18 cara untuk memiliki harga diri yang tinggi dan mula menang dalam hidup

Biasa merasai seketika, tetapi negatif yang berterusan tidak sihat. Gunakan petua ini untuk mempunyai harga diri yang tinggi dan berasa lebih baik mengenai diri anda.

Mempunyai harga diri yang rendah boleh memberi kesan yang signifikan terhadap hampir setiap aspek kehidupan anda, termasuk pekerjaan, hubungan, dan kesihatan mental dan fizikal anda. Walau bagaimanapun, rahsia mempunyai harga diri yang tinggi tidak begitu sukar untuk difikirkan.

Harga diri yang tinggi datang dari mengembangkan nilai dan pandangan yang positif. Ini adalah sesuatu yang perlu anda buat secara proaktif dalam diri anda. Terdapat banyak cara anda dapat membina harga diri anda sendiri sedikit demi sedikit. Apa yang penting ialah anda tetap konsisten, tetapi tidak mengalahkan diri anda kerana gagal seketika.

Petua untuk mempunyai harga diri yang tinggi

Sekiranya anda mengalami harga diri yang rendah, cubalah menjadikannya keutamaan dalam hidup anda untuk memupuk perasaan positif tentang diri anda. Bermula dengan beberapa petua ini untuk harga diri yang tinggi dapat membantu.

#1 mempunyai visi. Membentuk imej diri anda sebagai orang yang yakin dan yakin yang anda mahukan. Selalunya, semuanya hanya bermula dengan minda anda. Sekiranya anda percaya anda boleh menjadi orang yang yakin dengan harga diri yang tinggi, itulah yang anda akan mula keluar dari orang lain juga.

#2 Tetapkan matlamat yang realistik. Tidak cukup bahawa anda mempunyai impian dan aspirasi. Anda mesti menetapkan matlamat realistik yang anda tahu yang boleh anda capai dalam jangka masa yang ditentukan. Amalan menulis matlamat yang jelas dan boleh dilakukan untuk hari itu, dan jangan lupa untuk menetapkan matlamat jangka panjang juga. Ini memberi anda sasaran untuk memukul, dan budak lelaki itu berasa baik apabila anda benar -benar dapat menyeberangi item tersebut dari senarai anda!

#3 mempunyai rancangan dan ikuti. Sekarang anda mempunyai matlamat, langkah seterusnya adalah untuk melukis pelan jalan untuk bagaimana anda akan mencapai matlamat tersebut. Perancangan membantu anda mengawasi hadiah, jadi untuk bercakap. Jika tidak, anda boleh bersiar -siar, menjadi tergelincir, atau kehilangan motivasi anda.

#4 Fikirkan tentang diri anda dalam cahaya positif. Bersikap positif tentang diri anda dan dunia di sekeliling anda. Jangan memikirkan perkara -perkara buruk yang berlaku atau bimbang tentang perkara -perkara yang tidak menyenangkan yang boleh berlaku. Fokus di sini dan sekarang dan hargai apa yang anda miliki dan bukannya memberi tumpuan kepada apa yang anda kekurangan.

#5 menghargai diri sendiri. Sekiranya anda ingin mempunyai harga diri yang tinggi, jadikanlah kebiasaan untuk memberi diri anda dengan kiasan di belakang secara teratur. Malah membelanjakan hanya beberapa saat setiap hari untuk menghargai diri anda boleh membuat perbezaan yang besar untuk mood anda dan harga diri anda. Fikirkan tentang orang yang telah anda bantu hari itu, apa yang telah anda capai, dan perkara -perkara lain yang anda boleh berterima kasih kepada diri sendiri.

#6 Silap pengkritik dalaman anda. Suara di dalam kepala anda yang mengatakan bahawa anda tidak cukup baik boleh menjadi kuat dan berterusan pada masa-masa, terutama bagi mereka yang mempunyai harga diri yang rendah. Tebak apa yang anda tidak perlukan dalam hidup anda. Berhenti meletakkan diri anda, dan jika ada satu suara dalaman yang harus anda dengar, itu yang mengatakan, "Anda hebat dan anda boleh melakukan perkara yang hebat!"

#7 Katakan Tidak untuk Perbandingan. Elakkan membandingkan diri anda dengan orang lain. Anda akan sentiasa mencari seseorang yang lebih baik atau lebih buruk daripada anda, tetapi bukan tabiat yang sihat untuk harga diri anda untuk sentiasa membandingkan. Raikan apa yang menjadikan anda unik dan hanya melihat ke hadapan dengan matlamat anda.

#8 Kesempurnaan adalah mitos. Melakukan perkara dengan baik sangat terpuji. Walau bagaimanapun, cuba mengelakkan diri untuk kesempurnaan. Itu adalah matlamat yang mustahil untuk dicapai. Sebaliknya, jika anda ingin mempunyai harga diri yang tinggi, fokus pada memberikan yang terbaik dalam setiap keadaan dan setiap tugas. Juga, meraikan ketidaksempurnaan anda, kerana itu adalah apa yang menjadikan anda unik.

#9 Latihan dan aktif. Latihan boleh melakukan keajaiban ke badan, fikiran, dan harga diri anda. Ia mengeluarkan endorfin yang baik ke otak anda. Tambahan pula, ia membuatkan anda sesuai sehingga anda merasa senang dengan diri anda di dalam dan luar.

#10 Semua orang membuat kesilapan. Walaupun dengan niat yang terbaik, orang masih membuat kesilapan, jadi jangan mengalahkan diri anda setiap kali anda melakukan mereka. Hanya belajar daripadanya dan teruskan. Sekiranya permintaan maaf teratur, bersikap tulen, tetapi jangan biarkan ada yang mengalahkan anda atas kesilapan yang anda ambil tanggungjawab.

#11 Fokus pada apa yang boleh anda ubah. Berhenti menekankan perkara yang tidak dapat anda kendalikan. Sebaliknya, fokus pada apa yang boleh anda ubah. Lakukan yang terbaik untuk menjadikan keadaan anda lebih baik, dan percaya pada diri anda dan keupayaan anda.

#12 Buat perdamaian dengan apa yang tidak dapat anda ubah. Sekarang, bagi perkara -perkara yang berada di luar kawalan anda, lebih baik untuk berdamai dengan mereka. Tidak ada gunanya membimbangkan perkara ini. Jangan buang masa dan tenaga anda yang terobsesi dengan apa sahaja yang jelas di luar kawalan anda. Sebaliknya, tumpukan tenaga anda untuk memberi kesan positif dalam hidup anda dan kehidupan orang lain.

#13 melakukan perkara yang anda gemari. Mereka yang melakukan perkara -perkara yang mereka suka dan nikmati lebih bahagia daripada mereka yang hanya melalui hari -hari mereka melakukan sesuatu yang mereka tidak suka. Oleh itu, jika anda diberi pilihan, luangkan masa anda melakukan apa yang anda gemari.

#14 Lakukan sesuatu yang anda baik. Tidak cukup bahawa anda melakukan apa yang anda sukai. Anda juga harus melakukan sesuatu yang anda tahu anda baik sehingga anda mempunyai rasa pencapaian dan pemenuhan. Ini memperkuat kekuatan dan kebolehan anda kerana anda dapat melihat sendiri bahawa anda sangat produktif, usaha anda akan pergi ke suatu tempat, dan anda dapat melihat hasilnya.

#15 Raikan kejayaan anda, namun kecil. Semua perkara hebat bermula dari permulaan kecil dan mengambil langkah bayi. Oleh itu, jangan takut jika kejayaan anda nampaknya tidak memberi kesan. Anda berusaha menuju matlamat anda, dan perkara -perkara kecil itu dapat ditambah dalam masa yang singkat.

#16 menolong orang lain. Selalu memenuhi perkhidmatan kepada orang lain. Berada di sana untuk orang lain, walaupun hanya untuk mencerahkan hari mereka dengan senyuman yang ikhlas, sudah cukup untuk meletakkan anda dalam mood yang baik dan membuat anda berdiri lebih tinggi. Sekiranya tidak ada yang baik dalam hidup anda, maka menjadi perkara yang baik untuk orang lain.

#17 berada di sekitar orang yang menyokong. Burung bulu yang sama berkumpul bersama. Oleh itu, jika anda ingin mengekalkan harga diri anda, berada di sekitar mereka yang mempunyai harga diri yang tinggi. Selain itu, berada di syarikat yang berterusan orang yang memberi anda kritikan dan sokongan yang membina.

#18 Elakkan mereka yang meletakkan anda. Elakkan orang negatif seperti wabak jika anda ingin mempunyai harga diri yang tinggi. Mereka adalah vampir tenaga yang juga akan cuba menjatuhkan anda. Malah orang-orang yang mempunyai harga diri yang paling tinggi dan paling sihat dapat mendapati diri mereka dikeringkan ketika sekitar orang negatif.

Harga diri berasal dari penentuan nasib sendiri dan disiplin diri. Fikiran fikiran dan interaksi anda dengan orang lain dan dunia di sekeliling anda. Lebih banyak kuasa yang anda miliki untuk memikirkan pemikiran yang betul dan mengambil langkah yang betul, lebih banyak harga diri anda. Dan harga diri yang lebih tinggi yang anda miliki, semakin baik kualiti hidup anda akan hidup.