18 cara untuk berhenti tertarik kepada rakan & berurusan dengan menolak diri anda

Ia mungkin kelihatan seperti anda tidak boleh melakukannya, tetapi anda boleh belajar bagaimana berhenti tertarik kepada rakan. Sebaik sahaja anda melakukannya, anda boleh mula bergerak dengan kehidupan anda.

Ia benar -benar normal untuk tertarik kepada rakan. Sama ada anda sebenarnya mempunyai perasaan untuk mereka adalah cerita yang berbeza, tetapi tarikan adalah normal. Belajar bagaimana berhenti tertarik kepada rakan akan membantu anda tetap waras.

Tarikan boleh berdasarkan penampilan, keperibadian, dan banyak lagi. Tetapi ia lebih daripada perasaan tubuh daripada emosi. Anda boleh tertarik dengan seseorang dan mudah tidak bertindak di atasnya atau mempunyai apa -apa selain tarikan.

Sudah tentu, jika tarikan itu menyebabkan masalah dalam persahabatan anda atau membuat anda merasa tidak selesa, anda ingin menghentikan tarikan anda.

Mengapa anda mahu berhenti tertarik kepada rakan?

Ia benar -benar sihat untuk tertarik kepada rakan. Tetapi jika ia menghalang persahabatan anda atau membuat perkara tidak selesa, masuk akal untuk menghentikan perasaan tersebut di trek mereka.

Tapi kenapa? Adakah rakan ini mempunyai pasangan? Tidak akan berjaya di antara anda? Adakah mereka telah menjelaskan bahawa mereka tidak tertarik kepada anda? Adakah anda takut merosakkan persahabatan yang baik?

Berfikir tentang mengapa anda mencari artikel ini di tempat pertama adalah tempat yang baik untuk bermula. Mengetahui mengapa anda ingin menutup perasaan tarikan ini akan membantu anda mendapat permulaan dengan menghilangkan diri dari emosi tersebut.

Sebab rasional yang anda miliki kerana ingin berhenti tertarik kepada rakan akan membantu anda mengingatkan diri anda untuk melepaskan tarikan itu. Sama ada mereka diambil atau anda telah bertarikh pada masa lalu tanpa kejayaan, sebab -sebab itu harus duduk di fikiran anda untuk memberi jaminan bahawa ini tidak dapat melampaui tarikan.

Tetapi, pertimbangkan sisi lain ini, adakah anda pasti anda tidak mahu tertarik kepada rakan ini? Adakah anda lebih tertarik kepada mereka? Adakah anda ingin tahu sama ada mereka tertarik kepada anda?

Bekerja apa yang menyebabkan tarikan dan mengapa anda mahu perasaan ini hilang akan membimbing anda ke arah yang betul. Tidak kira cara mana pun.

Cara berhenti tertarik kepada rakan

Menghentikan perasaan biologi di treknya boleh menjadi sukar. Tarikan tidak seperti perkara lain, jadi berhenti yang boleh mengambil banyak internalisasi dan sedikit kompromi dengan diri anda.

Anda mesti merasionalkan tarikan anda, memahaminya, dan berhujah jika anda tertanya -tanya bagaimana berhenti tertarik kepada rakan dan mengekalkan persahabatan.

1. Mengapa anda tertarik dengan rakan?

Terdapat pelbagai jenis tarikan. Anda boleh tertarik secara seksual kepada rakan anda atau mungkin anda tertarik dengan mereka atau tertarik kepada mereka secara intelektual.

Menunjuk apa yang anda tertarik dapat membantu anda menganalisisnya sehingga semuanya masuk akal dan tidak begitu misteri yang menjadikannya sukar untuk dikendalikan. Walaupun tanpa belajar bagaimana berhenti tertarik kepada rakan, menentukan mengapa anda dapat memudahkannya.

2. Mengalihkan tarikan anda

Setiap kali anda mempunyai perasaan seksual mengenai rakan anda, mengalihkan emosi itu kepada realiti.

Anda tidak romantis dengan orang ini. Mereka adalah rakan anda. Anda menikmati masa anda bersama, dan anda saling bergantung. Ambil tarikan fizikal atau romantis dan gunakannya untuk persahabatan platon anda.

3. Pertimbangkan negatif bertindak atas tarikan anda

Petua ini, walaupun berguna, bukan kegemaran. Anda tidak semestinya bersalah kerana perasaan tarikan semula jadi, tetapi mengingatkan diri anda mengapa anda tidak bertindak terhadap perasaan itu dapat membantu anda menjaga minda yang jelas.

4. Fikirkan kualiti tentang mereka yang anda tidak tertarik

Pasti, mereka adalah rakan anda dan anda menyukainya. Selalu ada perkara yang akan mengecewakan anda.

Adakah mereka mengunyah dengan mulut terbuka atau teks dan memandu? Mungkin mereka kelihatan baik dalam baju renang, tetapi adakah mereka tidak boleh dipercayai sebagai calon pasangan?

5. Apa yang menjadikan mereka kawan baik?

Fokus pada perasaan anda yang lebih kuat. Tarikan tidak kekal. Selalunya ringkas dan sekejap. Jadi, fokus pada persahabatan anda.

Fikirkan tentang masa -masa kasar yang telah mereka lalui dengan anda atau cinta bersama anda untuk fandom atau jenaka di dalamnya. Fokus pada perasaan yang anda ingin simpan dan kurang memberi perhatian kepada yang anda ingin singkirkan.

6. Susun perasaan anda di atas kertas

Tulis semuanya. Perasaan kita, bahkan yang asas sebagai tarikan dapat dengan mudah tersentak di dalam kepala kita. Sekiranya anda ingin berhenti tertarik kepada rakan, tuliskan perasaan anda. Terangkan ketika anda mula -mula tertarik kepada mereka, mengapa, dan bagaimana perasaan mereka.

Ini tidak semestinya ringkas atau sempurna. Anda hanya menuliskannya sendiri, kemudian runtuh dan melemparkannya kemudian. Meletakkan perasaan anda di atas kertas di mana anda dapat melihatnya dan kemudian menyingkirkannya mungkin kelihatan bodoh tetapi sangat simbolik.

7. Mengapa sangat mengecewakan?

Mengapa anda menderita? Adakah anda masokistik? Adakah anda suka perasaan mengetahui bahawa anda tertarik dengan seseorang yang tidak dapat dijangkau? Adakah anda berharap mereka akan memberitahu anda bahawa mereka juga menarik anda?

Pertimbangkan mengapa begitu sukar bagi anda untuk menghentikan tarikan anda atau mengapa tertarik kepada mereka adalah masalah seperti itu. Ini mungkin mengambil lebih daripada beberapa pemikiran. Anda mungkin ingin bercakap dengan seseorang yang anda percayai atau ahli terapi untuk mengetahui apa yang membuat ini sangat sukar bagi anda.

8. Ambil sedikit ruang

Menghabiskan banyak masa dengan rakan yang anda tertarik akan membuat tarikan anda berkembang. Ketegangan berjalan tinggi, dan anda merasakan perkara -perkara yang berlaku.

Luangkan sedikit masa. Jangan berhenti berkawan. Sekiranya anda ingin tahu bagaimana berhenti tertarik kepada rakan, hanya mengambil projek yang akan membuat anda sibuk untuk seketika supaya anda dapat membersihkan fikiran anda sebelum melepak bersama lagi. Dan kemudian melepak dalam kumpulan supaya perhatian anda tidak begitu tertumpu kepada mereka.

9. Tarikh sekitar

Sudah tentu, anda boleh tertarik kepada seseorang semasa berkencan dengan orang lain. Tetapi jika anda kesepian dan tidak bertarikh dalam beberapa ketika, pilihan romantis terdekat mungkin menjadi kawan yang baik.

Hidupkan tarikan itu kepada seseorang yang lebih sesuai dan keluar dari sana. Pergi berjumpa dengan orang baru atau mencuba aplikasi temu janji. Kadang -kadang badan dan minda anda dapat memainkan helah pada anda ketika anda kesepian romantik.

10. Beritahu mereka

Ya, ini adalah nasihat yang berisiko. Tetapi beritahu rakan anda bahawa anda tertarik dengan mereka. Kadang -kadang mengatakan ia sebenarnya akan membantu perasaan itu hilang.

Hanya dengan membiarkannya didengar, anda mungkin sudah merasa lebih baik.

Tertarik kepada seseorang bukanlah sesuatu yang malu. Kemungkinan besar, rakan anda akan tersanjung.

11. Merasakan tarikan dan melepaskannya

Daripada melawan perasaan tarikan itu, hanya merasakan mereka. Hanya kerana anda tertarik kepada seseorang tidak bermaksud bahawa anda mempunyai rancangan untuk membiarkannya hanya kerana anda tidak boleh bertindak.

Anda boleh tertarik kepada seseorang dan tidak membiarkannya mengatasi anda atau menimbulkan masalah. Biarkan ia begitu.

Cara menangani penolakan dari rakan

Oleh kerana anda ingin tahu bagaimana berhenti tertarik kepada rakan anda, mesti ada alasan yang sangat baik. Dan salah satu sebabnya ialah anda sama ada takut ditolak - atau anda sudah ditolak dan anda ingin mengatasinya.

Itu tidak pernah mudah ditangani, jadi berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda menangani penolakan.

1. Berduka

Ditolak tidak pernah terasa baik. Ia menimbulkan pelbagai perasaan sedih dan harga diri yang rendah. Tetapi tidak mengapa.

Anda berkabung kerugian - kehilangan harapan bahawa rakan anda juga akan tertarik secara seksual kepada anda. Oleh itu, biarkan diri anda bersedih dengan kehilangan fantasi itu. Jangan berkumpul terlalu lama.

2. Berhenti berusaha memaksanya

Sekiranya rakan anda yang anda tertarik telah memberitahu anda bahawa mereka tidak berminat dengan anda dengan cara yang romantis, maka seperti yang kami katakan, biarkan ia pergi. Perkara terburuk yang boleh anda lakukan ialah membina harapan palsu dalam fikiran anda bahawa entah bagaimana, suatu hari nanti, rakan mungkin mengubah fikiran mereka.

Terima bahawa anda hanya bermaksud berkawan dengan mereka. Mengakui bahawa anda layak mendapat seseorang yang benar -benar menyukai anda seperti yang anda sukai. Oleh itu, jangan cuba meyakinkan mereka untuk merasa sebaliknya.

3. Mempunyai empati untuk mereka

Baiklah, ini kelihatan seperti perkara terakhir yang anda mahu lakukan. Tetapi fikirkanlah. Mungkin sukar untuk meletakkan diri anda di kasut mereka, tetapi jika anda ingin tahu bagaimana berhenti tertarik kepada rakan anda, cubalah.

Tidak mudah bagi mereka untuk menolak rakan baik seperti anda. Mereka mungkin berasa sangat buruk mengenainya.

Anda mungkin juga berpendapat bahawa orang lain hebat, tetapi anda tidak mempunyai perasaan romantis untuk mereka. Jika itulah perasaan rakan anda, maka anda tidak boleh menyalahkan mereka. Ia berlaku sepanjang masa untuk orang.

4. Jangan terlalu banyak menjauhkan diri

Hanya kerana rakan anda tidak mempunyai perasaan romantis untuk anda, itu tidak bermaksud bahawa anda harus memecah persahabatan. Anda mungkin berasa seperti anda mahu jika anda malu, tetapi itu bukan sesuatu yang semestinya sihat.

Sekiranya anda berkawan baik, maka tidak ada sebab mengapa anda tidak dapat berusaha mengekalkan persahabatan anda. Tetapi orang ini sangat bermakna kepada anda, dan sebaliknya, jadi anda harus melakukan yang terbaik untuk tetap bersahabat dengan mereka sebanyak yang anda boleh.

Memerlukan orang yang matang untuk melakukan ini, jadi langkah ke pinggan.

5. Fokus pada hubungan lain juga

Apabila kita ditolak dan berasa sedih, mudah untuk mengabaikan orang lain dalam hidup kita. Tetapi, jangan abaikan rakan anda yang lain.

Sekiranya anda ingin tahu bagaimana berhenti tertarik kepada rakan ini, sama ada kerana mereka menolak anda, atau anda tahu dengan pasti bahawa mereka akan menolak anda *kerana keadaan *, anda perlu berusaha untuk menjaga segala -galanya dalam hidup anda bergerak maju ke hadapan.

Luangkan masa bersama rakan dan keluarga anda. Mereka akan mengingatkan anda betapa hebatnya seseorang anda. Apabila anda mengelilingi diri anda dengan orang yang menyayangi anda, lebih sukar untuk merasa ditolak oleh rakan itu, anda tertarik secara seksual.

6. Fokus pada kualiti baik anda

Mari kita hadapi - rakan anda memang seperti anda, jika tidak, mereka tidak akan menjadi rakan anda. Oleh itu, fokus pada semua perkara yang mengagumkan tentang diri anda. Mempunyai sikap bahawa "itu kerugian mereka - bukan milik anda."Anda mungkin mempunyai banyak perkara hebat yang berlaku dalam hidup anda, jadi jangan biarkan penolakan ini mengatasi anda.

Manjakan diri. Melakukan perkara yang anda gemari. Pergi urut atau bergaul dengan rakan. Baca buku yang bagus. Angkat Hobi Baru. Lakukan apa sahaja yang anda boleh untuk membuat diri anda bahagia dan mengalihkan perhatian diri anda.

7. Teruskan

Akhirnya, anda harus menerima penolakan dan meneruskan hidup anda. Hanya kerana rakan ini tidak mempunyai perasaan romantis untuk anda tidak bermaksud bahawa orang yang tepat tidak akan. Oleh itu, kembali ke sana dan berjumpa dengan orang baru.

Teruskan seberapa banyak tarikh yang anda boleh. Sediakan aplikasi temu janji di telefon anda, dan cari seseorang yang lebih baik untuk anda.

Hanya kerana ia tidak berjaya dengan rakan anda tidak bermaksud bahawa orang yang tepat tidak di luar sana menunggu anda.

Kadang -kadang, anda dapat mendapati diri anda tertarik kepada rakan, dan itu sesuatu yang anda tidak dapat membantu atau menghentikan diri anda dari. Tetapi belajar bagaimana untuk berhenti mempunyai perasaan untuk mereka tidak perlu rumit, iaitu, melainkan jika anda membiarkannya.