosial

Tempat perlindungan haiwan, pendidikan anak -anak yang kurang bernasib baik, tempat perlindungan wanita - begitu banyak cara untuk membantu orang lain semasa anda menyembuhkan. Sukarelawan akan melakukan keajaiban untuk ruang mental anda. Ini akan menyenaraikan rasa terima kasih atas apa yang anda ada. Sebaliknya, adakah anda tahu apa yang tidak akan dilakukan selepas perpecahan? Buat drama, mabuk-dial, wallow dalam kesedihan dan kembali bersama dengan mantan.

Untuk lebih banyak video pakar sila langgan saluran YouTube kami. Tekan di sini.

15. Netflix dan YouTube

Apa yang lebih baik daripada menonton filem atau siri di Netflix dengan semangkuk popcorn dan beberapa bir? Dan hakikat bahawa anda berpakaian piyama yang selesa menjadikan semuanya selesa! Anda tidak mempunyai pilihan yang sama ketika datang ke platform OTT hari ini. Yang ini pasti mendahului senarai perkara yang menyeronokkan untuk dilakukan selepas perpecahan.

16. Luangkan masa untuk hobi

Luangkan masa di rumah melakukan perkara yang anda sukai dengan rakan. Ia boleh menjadi origami, lukisan, menari, menyanyi, atau secara harfiah apa -apa! saya suka memasak. Sebaik sahaja saya keluar dari tempoh saya yang bersedih, saya menganjurkan rakan -rakan untuk makan malam dan mengadakan perbualan yang indah atas makanan yang saya masak untuk mereka. Itu adalah pengalaman yang memuaskan setelah saya lalui. Mencintai diri anda adalah yang paling penting selepas perpisahan.

17. Cari rakan

Dapatkan satu rakan yang ada 24 × 7. Setiap kali anda mendapat keinginan untuk menghubungi mantan anda, tulis teks panjang atau mel dan hantarkan kepada rakan anda. Ini terapeutik untuk anda (tidak boleh mengatakan perkara yang sama untuk rakan). Tetapi dengan nota yang serius, menghalang bekas media sosial anda dengan segera. Kami tidak mahu anda membuat pilihan yang buruk.

18. Lengkapkan projek rumah itu

Sama ada rumput yang telah menjerit untuk perhatian anda atau dinding yang akan dicat 3 bulan yang lalu, periksa mereka dari senarai tugasan anda. Betulkan barang -barang yang telah digantung dan anda akan merasa berjaya. Penyembuhan bermula dengan menjalani hidup anda bersama langkah demi langkah.

Bacaan Berkaitan: Menyerah pada cinta? 8 sebab anda tidak seharusnya

19. Memukul gim

Tetap bersesuaian sangat penting. Sekiranya pergi ke gim terlalu rumit, bangun sedikit lebih awal dan pergi untuk berlari. Udara segar dan matahari akan menjauhkan semua kesuraman. Hubungan terpenting anda adalah yang anda miliki dengan diri sendiri. Memelihara diri anda secara emosi, fizikal, dan rohani.

20. Buat senarai main baru

Dengarkan Lagu Baru. Lagu lama membawa kembali kenangan yang anda tidak mahu kembali. Senarai main curate untuk diri sendiri dan meneroka artis atau genre baru. Mencampurkan langit -langit muzik anda boleh menjadi salah satu perkara yang paling menyeronokkan untuk dilakukan selepas perpecahan.

Ini hanya beberapa perkara yang saya cadangkan. Saya tahu perpecahan tidak mudah dikendalikan, tetapi hanya anda yang dapat menolong diri sendiri. Maafkan diri anda jika anda melakukan sesuatu yang bodoh kerana tidak ada gunanya menjadi terlalu keras pada diri sendiri ketika anda mengalami sesuatu yang sangat menyakitkan. Ketawa kesilapan 'masa lalu' anda. Ambil satu hari pada satu masa!

Soalan Lazim

Itu soalan yang hebat kerana lelaki dan wanita mengendalikan perpecahan secara berbeza. Wanita harus memberi tumpuan kepada diri mereka sendiri, tidak meninjau semula pergaduhan dan kenangan masa lalu, dan menyedari bahawa hubungan itu mungkin berakhir dengan baik. Mereka harus berusaha membina kestabilan emosi mereka.

Ah, itu boleh menyakitkan. Dalam hal hubungan yang serius, mencari bantuan profesional adalah alternatif yang paling bijak. Kaunselor atau ahli terapi dapat membantu anda menganalisis keadaan anda dengan lebih baik. Di Bonobology, kami mempunyai panel terapi berlesen yang anda ada. Penyembuhan bermula satu klik jauhnya.

Dalam banyak kes, lelaki cenderung untuk menindas emosi mereka atau menyikat mereka. Ini kemudiannya ditunjukkan sebagai kemarahan. Tetapi seorang lelaki yang matang akan memproses perasaannya, berduka hubungan, mengambil akauntabiliti untuk kegagalannya (jika perlu), dan tumpukan tenaga pada perkara yang produktif.

Mengapa sesetengah orang mengambil perpecahan lebih keras daripada yang lain?

Kesukaran bergerak tanpa penutupan

7 peringkat perpisahan yang semua orang lalui